Kulturizmas.net diskusijų forumas

Man tai pritupkes darant, zemiausiam taske kelenai saudyt pradeda Svoris kolkas nedidelis, bintu nereikia. Siaip ir apsylu pakankamai. Nors ir neskauda, bet traskejimas pirmas sanariu dilimo pozymis, kiek zinau. Geriu papildus sanariam... Bet kazko truksta, velnias zino ko... Gal dekos

man panašiai yra, vakar darant mirties trauką nugaros apačia užsipumpavo ir taip nemaloniai jaučiausi. pirmą kart taip.

Paskutinį kartą taisė fero (2008-11-27 16:24)

Begedis rašė:

Savas4u rašė:

man petys irgi kartais paskauda, bet dabar kazkaip irgi yra pradinges tas skausmas panasiai sitoj vitoj, tik, kad giluminis tas skausmas toks buna keliant pirmus kelimus baziniam peciu pratimam, bet jei pradedu daryti nuo peciu vidurio, po to galui pratima ir tik paskutini darau stangos stumima arba hanteliu, tai net nesijaucia jokio skausmo.
nezinau jei jau reabilitacija nepadejo, tai gal Antanas ka patars su kokiu chemijos kurseliu

na man tas skausmas nejuokingas, toks kad ant lygiagreciu maximum viena prieima galiu padaryt, net kai koki staigesni judesi padarau ar slysteliu, suduria toj vietoj...pas daktarus nuejau,,nieko net nesviete, sako tau cia nuo svoriu kazkokie kauleliai lieciasi....praejau visa rebilitacija, 0 pagerejimo...vnz reiks blogiausiu atveju antibiotiku priesuzdegiminiu pasiimt

jei ten ejai pas kokius sundaktarius i vietine poliklinika miesto, tai is ju nieko gero ir nesitikek, o va jei nori rimtesniu specialistu, tai aisku eini su simtu lituku ar bent 50 ir padarys tau visus bajerius, prirasys visokiu sildymu, masazu ir t.t labiau isigilins i trauma ir tinkamesniu vaistu israsys

man peciai negaledavau daryt tricepso ar stangos ar su hanteliais ka reik kelt auksciau galvos toks durimas kad neimanoma daryt treneris sake jokie tepalai pimpalai nepades pasiimk sanariam papilduku pagerk pajusi pagerejima na ir tikrai tricepsa su stanga daryt galiu skausmo nejauciu o vat su hanteliais visdar jauciasi =/  nezinau net durimas lyg ne per sanari o per delta gal kokia sausgysle

sveiki, gal kas zino kas gali buti,  jei darant pulioveri. atrodo lyg petys isnires butu, cia tik vienai rankai

Savas4u rašė:

mergyte rašė:

perdaug kruvio, pabandyk nedaryt bent jau atsilenkimu, o ypac koju kilnojimu preso apaciai ir turetu praeiti..
aisku jei turi berniuka, tai paprasyk, kad pamasazuotu, itrintu koki tepala kaitinanti ir viskas bus

tai jai atsilenkimu nedarysiu ir koju kilnojimo..taip gaunas isvis nedaryt preso...o man butina..varzybos arteja ..pavasaris...

Cancel rašė:

norejau paklaust gal kam yra taip, kad sklaidant hantelius i sonus (pratimas peciams, manau wisi ji zino ir dauguma daro) suskausta spranda. o tiksliau kazkur tarp dvieju kaklo slanksteliu. nezinau kame reikalas. svoriai lyg ir nera dideli. gal taip yra del netinkamos galvos padeties. t.y. gal pvz palenkus galva darant si pratima ta vieta patiria didele itampa? nezinau net del ko taip. gal jums taip buna?

viskas paprasta, rankas keli aukščiau nei, kad yra tiesi horizontali pečių linija. keliant aukščiau į darbą įsijungia trapecija, kuri tau ir kelia nerimą.

