Kulturizmas.net diskusijų forumas

bezabraz rašė:

Zenner rašė:

bezabraz rašė:

nu ir papasakok jaj netingi kaip noreciau ir as pasidaryt tokio. ryte prie koses labai tinka

Čia kažkur rašė kad mala žmonės po 40 min, blenderius degina, nežinau man taip nereikia daryt Paimi žemės riešutus, paskrudini orkaitėj, arba dar geriau nusiperki jau skrudintus (nepirk sūdytų nes gaunasi per sūru, ir su lukštu neimk nes daug darbo turėsi nuimt jį ) ir po orkaitės kai atšala meti kokius 300 gr į didelį blenderio indą ir paleidi plakt , viskas pirmus kartus pildavau truputi aliejaus kad pradėtu viskas veltis ten greičiau bet poto žiūriu kad nebūtina net.. ir plaku iki 10 min, jei dar ilgiau - gaunasi labai skystas, pagal poreikį čia jau. Sekmės ir įmesk čia kaip gavosi

krc neradau nesudytu, kad butu be luksto, tai sudytu paimiau. sakei per suru bus, tai jaj proteino imesciau ishsilygintu ten viskas?

o ne geriau butu buve paimti nesudytus ir i orkaite imesti

bezabraz rašė:

zaliasss rašė:

bezabraz rašė:

krc neradau nesudytu, kad butu be luksto, tai sudytu paimiau. sakei per suru bus, tai jaj proteino imesciau ishsilygintu ten viskas?

o ne geriau butu buve paimti nesudytus ir i orkaite imesti

nu tai sakau, kad neradau. nebent su lukstu. bet tai lupt nesamone

nedaskaiciau kaltas...

bezabraz rašė:

Zenner rašė:

bezabraz rašė:

nu ir papasakok jaj netingi kaip noreciau ir as pasidaryt tokio. ryte prie koses labai tinka

Čia kažkur rašė kad mala žmonės po 40 min, blenderius degina, nežinau man taip nereikia daryt Paimi žemės riešutus, paskrudini orkaitėj, arba dar geriau nusiperki jau skrudintus (nepirk sūdytų nes gaunasi per sūru, ir su lukštu neimk nes daug darbo turėsi nuimt jį ) ir po orkaitės kai atšala meti kokius 300 gr į didelį blenderio indą ir paleidi plakt , viskas pirmus kartus pildavau truputi aliejaus kad pradėtu viskas veltis ten greičiau bet poto žiūriu kad nebūtina net.. ir plaku iki 10 min, jei dar ilgiau - gaunasi labai skystas, pagal poreikį čia jau. Sekmės ir įmesk čia kaip gavosi

va kas gavos sukiau kokias 10 minuciu, gal net maziau sudetis: 400 gramu riesutu, pusantro kauso proteino, cinamonas, saukstas medaus, 1 blenderis (ant galo perkepe sukka )

http://s15.postimg.org/a2dxbf5vf/riesutu_sviestas.jpg

po kazkiek dienu sis sviestas neigavo kazkokio rugstaus skonio ? nes as kai dariausi po dvieju dienu rugstus kazkoks buvo, bbz del ko

Griiikiiiai

davai kas kokį receptą iš patirties numeskit, vištienos krūtinėlės paruošimo kad pastovėjus 2 dienas pasišildant ji vistiek būtų skani.

bachurelis taip atsidaves nuosirdziai pasakoja, dar drauge pasnibzdom padeda, net gaila isjungt buvo

Ernestas rašė:

cia tiems kas ryte neturi laiko arba seip greitas grikiu pagaminimo budas

oi dekui, ryt testuosiu

Ernestas rašė:

https://www.youtube.com/watch?v=2KyyZusgdss

Šiandien išsikepiau, labai skanu 

Ingridientai:
-Turkiškas jogurtas
- natūrali grietinėlė
- camu camu milteliai
- kakavos pupelės
- Marcona migdolai
- bičių surinktos žiedadulkės
- (Stevia milteliai, palmių cukrus arba medus.)

