- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#76 2011-08-18 21:05
Re: As
MrBurbulas rašė:
na kaip sekas mest riebala?
Viena savaitele teko pasimaitint is sirdies,pajauciau kaip organizmas atsigavo, tai pristabdziau mest riebala. Mityba prisiziuriu,bet suvartoju kiek daugiau kaloriju, pagalvojau uzteks kiek numeciau to riebalo,vasara vistiek jau baiginejasi, o laikui begant su normalia mityba ir taip tas riebalas pakris. Ir taip nemazai kaloriju suvartoju, daug fiziskai dirbu,tai nenoriu pervargt su tom dietom ir kaloriju deficitais ir visais bajeriais
Paauginsiu raumeni dabar. Bet raumeni,o ne "uzsimesiu mases", kadangi jos pas mane ir taip yra
O kolkas siaip tai nera ka rodyt daugiau,as siaip dideju, bet nuotraukoj sunku tai butu pamatyt. Kai bus ryskus pasikeitimai tai tada galima bus kazka parodyt
O tau kaip?
Paskutinį kartą taisė <3 fitness (2011-08-18 21:09)
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#77 2011-08-18 21:07
Re: As
.
Paskutinį kartą taisė <3 fitness (2011-08-18 21:08)
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#78 2011-09-27 19:55
Re: As
Na ka,chebra.. siek tiek sportuoju ir po truputi taisausi. Na prasciausiai atrodo riebalas ant sonu ir pilvo srities ir krutines, bet jau nera tiek daug kiek buvo. Draugas su fotiku padare keleta geresnes kokybes foto,bet is ju nieko ispudingo nesitikekit pamatyt,nes be maikes tai dar nera ka rodyt is tikro.O va taip parastai vaizdas jau gereja Siek tiek ranku ir tiek.Ranka apie 43, svoris 100.
http://public.fotki.com/Dauztas/hd/ slaptazodis : kulturizmas
P.S. del peciu viduriniuju deltu tai zinau,labai atsilieka jos pas mane. Blogai darydamas uzauginau trapecija,o peciu ne ir dabar del to labai save grauziu,tad galit nieko ir nesakyt del to
Paskutinį kartą taisė <3 fitness (2011-09-27 19:58)
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#79 2011-09-27 20:01
Re: As
is fotkiu nematyi krutines nei koju nei nugaros tik rankos. mano nuomone ranka visai nebloga tik peciai truputi atsilieka
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#80 2011-09-27 20:46
Re: As
na jo rankos tai tikrai geros , palygint su peciais
o kas del krutines, pilvos tai suprantu kad nesiziuri kai tokio riebalo yra , nors tu ka
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#81 2011-09-27 21:00
Re: As
Tiomis rašė:
is fotkiu nematyi krutines nei koju nei nugaros tik rankos. mano nuomone ranka visai nebloga tik peciai truputi atsilieka
Tai as tik ranku foto ir dariau. Pas mane krutine tai siaip nebloga,tik riebalas vaizda gadina,presas truputi matosi jau per riebala ir nugara graziai ziuretusi jei ne tas riebalas.. Kai numesiu tada imesiu tas foto. Nera dabar reikalo cia jus siurpint. Todel tik ranka ir rodau kolkas
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#82 2011-09-27 21:05
Re: As
<3 fitness rašė:
Tiomis rašė:
is fotkiu nematyi krutines nei koju nei nugaros tik rankos. mano nuomone ranka visai nebloga tik peciai truputi atsilieka
Tai as tik ranku foto ir dariau. Pas mane krutine tai siaip nebloga,tik riebalas vaizda gadina,presas truputi matosi jau per riebala ir nugara graziai ziuretusi jei ne tas riebalas.. Kai numesiu tada imesiu tas foto. Nera dabar reikalo cia jus siurpint. Todel tik ranka ir rodau kolkas
tai pilnai sutinku su tavim kai maseje sedi tiesiog nera prasmes deti foto nes pvz nera gero vaizdo nes riebalas slepia raumenis ir jeigu foto maseje rodai tai labai sunku gera vaizda pamatyti nes nuotrauka neaparodys ar krutines 5cm didesne ar mazesne ir tas pats su kitom grupem, bet paciam sulau skirti didesni demesi
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#83 2011-09-27 21:05
Re: As
Nu tarkim nugara pries pora savaiciu cia fotkino draugelis. Neviesinau, bet dabar imesiu del vaizdo. Uzp**a mane tos bulkos ant sonu..
