Kulturizmas.net diskusijų forumas

Dėkoju kolegos! Gerų jums pasiekimų sportuojant

tai vat ilsejausi 4 savaites, pirmadieni back to gym...

Planas toks: toliau - pct, geguzis - cut

m-drol 10/20/20:       Tamox 20/20/20:      Kardio eod 30min:
2010 03 06 - 81,9kg; 2010 03 24 - 85,2kg; 2010 04 24 - 79,4kg
2010 03 07 - 82,7kg; 2010 03 26 - 84,2kg; 2010 04 25 - 78,8kg
2010 03 08 - 82,0kg; 2010 03 27 - 83,7kg; 2010 04 30 - 79,6kg
2010 03 09 - 82,2kg; 2010 03 31 - 84,6kg; 2010 05 02 - 78,8kg pajungtas lipo 6 + normali dieta
2010 03 10 - 83,3kg; 2010 04 04 - 82,9kg; 2010 05 04 - 78,3kg
2010 03 11 - 83,2kg; 2010 04 09 - 81,5kg; 2010 05 07 - 77,8kg
2010 03 12 - 82,6kg; 2010 04 13 - 82,5kg; 2010 05 12 - 77,3kg
2010 03 13 - 84,1kg; 2010 04 17 - 81,9kg;
2010 03 22 - 85,8kg; 2010 04 18 - 80,1kg;

Paskutinį kartą taisė NewHero (2010-05-12 08:35)

NewHero rašė:

Cia linkejimas visiem sportininkam nuo svieziai gimusios mano dukros Augustes nuotrauka daryta 8 jos gimimo diena, siandien kaip ir jubiliejus jai lygiai 3 savaites, laukiam sveikinimu

http://img40.imageshack.us/img40/5548/010yk.jpg

NewHero rašė:

Cia linkejimas visiem sportininkam nuo svieziai gimusios mano dukros Augustes nuotrauka daryta 8 jos gimimo diena, siandien kaip ir jubiliejus jai lygiai 3 savaites, laukiam sveikinimu

http://img40.imageshack.us/img40/5548/010yk.jpg

Sveikinu tetuk ir tave ir tavo mazike.

NewHero rašė:

Cia linkejimas visiem sportininkam nuo svieziai gimusios mano dukros Augustes nuotrauka daryta 8 jos gimimo diena, siandien kaip ir jubiliejus jai lygiai 3 savaites, laukiam sveikinimu

http://img40.imageshack.us/img40/5548/010yk.jpg

Sveikinu

NewHero rašė:

Cia linkejimas visiem sportininkam nuo svieziai gimusios mano dukros Augustes nuotrauka daryta 8 jos gimimo diena, siandien kaip ir jubiliejus jai lygiai 3 savaites, laukiam sveikinimu

http://img40.imageshack.us/img40/5548/010yk.jpg

Prisidedu prie sveikinimu

Dekui vyrai!

Kokiam klube Klaipėdoj sportuoji ?

Robšė rašė:

NewHero rašė:

new'as uzfiksuotas paparacu gyme 2008-12-24d. siandien meginsim jamti mierkas naujas ir ziuresim kas cia keitesi ar ne per ta laika
http://newhero.klaipeda.lt/20081224.jpg

Dar tebetelpi i ta pacia maike kur nuotraukoj?

girdejau jis  pilvui turi atskira maike dbr nors ne man ta pasakot, nes pirma pro duris ieina mano pilvas, o po 15sekundziu is paskos ir as pats

SenasSportas rašė:

Robšė rašė:

NewHero rašė:

new'as uzfiksuotas paparacu gyme 2008-12-24d. siandien meginsim jamti mierkas naujas ir ziuresim kas cia keitesi ar ne per ta laika
http://newhero.klaipeda.lt/20081224.jpg

Dar tebetelpi i ta pacia maike kur nuotraukoj?

girdejau jis  pilvui turi atskira maike dbr nors ne man ta pasakot, nes pirma pro duris ieina mano pilvas, o po 15sekundziu is paskos ir as pats

ne maike, o pilvajuoste tas daiktas vadinas naudoju likusia nuo zmonos nestumo, tai man kaip tik dabar maikes tos jau senai sesimoviau tai negaliu pasakyt ar betelpu beje fotke kiek pamenu daryta tuo momentu kai vartojau po 10 on amino 2222 tabsu pries ir po treniruotes cia zinoma be viso kito papildu pasaulio

Paskutinį kartą taisė NewHero (2010-04-07 11:35)

na tai ka as matau ir galiu sulyginti su savo :
HDL ( tai geras cholesterolis)

pas tave jis 0.71 o riba 0.9-1.68 ir siaip kuo aukshciau toj riboj tuo geriau.
Pas mane buvo 0.98 tai as uzhkeliau FAT nes buvau perdaug atjunges.
Visgi visad reikia ziuret ir bloga cholesteroli. Svarbus santykis jis turio but 1:4-1:5
Pas mane parashyta didele rizika jei geras cholesterolis zhemiau 0.9
Pas tave jis LABAI ZHEMAI !


Del testo komentuoti negaliu nes as nesidariau to tyrimo...

Robšė rašė:

NewHero rašė:

idomu kodel normos nurodytos vienais o rezultatai kitais vienetais?

Kodel nusprendei, kad rezultatas kitais vienetais nurodytas? Gal neber pas tave testo, moteriskeji?

Pas mane HDL buvo 1,37:nykstys:
bet CHOL 5,5 ir LDL 3,6 - dideli (cia per pernyksti "bulkinimasi"). Bet santykis kaip ir puse velnio su geruoju (pagal lexa)
O testas 737 (man dabar 36,5)
...

CHOL rodo iki 5.2 turetu but, o sutrikimai metaboliniai nuo 7.8
manishkis vos 3.43 tik va SIX PACKO as nematau !!! o riebalus rodos kontroliuoju gan sekmingai!
Velgi svarbus ir santykis.Visgi riebaus maisto Robshe tamstai reiketu atsisakyti
LDL didokas nes iki 2.59 turetu but. manishkis 2.29