Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Spalis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-10-20
Žinutės: 36
Atsiliepimai: 0

#51 2008-07-15 19:49

Re: Vitaminai ir mineralai

" abudu bus veltui sukisti pinigai" tai kaip jaustis ? Isvis vitaminu nevartot ? Gal galit pasidalint ka jus patys geriat ?

Neprisijungęs

 
NewHero
Vel Storas
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2008-04-21
Žinutės: 609
Atsiliepimai: 0

#52 2008-07-15 22:17

Re: Vitaminai ir mineralai

as geriu opti-man dabar nykstys pasiemiau ateiciai animal paka

Neprisijungęs

 
Diskas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-13
Žinutės: 780
Atsiliepimai: 0

#53 2008-07-16 10:44

Re: Vitaminai ir mineralai

Spalis rašė:

" abudu bus veltui sukisti pinigai" tai kaip jaustis ? Isvis vitaminu nevartot ? Gal galit pasidalint ka jus patys geriat ?

Vasarą geriu Optimum Opti-Vites, ten paprastas multivitaminų ir mineralų kompleksiukas. Rudenį ir žiemą, kai rimčiau sportuojasi, paimu stipresnių - Opti-Men arba Optimum Performaxx

Neprisijungęs

 
elislaimis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-12-23
Žinutės: 633
Atsiliepimai: 0

#54 2008-08-06 20:36

Re: Vitaminai ir mineralai

kaip šituos vitaminus vertinat?wink  20 dienų 54lt kaip uz vitaminus nemaza kaina manau. sendien nusipirkau...

http://www.vaistai.lt/index.php?option= … ;Itemid=39

Paskutinį kartą taisė elislaimis (2008-08-06 20:40)

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5731
Atsiliepimai: 33

#55 2008-08-06 20:48

Re: Vitaminai ir mineralai

o kodel tu juos pasirinkai? nes kaina tikrai didele. ta amino rugsciu viena tabelte vis tiek juk negelbeja, zuvu taukai berods dar ten yra, tai irgi kiek ten yra tai ...
roll

Neprisijungęs

 
elislaimis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-12-23
Žinutės: 633
Atsiliepimai: 0

#56 2008-08-06 21:10

Re: Vitaminai ir mineralai

SenasSportas rašė:

o kodel tu juos pasirinkai? nes kaina tikrai didele. ta amino rugsciu viena tabelte vis tiek juk negelbeja, zuvu taukai berods dar ten yra, tai irgi kiek ten yra tai ...
roll

parduotuvėi apsipirkinėjau laiko nebuvo ilėkiau į vaistine sakau duokit gerų vitaminų big_smile ta padave imuse ir isvariau namie ziūriu kad brangokai sumokėjau uz juos tai va galvoju paklausiu ar bent geri jie nes man ir lievai pasirode... seip tai dzin pabaigsiu kazka kita pasimsiu tik idomu ka reikės paimt wink

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5731
Atsiliepimai: 33

#57 2008-08-06 21:28

Re: Vitaminai ir mineralai

elislaimis rašė:

SenasSportas rašė:

o kodel tu juos pasirinkai? nes kaina tikrai didele. ta amino rugsciu viena tabelte vis tiek juk negelbeja, zuvu taukai berods dar ten yra, tai irgi kiek ten yra tai ...
roll

parduotuvėi apsipirkinėjau laiko nebuvo ilėkiau į vaistine sakau duokit gerų vitaminų big_smile ta padave imuse ir isvariau namie ziūriu kad brangokai sumokėjau uz juos tai va galvoju paklausiu ar bent geri jie nes man ir lievai pasirode... seip tai dzin pabaigsiu kazka kita pasimsiu tik idomu ka reikės paimt wink

gal ir ne levi, bet tikrai per brangus big_smile nes kaip ir sakiau tu aminu rugsciu ir zuvu tauku tik del vaizdo..

Neprisijungęs

 
Zvieris
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-07-06
Žinutės: 79
Atsiliepimai: 0

#58 2008-08-11 13:58

Re: Vitaminai ir mineralai

draugas kazkada sake kad kai sportuodavo leisdavosi svirkstu vitamina b12 atrodo. sake vaistinej pirkdavo. leistis reikia kas 2 men kazkur kaip manot geras dalykas?

