Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5522
Atsiliepimai: 8

#1 2008-06-15 17:40

mano

nu va, jau dvi savaites kaip kursuoju smile
faktai: 1) paskutinis buvo pries 6-7men susta+equipose 10sav; 2) jau 5tas kursas, jei skaiciuot pirma 5sav metano po 20mg i diena smile ; 3) ugis 183cm, svoris - 95kg (kurso pradzioj)
sugalvojau truputi uzsimest grazaus svorio kelis kg, nes jau per mokslus, darbus ir siaip nesekmes, truputi tampu panasus i moteri big_smile sad
..kursas turejo buti toks:
winis               2,3,3,3,3,3,3,2
propikas          2,3,3,3,3,3,3,2
metandienon   1sav 3tab i diena, 2-5sav 6tab i diena, 6sav 3tab i diena
..bet teko pakoreguoti truputi, nes jau ilga laika kniaukia stalciuj 10 dekos ampuolikiu galiojimo iki 06.07 smile teks visas 8sav po viena susisaut..

papildai..piguskes vitaminai kazkokie po dviguba doze i diena, sporto metu vytautas mineralinis, lkarnitino po 1.5g i diena, kofeino po 400mg i diena ir burneri pasiimsiu nuo kitos savaites koki i idomesni..ziuresiu, gal efedra bandysiu...
mityba nera tobula, bet poilsis yra big_smile

tai va, po pirmu 2sav +2kg ir dristu teigti, kad vanduo neturetu buti didzioji dalis sio prieaugio smile taigi, grazu kol kas..

tikslas: +5kg bent raumenuko..nesu ryskus ir nebusiu big_smile tik kiekvienakart augindamas, stengiuosi, kad augtu grazesne mase...

nespjaunu karta i savaite alaus isgert pora bonkyciu ar koki 6ieni picike sukapot big_smile

kas kelias savaites rasysiu, kiek kg mases ir jegos priaugu wink

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5522
Atsiliepimai: 8

#2 2008-06-15 17:41

Re: mano

ai dar, komentaru, kad kursas lempinis jau girdejau big_smile
aciu uz nuosirdzia nuomone, bet turiu savo smegenine ir savo patirti ir zinau, kas man patinka ir tinka wink

Neprisijungęs

 
Butelis
Forumo Juokas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-20
Žinutės: 2970
Atsiliepimai: 2

#3 2008-06-15 17:46

Re: mano

O gal ir fotkiu bus? Butu idomiau stebet smile

P.s. ampulikes iki 06.07? yikes

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5522
Atsiliepimai: 8

#4 2008-06-15 17:48

Re: mano

Butelis rašė:

O gal ir fotkiu bus? Butu idomiau stebet smile

P.s. ampulikes iki 06.07? yikes

foto? smile ne sikart smile visu pirma, tai neturiu mados fotkintis, nemoku, nenoriu smile visu antra, fotiko neturiu big_smile trecia, idesiu, pasistengsiu veliau kada wink
big_smile big_smile ne ne, ten 08.07 big_smile big_smile

Paskutinį kartą taisė nenormalus (2008-06-15 17:48)

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3251
Atsiliepimai: 11

#5 2008-06-15 18:22

Re: mano

idek, idek nuotraukas bent kelias, kokia is sono ir is nugaros ar prieko- negi sunku..

Pats pamatysi pokycius geriau ant vaizdo, o ne vien ant popieriaus skaiciukus kazkokius wink

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5522
Atsiliepimai: 8

#6 2008-06-15 18:28

Re: mano

Savas4u rašė:

idek, idek nuotraukas bent kelias, kokia is sono ir is nugaros ar prieko- negi sunku..

