Kulturizmas.net diskusijų forumas

olegaskimanas rašė:

BadSanta rašė:

fero rašė:

ai jo tas net man užkliuvo kad su 12kg, aš pats darau tik su 8-10, o mano duomenys lyg ir geresni

12 cia daug?

tokiam kaip jis tai faktas kad daug ir su 10kg.normaliai nepadarytu

As ne tu.Sportavau 2 metus ir ant jegos  tik dabar pradejau ant mases.Norejau imt sunkaija atletika  sverdamas 70 tada istumdavau 2x90 kg bet panevezy toli klubas tai ir buciu nespejas gryzti namo todel pasirinkau arciu ir dabar bandysiu augint mase

Kaip namuose sportuojamciam tada buvo daug dabar salei darau su hanteliais krutine tai su 22 kg ba kretinas jau baiges ir pries sale 1.5 men nesisportines krito jega ir su jego mase

jo3ik rašė:

briuslis rašė:

Kaip namuose sportuojamciam tada buvo daug dabar salei darau su hanteliais krutine tai su 22 kg ba kretinas jau baiges ir pries sale 1.5 men nesisportines krito jega ir su jego mase

galvoji kad del to kad cretina nustojei gert tai taip jega nukrito?

Del to kad nesportavau pusantro men. nu ir kaskiek bet nedaug ir kretinas leme

jo3ik rašė:

briuslis rašė:

jo3ik rašė:

galvoji kad del to kad cretina nustojei gert tai taip jega nukrito?

Del to kad nesportavau pusantro men. nu ir kaskiek bet nedaug ir kretinas leme

nieko gero tas kretinas, geriau uz tuos pinigus kur jem isleidi nusipirktai vitaminu...

Nu kodel...kiekvienam savo, o kreatinas ir vitaminai du skirtingi dalykai.  Pasidomek kas yra kreatinas ir kokias funkcijas jis atlieka organizme

Alibras rašė:

jo3ik rašė:

briuslis rašė:

Del to kad nesportavau pusantro men. nu ir kaskiek bet nedaug ir kretinas leme

nieko gero tas kretinas, geriau uz tuos pinigus kur jem isleidi nusipirktai vitaminu...

Nup kodel...kiekvienam savo, o kreatinas ir vitaminai du skirtingi dalykai.  Pasidomek kas yra kreatinas ir kokias funkcijas jis atlieka organizme

padidinti raumenu masei, asmeniskai man jis nelabai ka padejo...

jo3ik rašė:

Alibras rašė:

jo3ik rašė:

nieko gero tas kretinas, geriau uz tuos pinigus kur jem isleidi nusipirktai vitaminu...

Nup kodel...kiekvienam savo, o kreatinas ir vitaminai du skirtingi dalykai.  Pasidomek kas yra kreatinas ir kokias funkcijas jis atlieka organizme

padidinti raumenu masei, asmeniskai man jis nelabai ka padejo...

Atsakei, tai taip pat kaip ir i koki "Kam skirtas maistas? Valgymui". Ne, kreatinas saugomas raumenyse, darbo metu jis isnaudojamas ir atsistatineja nebepamenu kiek valandu, tad doze kreatino atstatyt ji, tikrai ne prosal

jo3ik rašė:

Alibras rašė:

jo3ik rašė:

padidinti raumenu masei, asmeniskai man jis nelabai ka padejo...

Atsakei, tai taip pat kaip ir i koki "Kam skirtas maistas? Valgymui". Ne, kreatinas saugomas raumenyse, darbo metu jis isnaudojamas ir atsistatineja nebepamenu kiek valandu, tad doze kreatino atstatyt ji, tikrai ne prosal

pac geriau pirkciau koki animal pack ziemos metu kai truksta vitaminu tikrai geras dalykas...

Nebandes nezinau.Bet is sudeti paskaites tai tai as naudoju daugaiu aminkiu ir vitaminu nei ten yra.

briuslis rašė:

olegaskimanas rašė:

BadSanta rašė:

12 cia daug?

tokiam kaip jis tai faktas kad daug ir su 10kg.normaliai nepadarytu

As ne tu.Sportavau 2 metus ir ant jegos  tik dabar pradejau ant mases.Norejau imt sunkaija atletika  sverdamas 70 tada istumdavau 2x90 kg bet panevezy toli klubas tai ir buciu nespejas gryzti namo todel pasirinkau arciu ir dabar bandysiu augint mase

buten, kad tu tikrai ne kaip as.As noreciau,kad imesdamas filmuota medziaga tu patvirtintum, kad nesitriochini,tuo paciu paneigdamas ir mano zodzius. O jei rimtai, tai as jau isivaizduoju, koks tas darymas(jojimas)

briuslis rašė:

olegaskimanas rašė:

briuslis rašė:

