Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Antana5
Dažnas senbūvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2007-08-02
Žinutės: 2780
Atsiliepimai: 0

#1 2008-12-22 16:17

Igf-1

IGF-1

(angl. Insulin Like Growth Factor 1 // somatomedin C)


IGF-1 yra polipeptidinis hormonas panausau dydzio kaip ir insulinas susidedantis is 70 amino rigsciu grandines; jis yra "super seimos" narys i kuria ieina kiti augimo faktoriu skatitnatys junginiai. IGF-1 yra labai naboliskas hormonas pagrinde iskiriamas kepenu (bei jas jungianciu audiniu) esant augimo hormono (GH) stimuliacijai. Sis junginys atsakingas uz didziaja dali GH anaboliniu savybiu kaip azoto kaupimas bei baltimu sintezes pagerejimas, raumens lasteliu hyperplasmia(raumens lasteliu kiekio padidejimas), bei bei mitogeneze (nauju raumens lasteliu formavimas). Si derini dar papildo bendra  kuno raumenu  hypertrofija pajungiant phosphatidylinositol 3-kineze (PI3K)-Akt keliu. Kaip matome IGF-1 turi daugybe raumens augima skatinanciu savybiu. Verta pamineti jog GH ir IGF-1 yra labai susije papilddydami ir pagerindami vienas kito efektus. Turbut teko girdeti jog GH ir IGF lygiai kardinaliai padideja po treniruociu tad galime teigti, kad sis faktorius yra vienas is pagrindiniu sunkumo treniruociu skatinamu anaboliniu efektu. IGF-1 yra vienas is junginiu kuris gali buti vartojamas kaip GH pakaitalas. Sis hormonas gali buti sekmingai vartojamas kaip anabolinis junginys skatinantis raumens augima bei pasizymintis stipriomis anti-kataboliskomis (stabdantis raumens irima savybemis). IGF taipogi pasizymi tuo paciu visus anabolikus risancia savybe: norint isgauti bei pasiekti maksimalu sio hormono efekta butina kuna aprupinti pastoviu baltimu/amino rugsciu saltiniu. Tad darkata, niekas nevyksta be maisto...

IGF-1 taipogi turetu buti patrauklus ir kitiems atletams, butent del sio junginio efektu skatinanciu lengvesni/greitesni naujos sporto technikos isisavinima. Moksliniai tyrimai parode jog, IGF yra veiksmingas neuroprotectorius (saugantis neurologinius kelius) ir neuropromotorius (skatinantis nauju neuroliginiu keliu susidarima), kas butent ir patvirtina greitesni ir efektyvesni nauju igudziu formavima. Senyvams zmonems sis junginys gali efektyviai letinti naurologiniu keliu senejima, kitaip tariant apsaugoti "astru" proto darba. IGF-1 butent del pries tai mineto efekto susilauke nemazo medicinines visuomenes demesio atlikencios Alzhaimerio bei kitu panasiu susirgimu tyrimus.

Atletams bei kulturistams kurie kencia nuo ivairiu traumu, IGF-1 vertas demesio del ipatingos savo reiksmes jungiamuju audiniu formavime. Papildomas vartojimas skatina cologeno formavima, bei kremzliniu audiniu atsistatyma. IGF pasizymi itin svarbia savo reiksme kaulinio audinio tankio formavime bei reguliavime.
IGF administravimas pagerina bei pagreitina ivairaus tipo sanariu rehabilitacija bei pagerina pazeistos vietos stipruma.