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#84 2011-09-27 21:06
Re: As
<3 fitness rašė:
Tiomis rašė:
is fotkiu nematyi krutines nei koju nei nugaros tik rankos. mano nuomone ranka visai nebloga tik peciai truputi atsilieka
Tai as tik ranku foto ir dariau. Pas mane krutine tai siaip nebloga,tik riebalas vaizda gadina,presas truputi matosi jau per riebala ir nugara graziai ziuretusi jei ne tas riebalas.. Kai numesiu tada imesiu tas foto. Nera dabar reikalo cia jus siurpint. Todel tik ranka ir rodau kolkas
pasiruose po kelis mm apimciu pamest besiryskindamas:D
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#85 2011-09-27 21:06
Re: As
Tiomis rašė:
<3 fitness rašė:
Tiomis rašė:
is fotkiu nematyi krutines nei koju nei nugaros tik rankos. mano nuomone ranka visai nebloga tik peciai truputi atsilieka
Tai as tik ranku foto ir dariau. Pas mane krutine tai siaip nebloga,tik riebalas vaizda gadina,presas truputi matosi jau per riebala ir nugara graziai ziuretusi jei ne tas riebalas.. Kai numesiu tada imesiu tas foto. Nera dabar reikalo cia jus siurpint. Todel tik ranka ir rodau kolkas
tai pilnai sutinku su tavim kai maseje sedi tiesiog nera prasmes deti foto nes pvz nera gero vaizdo nes riebalas slepia raumenis ir jeigu foto maseje rodai tai labai sunku gera vaizda pamatyti nes nuotrauka neaparodys ar krutines 5cm didesne ar mazesne ir tas pats su kitom grupem, bet paciam sulau skirti didesni demesi
Dirbu utiutiu daug,ir dazniausiai velai griztu,tenka eiti i sale velai apie kokia 21 ar 21.30h,o kartais jau nebebuna jegu. Bet siaip sportuoju,vaizdas gereja
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#86 2011-09-27 21:07
Re: As
<3 fitness rašė:
Nu tarkim nugara pries pora savaiciu cia fotkino draugelis. Neviesinau, bet dabar imesiu del vaizdo. Uzp**a mane tos bulkos ant sonu..
http://ikelk.lt/storage/images/000/068/ … al_img.jpg
daug darbo turesi ant vasaros:hanteliai:
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#87 2011-09-27 21:07
Re: As
mases turi ir toliau lipk i ja su kuo mazesniu riebalu prieaugiu o kai ateis laikas nusiryskinsi ir pasimatys kur ko truksta ir vaizdas bus visai kitas pas mane irgi panasi dabar situacija
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#88 2011-09-27 21:15
Re: As
neblogai is nugaros, o be ruonio kailio dar geriau butu ))
p.s GERA APARATURA STOVI
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#89 2011-09-27 21:18
Re: As
MrBurbulas rašė:
neblogai is nugaros, o be ruonio kailio dar geriau butu ))
p.s GERA APARATURA STOVI
paliginus su mano tai cia tikrai gera aparatura:lol:
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#90 2011-09-27 22:17
Re: As
turbut langai visi dreba nuo muzikos
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#91 2011-09-27 22:33
Re: As
MrBurbulas rašė:
neblogai is nugaros, o be ruonio kailio dar geriau butu ))
p.s GERA APARATURA STOVI
Patikek ten aparatas tai geras old school grynai. Dar yra tas zalias equalizer ar kaip jis ten. Sokineja i virsu pagal muzika tokie,nu geras dalykas ir gerai groja visai
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#92 2011-09-27 22:41
Re: As
sporcmenas-2 rašė:
<3 fitness rašė:
Nu tarkim nugara pries pora savaiciu cia fotkino draugelis. Neviesinau, bet dabar imesiu del vaizdo. Uzp**a mane tos bulkos ant sonu..
http://ikelk.lt/storage/images/000/068/ … al_img.jpgdaug darbo turesi ant vasaros:hanteliai:
Turesiu turesiu, bet pradesiu manau jau ziema as ta riebala mest,nes sitas reikalas pas mane uztrunka as jau pastebejau,geriau per kelis menesius po 2-3kg nei plesytis paskui menesi ar pusantro
Neprisijungęs
- Tylus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mintyse
- Registravosi: 2011-05-03
- Žinutės: 1343
- Atsiliepimai: 19
#93 2011-09-27 22:55
Re: As
anglis prisuk.
