Kulturizmas.net diskusijų forumas

zalias rašė:

Vaska rašė:

sveiki, noriu paklaust kaip reiketu lavint greiti ranku, koju nes seip esu letas. su stangom dirbu jeu senokai su pertraukom. turiu isardimus gantelius, geras bokso pirstines. dar turbut pirksiu bokso maisa. patarkit ka nors graiciui lavint. aciu

ne su stangom reikia greiti lavint,bokso kriause tikrai pades,dar gali stovima "speed ball" nusipirkt,daryk "kova su seseliu" pries veidrodi,o siaip geriausia,jeigu nori buti greitas ir gerai kojas kilnot,tai kodel kikbokso neini lankyt?

nes gyvenu kaime o kaime nera salygu lankyt kit bokso. mini treniruociu sale turiu pats namie pasidares su tevo pagalba, kuriu masei augint man pilnai uztenka, tik noriu graiti issiugdyt

lakstyk po 50- 100 m nuotolius visu greičiu treniruotės gale po kokius 3-6 kartus. daryk daugiau pratimų sprogstamai jėgai. jei kriaušę pirksi tai su laiku ateis viskas. tik daužant neprisilysk arti kriaušės. pasižiūrėk nete, kaip daužo kriaušes ar mušasi kovotojai. iš dešinės rankos duoda iš peties (stiprų), o iš kairės iš trico (greitą). nu nemoku paaiškint visko čia. o kas liečia kojų spardymą, tai yuotube parašyk "cyrrylo" ten bus visko.

Vaska rašė:

kas tas "speed ball" gal gali koki linka duot ? aciu

http://img503.imageshack.us/img503/1801/imagespt5.jpg
stovintis 'speedball'. Arba gali pasidaryt savadarbi,gauk stiprios gumos (gero karves binto),pririsk viena gala prie lubu,kita gala prie grindu,o per viduri galvos aukstyje pritaisyk futbolo kamuoli,tik reikia labai ytempti guma kad perdaug kamuolys nelakstytu i sonus.Nezinau ar supratai,bet tikiuosi pades,as kazkada pats buvau taip pasidares,kai savo kacialka turejau

Paskutinį kartą taisė zalias (2008-07-08 23:07)

jamada rašė:

zalias rašė:

Vaska rašė:

kas tas "speed ball" gal gali koki linka duot ? aciu

http://img503.imageshack.us/img503/1801/imagespt5.jpg
stovintis 'speedball'. Arba gali pasidaryt savadarbi,gauk stiprios gumos (gero karves binto),pririsk viena gala prie lubu,kita gala prie grindu,o per viduri galvos aukstyje pritaisyk futbolo kamuoli,tik reikia labai ytempti guma kad perdaug kamuolys nelakstytu i sonus.Nezinau ar supratai,bet tikiuosi pades,as kazkada pats buvau taip pasidares,kai savo kacialka turejau

už 100 lt maksimoj yra tokių kriaušų, kurios tvirtinasi ir iš viršaus ir iš apačios. kam išrasti jau išrastą dviratį?

na as lietuvoj jau trys metai negyvenu,tai nezinau kur ten ko ir po kiek yra,zinau tik kad pries 6-7 metus budavo tik sporto prekiu parduotuvej ir kainuodavo belekiek,tai teko kazkada paciam darytis.

Vaska rašė:

zalias rašė:

Vaska rašė:

kas tas "speed ball" gal gali koki linka duot ? aciu

http://img503.imageshack.us/img503/1801/imagespt5.jpg
stovintis 'speedball'. Arba gali pasidaryt savadarbi,gauk stiprios gumos (gero karves binto),pririsk viena gala prie lubu,kita gala prie grindu,o per viduri galvos aukstyje pritaisyk futbolo kamuoli,tik reikia labai ytempti guma kad perdaug kamuolys nelakstytu i sonus.Nezinau ar supratai,bet tikiuosi pades,as kazkada pats buvau taip pasidares,kai savo kacialka turejau

aciu uz patarima jau baigiu pasidaryt nereiks jokio 100 lt moket pasiliksiu ant papildu geriau

o tu greitas maladiec:nykstys:

Atsiprasau kad kisuos i svetima tema,bet noriu paklaust kokie turi but bokso kriauses matmenys ,nes namie turiu brezento ir galiu laisvai pasidaryt kriause.Aciu

Kadangi ši tema kaip ir apie boksą,tai norėčiau paklausti,kaip vadinasi šie raiščiai rankoms? Ir kiek maždaug kainuoja?

Jei zmogus gyvena kaime, tai greciui lavint( vistos gaudymas aptvare su viena ranka)  kaip Rokis