Kadangi zinome pagrindus IGF pagrindus bei kaip jis veikia, dabar ivertinkime butent i sio vaisto efektyvuma. Sekantis mokslinis tyrimas kuris buvo atliktas ant peliu Atliekant tyrimus (naudojant jaunas subrendusias peles) kuriuose buvo skatinamas  IGF-1 isiskyrimas naudojant vietines injekcijas buvo sekmingai pastebe ir nustatyta jog raumenu mase skatinama IGF-1 hormono vidutiniskai padidejo 15% bei jega isaugo 14%. Ispudingi skaiciai, ar ne? Tai dar ne viskas kas buvo pastebeta. IGF taipogi pasizymejo senejima stabdanciais efektais tyrimus atliekant ant senyvu subrendusiu peliu! Senyvos pales patyre vidutiniskai 27% raumens jegos padidejima. Raumenu mases bei raumenu lasteliu isidestymo rezultatai isliko panasus i jaunu peliu tyrimus. Mokslininkai spekuliuoja jog pastebeti efektai yra pagrinde pasiekemi del pagerejusio raumenu atsistatymo del papildomu satelitiniu lasteliu pajungimo. Kad ir koks butu pastebeto efekto paaiskinimas, manau niekas nesigincyja jog mineti skaiciai tikrai skamba ispudingai! 15% raumenu mases bei 14% jegos padidejimas tai tikrai sis tas. Isivaizduokime tipinis kulturistas sveriantis 100kg galetu sverti 115kg po sio hormono administravimo! (zinoma su tinkamomis treniruotemis ir maistiniu medziagu aprupinimu) Jai esate sunkiaatletis kuris stumia 200kg tai po sio hormono administravimo galite tiketis rezultato netolimo 230kg! Na zinoma tyrimas atliktas ant peliu tikrai pilnai neatspindi sio vaisto efekto zmogaus organizmus, taciau faktas jog IGF-1 veikia ir veikia labai gerai yra nenugincyjamas. Net jai ir realiai butu galima tiketis 7% mases ir jegos prieaugio (puse siu tyrimu rezultatu), tai sis vaistas tikrai butu efektyvus junginys norint "pramusti" suletejusios rezultatus su kuriais taip daznai susiduriame.

Taigi kaip sis vaistas vartojamas? Visu pirma reiktu pakalbeti apie idealios vartojimo aplinkos sukurima. Kaip minejau anksciau, IGF, Insulinas bei GH yra ypatingai susije vienas su kitu pasizymi stipriomis sinergetinemis savybemis.Daugelyje tyrimu buvo aiskiai pastebeta jog gaunami rezultatai vartojant si derini pasiekiami zenkliai geresni kokybisko svorio prieaugio rezultatai nei vartojant kiekviena hormona atskirai. Taipogi daugelis saltiniu teigia jog testosteronas pasizymi ypatingomis sinergetinemis savybemis su GH butent del sio derinio savybes skatinancios IGF lygio padidejima raumenyse.

Pazvelkime i statistinius rezultatus gautus vartojant IGF-1, IGF-1 + GH , bei viena GH:

http://www.annals.org/content/vol125/issue11/images/small/1FF1.gif
Spauskite CIA noredami padidinti.

Grafos atspindi: Bendras kuno svorio pokytis, liesos kuno mases ir riebalu mases pokytis 6 ir 12  savaiciu terapijoje.


Pateigti duomenys aiskiai parodo jog bus prarasta didesnis riebalu kiekis bei priaugama daugiau raumens kuomet GH ir IGF-1 bus vartojami kartu. tyrimu objektai visos terapijos metu, kuri truko 12 savaiciu priaugo vidutiniskai 3kg raumenu bei prarado 2kg riebalu mases. Pasidaro aisku jog norint isgauti kuo geresniam efektui abu vaistai turetu buti vartojami kartu. Taipogi zinome jog GH efektyvumas padideja ji vartojant kartu su testosteronu. Vienas is GH efektu pasireiskia insulino jautrumo sumazejimu, tad insulino pajungimas i kursa taipogi duos itin teigiamu rezultatu. Prisiminus jog Insulinas skatina riebalu sankaupas, butu ganetinai protinga prie sio derinio dar prijungti ir riebalu "deginamuoju" efektu pasizyuminti T3 hormona.

Susidare nemazas hormonu sarasas kuriame mineti IGF bei GH tikrai nera pigus, tad jaigi atrandate pinigu vienam ar kitam.. tikrai verteu viska vartoti kartu norint isgauti maksimaliam rezultatui.

