Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

neutron
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2009-03-07
Žinutės: 170
Atsiliepimai: 0

#201 2010-06-09 19:50

Re: Valgio gaminimo receptai

Gal kas zinote koky receptuka su vistos krutinele ???
Noris kazka pakeist , visad viena ja valgydavau .
( garu puode daraus )

Neprisijungęs

 
neutron
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2009-03-07
Žinutės: 170
Atsiliepimai: 0

#202 2010-06-09 19:51

Re: Valgio gaminimo receptai

P.S
RYSKINOSI , tai ka nerebei be jokiu majonezu i pns smile

Neprisijungęs

 
marius79
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-01-17
Žinutės: 993
Atsiliepimai: 31

#203 2010-06-09 23:04

Re: Valgio gaminimo receptai

neutron rašė:

Gal kas zinote koky receptuka su vistos krutinele ???
Noris kazka pakeist , visad viena ja valgydavau .
( garu puode daraus )

prieskonius gali piltis drasiai, pakaitaliok ir bus vis kitoks skonis, o ir ta vistienos smarve panaikins.
as ruosiuosi visada nesvylancioj keptuveje ant mazos ugnies uzdenges su dangciu, tai gaunasi kad issitroskina savose sultyse.

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#204 2010-06-09 23:06

Re: Valgio gaminimo receptai

marius79 rašė:

neutron rašė:

Gal kas zinote koky receptuka su vistos krutinele ???
Noris kazka pakeist , visad viena ja valgydavau .
( garu puode daraus )

prieskonius gali piltis drasiai, pakaitaliok ir bus vis kitoks skonis, o ir ta vistienos smarve panaikins.
as ruosiuosi visada nesvylancioj keptuveje ant mazos ugnies uzdenges su dangciu, tai gaunasi kad issitroskina savose sultyse.

Gali šaldytų daržovių imest jei troškini keptuvei.
O jei dėl prieskonių tai pipirai permuša viską

Neprisijungęs

 
neutron
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2009-03-07
Žinutės: 170
Atsiliepimai: 0

#205 2010-06-10 22:08

Re: Valgio gaminimo receptai

Nagi kas dar ka pasiulys , va toj ja eisiu valgyt , viena nenoriu sausa , neskanu

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#206 2010-06-12 19:32

Re: Valgio gaminimo receptai

Naminė PICA- Metantiems svorį, arba tiems kas on CUT

Ingridientai:
Lavašo duona (maximoi pilnos lentynos) (100 cals)
Padažas, aštrus švelnus rinktis jums (0 cals)
Sūris (160 cals)
Vištiena, kalakutiena ar kokia nors kita mėsa kuri jums skani ir neriebi (180cals -170gr)
Itališki prieskoniai (0 cals)
Basilikas (0 cals, salt free)
Aliejus/sviestas (cal priklauso nuo tiek kiek dėsit)

Veiksmas:
1. Įkaitinti orkaite iki 220
2. Ištepti lavašą aliejum ar sviestu, abi puses.
3. Idėti lavašą į įkaitinta orkaitę. Palaukti apie pora minučių kol pradės ruduot ir sukėtės truputį.
4. Išimti išį orkaitės patepti padažu, nepamiršt užtepti kraštų nes apdegs.
5. Idėkit baltyminio maisto- kalakutiena, vištiena, jautiena, dešrikė, ar jūros gėrybės tinka
6. Užbarstyti sūriu viską.
7. Užbarsstyti visus prieskonius
8. Užpilti dar padažo pagal skonį
9. Uždėti ant kepimo skardos (galima ja išepti aliejums) ir kepti kol ištirps sūris paruduos krašteliai. Dažniausiai užtenka poros minučių.

Viskas:
~440kcal ~60g baltymų, 19g riebalų, 10g anglių. (& 6g skaidulų!)

http://i178.photobucket.com/albums/w245/TaylorDaly/za1.jpg
http://i178.photobucket.com/albums/w245/TaylorDaly/za2.jpg

Pats dar nesikepiau, bet atradau receptą ir labai jau skaniai atrodė. Rytoi pats bandysiu.
Galvoju dar grybų idėt.

