Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

aurimas413
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-09-10
Žinutės: 601
Atsiliepimai: 0

#2426 2018-09-03 21:20

Re: Vitaminai ir mineralai

Ka manot apie myprotein alpha male? kaip sudetis?

Neprisijungęs

 
Motas89
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-10-24
Žinutės: 46
Atsiliepimai: 0

#2427 2018-09-04 11:42

Re: Vitaminai ir mineralai

aš aplamai my protein produkcija nusivyliau ir nebenaudoju, nors kainos kai kada vilioja- proteinas blogai tirpsta, poveikis abejotinas, labai jau biudžetinis reikalas, pasiėmiau izoliatą- putų kalnas. vitaminai- šūdas- paskaičiau kiekius vienoje tabletėje kiek ko yra, tai juokingi skaičiai, reik ryt saujom. tas pats su žuvies taukais, vienoj kapsulej labai nedaug rugščių, paprastose iš vaistinės ir tose daugiau, o kaina tada gaunasi mažesnė, nei MP.

Neprisijungęs

 
Sinreen
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-05-17
Žinutės: 360
Atsiliepimai: 1

#2428 2018-09-04 12:43

Re: Vitaminai ir mineralai

Motas89 rašė:

aš aplamai my protein produkcija nusivyliau ir nebenaudoju, nors kainos kai kada vilioja- proteinas blogai tirpsta, poveikis abejotinas, labai jau biudžetinis reikalas, pasiėmiau izoliatą- putų kalnas. vitaminai- šūdas- paskaičiau kiekius vienoje tabletėje kiek ko yra, tai juokingi skaičiai, reik ryt saujom. tas pats su žuvies taukais, vienoj kapsulej labai nedaug rugščių, paprastose iš vaistinės ir tose daugiau, o kaina tada gaunasi mažesnė, nei MP.

o koki proteino poveiki tu tikiesi pajaust?

Paskutinį kartą taisė Sinreen (2018-09-04 12:43)

Neprisijungęs

 
gerciokas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-03-06
Žinutės: 228
Atsiliepimai: 0

#2429 2018-11-26 22:10

Re: Vitaminai ir mineralai

Sveiki, gal žinot kur būtų galima nusipirkt kokybiškų omega 3 ? Geriau būtų, kad turėtų daugiau DHA, nei EPA.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8246
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2430 2018-11-26 23:45

Re: Vitaminai ir mineralai

gerciokas rašė:

Sveiki, gal žinot kur būtų galima nusipirkt kokybiškų omega 3 ? Geriau būtų, kad turėtų daugiau DHA, nei EPA.

Nu jo vaistinej pilna visokiu skirtingu tai manau ner problemu su omega 3 lietuvoj smile

Prisijungęs

 
gerciokas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-03-06
Žinutės: 228
Atsiliepimai: 0

#2431 2018-11-27 10:38

Re: Vitaminai ir mineralai

Yra, bet praktiškai nei vienos kokybiškos firmos ir EPA,DHA normos dažniausiai vaikiškos. Pasiėmiau iš amazon..

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15106
Atsiliepimai: 45

#2432 2018-11-27 10:47

Re: Vitaminai ir mineralai

dauguma produktu yra standartins 30% koncentracijos.. buna dar 60%, bet moki tada minimum dvigubai brangiau, o dazniausiai trigubai, tai is esmes net neapsimoka imti labiau koncentruoto varianto
del didesnio kiekio EPA / DHA gerk tiesiog daugiau kapsuliu ir tiek

Paskutinį kartą taisė emexas (2018-11-27 10:47)

Neprisijungęs

 
gerciokas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-03-06
Žinutės: 228
Atsiliepimai: 0

#2433 2018-11-29 13:41

Re: Vitaminai ir mineralai

Gal tada galit pasiūlyt gerų variantų ateičiai?

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8246
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2434 2018-11-29 16:07

Re: Vitaminai ir mineralai

gerciokas rašė:

Yra, bet praktiškai nei vienos kokybiškos firmos ir EPA,DHA normos dažniausiai vaikiškos. Pasiėmiau iš amazon..

Vaistinese nei vienos kokybiskos firmos? Juokauji. Gali vapse alieju imt smile ir kaip sake gert daugiau. Bet omega 3 nekelia hdl ir nemazina ldl praktiskai tai kaip ir ner ten reikalo kosminem dozem varyt. Trigliceridam jos pagrinde smile

Prisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15106
Atsiliepimai: 45

#2435 2018-11-29 16:49

Re: Vitaminai ir mineralai

Poliquin'as rekomenduoja dideles dozes Omega-3 pagerti, arba mega dozes tam tikrais atvejais
is apskritai pagal sveikos mitybos principus ziurint, omega-3 lietuviskoje mityboje labai truksta
tai jau ant sito papildo netaupykit ir gerkit saziningai, mazu maziausiai 1g veiklios medziagos (3 stantartines 1000mg kapsules)

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8246
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2436 2018-11-29 18:01

Re: Vitaminai ir mineralai

emexas rašė:

Poliquin'as rekomenduoja dideles dozes Omega-3 pagerti, arba mega dozes tam tikrais atvejais
is apskritai pagal sveikos mitybos principus ziurint, omega-3 lietuviskoje mityboje labai truksta
tai jau ant sito papildo netaupykit ir gerkit saziningai, mazu maziausiai 1g veiklios medziagos (3 stantartines 1000mg kapsules)

Tai cia standartas. Tris 1g kapsules tai cia norm visiskai. Kas ka rekomenduoja nezinau,bet tyrimu daug nauju siom dienom lenda apie omega 3 neveiksnuma papildo formoj. Daug visokiu abejoniu,tai va geriau gert tas tris caps ir pajungt dar zuvies kelis kart per sav smile

Prisijungęs

 
gerciokas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-03-06
Žinutės: 228
Atsiliepimai: 0

#2437 2018-11-29 18:54

Re: Vitaminai ir mineralai

emexas rašė:

Poliquin'as rekomenduoja dideles dozes Omega-3 pagerti, arba mega dozes tam tikrais atvejais
is apskritai pagal sveikos mitybos principus ziurint, omega-3 lietuviskoje mityboje labai truksta
tai jau ant sito papildo netaupykit ir gerkit saziningai, mazu maziausiai 1g veiklios medziagos (3 stantartines 1000mg kapsules)

Tiesa, didesniuose miestuose žmonės jau labiau apsišvietę tokiom temom, bet kitur, toli gražu..

Neprisijungęs

 
gerciokas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-03-06
Žinutės: 228
Atsiliepimai: 0

#2438 2018-11-29 18:55

Re: Vitaminai ir mineralai

fitnesas rašė:

gerciokas rašė:

Yra, bet praktiškai nei vienos kokybiškos firmos ir EPA,DHA normos dažniausiai vaikiškos. Pasiėmiau iš amazon..

Vaistinese nei vienos kokybiskos firmos? Juokauji. Gali vapse alieju imt smile ir kaip sake gert daugiau. Bet omega 3 nekelia hdl ir nemazina ldl praktiskai tai kaip ir ner ten reikalo kosminem dozem varyt. Trigliceridam jos pagrinde smile

Žiūrint kas tau yra kokybiški omega 3 papildai.

Neprisijungęs

 
gerciokas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-03-06
Žinutės: 228
Atsiliepimai: 0

#2439 2018-11-29 18:58

Re: Vitaminai ir mineralai

fitnesas rašė:

emexas rašė:

Poliquin'as rekomenduoja dideles dozes Omega-3 pagerti, arba mega dozes tam tikrais atvejais
is apskritai pagal sveikos mitybos principus ziurint, omega-3 lietuviskoje mityboje labai truksta
tai jau ant sito papildo netaupykit ir gerkit saziningai, mazu maziausiai 1g veiklios medziagos (3 stantartines 1000mg kapsules)

Tai cia standartas. Tris 1g kapsules tai cia norm visiskai. Kas ka rekomenduoja nezinau,bet tyrimu daug nauju siom dienom lenda apie omega 3 neveiksnuma papildo formoj. Daug visokiu abejoniu,tai va geriau gert tas tris caps ir pajungt dar zuvies kelis kart per sav smile

Didelė dalis tyrimų yra bshit + tyrimų popierius reikia minimaliai mokėt skaityt ( nesakau, kad nemoki ) , kad tikrai suprastum, o pasisavinimą įtakoja papildo išgavimo būdai ir pan.

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15106
Atsiliepimai: 45

#2440 2018-11-29 19:20

Re: Vitaminai ir mineralai

fitnesas rašė:

emexas rašė:

Poliquin'as rekomenduoja dideles dozes Omega-3 pagerti, arba mega dozes tam tikrais atvejais
is apskritai pagal sveikos mitybos principus ziurint, omega-3 lietuviskoje mityboje labai truksta
tai jau ant sito papildo netaupykit ir gerkit saziningai, mazu maziausiai 1g veiklios medziagos (3 stantartines 1000mg kapsules)

Tai cia standartas. Tris 1g kapsules tai cia norm visiskai. Kas ka rekomenduoja nezinau,bet tyrimu daug nauju siom dienom lenda apie omega 3 neveiksnuma papildo formoj. Daug visokiu abejoniu,tai va geriau gert tas tris caps ir pajungt dar zuvies kelis kart per sav smile

zuvis superinis maistas ir apskritai visi juros gyviai... tik tos is prekybcentro nebaisiai valgomos, o jei normalia kazkur gaut, tada brangus malonumas

Neprisijungęs

 
Juliuoshius
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-04-12
Žinutės: 101
Atsiliepimai: 0

#2441 2018-12-03 23:38

Re: Vitaminai ir mineralai

Kur perkate GABA vitaminus? Kur padeda su miegu/stresu?
Gal kas iš forumiečių LT prekiauja?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15106
Atsiliepimai: 45

#2442 2018-12-04 11:49

Re: Vitaminai ir mineralai

phenibut labiau tinka jeigu problemos su stresu

Neprisijungęs

 
Juliuoshius
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-04-12
Žinutės: 101
Atsiliepimai: 0

#2443 2018-12-04 14:28

Re: Vitaminai ir mineralai

emexas rašė:

phenibut labiau tinka jeigu problemos su stresu

Labiau su mumis miegu,  neramus miegas, prabundu ir nebeužmiegu, anksti atsikeliu.