Taigi visgi kokius IGF kiekius naudoti? Koki tipa pirkti? Kiek tai kainuos? Na pats populeriausias ir sutinkamiausias IGF tipas suo metu yra Lr3igf-1 (angl. Long R3 Insulin-like Growth Factor-I arba Long R3IGF-I) kuris sudideda is 83 amino ruksciu grandines ir yra analogiskas zmogaus isskiriamam IGF-I ir susideda is pilnos zmogaus hormono grandines taciau trecioje pozicijoje Arg pakeiciamas Glu, bei daduriama 13 amino rugsciu peptidine grandine angl. N-terminus vietoje. Sudetinga? Na galu gale gaunamas  "Long R3IGF-I" kuris yra zenkliai efektyvesnis (2-3 kartus) nei minetas IGF-I atlikus palyginamuosius tyrimus, del savo zemesio jungimosi potencialo su si hormona deaktivizuojanciomis baltimu grandinemis. (Galime apie ji galvoti kaip testosterona su papildoma SHBG apsauga). Taip, visais pries tai skaitytais IGF-1 efektais pasizymi ir sis junginys taciau jis tiesiog islieka labiau aktyvus organizme tad yra zenkliai stipresnis. Vyraujanti sio peptido kaina panasiai 350lt uz 1mg (1000mcgs/mg).
Asmenys vartojantys si hormona paprastai apsiriboja ties aukso viduriuku vadinama 60mcgs - 120mcgs per diena, dalindami doze i kelis kartus. Zmones vartojusieji doze iki 50mcg per diena patyre prastesnius rezultatus, o vartojusieji daugiau nei 120mcg skundesi galvos skausmais ir pykinimu. Rezultatai taipogi nebuvo ne ka geresni nei vartojant pries tai rekomenduota doze.

Paskutinį kartą taisė Antana5 (2008-12-22 17:31)

Neprisijungęs

 
ro_mka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-11-10
Žinutės: 1142
Atsiliepimai: 3

#2 2008-12-22 16:52

Re: Igf-1

Nenoriu prie zodziu kabinetis, bet pirma rasai, kad peliu raumenine mase padidejo apie 15%, o po to palyginimui duodi 100kg kulturista, kuris pavartojes galetu svert 115 kg, deje ne vienas nera sudetas is 100% raumenu smile dar manau turetum pamineti, kad pas gyvunus paprastai yra daugiau androgeniniu receptoriu, del to steroidai juos veikia stipriau, ir palyginimas su jega tai netgi su straipsnyj pateiktais procentazais nesueina. Zodziu, straipsnis neblogas, bet truksta objektyvumo, susidaro toks ispudis, kad cia daugiau produkto reklamavimas, o ne besaliskas profilis smile

Neprisijungęs

 
Antana5
Dažnas senbūvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2007-08-02
Žinutės: 2780
Atsiliepimai: 0

#3 2008-12-22 17:14

Re: Igf-1

ro_mka rašė:

Nenoriu prie zodziu kabinetis, bet pirma rasai, kad peliu raumenine mase padidejo apie 15%, o po to palyginimui duodi 100kg kulturista, kuris pavartojes galetu svert 115 kg, deje ne vienas nera sudetas is 100% raumenu smile dar manau turetum pamineti, kad pas gyvunus paprastai yra daugiau androgeniniu receptoriu, del to steroidai juos veikia stipriau, ir palyginimas su jega tai netgi su straipsnyj pateiktais procentazais nesueina. Zodziu, straipsnis neblogas, bet truksta objektyvumo, susidaro toks ispudis, kad cia daugiau produkto reklamavimas, o ne besaliskas profilis smile

Visi zinom jog peles ar betkuris kitas gyvunas nelygu zmogui, tad visi pateikti duomenys ir efektai yra spejamojo pobudzio. Jai nori konkretesniu zmones liecianciu faktu, ziurek i pateiktas deagramas ir tyrimo apibendrinimus.
Del jegos palyginimo turetu buti 230 o ne 250 (dekoju uz pataisyma).
Jai ieskia objektyvumo prie kiekvieno is isverstu straipsniu teiginiu - galiu nuroditi ir informacijos saltini. Kurie deja bus originalo kalba ir tokio ą00Į pagrysto staipsnio vertimas ustruktu gerokai ilgiau.

Betkokiu atveju, malonu jog kaskas atidziai skaito ir pakomentuoja.

Paskutinį kartą taisė Antana5 (2008-12-22 17:19)

Neprisijungęs

 
ro_mka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-11-10
Žinutės: 1142
Atsiliepimai: 3

#4 2008-12-22 17:50

Re: Igf-1

Antana5 rašė:

ro_mka rašė:

Nenoriu prie zodziu kabinetis, bet pirma rasai, kad peliu raumenine mase padidejo apie 15%, o po to palyginimui duodi 100kg kulturista, kuris pavartojes galetu svert 115 kg, deje ne vienas nera sudetas is 100% raumenu smile dar manau turetum pamineti, kad pas gyvunus paprastai yra daugiau androgeniniu receptoriu, del to steroidai juos veikia stipriau, ir palyginimas su jega tai netgi su straipsnyj pateiktais procentazais nesueina. Zodziu, straipsnis neblogas, bet truksta objektyvumo, susidaro toks ispudis, kad cia daugiau produkto reklamavimas, o ne besaliskas profilis smile