Neprisijungęs

 
Darys
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-08-11
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#59 2008-08-11 15:41

Re: Vitaminai ir mineralai

Zvieris leidžiami geriau aišku, bet kodėl tokią nesamonę sugalvojai, kodel tik B12 ? tau mažakraujystė ar kokios problemos su krauju ? tada leiskis ir B1 ir B6, o geriausiai  B grupės vitamino kompleksą, jei patinka badytis. Beje, kaip tada žadi organizmą kitais vitaminais ir mineralais papildyti ?  Nesiplečiant, atsakysiu, kad stebuklo kažkokio  nepamatysi ir nepajausi. geriau vitaminu kompleksą naudok arba koki Universal Animal Pak. Gerk kas antrą dieną ir tau pigiau bus ir iiiilgai užteks.  jei nori badytis į užpakalį nepamiršk kitų B grupės vitaminų.

Neprisijungęs

 
super
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-07-21
Žinutės: 659
Atsiliepimai: 0

#60 2008-08-17 16:36

Re: Vitaminai ir mineralai

kaip jusu nuomone apie vitamin b-100 ?
http://www.papildaisportui.lt/vitaminai … mplex.html

Neprisijungęs

 
Antana5
Dažnas senbūvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2007-08-02
Žinutės: 2780
Atsiliepimai: 0

#61 2008-08-17 17:18

Re: Vitaminai ir mineralai

super rašė:

kaip jusu nuomone apie vitamin b-100 ?
http://www.papildaisportui.lt/vitaminai … mplex.html

Dozes neblogos, bet b-12 100mg - nesamone. Oraliai toli grazu net 1mg organizmas nepasisavina.

Neprisijungęs

 
super
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-07-21
Žinutės: 659
Atsiliepimai: 0

#62 2008-08-17 17:23

Re: Vitaminai ir mineralai

Antana5 rašė:

super rašė:

kaip jusu nuomone apie vitamin b-100 ?
http://www.papildaisportui.lt/vitaminai … mplex.html

Dozes neblogos, bet b-12 100mg - nesamone. Oraliai toli grazu net 1mg organizmas nepasisavina.

bet ilgam uztektu situ ,180tab. 1tabl i diena ,o ne ten alaus mieles po ~15 varyt i deina..

Neprisijungęs

 
Antana5
Dažnas senbūvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2007-08-02
Žinutės: 2780
Atsiliepimai: 0

#63 2008-08-17 17:33

Re: Vitaminai ir mineralai

super rašė:

Antana5 rašė:

super rašė:

kaip jusu nuomone apie vitamin b-100 ?
http://www.papildaisportui.lt/vitaminai … mplex.html

Dozes neblogos, bet b-12 100mg - nesamone. Oraliai toli grazu net 1mg organizmas nepasisavina.

bet ilgam uztektu situ ,180tab. 1tabl i diena ,o ne ten alaus mieles po ~15 varyt i deina..

Na as nesakau, kad prastas pasirinkimas. Bet manau paprasciau butu isigyti sportininkams sukompleksuotu multi vitaminu, nes betkokiu atveju vien B grupes vitaminai visu kitu neatstos.

Paskutinį kartą taisė Antana5 (2008-08-17 17:34)

Neprisijungęs

 
super
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-07-21
Žinutės: 659
Atsiliepimai: 0

#64 2008-08-17 17:53

Re: Vitaminai ir mineralai

Antana5 rašė:

super rašė:

Antana5 rašė:


Dozes neblogos, bet b-12 100mg - nesamone. Oraliai toli grazu net 1mg organizmas nepasisavina.

bet ilgam uztektu situ ,180tab. 1tabl i diena ,o ne ten alaus mieles po ~15 varyt i deina..

Na as nesakau, kad prastas pasirinkimas. Bet manau paprasciau butu isigyti sportininkams sukompleksuotu multi vitaminu, nes betkokiu atveju vien B grupes vitaminai visu kitu neatstos.

as sita suprantu ,kad is b vitaminu negivensiu ,tik susidomejau b grupes sitais vitaminais aisku + bus ir multi vitaminai smile

Neprisijungęs

 
trepenskiux
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-01-23
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#65 2008-08-27 23:01

Re: Vitaminai ir mineralai

Aciu uz tokia informacija:nykstys:wink

Neprisijungęs

 
matass
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2008-03-29
Žinutės: 151
Atsiliepimai: 0

#66 2008-09-01 20:27

Re: Vitaminai ir mineralai

noriu paklausti kaip reik dozuoti vitamina C? sportuoju tris kart i savaite, sudejimas - aukstas ir kudas, amzius 16m. stazas - keli menesiai. manau reik ji vartot karta per savaite, nesvarbu kokiu metu laiku, ar as neteisus???