Pats pamatysi pokycius geriau ant vaizdo, o ne vien ant popieriaus skaiciukus kazkokius wink

neturiu smile kol kas tik turiu kelias, bet is toli..ir tai pries metus darytas..o fotiko rimtai neturiu..o telefonas fotkina tai ka as zn big_smile tikroviskiau nupiesciau big_smile

Neprisijungęs

 
Susta
Moderatorius
Vietovė: LTU
Registravosi: 2007-09-18
Žinutės: 1552
Atsiliepimai: 2

#7 2008-06-15 19:18

Re: mano

Butelis rašė:

O gal ir fotkiu bus? Butu idomiau stebet smile

P.s. ampulikes iki 06.07? yikes

tai exp date gali but ir 3men pasibaigus nieko neatsitiks

Neprisijungęs

 
Butelis
Forumo Juokas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-20
Žinutės: 2970
Atsiliepimai: 2

#8 2008-06-15 21:23

Re: mano

Susta rašė:

Butelis rašė:

O gal ir fotkiu bus? Butu idomiau stebet smile

P.s. ampulikes iki 06.07? yikes

tai exp date gali but ir 3men pasibaigus nieko neatsitiks

Tai 3men gal ir utiutiu, bet cia jau gavosi visi metai. Tai nzn nzn, visgi ne vitaminas C leidziamas smile

Imesk imesk, kad ir veliau, mes kantrus - palauksim smile

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5522
Atsiliepimai: 8

#9 2008-06-15 22:12

Re: mano

cia 08m 07menuo smile
imesiu uz triju metu, kai scenoj pamatysit mane big_smile

Neprisijungęs

 
Begedis
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-02-03
Žinutės: 73
Atsiliepimai: 0

#10 2008-06-16 13:36

Re: mano

Tu saules taurej nedalyvavaj ? smile

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5522
Atsiliepimai: 8

#11 2008-06-16 18:16

Re: mano

ten bajeris buvo smile dalyvauciau nebent varzybose, kur leidzia su 18% BF dalyvaut big_smile

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5522
Atsiliepimai: 8

#12 2008-06-17 19:50

Re: mano

lygiai po dvieju savaiciu pradedu jausti metano salutinius (privalumus?) big_smile jauciu, kad galeciau hanteli sulankstyt big_smile

Neprisijungęs

 
0maro
Dažnas dalyvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2007-09-12
Žinutės: 413
Atsiliepimai: 0

#13 2008-06-17 20:06

Re: mano

Kaip su agresija?

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5522
Atsiliepimai: 8

#14 2008-06-17 20:11

Re: mano

nu as is prigimties ramus big_smile tai laikausi roll

Neprisijungęs

 
Gogi
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-10-11
Žinutės: 64
Atsiliepimai: 0

#15 2008-06-19 13:40

Re: mano

kaip galima apsiskaiciuot BF?

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5522
Atsiliepimai: 8

#16 2008-06-19 17:59

Re: mano

Gogi rašė:

kaip galima apsiskaiciuot BF?

suspausk per pilva lasiakus ir paskaiciuok su liniuote, kiek mm yra smile

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3251
Atsiliepimai: 11

#17 2008-06-19 18:08

Re: mano

nenormalus rašė:

Savas4u rašė:

idek, idek nuotraukas bent kelias, kokia is sono ir is nugaros ar prieko- negi sunku..

Pats pamatysi pokycius geriau ant vaizdo, o ne vien ant popieriaus skaiciukus kazkokius wink

neturiu smile kol kas tik turiu kelias, bet is toli..ir tai pries metus darytas..o fotiko rimtai neturiu..o telefonas fotkina tai ka as zn big_smile tikroviskiau nupiesciau big_smile

Na tai tada laukiam piesinuko tikrovisko wink big_smile

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5522
Atsiliepimai: 8

#18 2008-06-19 18:16

Re: mano

snukis issipute viena ryta big_smile big_smile
bet greit susitvarkiau smile
..piesinuko? smile
gal geriau idesiu is joniniu, kur i gera baliuka vaziuoju smile

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3251
Atsiliepimai: 11

#19 2008-06-19 18:18

Re: mano

nenormalus rašė:

Savas4u rašė:

idek, idek nuotraukas bent kelias, kokia is sono ir is nugaros ar prieko- negi sunku..