Visi zinom jog peles ar betkuris kitas gyvunas nelygu zmogui, tad visi pateikti duomenys ir efektai yra spejamojo pobudzio. Jai nori konkretesniu zmones liecianciu faktu, ziurek i pateiktas deagramas ir tyrimo apibendrinimus.
Del jegos palyginimo turetu buti 230 o ne 250 (dekoju uz pataisyma).
Jai ieskia objektyvumo prie kiekvieno is isverstu straipsniu teiginiu - galiu nuroditi ir informacijos saltini. Kurie deja bus originalo kalba ir tokio ą00Į pagrysto staipsnio vertimas ustruktu gerokai ilgiau.

Betkokiu atveju, malonu jog kaskas atidziai skaito ir pakomentuoja.

Tai tokia ir pastaba, kad diagrama tiksli, o jau pavyzdiai tai kosmonautiniai smile o zinanciu ir suprantanciu tai tikrai neperdaug, paskaitys "zinovai" ir prades sapnuoti kaip isisove IGF per nakti monstrais tampa, ir pasipils nesamoningi postai i kuriuos uzsiknisi atsakineti smile del to manau sveika butu siek tiek tikslumo ir objektivumo dadeti, nes viskas ka pamatys piemenuko akis tai nuo 100kg iki 115kg per kursa, o visa kita jau antram plane pasiliks smile

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3595
Atsiliepimai: 23

#5 2008-12-22 17:58

Re: Igf-1

kad labai brangus igf

Neprisijungęs

 
Taboo
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-02-15
Žinutės: 2587
Atsiliepimai: 10

#6 2008-12-22 18:02

Re: Igf-1

azuolyno bicas rašė:

kad labai brangus igf

2x HGH

Neprisijungęs

 
Mindaugas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-11
Žinutės: 1283
Atsiliepimai: 0

#7 2008-12-22 18:08

Re: Igf-1

ro_mka rašė:

Antana5 rašė:

ro_mka rašė:

Nenoriu prie zodziu kabinetis, bet pirma rasai, kad peliu raumenine mase padidejo apie 15%, o po to palyginimui duodi 100kg kulturista, kuris pavartojes galetu svert 115 kg, deje ne vienas nera sudetas is 100% raumenu smile dar manau turetum pamineti, kad pas gyvunus paprastai yra daugiau androgeniniu receptoriu, del to steroidai juos veikia stipriau, ir palyginimas su jega tai netgi su straipsnyj pateiktais procentazais nesueina. Zodziu, straipsnis neblogas, bet truksta objektyvumo, susidaro toks ispudis, kad cia daugiau produkto reklamavimas, o ne besaliskas profilis smile

Visi zinom jog peles ar betkuris kitas gyvunas nelygu zmogui, tad visi pateikti duomenys ir efektai yra spejamojo pobudzio. Jai nori konkretesniu zmones liecianciu faktu, ziurek i pateiktas deagramas ir tyrimo apibendrinimus.
Del jegos palyginimo turetu buti 230 o ne 250 (dekoju uz pataisyma).
Jai ieskia objektyvumo prie kiekvieno is isverstu straipsniu teiginiu - galiu nuroditi ir informacijos saltini. Kurie deja bus originalo kalba ir tokio ą00Į pagrysto staipsnio vertimas ustruktu gerokai ilgiau.

Betkokiu atveju, malonu jog kaskas atidziai skaito ir pakomentuoja.

Tai tokia ir pastaba, kad diagrama tiksli, o jau pavyzdiai tai kosmonautiniai smile o zinanciu ir suprantanciu tai tikrai neperdaug, paskaitys "zinovai" ir prades sapnuoti kaip isisove IGF per nakti monstrais tampa, ir pasipils nesamoningi postai i kuriuos uzsiknisi atsakineti smile del to manau sveika butu siek tiek tikslumo ir objektivumo dadeti, nes viskas ka pamatys piemenuko akis tai nuo 100kg iki 115kg per kursa, o visa kita jau antram plane pasiliks smile

kalba eina apie raumenine mase, o ne viso atleto kuno mase.
Tekstas pakankamai aiskus, kad suvokti aprasomo hormono bendras ypatybes. Manau net nesuprastumem, jei tekstas butu pateiktas su vykstanciu procesu kune medicininiais pavadinimais ir smulkiai isdestyta prepo veikimo kune analize.