Paruošimas:
Supilkite visą kilogramą Turkiško natūralaus jogurto į dubenį. Tuomet supilkite 300dl natūralios grietinėles ir gerai išplakite, kol gausite vientisą, purią kreminę masę. Jogurtas tai puikus energijos šaltinis. Jis padeda palaikyti cukraus kiekį kraujyje didžiąją dienos dalį.
*Jei darote jogurtą tik vienam asmeniui naudokite jį ne visą, tik dalį. Viską darydami analogiškai kaip, kad ruoštumėte didelį kiekį.

Įmaišykite kakavos pupelių, tuomet 1 arbatinį šaukštelį camu camu miltelių. Susmulkinkite migdolus juos įberkite į jogurtą , o po to pabarstykite ir ant viršaus, pabaigoje viską apiberkite bičių surinktomis žiedadulkėmis.

Jeigu trūksta saldumo galite įmaišyti medaus, ar agavų sirupo, taip pat tiktų ir stevia milteliai.

Pedimetrik rašė:

Iskarto po treniruotes vietoj kokteilio valgau virtas krevetes(100g) "pasidazant" jas i citrinpipirius + salotos ~200-250g. 100g kreveciu yra 106kcal, 0,9 angliu 20,3 baltymu ir 1,7 riebalu,nors ir nedaznai,bet kai atsibosta vista ar tunas tai tikrai gerai:)

Kam tas krevetes virt? Atšiltai ir viskas... Dar kart jas pavirus guminės palieka ir tiek.

Paskutinį kartą taisė pauliakas88 (2016-04-21 20:26)

Pedimetrik rašė:

pauliakas88 rašė:

Pedimetrik rašė:

Iskarto po treniruotes vietoj kokteilio valgau virtas krevetes(100g) "pasidazant" jas i citrinpipirius + salotos ~200-250g. 100g kreveciu yra 106kcal, 0,9 angliu 20,3 baltymu ir 1,7 riebalu,nors ir nedaznai,bet kai atsibosta vista ar tunas tai tikrai gerai:)

Kam tas krevetes virt? Atšiltai ir viskas... Dar kart jas pavirus guminės palieka ir tiek.

nebandziau ir nebandysiu zaliu kreveciu valgyt o man visa gyvenima standesnis kietesnis maistas skaniau burnoj kramtosi,nei kazkoks muilas,na kitaip sakant kiekvienam pagal skoni

Tos tavo krevetės isvortos tiesiai pagavus laive ir pasūdytos...
Žalia krevetė atrodo taip...

iparado rašė:

pauliakas88 rašė:

Pedimetrik rašė:

Iskarto po treniruotes vietoj kokteilio valgau virtas krevetes(100g) "pasidazant" jas i citrinpipirius + salotos ~200-250g. 100g kreveciu yra 106kcal, 0,9 angliu 20,3 baltymu ir 1,7 riebalu,nors ir nedaznai,bet kai atsibosta vista ar tunas tai tikrai gerai:)

Kam tas krevetes virt? Atšiltai ir viskas... Dar kart jas pavirus guminės palieka ir tiek.

Jei cia snekam apie tas kur saldytos kiautuose buna, tai as jas sumetu I verdanti pasudyta vandeni susalusias ir kokia minute paverdu, nelabai noreciau tik atsilusias paprastai kambario temp valgyti kazkaip...

Tai ką aš sakau, virti jų nereikia, tik atšildyti ir aišku taip, kad šiltos būtų, bet ir kambario temperatūros pox

Pats geriausias ypač orams atšalus:
1. Dedi šoninę smulkiai pjaustytą ar pan. į keptuvę ir apkepi..
2. Tada pili pieno ir dedi miltus ir pastoviai maišai (turi gautis tiršta masė)
3. Išsiverdi bulvių, susipjaustai jas ir užsipili ta tiršta mase
4. Pasiemi rauginto agurko ir kefyto.

Nieko geresnio būt negali.