Neprisijungęs

 
Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#67 2008-09-01 20:47

Re: Vitaminai ir mineralai

matass rašė:

noriu paklausti kaip reik dozuoti vitamina C? sportuoju tris kart i savaite, sudejimas - aukstas ir kudas, amzius 16m. stazas - keli menesiai. manau reik ji vartot karta per savaite, nesvarbu kokiu metu laiku, ar as neteisus???

kasdien po antro valgymo 1 tablete

Neprisijungęs

 
Arns
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-11-01
Žinutės: 88
Atsiliepimai: 0

#68 2008-09-06 23:32

Re: Vitaminai ir mineralai

Vitaminus gert ryte pries , ar po valgio ?

Neprisijungęs

 
super
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-07-21
Žinutės: 659
Atsiliepimai: 0

#69 2008-09-07 12:36

Re: Vitaminai ir mineralai

Arns rašė:

Vitaminus gert ryte pries , ar po valgio ?

turetu buti parasyta ant pakuotes ,jei multi kokie ,tai po as geriu.

Neprisijungęs

 
Arns
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-11-01
Žinutės: 88
Atsiliepimai: 0

#70 2008-09-07 18:58

Re: Vitaminai ir mineralai

raso . with meal.

Neprisijungęs

 
erotas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-10-08
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#71 2008-10-08 14:52

Re: Vitaminai ir mineralai

Vitaminas C vartojimas, daug kur raso kad reiktu vartoti vienu kartu nuo 300 iki 500 mg istirpinto vitamino C, jis veikia organizme nuo 4-6 val, taip reiktu vartoti ryte, pries treniruote likus 1 val (apie 1000mg), ir po treniruotes praejus 2 val. Taip rekomenduojama per diena suvartuoti nuo 3 iki 7 gramu. Atrodo daugoka.
As padalinu taip 500 mg ryte po maisto, pries treniruote likus 1 val (po nedidelio valgio) irgi 500 mg, ir po treniruotes praejus 2 val 500 mg. Galima dazniau vartoti bet manau vieno suvartojimo metu nereiktu virsyti 500 mg, nors kai kurie rekomenduoja 1000 mg pries treniruote smile, reikia rasti savo viduriuka, bet man vitaminas C labai padejo smile

Paskutinį kartą taisė erotas (2008-10-08 14:54)

Neprisijungęs

 
klumpak
buvęs ookkk
Vietovė: vilnius
Registravosi: 2007-12-11
Žinutės: 55
Atsiliepimai: 0

#72 2008-10-20 22:09

Re: Vitaminai ir mineralai

Sveiki,
    gal galite koki gera vitamino kompleksa pasiulity??? numeskit pora variantu

animal pak netinka

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8175
Atsiliepimai: 54

#73 2008-10-25 13:14

Re: Vitaminai ir mineralai

kaip sitie multi vitaminai, imuno spektrum?

ar apsimoka priedu mieliu tabletes gerti dar?

Neprisijungęs

 
Diskas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-13
Žinutės: 780
Atsiliepimai: 0

#74 2008-10-25 18:40

Re: Vitaminai ir mineralai

zaliasss rašė:

kaip sitie multi vitaminai, imuno spektrum?

ar apsimoka priedu mieliu tabletes gerti dar?

Vietoj imunospektrum paimk geriau šitų http://www.proteinas.lt/?m=1,2,68&p=0,301, O dėl mieliu tai nelabai suprantu kam tau jos?

Neprisijungęs

 
super
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-07-21
Žinutės: 659
Atsiliepimai: 0

#75 2008-10-25 20:35

Re: Vitaminai ir mineralai

Diskas rašė:

zaliasss rašė:

kaip sitie multi vitaminai, imuno spektrum?

ar apsimoka priedu mieliu tabletes gerti dar?

Vietoj imunospektrum paimk geriau šitų http://www.proteinas.lt/?m=1,2,68&p=0,301, O dėl mieliu tai nelabai suprantu kam tau jos?

Prie mitybos dar primetus aulus mieles ,tai labai gerai yra, pades geriau issavinti maistines medziagas.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net