Saunuolis Antanai, per pora menesiu ikelsi cia daugiau naudingos info nei visas forumas tai padaro per metus.

Neprisijungęs

 
Taboo
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-02-15
Žinutės: 2587
Atsiliepimai: 10

#8 2008-12-22 18:15

Re: Igf-1

krepsas, tu pats forumo dalis smile Versk naudinga info

Neprisijungęs

 
Mindaugas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-11
Žinutės: 1283
Atsiliepimai: 0

#9 2008-12-22 18:20

Re: Igf-1

Taboo rašė:

krepsas, tu pats forumo dalis smile Versk naudinga info

wink
tu irgi forumo dalis, isversk ta knyga kuria skaitai ir kuria vadovaujies smile

Neprisijungęs

 
Taboo
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-02-15
Žinutės: 2587
Atsiliepimai: 10

#10 2008-12-22 18:22

Re: Igf-1

krepsas rašė:

Taboo rašė:

krepsas, tu pats forumo dalis smile Versk naudinga info

wink
tu irgi forumo dalis, isversk ta knyga kuria skaitai ir kuria vadovaujies smile

per kucias kai gyvunai prades kalbet, gal ikalbinsiu knyga pacia persispausdint i lietuviu kalba smile Nes kolkas tokiu stebuklu nedarysiu smile shejp jau pradejau verst apie GH, bet rankos nusviro zemyn smile

Neprisijungęs

 
Antana5
Dažnas senbūvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2007-08-02
Žinutės: 2780
Atsiliepimai: 0

#11 2008-12-22 18:26

Re: Igf-1

Taboo rašė:

krepsas rašė:

Taboo rašė:

krepsas, tu pats forumo dalis smile Versk naudinga info

wink
tu irgi forumo dalis, isversk ta knyga kuria skaitai ir kuria vadovaujies smile

per kucias kai gyvunai prades kalbet, gal ikalbinsiu knyga pacia persispausdint i lietuviu kalba smile Nes kolkas tokiu stebuklu nedarysiu smile shejp jau pradejau verst apie GH, bet rankos nusviro zemyn smile

jai is anglu, mestelk galesiu dabaigti kol ikvepimas yra wink

Neprisijungęs

 
Mindaugas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-11
Žinutės: 1283
Atsiliepimai: 0

#12 2008-12-22 18:26

Re: Igf-1

Taboo rašė:

krepsas rašė:

Taboo rašė:

krepsas, tu pats forumo dalis smile Versk naudinga info

wink
tu irgi forumo dalis, isversk ta knyga kuria skaitai ir kuria vadovaujies smile

per kucias kai gyvunai prades kalbet, gal ikalbinsiu knyga pacia persispausdint i lietuviu kalba smile Nes kolkas tokiu stebuklu nedarysiu smile shejp jau pradejau verst apie GH, bet rankos nusviro zemyn smile

Ar sunku? big_smile juk tu stiprus vyras wink
Beje, taip ir nesupratau kaip baigesi tavo kursas, kur pries menesi aprasinejai.. paslaptingas finisas smile

Neprisijungęs

 
ro_mka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-11-10
Žinutės: 1142
Atsiliepimai: 3

#13 2008-12-22 18:38

Re: Igf-1

krepsas rašė:

ro_mka rašė:

Antana5 rašė:

Visi zinom jog peles ar betkuris kitas gyvunas nelygu zmogui, tad visi pateikti duomenys ir efektai yra spejamojo pobudzio. Jai nori konkretesniu zmones liecianciu faktu, ziurek i pateiktas deagramas ir tyrimo apibendrinimus.
Del jegos palyginimo turetu buti 230 o ne 250 (dekoju uz pataisyma).
Jai ieskia objektyvumo prie kiekvieno is isverstu straipsniu teiginiu - galiu nuroditi ir informacijos saltini. Kurie deja bus originalo kalba ir tokio ą00Į pagrysto staipsnio vertimas ustruktu gerokai ilgiau.

Betkokiu atveju, malonu jog kaskas atidziai skaito ir pakomentuoja.