Neprisijungęs

 
ihmantas
Kalbus dalyvis
Vietovė: vilkaviskis
Registravosi: 2010-06-10
Žinutės: 65
Atsiliepimai: 0

#207 2010-06-12 19:59

Re: Valgio gaminimo receptai

neutron rašė:

Gal kas zinote koky receptuka su vistos krutinele ???
Noris kazka pakeist , visad viena ja valgydavau .
( garu puode daraus )

na jei leisite ,nes kai kam nepatinka ,kai naujokai per daug reiskiasi,pasidalinsiu greitu receptuku vistos krutinele supjaustai riesuto gydzio gabaliukais ir paprastai apkepi keptuveje kol apskrus ,paskui sumaisai su saldziais kukuruzais ir ananasu is bankes gabaliukais viska sudedi i stiklini inda ant virsaus uzberi fermentinio surio ir i orkaite arba mikrobangine,bet tik tiek laiko ,kad suris istirptu ir susigertu i ingridientus.patikek labai paprasta greita ir skanu.
na aisku riebalu ,kaloriju ir kitu medziagu kiekis cia jau kitas klausimas,visiems individualiai nusprest ,ar valgyt toki maista ar ne...

Paskutinį kartą taisė ihmantas (2010-06-12 20:03)

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#208 2010-06-12 20:10

Re: Valgio gaminimo receptai

ihmantas rašė:

neutron rašė:

Gal kas zinote koky receptuka su vistos krutinele ???
Noris kazka pakeist , visad viena ja valgydavau .
( garu puode daraus )

na jei leisite ,nes kai kam nepatinka ,kai naujokai per daug reiskiasi,pasidalinsiu greitu receptuku vistos krutinele supjaustai riesuto gydzio gabaliukais ir paprastai apkepi keptuveje kol apskrus ,paskui sumaisai su saldziais kukuruzais ir ananasu is bankes gabaliukais viska sudedi i stiklini inda ant virsaus uzberi fermentinio surio ir i orkaite arba mikrobangine,bet tik tiek laiko ,kad suris istirptu ir susigertu i ingridientus.patikek labai paprasta greita ir skanu.
na aisku riebalu ,kaloriju ir kitu medziagu kiekis cia jau kitas klausimas,visiems individualiai nusprest ,ar valgyt toki maista ar ne...

Viskas gerai su tais naujokų reiškimaisis. Tik duodant kažkokią informacija malonu būtų pamatyt šaltinį.

Neprisijungęs

 
ihmantas
Kalbus dalyvis
Vietovė: vilkaviskis
Registravosi: 2010-06-10
Žinutės: 65
Atsiliepimai: 0

#209 2010-06-12 20:15

Re: Valgio gaminimo receptai

Bardo rašė:

ihmantas rašė:

neutron rašė:

Gal kas zinote koky receptuka su vistos krutinele ???
Noris kazka pakeist , visad viena ja valgydavau .
( garu puode daraus )

na jei leisite ,nes kai kam nepatinka ,kai naujokai per daug reiskiasi,pasidalinsiu greitu receptuku vistos krutinele supjaustai riesuto gydzio gabaliukais ir paprastai apkepi keptuveje kol apskrus ,paskui sumaisai su saldziais kukuruzais ir ananasu is bankes gabaliukais viska sudedi i stiklini inda ant virsaus uzberi fermentinio surio ir i orkaite arba mikrobangine,bet tik tiek laiko ,kad suris istirptu ir susigertu i ingridientus.patikek labai paprasta greita ir skanu.
na aisku riebalu ,kaloriju ir kitu medziagu kiekis cia jau kitas klausimas,visiems individualiai nusprest ,ar valgyt toki maista ar ne...