Pats pamatysi pokycius geriau ant vaizdo, o ne vien ant popieriaus skaiciukus kazkokius wink

neturiu smile kol kas tik turiu kelias, bet is toli..ir tai pries metus darytas..o fotiko rimtai neturiu..o telefonas fotkina tai ka as zn big_smile tikroviskiau nupiesciau big_smile

Nu tai laukiam tada tikrovisko nupiesto taves big_smile

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5522
Atsiliepimai: 8

#20 2008-06-19 18:24

Re: mano

arba idesiu fotke is joniniu su savim smile ir vodzes bonke rankoj, o kitoj - cizu big_smile

Neprisijungęs

 
Savas4u
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-04-04
Žinutės: 3251
Atsiliepimai: 11

#21 2008-06-19 18:28

Re: mano

nenormalus rašė:

arba idesiu fotke is joniniu su savim smile ir vodzes bonke rankoj, o kitoj - cizu big_smile

Okey, bet esme, kad butum be rubu big_smile

Neprisijungęs

 
gezas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-09-29
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#22 2008-06-20 12:39

Re: mano

winis               2,3,3,3,3,3,3,2
propikas          2,3,3,3,3,3,3,2

gal gali aiskiau kokiais cia kiekiais varai? idomu

Neprisijungęs

 
Liudas
Varžybų dalyvis
Registravosi: 2007-11-26
Žinutės: 351
Atsiliepimai: 0

#23 2008-06-20 12:45

Re: mano

nenormalus rašė:

nu va, jau dvi savaites kaip kursuoju smile
faktai: 1) paskutinis buvo pries 6-7men susta+equipose 10sav; 2) jau 5tas kursas, jei skaiciuot pirma 5sav metano po 20mg i diena smile ; 3) ugis 183cm, svoris - 95kg (kurso pradzioj)
sugalvojau truputi uzsimest grazaus svorio kelis kg, nes jau per mokslus, darbus ir siaip nesekmes, truputi tampu panasus i moteri big_smile sad
..kursas turejo buti toks:
winis               2,3,3,3,3,3,3,2
propikas          2,3,3,3,3,3,3,2
metandienon   1sav 3tab i diena, 2-5sav 6tab i diena, 6sav 3tab i diena
..bet teko pakoreguoti truputi, nes jau ilga laika kniaukia stalciuj 10 dekos ampuolikiu galiojimo iki 06.07 smile teks visas 8sav po viena susisaut..

papildai..piguskes vitaminai kazkokie po dviguba doze i diena, sporto metu vytautas mineralinis, lkarnitino po 1.5g i diena, kofeino po 400mg i diena ir burneri pasiimsiu nuo kitos savaites koki i idomesni..ziuresiu, gal efedra bandysiu...
mityba nera tobula, bet poilsis yra big_smile

tai va, po pirmu 2sav +2kg ir dristu teigti, kad vanduo neturetu buti didzioji dalis sio prieaugio smile taigi, grazu kol kas..

tikslas: +5kg bent raumenuko..nesu ryskus ir nebusiu big_smile tik kiekvienakart augindamas, stengiuosi, kad augtu grazesne mase...

nespjaunu karta i savaite alaus isgert pora bonkyciu ar koki 6ieni picike sukapot big_smile

kas kelias savaites rasysiu, kiek kg mases ir jegos priaugu wink

1. 5kursas ir tikiesi +5kg raumens? Cia METU SUNKAUS darbo reikia... Maziausiai...
2. Tu apsispresk ko nori: ar mest, ar priaugt? big_smile Cia du nesuderinami dalykai.
3. Kad geri ta alu, tai cia tavo reikalas. Bet bent jau to forume nesakyk, nes jaunimas perskaito tokias nesamones ir paskui galvoja kad AS + Alko = Nieko blogo...
4. Nemyzciok. Mesk fotkes, kad ir kokios jos butu... (aisku cia Tavo reikalas)

Paskutinį kartą taisė Liudas (2008-06-20 12:45)

