Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 20

#76 2011-08-18 21:05

Re: As

MrBurbulas rašė:

na kaip sekas mest riebala?    smile

Viena savaitele teko pasimaitint is sirdies,pajauciau kaip organizmas atsigavo, tai pristabdziau mest riebala. Mityba prisiziuriu,bet suvartoju kiek daugiau kaloriju, pagalvojau uzteks kiek numeciau to riebalo,vasara vistiek jau baiginejasi, o laikui begant su normalia mityba ir taip tas riebalas pakris. Ir taip nemazai kaloriju suvartoju, daug fiziskai dirbu,tai nenoriu pervargt su tom dietom ir kaloriju deficitais ir visais bajeriais big_smile

Paauginsiu raumeni dabar. Bet raumeni,o ne "uzsimesiu mases", kadangi jos pas mane ir taip yra smile

O kolkas siaip tai nera ka rodyt daugiau,as siaip dideju, bet nuotraukoj sunku tai butu pamatyt. Kai bus ryskus pasikeitimai tai tada galima bus kazka parodyt smile

O tau kaip? big_smile

Paskutinį kartą taisė <3 fitness (2011-08-18 21:09)

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 20

#77 2011-08-18 21:07

Re: As

.

Paskutinį kartą taisė <3 fitness (2011-08-18 21:08)

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 20

#78 2011-09-27 19:55

Re: As

Na ka,chebra.. siek tiek sportuoju ir po truputi taisausi. Na prasciausiai atrodo riebalas ant sonu ir pilvo srities ir krutines, bet jau nera tiek daug kiek buvo. Draugas su fotiku padare keleta geresnes kokybes foto,bet is ju nieko ispudingo nesitikekit pamatyt,nes be maikes tai dar nera ka rodyt is tikro.O va taip parastai vaizdas jau gereja smile Siek tiek ranku ir tiek.Ranka apie 43, svoris 100.

http://public.fotki.com/Dauztas/hd/ slaptazodis : kulturizmas

P.S. del peciu viduriniuju deltu tai zinau,labai atsilieka jos pas mane. Blogai darydamas uzauginau trapecija,o peciu ne ir dabar del to labai save grauziu,tad galit nieko ir nesakyt del to hmm

Paskutinį kartą taisė <3 fitness (2011-09-27 19:58)

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#79 2011-09-27 20:01

Re: As

is fotkiu nematyi krutines nei koju nei nugaros tik rankos. mano nuomone ranka visai nebloga tik peciai truputi atsilieka

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12861
Atsiliepimai: 23

#80 2011-09-27 20:46

Re: As

na jo rankos tai tikrai geros , palygint su peciais smile
o kas del krutines,  pilvos  tai suprantu kad nesiziuri kai tokio riebalo yra , nors tu ka wink

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 20

#81 2011-09-27 21:00

Re: As

Tiomis rašė:

is fotkiu nematyi krutines nei koju nei nugaros tik rankos. mano nuomone ranka visai nebloga tik peciai truputi atsilieka

Tai as tik ranku foto ir dariau. Pas mane krutine tai siaip nebloga,tik riebalas vaizda gadina,presas truputi matosi jau per riebala ir nugara graziai ziuretusi jei ne tas riebalas.. Kai numesiu tada imesiu tas foto. Nera dabar reikalo cia jus siurpint. Todel tik ranka ir rodau kolkas smile

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#82 2011-09-27 21:05

Re: As

<3 fitness rašė:

Tiomis rašė:

is fotkiu nematyi krutines nei koju nei nugaros tik rankos. mano nuomone ranka visai nebloga tik peciai truputi atsilieka

Tai as tik ranku foto ir dariau. Pas mane krutine tai siaip nebloga,tik riebalas vaizda gadina,presas truputi matosi jau per riebala ir nugara graziai ziuretusi jei ne tas riebalas.. Kai numesiu tada imesiu tas foto. Nera dabar reikalo cia jus siurpint. Todel tik ranka ir rodau kolkas smile

tai pilnai sutinku su tavim kai maseje sedi tiesiog nera prasmes deti foto nes pvz nera gero vaizdo nes riebalas slepia raumenis ir jeigu foto maseje rodai tai labai sunku gera vaizda pamatyti nes nuotrauka neaparodys ar krutines 5cm didesne ar mazesne ir tas pats su kitom grupem, bet paciam sulau skirti didesni demesi