Viskas gerai su tais naujokų reiškimaisis. Tik duodant kažkokią informacija malonu būtų pamatyt šaltinį.

na dalis informacijos is asmenines patirties,nes jei as naujokas forume nereiskia ,kad naujokas sporte,teko bendrauti su daugeliu daug pasiekusiu sporto ir medicinos srities zmoniu,vokietijoje,uk mano seimoje yra farmacininkas dirbantis su vaistais jau 30 metu

Neprisijungęs

 
thomas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2010-03-29
Žinutės: 65
Atsiliepimai: 0

#210 2010-06-12 23:59

Re: Valgio gaminimo receptai

Galima butu suzinoti, kokius konkerciai prieskonius galima detis laikantis dietos? Siandien tusinausi krutinele vistienos, tai neistveriau ir idejau gausybe ivairiu prieskoniu, tai po ilgo ju nevartojimo visai dienai sustojo skrandis neutral

Neprisijungęs

 
marius79
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-01-17
Žinutės: 993
Atsiliepimai: 31

#211 2010-06-13 10:28

Re: Valgio gaminimo receptai

thomas rašė:

Galima butu suzinoti, kokius konkerciai prieskonius galima detis laikantis dietos? Siandien tusinausi krutinele vistienos, tai neistveriau ir idejau gausybe ivairiu prieskoniu, tai po ilgo ju nevartojimo visai dienai sustojo skrandis neutral

gali bet kokius naudoti kokie patinka, tik ziurek kad nebutu  mononatrio glutamato (E 621) kuris yra praktiskai visuose pigesniuose prieskoniuose.

Neprisijungęs

 
ihmantas
Kalbus dalyvis
Vietovė: vilkaviskis
Registravosi: 2010-06-10
Žinutės: 65
Atsiliepimai: 0

#212 2010-06-15 08:50

Re: Valgio gaminimo receptai

noriu pasidalinti receptu kuri radau ir sendien isbandziau is vakaro i puodeli ipiliau 100g avizu ir uzpyliau apelsinu sultimis ,kad truputi apsemtu ir palikau per nakti ,ryte idejau riesutu misinio,lukstentu saulegrazu ir moliugu seklu,pjaustytu braskiu,razinu ,sauksta naturalaus jogurto,sauksteli medaus ir ziupsneli cinamono ir nieko neviriau sumaisiau ir viskas.skanaus

Neprisijungęs

 
Fake'as
Moderatorius
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2009-08-24
Žinutės: 1572
Atsiliepimai: 2

#213 2010-06-15 14:14

Re: Valgio gaminimo receptai

ihmantas rašė:

noriu pasidalinti receptu kuri radau ir sendien isbandziau is vakaro i puodeli ipiliau 100g avizu ir uzpyliau apelsinu sultimis ,kad truputi apsemtu ir palikau per nakti ,ryte idejau riesutu misinio,lukstentu saulegrazu ir moliugu seklu,pjaustytu braskiu,razinu ,sauksta naturalaus jogurto,sauksteli medaus ir ziupsneli cinamono ir nieko neviriau sumaisiau ir viskas.skanaus

nykstys kaška panašaus darydavau su daigintais kviečiais smile

Neprisijungęs

 
Kovalskis
Dažnas dalyvis
Vietovė: Europa
Registravosi: 2010-05-18
Žinutės: 449
Atsiliepimai: 1

#214 2010-06-15 14:20

Re: Valgio gaminimo receptai

Norėjau paklausti kaip valgote kiaušinius ? Vienus pačius ? Su grietine, grikiais ar dar kuo ?

Neprisijungęs

 
Butelis
Forumo Juokas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-20
Žinutės: 2969
Atsiliepimai: 2

#215 2010-06-15 14:31

Re: Valgio gaminimo receptai

Why? rašė:

Norėjau paklausti kaip valgote kiaušinius ? Vienus pačius ? Su grietine, grikiais ar dar kuo ?

Su grietine sako big_smile Man su duona priimtiniausia

Neprisijungęs

 
Kovalskis
Dažnas dalyvis
Vietovė: Europa
Registravosi: 2010-05-18
Žinutės: 449
Atsiliepimai: 1

#216 2010-06-15 14:33

Re: Valgio gaminimo receptai

Butelis rašė:

Why? rašė:

Norėjau paklausti kaip valgote kiaušinius ? Vienus pačius ? Su grietine, grikiais ar dar kuo ?

Su grietine sako big_smile Man su duona priimtiniausia

Na taip, kiti valgo su grietine smile

Neprisijungęs

 
krachas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-04-08
Žinutės: 3978
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 16

#217 2010-06-15 17:35

Re: Valgio gaminimo receptai

Kiausinis + grietine + druska + duona arba kiausinis + majonezas + batonas.