As ne tu.Sportavau 2 metus ir ant jegos  tik dabar pradejau ant mases.Norejau imt sunkaija atletika  sverdamas 70 tada istumdavau 2x90 kg bet panevezy toli klubas tai ir buciu nespejas gryzti namo todel pasirinkau arciu ir dabar bandysiu augint mase

buten, kad tu tikrai ne kaip as.As noreciau,kad imesdamas filmuota medziaga tu patvirtintum, kad nesitriochini,tuo paciu paneigdamas ir mano zodzius. O jei rimtai, tai as jau isivaizduoju, koks tas darymas(jojimas)

Zinok man visai vienodai.As tau tikrai nesiruosiu irodineti.Jai nori gali manyti kad su 12 nemosuoju man tuo tuo tikrai nepabloges ir nepageres..

tai tu man ir neirodysi,nes taip nera 100%,man tai kas, tik pats kaltas, nes kai daroma bet kaip, tai uztai su tais petukais akis isbadyt galima, anksciau atsiciuchinsi kaip reikia daryt, normalesnius uzsiauginsi

briuslis rašė:

nu sendien suvalgaiu 6 balandelius,3 obuolius,jogurto stikline,1 sureli,vanilinio skonio dziuveselio puse pakelio,2 kiausinius virtus nu dabar sokolada  valgau ir +aminkes.  daba paziurejus tai atrodo kad ce daugaiu angliavandeniu  nei baltymu

briuslis rašė:

olegaskimanas rašė:

briuslis rašė:

Zinok man visai vienodai.As tau tikrai nesiruosiu irodineti.Jai nori gali manyti kad su 12 nemosuoju man tuo tuo tikrai nepabloges ir nepageres..

tai tu man ir neirodysi,nes taip nera 100%,man tai kas, tik pats kaltas, nes kai daroma bet kaip, tai uztai su tais petukais akis isbadyt galima, anksciau atsiciuchinsi kaip reikia daryt, normalesnius uzsiauginsi

Man atrodo kad tu net tiek nesi uzsikociojas.Siaip kai ka blogai darau priena trenere ir pasako o kai peciu darau ji man nk nesako jai netiki kad nesugebu su 12 padaryt mostu atvaryk i panevezy kipu kluba.

Nieks ir nesakė, kad nepadarai... tačiau kitas klausimas - kaip tu juos darai.

fero rašė:

briuslis rašė:

olegaskimanas rašė:

tai tu man ir neirodysi,nes taip nera 100%,man tai kas, tik pats kaltas, nes kai daroma bet kaip, tai uztai su tais petukais akis isbadyt galima, anksciau atsiciuchinsi kaip reikia daryt, normalesnius uzsiauginsi

Man atrodo kad tu net tiek nesi uzsikociojas.Siaip kai ka blogai darau priena trenere ir pasako o kai peciu darau ji man nk nesako jai netiki kad nesugebu su 12 padaryt mostu atvaryk i panevezy kipu kluba.

Ir bagal ką sprendi kas jis net tiek nėra užkočiavęs?

Is topacio kaip anas sako, kad tas nepadaro su 12, zdz pjaunat be argumentu

briuslis rašė:

olegaskimanas rašė:

briuslis rašė:

Zinok man visai vienodai.As tau tikrai nesiruosiu irodineti.Jai nori gali manyti kad su 12 nemosuoju man tuo tuo tikrai nepabloges ir nepageres..

tai tu man ir neirodysi,nes taip nera 100%,man tai kas, tik pats kaltas, nes kai daroma bet kaip, tai uztai su tais petukais akis isbadyt galima, anksciau atsiciuchinsi kaip reikia daryt, normalesnius uzsiauginsi

Man atrodo kad tu net tiek nesi uzsikociojas.Siaip kai ka blogai darau priena trenere ir pasako o kai peciu darau ji man nk nesako jai netiki kad nesugebu su 12 padaryt mostu atvaryk i panevezy kipu kluba.

Ir ar ilgai dar liaudi juokinsi pacuk? Peciams darai spaudima su 15 kg.,o mostus su 12 kg.tai kaip cia gaunasi pasakyk man.
Jei trenere tiesiog neprieina ir nepasako,tai gal ji per daug nesigilina,bet jei ji pasakytu,kad cia norma su tiek tau daryt, tai siulyciau keist tada ta trenere.
Visgi jei nebijai apsijuokt cia pries visus, laukiam video