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15106
Atsiliepimai: 45

#2444 2018-12-04 14:38

Re: Vitaminai ir mineralai

Juliuoshius rašė:

emexas rašė:

phenibut labiau tinka jeigu problemos su stresu

Labiau su mumis miegu,  neramus miegas, prabundu ir nebeužmiegu, anksti atsikeliu.

jeigu miegas sutrikes del streso, phenibutas tiks
kitu atveju pabandyk pradziai ZMA pagerti

Neprisijungęs

 
MrGain
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2017-05-04
Žinutės: 510
Atsiliepimai: 0

#2445 2018-12-13 09:31

Re: Vitaminai ir mineralai

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15106
Atsiliepimai: 45

#2446 2018-12-13 11:39

Re: Vitaminai ir mineralai

MrGain rašė:

http://www.everbuildnutrition.com/en/91-Vita-Max.html
Ką manot? Vertas dėmesio pakas? smile

na toks vidutiniskos kokybes produktas.. arba verta pirkti ar ne, tai dar reiktu i kaina atsizvelgti

Neprisijungęs

 
MrGain
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2017-05-04
Žinutės: 510
Atsiliepimai: 0

#2447 2018-12-13 11:43

Re: Vitaminai ir mineralai

emexas rašė:

MrGain rašė:

http://www.everbuildnutrition.com/en/91-Vita-Max.html
Ką manot? Vertas dėmesio pakas? smile

na toks vidutiniskos kokybes produktas.. arba verta pirkti ar ne, tai dar reiktu i kaina atsizvelgti

20€ galiu gauti šitą , nėra kosmosas

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15106
Atsiliepimai: 45

#2448 2018-12-13 11:46

Re: Vitaminai ir mineralai

MrGain rašė:

emexas rašė:

MrGain rašė:

http://www.everbuildnutrition.com/en/91-Vita-Max.html
Ką manot? Vertas dėmesio pakas? smile

na toks vidutiniskos kokybes produktas.. arba verta pirkti ar ne, tai dar reiktu i kaina atsizvelgti

20€ galiu gauti šitą , nėra kosmosas

uz tokia tai galima imti.. o siaip, jeigu nori geriau apsirupinti mikro elementais, papildomai dar dasimesk omega-3 minimum 3 kaps per diena, vitamino D 3000-5000iu, vitamino C 500-1000mg, mineralai pagal poreiki, jeigu dieta ribota ir labiau paprakaituoji tai Kalis nepamaisytu

Neprisijungęs

 
MrGain
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2017-05-04
Žinutės: 510
Atsiliepimai: 0

#2449 2018-12-13 11:52

Re: Vitaminai ir mineralai

emexas rašė:

MrGain rašė:

emexas rašė:


na toks vidutiniskos kokybes produktas.. arba verta pirkti ar ne, tai dar reiktu i kaina atsizvelgti

20€ galiu gauti šitą , nėra kosmosas

uz tokia tai galima imti.. o siaip, jeigu nori geriau apsirupinti mikro elementais, papildomai dar dasimesk omega-3 minimum 3 kaps per diena, vitamino D 3000-5000iu, vitamino C 500-1000mg, mineralai pagal poreiki, jeigu dieta ribota ir labiau paprakaituoji tai Kalis nepamaisytu

Omegos 3g EPA + DHA, vit D3 4/5 k dabar eina. Apie vit c galvoju papildomai , nes iš multi eina 300mg tik. O multi tai paprastą geriu jau metai laiko Olimp , tai mąstau vis kažką pabandyti geriau, ar jausis skirtumas ar ne 😀

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15106
Atsiliepimai: 45

#2450 2018-12-13 12:04

Re: Vitaminai ir mineralai

MrGain rašė:

emexas rašė:

MrGain rašė:


20€ galiu gauti šitą , nėra kosmosas

uz tokia tai galima imti.. o siaip, jeigu nori geriau apsirupinti mikro elementais, papildomai dar dasimesk omega-3 minimum 3 kaps per diena, vitamino D 3000-5000iu, vitamino C 500-1000mg, mineralai pagal poreiki, jeigu dieta ribota ir labiau paprakaituoji tai Kalis nepamaisytu

Omegos 3g EPA + DHA, vit D3 4/5 k dabar eina. Apie vit c galvoju papildomai , nes iš multi eina 300mg tik. O multi tai paprastą geriu jau metai laiko Olimp , tai mąstau vis kažką pabandyti geriau, ar jausis skirtumas ar ne 😀

sudetinga ta skirtuma pajausti (pojuciu prasme), nebent persoki nuo visiskai silpno kolmpekso and kokio rimtesnio su pilnom dozem reikalingiausiu mikro

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net