Neprisijungęs

 
exite111
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-03-14
Žinutės: 447
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#218 2010-06-15 20:21

Re: Valgio gaminimo receptai

dar nemates , kad su grietine kiausinius kas valgytu alah

Neprisijungęs

 
Tomito
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-12-12
Žinutės: 125
Atsiliepimai: 0

#219 2010-06-15 20:32

Re: Valgio gaminimo receptai

exite111 rašė:

dar nemates , kad su grietine kiausinius kas valgytu alah

Wisada buna pirmas kartas big_smile As tai su duona ir druska walgau , man normaliausias wariantas atrodo , nes tas majonezas ar grietine nelabai man , per daug reibu  , aisku skanu su majonezu , bet dabar stengiuosi atprast .

Neprisijungęs

 
exite111
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-03-14
Žinutės: 447
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#220 2010-06-15 20:37

Re: Valgio gaminimo receptai

Tomito rašė:

exite111 rašė:

dar nemates , kad su grietine kiausinius kas valgytu alah

Wisada buna pirmas kartas big_smile As tai su duona ir druska walgau , man normaliausias wariantas atrodo , nes tas majonezas ar grietine nelabai man , per daug reibu  , aisku skanu su majonezu , bet dabar stengiuosi atprast .

tai sita suprantu , ir as taip valgau , bet kad su grietine tai ... big_smile

Neprisijungęs

 
krachas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-04-08
Žinutės: 3978
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 16

#221 2010-06-15 21:01

Re: Valgio gaminimo receptai

As neisivaizduoju, kaip be grietines ar majonezo galima valgyti juos vienus su druska virtus.. Majonezas arba grietine wink Ipratau nuo vaikystes, tai isliko.

Neprisijungęs

 
krachas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-04-08
Žinutės: 3978
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 16

#222 2010-06-15 21:02

Re: Valgio gaminimo receptai

Koki patiekala pasiulytumet arba siaip greitai padaroma, kur daug angliavandeniu butu ? Kazka pan. i kose kokia ar spagecius..

Neprisijungęs

 
Fake'as
Moderatorius
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2009-08-24
Žinutės: 1572
Atsiliepimai: 2

#223 2010-06-15 22:58

Re: Valgio gaminimo receptai

duglas rašė:

As neisivaizduoju, kaip be grietines ar majonezo galima valgyti juos vienus su druska virtus.. Majonezas arba grietine wink Ipratau nuo vaikystes, tai isliko.

Valgau vienus be druskos, be majonezo tik su daržovėm...omletas jau kita kalba smile

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#224 2010-06-15 23:50

Re: Valgio gaminimo receptai

Kad jau kalba pasisuko apie kiausinius, tai visai atsitiktinai sugalvojau isikept juos su suriu big_smile nezinau ar dar kas taip bande, bet labai skaniai iseina, bent man smile susipjaustai smulkiai kokio kumpio, desros ar panasaus dalyko, tada smulkiai surio fermentinio ir suri su desre meti i keptuve, geriausia teflonke, kitokioj nezinau, bet gali prilipt tas suris big_smile tada truputi palauki kol aptipsta suris ir musi ant virsaus kiausinius, sumaisai viska ir kepti. Tiesa suri geriau toki kartesni, geriau jauciasi big_smile

Neprisijungęs

 
Fake'as
Moderatorius
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2009-08-24
Žinutės: 1572
Atsiliepimai: 2

#225 2010-06-15 23:52

Re: Valgio gaminimo receptai

studentas rašė:

Kad jau kalba pasisuko apie kiausinius, tai visai atsitiktinai sugalvojau isikept juos su suriu big_smile nezinau ar dar kas taip bande, bet labai skaniai iseina, bent man smile susipjaustai smulkiai kokio kumpio, desros ar panasaus dalyko, tada smulkiai surio fermentinio ir suri su desre meti i keptuve, geriausia teflonke, kitokioj nezinau, bet gali prilipt tas suris big_smile tada truputi palauki kol aptipsta suris ir musi ant virsaus kiausinius, sumaisai viska ir kepti. Tiesa suri geriau toki kartesni, geriau jauciasi big_smile

Ne tu vienas taip darai big_smile, aš tik pirma kiaušinius pilu tada sūrį dedu...

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net