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#94 2011-09-28 21:22
Re: As
Tylus rašė:
anglis prisuk.
Prisukes as tas anglis, dabar isvis mazai valgau,nes daug dirbu. Kaloriju pas mane dabar sia savaite turbut nesigauna ne 2k i diena.. Daug darbo supranti,nera kada valgyt,o kai pavalgau tai ant durniaus buna. Aisku po truputi kust pradejau,presas po biski lenda. Bet raumuo tai nekrenta,nezinau as kas pas mane yra,bet man daug nereikia maisto,kad augciau. Per daug jei ikalu,tai paskui tik storeju
Neprisijungęs
- griuk_negyvas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Silute
- Registravosi: 2010-11-15
- Žinutės: 1037
- Atsiliepimai: 2
#95 2011-09-28 21:32
Re: As
Ten taip atrodo ar vienas sparnas atsilieka smarkiai?
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#96 2011-09-28 21:34
Re: As
griuk_negyvas rašė:
Ten taip atrodo ar vienas sparnas atsilieka smarkiai?
is foto tai susidaro toks vaizdas bet manau cia del apsvietimo toks vaizdas
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#97 2011-09-29 07:16
Re: As
griuk_negyvas rašė:
Ten taip atrodo ar vienas sparnas atsilieka smarkiai?
O utiutiu ir as dabar pastebejau.Bet cia tik nuotraukoj. Del apsvietimo cia. Jei taip smarkiai atsiliktu tai seniai buciau pastebejes
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#98 2011-09-30 17:50
Re: As
Sunki savaite pasitaike. Daug dirbt reikejo, kai kuriom dienom po 13-15h, ir kaip visad tam darbe neiseina pavalgyti nuo pusrycio pries iseinant is namu iki vakaro 19-20h, tai teko netycia pabadaut, tai pastebimai lasekas nukrito presas lenda, sonai preso neblogai matosi tokie konturai kartais gerai taip
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#99 2011-09-30 17:55
Re: As
<3 fitness rašė:
Sunki savaite pasitaike. Daug dirbt reikejo, kai kuriom dienom po 13-15h, ir kaip visad tam darbe neiseina pavalgyti nuo pusrycio pries iseinant is namu iki vakaro 19-20h, tai teko netycia pabadaut, tai pastebimai lasekas nukrito presas lenda, sonai preso neblogai matosi tokie konturai kartais gerai taip
nuo tokiu dietu raumuo lasbai kebce:o
Neprisijungęs
- Tylus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mintyse
- Registravosi: 2011-05-03
- Žinutės: 1343
- Atsiliepimai: 19
#100 2011-09-30 18:24
Re: As
<3 fitness rašė:
Tylus rašė:
anglis prisuk.
Prisukes as tas anglis, dabar isvis mazai valgau,nes daug dirbu. Kaloriju pas mane dabar sia savaite turbut nesigauna ne 2k i diena.. Daug darbo supranti,nera kada valgyt,o kai pavalgau tai ant durniaus buna. Aisku po truputi kust pradejau,presas po biski lenda. Bet raumuo tai nekrenta,nezinau as kas pas mane yra,bet man daug nereikia maisto,kad augciau. Per daug jei ikalu,tai paskui tik storeju
tai vistiek kaip maitinies - susirenki reikiama kieki baltymu, riebalu. O angliu kiek jei gramais? gaunasi 50-100, ne daugiau... tai irgi atrodytu kaip gali svoris augti, bet pas mane tas pats. 2300 laikau kcal, sveriu apie 97-98
Neprisijungęs