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5522
Atsiliepimai: 8

#24 2008-06-21 13:56

Re: mano

Liudas rašė:

nenormalus rašė:

nu va, jau dvi savaites kaip kursuoju smile
faktai: 1) paskutinis buvo pries 6-7men susta+equipose 10sav; 2) jau 5tas kursas, jei skaiciuot pirma 5sav metano po 20mg i diena smile ; 3) ugis 183cm, svoris - 95kg (kurso pradzioj)
sugalvojau truputi uzsimest grazaus svorio kelis kg, nes jau per mokslus, darbus ir siaip nesekmes, truputi tampu panasus i moteri big_smile sad
..kursas turejo buti toks:
winis               2,3,3,3,3,3,3,2
propikas          2,3,3,3,3,3,3,2
metandienon   1sav 3tab i diena, 2-5sav 6tab i diena, 6sav 3tab i diena
..bet teko pakoreguoti truputi, nes jau ilga laika kniaukia stalciuj 10 dekos ampuolikiu galiojimo iki 06.07 smile teks visas 8sav po viena susisaut..

papildai..piguskes vitaminai kazkokie po dviguba doze i diena, sporto metu vytautas mineralinis, lkarnitino po 1.5g i diena, kofeino po 400mg i diena ir burneri pasiimsiu nuo kitos savaites koki i idomesni..ziuresiu, gal efedra bandysiu...
mityba nera tobula, bet poilsis yra big_smile

tai va, po pirmu 2sav +2kg ir dristu teigti, kad vanduo neturetu buti didzioji dalis sio prieaugio smile taigi, grazu kol kas..

tikslas: +5kg bent raumenuko..nesu ryskus ir nebusiu big_smile tik kiekvienakart augindamas, stengiuosi, kad augtu grazesne mase...

nespjaunu karta i savaite alaus isgert pora bonkyciu ar koki 6ieni picike sukapot big_smile

kas kelias savaites rasysiu, kiek kg mases ir jegos priaugu wink

1. 5kursas ir tikiesi +5kg raumens? Cia METU SUNKAUS darbo reikia... Maziausiai...
2. Tu apsispresk ko nori: ar mest, ar priaugt? big_smile Cia du nesuderinami dalykai.
3. Kad geri ta alu, tai cia tavo reikalas. Bet bent jau to forume nesakyk, nes jaunimas perskaito tokias nesamones ir paskui galvoja kad AS + Alko = Nieko blogo...
4. Nemyzciok. Mesk fotkes, kad ir kokios jos butu... (aisku cia Tavo reikalas)

aciu, Liudai, uz nuosirdzia nuomone smile
1. 5as kursas ir as 5kg priaugsiu, nes jau db 98kg smile t.y. 3kg plius..
2. as apsisprendes seniai esu smile pries 2m auginau viska, db auginu po truputi..nebenoriu pustis..as nieko ir nederinu..scenininkai, supraskit, as nelipsiu ant jos kartu su jumis ir man giliai utiutiu yra, ar mano BF 15, ar 12 smile mano tikslas - augint raumeni ir kad mase butu bent siek tiek grazesne, nei buvo wink
3. aciu, kad paaiskini, ka galiu sakyti ir ko ne wink man tavo nuomone labai svarbi..o jei pats myzi del alaus bonkes, tai cia jau tavo beda wink
4. fotkiu nemesiu, nes neturiu..o fotkintis tam tikrai nesifotkinsiu smile kai bus, imesiu

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5522
Atsiliepimai: 8

#25 2008-06-28 00:02

Re: mano

nu va, siandien sveriausi - 99kg (noriu dar 2kg dasimest)
liko 4sav, is kuriu 2sav dar metano bus wink
pasaliniu nera jokiu..gal tik skrandis kartais sustreikuoja, bet retai wink

siandien dariau pecius ir rankas, tai rasau svorius smile

peciams stumimas 12x20, 10x60, 10x100, 2x5x120kg
peciams kelimas blyno priesais 10x20, 3x10x25kg
lenkimas stangos bicui 12x20, 10x40, 3x8x55kg
lenkimas stangos tricui atsigulus 8x40, 3x7x50kg
lenkimas hantelio bicui (kazkas sake, kad "plaktukas" cia big_smile ) 10x16,2x10x20kg
tiesimas tricui (nzn pavadinimo smile ) 10x50kg, 2x7x60kg

7ieni krutine, surasysiu, kokie svoriai wink

Paskutinį kartą taisė nenormalus (2008-06-28 00:03)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net