tik va kita klausimuka turiu. gal turit pasiulymu kaip atsikratyt alkuniu sanariu skausmo dirbant krutinei lygegretese? svoris nera per didelis. nezinau gal kokia netokia ranku padetis

elislaimis rašė:

sveiki.  turiu problema pradėjo lb skaudėti abu kelius vaiksciojant dar nieko bet pvz atsisėdi ir reikia atsistoti tai lb skauda kelius kas cia galėtų būti? ir seip pvz spaudziant stanga rankos lb dreba jauciasi toks silpnumas rodos jėgų yra bet lyg sausgysles būtų kazkokios (issekusios) kito apibūdinimo nesugalvojau skauda kaulus sanarius gal vitaminų trūkumas nes db nevartojau nei vitaminų nei mineralų ilga laiką. tai dbr uzsisakiau animal paka

Taip, gali buti vitaminu ir mineralu trukumas. Pabandyk vartoti daugiau kalcio turinciu papildu, ne pro sal butu prideti ir gliukozamino papilda.

elislaimis rašė:

Antana5 rašė:

elislaimis rašė:

sveiki.  turiu problema pradėjo lb skaudėti abu kelius vaiksciojant dar nieko bet pvz atsisėdi ir reikia atsistoti tai lb skauda kelius kas cia galėtų būti? ir seip pvz spaudziant stanga rankos lb dreba jauciasi toks silpnumas rodos jėgų yra bet lyg sausgysles būtų kazkokios (issekusios) kito apibūdinimo nesugalvojau skauda kaulus sanarius gal vitaminų trūkumas nes db nevartojau nei vitaminų nei mineralų ilga laiką. tai dbr uzsisakiau animal paka

Taip, gali buti vitaminu ir mineralu trukumas. Pabandyk vartoti daugiau kalcio turinciu papildu, ne pro sal butu prideti ir gliukozamino papilda.

na bandysim dėkui uz nuomone

Pagalvok ir apie treniruotes, gal tai persitreniravimo požymiai, jei taip pora savaitčių lengvų treniruočių tikrai padėtu.

elislaimis rašė:

sveiki.  turiu problema pradėjo lb skaudėti abu kelius vaiksciojant dar nieko bet pvz atsisėdi ir reikia atsistoti tai lb skauda kelius kas cia galėtų būti? ir seip pvz spaudziant stanga rankos lb dreba jauciasi toks silpnumas rodos jėgų yra bet lyg sausgysles būtų kazkokios (issekusios) kito apibūdinimo nesugalvojau skauda kaulus sanarius gal vitaminų trūkumas nes db nevartojau nei vitaminų nei mineralų ilga laiką. tai dbr uzsisakiau animal paka

Jei skauda sanarius,kazin ar vitaminai pades(bet aisku,juos reikia vartot) siulyciau,pabandyt pavaryt zuvu tauku:man kazkada buvo pradeje alkune skaudet..tai kai pradejau gert-praejo:) apskritai,apie zuvu taukus nemazai geru atsiliepimu yra.

studentas rašė:

elislaimis rašė:

Antana5 rašė:

Taip, gali buti vitaminu ir mineralu trukumas. Pabandyk vartoti daugiau kalcio turinciu papildu, ne pro sal butu prideti ir gliukozamino papilda.

na bandysim dėkui uz nuomone

Pagalvok ir apie treniruotes, gal tai persitreniravimo požymiai, jei taip pora savaitčių lengvų treniruočių tikrai padėtu.

sveikas,
esu turejes panasiu problemu, bet pradziai as siulau is savo puses toki dalyka kaip tepalu itrinti sanarus. Ypac gerai man asmeniskai padeda Fastum gelis. vakare pries miega ir ryte isistrini ir na tikrai geriau. be abejo vitaminu ir mineralu trukumas tai tikrai, taip kad mano siulymas butu suderinti du situs dalykus. pabandyk.