Tai tokia ir pastaba, kad diagrama tiksli, o jau pavyzdiai tai kosmonautiniai smile o zinanciu ir suprantanciu tai tikrai neperdaug, paskaitys "zinovai" ir prades sapnuoti kaip isisove IGF per nakti monstrais tampa, ir pasipils nesamoningi postai i kuriuos uzsiknisi atsakineti smile del to manau sveika butu siek tiek tikslumo ir objektivumo dadeti, nes viskas ka pamatys piemenuko akis tai nuo 100kg iki 115kg per kursa, o visa kita jau antram plane pasiliks smile

kalba eina apie raumenine mase, o ne viso atleto kuno mase.
Tekstas pakankamai aiskus, kad suvokti aprasomo hormono bendras ypatybes. Manau net nesuprastumem, jei tekstas butu pateiktas su vykstanciu procesu kune medicininiais pavadinimais ir smulkiai isdestyta prepo veikimo kune analize.

Saunuolis Antanai, per pora menesiu ikelsi cia daugiau naudingos info nei visas forumas tai padaro per metus.

Tai as ir pastebiu, kad jei 100kg sveriancio atleto raumenine mase padides 15% tai jo bendras svoris nebus 115kg. Mano asmenine nuomone pavyzdys galetu buti nors truputi realesnis, bet tuo pat ir rezultatas atrodytu pernelyg neispudingas...

O Antanas tai tikrai daro gera darba, keliu kepure uz laiko negailejima wink

Neprisijungęs

 
Taboo
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-02-15
Žinutės: 2587
Atsiliepimai: 10

#14 2008-12-22 18:38

Re: Igf-1

krepsas rašė:

Taboo rašė:

krepsas rašė:


wink
tu irgi forumo dalis, isversk ta knyga kuria skaitai ir kuria vadovaujies smile

per kucias kai gyvunai prades kalbet, gal ikalbinsiu knyga pacia persispausdint i lietuviu kalba smile Nes kolkas tokiu stebuklu nedarysiu smile shejp jau pradejau verst apie GH, bet rankos nusviro zemyn smile

Ar sunku? big_smile juk tu stiprus vyras wink
Beje, taip ir nesupratau kaip baigesi tavo kursas, kur pries menesi aprasinejai.. paslaptingas finisas smile

Mirtimi klinikine smile 3 sav be adatu, 115

Neprisijungęs

 
Antana5
Dažnas senbūvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2007-08-02
Žinutės: 2780
Atsiliepimai: 0

#15 2008-12-22 18:40

Re: Igf-1

ro_mka rašė:

krepsas rašė:

ro_mka rašė:


Tai tokia ir pastaba, kad diagrama tiksli, o jau pavyzdiai tai kosmonautiniai smile o zinanciu ir suprantanciu tai tikrai neperdaug, paskaitys "zinovai" ir prades sapnuoti kaip isisove IGF per nakti monstrais tampa, ir pasipils nesamoningi postai i kuriuos uzsiknisi atsakineti smile del to manau sveika butu siek tiek tikslumo ir objektivumo dadeti, nes viskas ka pamatys piemenuko akis tai nuo 100kg iki 115kg per kursa, o visa kita jau antram plane pasiliks smile

kalba eina apie raumenine mase, o ne viso atleto kuno mase.
Tekstas pakankamai aiskus, kad suvokti aprasomo hormono bendras ypatybes. Manau net nesuprastumem, jei tekstas butu pateiktas su vykstanciu procesu kune medicininiais pavadinimais ir smulkiai isdestyta prepo veikimo kune analize.

Saunuolis Antanai, per pora menesiu ikelsi cia daugiau naudingos info nei visas forumas tai padaro per metus.

Tai as ir pastebiu, kad jei 100kg sveriancio atleto raumenine mase padides 15% tai jo bendras svoris nebus 115kg. Mano asmenine nuomone pavyzdys galetu buti nors truputi realesnis, bet tuo pat ir rezultatas atrodytu pernelyg neispudingas...

O Antanas tai tikrai daro gera darba, keliu kepure uz laiko negailejima wink

Sutinku, reiks veliau patikslinti pavydzius kurie ne taip prasilenkia su realybe.