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 20

#83 2011-09-27 21:05

Re: As

Nu tarkim nugara pries pora savaiciu cia fotkino draugelis. Neviesinau, bet dabar imesiu del vaizdo. Uzp**a mane tos bulkos ant sonu..
http://ikelk.lt/storage/images/000/068/843/68843/original_img.jpg

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#84 2011-09-27 21:06

Re: As

<3 fitness rašė:

Tiomis rašė:

is fotkiu nematyi krutines nei koju nei nugaros tik rankos. mano nuomone ranka visai nebloga tik peciai truputi atsilieka

Tai as tik ranku foto ir dariau. Pas mane krutine tai siaip nebloga,tik riebalas vaizda gadina,presas truputi matosi jau per riebala ir nugara graziai ziuretusi jei ne tas riebalas.. Kai numesiu tada imesiu tas foto. Nera dabar reikalo cia jus siurpint. Todel tik ranka ir rodau kolkas smile

pasiruose po kelis mm apimciu pamest besiryskindamas:Dbig_smile

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 20

#85 2011-09-27 21:06

Re: As

Tiomis rašė:

<3 fitness rašė:

Tiomis rašė:

is fotkiu nematyi krutines nei koju nei nugaros tik rankos. mano nuomone ranka visai nebloga tik peciai truputi atsilieka

Tai as tik ranku foto ir dariau. Pas mane krutine tai siaip nebloga,tik riebalas vaizda gadina,presas truputi matosi jau per riebala ir nugara graziai ziuretusi jei ne tas riebalas.. Kai numesiu tada imesiu tas foto. Nera dabar reikalo cia jus siurpint. Todel tik ranka ir rodau kolkas smile

tai pilnai sutinku su tavim kai maseje sedi tiesiog nera prasmes deti foto nes pvz nera gero vaizdo nes riebalas slepia raumenis ir jeigu foto maseje rodai tai labai sunku gera vaizda pamatyti nes nuotrauka neaparodys ar krutines 5cm didesne ar mazesne ir tas pats su kitom grupem, bet paciam sulau skirti didesni demesi

Dirbu utiutiu daug,ir dazniausiai velai griztu,tenka eiti i sale velai apie kokia 21 ar 21.30h,o kartais jau nebebuna jegu. Bet siaip sportuoju,vaizdas gereja smile

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#86 2011-09-27 21:07

Re: As

<3 fitness rašė:

Nu tarkim nugara pries pora savaiciu cia fotkino draugelis. Neviesinau, bet dabar imesiu del vaizdo. Uzp**a mane tos bulkos ant sonu..
http://ikelk.lt/storage/images/000/068/ … al_img.jpg

daug darbo turesi ant vasaros:hanteliai:hanteliai

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#87 2011-09-27 21:07

Re: As

mases turi ir toliau lipk i ja su kuo mazesniu riebalu prieaugiu o kai ateis laikas nusiryskinsi ir pasimatys kur ko truksta ir vaizdas bus visai kitas pas mane irgi panasi dabar situacija

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12861
Atsiliepimai: 23

#88 2011-09-27 21:15

Re: As

neblogai is nugaros, o be  ruonio kailio dar geriau butu  wink))
p.s GERA APARATURA STOVI big_smile

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#89 2011-09-27 21:18

Re: As

MrBurbulas rašė:

neblogai is nugaros, o be  ruonio kailio dar geriau butu  wink))
p.s GERA APARATURA STOVI big_smile

paliginus su mano tai cia tikrai gera aparatura:lol:lol

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#90 2011-09-27 22:17

Re: As

turbut langai visi dreba nuo muzikos big_smile

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 20

#91 2011-09-27 22:33

Re: As

MrBurbulas rašė:

neblogai is nugaros, o be  ruonio kailio dar geriau butu  wink))
p.s GERA APARATURA STOVI big_smile

Patikek ten aparatas tai geras big_smile old school grynai. Dar yra tas zalias equalizer ar kaip jis ten. Sokineja i virsu pagal muzika tokie,nu geras dalykas big_smile ir gerai groja visai big_smile

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 20

#92 2011-09-27 22:41

Re: As

sporcmenas-2 rašė:

<3 fitness rašė:

Nu tarkim nugara pries pora savaiciu cia fotkino draugelis. Neviesinau, bet dabar imesiu del vaizdo. Uzp**a mane tos bulkos ant sonu..
http://ikelk.lt/storage/images/000/068/ … al_img.jpg

daug darbo turesi ant vasaros:hanteliai:hanteliai

Turesiu turesiu, bet pradesiu manau jau ziema as ta riebala mest,nes sitas reikalas pas mane uztrunka as jau pastebejau,geriau per kelis menesius po 2-3kg nei plesytis paskui menesi ar pusantro smile

Neprisijungęs

 
Tylus
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mintyse
Registravosi: 2011-05-03
Žinutės: 1343
Atsiliepimai: 19

#93 2011-09-27 22:55

Re: As

anglis prisuk.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 20

#94 2011-09-28 21:22

Re: As

Tylus rašė:

anglis prisuk.

Prisukes as tas anglis, dabar isvis mazai valgau,nes daug dirbu. Kaloriju pas mane dabar sia savaite turbut nesigauna ne 2k i diena.. Daug darbo supranti,nera kada valgyt,o kai pavalgau tai ant durniaus buna. Aisku po truputi kust pradejau,presas po biski lenda. Bet raumuo tai nekrenta,nezinau as kas pas mane yra,bet man daug nereikia maisto,kad augciau. Per daug jei ikalu,tai paskui tik storeju big_smile

Neprisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#95 2011-09-28 21:32

Re: As

Ten taip atrodo ar vienas sparnas atsilieka smarkiai?

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#96 2011-09-28 21:34

Re: As

griuk_negyvas rašė:

Ten taip atrodo ar vienas sparnas atsilieka smarkiai?

is foto tai susidaro toks vaizdas bet manau cia del apsvietimo toks vaizdas

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 20

#97 2011-09-29 07:16

Re: As

griuk_negyvas rašė:

Ten taip atrodo ar vienas sparnas atsilieka smarkiai?

O utiutiu ir as dabar pastebejau.Bet cia tik nuotraukoj. Del apsvietimo cia. Jei taip smarkiai atsiliktu tai seniai buciau pastebejes smile

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 20

#98 2011-09-30 17:50

Re: As

Sunki savaite pasitaike. Daug dirbt reikejo, kai kuriom dienom po 13-15h, ir kaip visad tam darbe neiseina pavalgyti nuo pusrycio pries iseinant is namu iki vakaro 19-20h, tai teko netycia pabadaut, tai pastebimai lasekas nukrito big_smile presas lenda, sonai preso neblogai matosi tokie konturai big_smile kartais gerai taip big_smile

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5666
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#99 2011-09-30 17:55

Re: As

<3 fitness rašė:

Sunki savaite pasitaike. Daug dirbt reikejo, kai kuriom dienom po 13-15h, ir kaip visad tam darbe neiseina pavalgyti nuo pusrycio pries iseinant is namu iki vakaro 19-20h, tai teko netycia pabadaut, tai pastebimai lasekas nukrito big_smile presas lenda, sonai preso neblogai matosi tokie konturai big_smile kartais gerai taip big_smile

nuo tokiu dietu raumuo lasbai kebce:o

Neprisijungęs

 
Tylus
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mintyse
Registravosi: 2011-05-03
Žinutės: 1343
Atsiliepimai: 19

#100 2011-09-30 18:24

Re: As

<3 fitness rašė:

Tylus rašė:

anglis prisuk.

Prisukes as tas anglis, dabar isvis mazai valgau,nes daug dirbu. Kaloriju pas mane dabar sia savaite turbut nesigauna ne 2k i diena.. Daug darbo supranti,nera kada valgyt,o kai pavalgau tai ant durniaus buna. Aisku po truputi kust pradejau,presas po biski lenda. Bet raumuo tai nekrenta,nezinau as kas pas mane yra,bet man daug nereikia maisto,kad augciau. Per daug jei ikalu,tai paskui tik storeju big_smile

tai vistiek kaip maitinies - susirenki reikiama kieki baltymu, riebalu. O angliu kiek jei gramais? gaunasi 50-100, ne daugiau... tai irgi atrodytu kaip gali svoris augti, bet pas mane tas pats. 2300 laikau kcal, sveriu apie 97-98

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2022 Kulturizmas.net