Neprisijungęs

 
Mindaugas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-11
Žinutės: 1283
Atsiliepimai: 0

#16 2008-12-22 18:43

Re: Igf-1

Taboo rašė:

krepsas rašė:

Taboo rašė:


per kucias kai gyvunai prades kalbet, gal ikalbinsiu knyga pacia persispausdint i lietuviu kalba smile Nes kolkas tokiu stebuklu nedarysiu smile shejp jau pradejau verst apie GH, bet rankos nusviro zemyn smile

Ar sunku? big_smile juk tu stiprus vyras wink
Beje, taip ir nesupratau kaip baigesi tavo kursas, kur pries menesi aprasinejai.. paslaptingas finisas smile

Mirtimi klinikine smile 3 sav be adatu, 115

keistas tu.
planavai pora kg, isejo kiek? 7 kokie?

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3595
Atsiliepimai: 23

#17 2008-12-22 18:54

Re: Igf-1

tai va teorija isvertsa turim, dbr idomu butu praktine patirtis, ar butu kas turi?

Neprisijungęs

 
Taboo
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-02-15
Žinutės: 2587
Atsiliepimai: 10

#18 2008-12-22 19:15

Re: Igf-1

krepsas rašė:

Taboo rašė:

krepsas rašė:


Ar sunku? big_smile juk tu stiprus vyras wink
Beje, taip ir nesupratau kaip baigesi tavo kursas, kur pries menesi aprasinejai.. paslaptingas finisas smile

Mirtimi klinikine smile 3 sav be adatu, 115

keistas tu.
planavai pora kg, isejo kiek? 7 kokie?

tai pala smile ryskintis dar reikia big_smile

Neprisijungęs

 
pyxlius
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-11-22
Žinutės: 74
Atsiliepimai: 0

#19 2008-12-24 21:32

Re: Igf-1

azuolyno bicas rašė:

tai va teorija isvertsa turim, dbr idomu butu praktine patirtis, ar butu kas turi?

kiek esu skaites anglu forumuose tai kas vartoja uzdeda ~2kg per igf kursa..

Neprisijungęs

 
Taboo
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-02-15
Žinutės: 2587
Atsiliepimai: 10

#20 2008-12-24 22:18

Re: Igf-1

pyxlius rašė:

azuolyno bicas rašė:

tai va teorija isvertsa turim, dbr idomu butu praktine patirtis, ar butu kas turi?

kiek esu skaites anglu forumuose tai kas vartoja uzdeda ~2kg per igf kursa..

smile matai kame problema, protingi zmones jo vieno nevartoja.. ir tie kg tai salyginis dalykas smile jei sveri 45kg, tau 5kg mazai, jei 120kg.. tau ir 1kg daug smile

Neprisijungęs

 
pyxlius
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-11-22
Žinutės: 74
Atsiliepimai: 0

#21 2008-12-24 22:31

Re: Igf-1

Taboo rašė:

pyxlius rašė:

azuolyno bicas rašė:

tai va teorija isvertsa turim, dbr idomu butu praktine patirtis, ar butu kas turi?

kiek esu skaites anglu forumuose tai kas vartoja uzdeda ~2kg per igf kursa..

smile matai kame problema, protingi zmones jo vieno nevartoja.. ir tie kg tai salyginis dalykas smile jei sveri 45kg, tau 5kg mazai, jei 120kg.. tau ir 1kg daug smile

tai kaip as supratau to igf nauda yra ne tuose keliuose kg o kad ateity po igf augint mesa galimybes geresnes..cia tai ka rase 2-3 naudojantis

Neprisijungęs

 
Welnias
Naujas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-01-17
Žinutės: 46
Atsiliepimai: 0

#22 2009-03-15 16:30

Re: Igf-1

Gal kas zinot apie IGF2? Kokia jo sudetis ir pan.?  roll

Neprisijungęs

 
Stipras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2008-04-09
Žinutės: 391
Atsiliepimai: 0

#23 2009-04-15 22:36

Re: Igf-1

bandet sy prepa kasnors? imeskit daugiau info kasnors alah

Neprisijungęs

 
Stipras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2008-04-09
Žinutės: 391
Atsiliepimai: 0

#24 2009-04-25 21:45

Re: Igf-1

azuolyno bicas rašė:

tai va teorija isvertsa turim, dbr idomu butu praktine patirtis, ar butu kas turi?

butu

Neprisijungęs

 
Marshalas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Sin City
Registravosi: 2009-04-11
Žinutės: 1467
Atsiliepimai: 6

#25 2009-04-25 22:19

Re: Igf-1

Stipras rašė:

azuolyno bicas rašė:

tai va teorija isvertsa turim, dbr idomu butu praktine patirtis, ar butu kas turi?

butu

Brukstelk kainiuke y AP jei nesunu

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net