Kulturizmas.net diskusijų forumas

olegaskimanas rašė:

briuslis rašė:

olegaskimanas rašė:

tai tu man ir neirodysi,nes taip nera 100%,man tai kas, tik pats kaltas, nes kai daroma bet kaip, tai uztai su tais petukais akis isbadyt galima, anksciau atsiciuchinsi kaip reikia daryt, normalesnius uzsiauginsi

Man atrodo kad tu net tiek nesi uzsikociojas.Siaip kai ka blogai darau priena trenere ir pasako o kai peciu darau ji man nk nesako jai netiki kad nesugebu su 12 padaryt mostu atvaryk i panevezy kipu kluba.

Ir ar ilgai dar liaudi juokinsi pacuk? Peciams darai spaudima su 15 kg.,o mostus su 12 kg.tai kaip cia gaunasi pasakyk man.
Jei trenere tiesiog neprieina ir nepasako,tai gal ji per daug nesigilina,bet jei ji pasakytu,kad cia norma su tiek tau daryt, tai siulyciau keist tada ta trenere.
Visgi jei nebijai apsijuokt cia pries visus, laukiam video

Tegu galvoja visi ka nori as ne del taves sportuoju ir ne del forumieciu sportuoju tai tegu laiko mane kaip tik nori manes tikrai nekaso.Ir tau dar neatsibodo ta pati flodint juk rasiau kad gali laikyti mane luzeriu nepamosuojanciu 12 kg.Sia tema as ir baigiu...

olegaskimanas rašė:

briuslis rašė:

olegaskimanas rašė:

Ir ar ilgai dar liaudi juokinsi pacuk? Peciams darai spaudima su 15 kg.,o mostus su 12 kg.tai kaip cia gaunasi pasakyk man.
Jei trenere tiesiog neprieina ir nepasako,tai gal ji per daug nesigilina,bet jei ji pasakytu,kad cia norma su tiek tau daryt, tai siulyciau keist tada ta trenere.
Visgi jei nebijai apsijuokt cia pries visus, laukiam video

Tegu galvoja visi ka nori as ne del taves sportuoju ir ne del forumieciu sportuoju tai tegu laiko mane kaip tik nori manes tikrai nekaso.Ir tau dar neatsibodo ta pati flodint juk rasiau kad gali laikyti mane luzeriu nepamosuojanciu 12 kg.Sia tema as ir baigiu...

tai kam cia meti tada tas nuotraukas ir programas jei tau niekas neidomu?ar tau tik geri komentarai patinka?

Kad tu tupas esi sakau man vienodai ar jie galvoja kad mosuoju ar nemosuoju tuos 12 kg.O jai tu tu netiki tai tave kvieciu i panevezy kipu kluba o dabar nematau reikalo kurt klipuka kaip as mosuoju ir paskaityk praeitus puslapius juk as sakiu kad 100% ju taisiklingai gal ir nepadarau tai del to ir nesiginciosiu o foto dedu kad po to butu galima palygint  progresa ar nuosmuki.

briuslis rašė:

olegaskimanas rašė:

briuslis rašė:

Tegu galvoja visi ka nori as ne del taves sportuoju ir ne del forumieciu sportuoju tai tegu laiko mane kaip tik nori manes tikrai nekaso.Ir tau dar neatsibodo ta pati flodint juk rasiau kad gali laikyti mane luzeriu nepamosuojanciu 12 kg.Sia tema as ir baigiu...

tai kam cia meti tada tas nuotraukas ir programas jei tau niekas neidomu?ar tau tik geri komentarai patinka?

Kad tu tupas esi sakau man vienodai ar jie galvoja kad mosuoju ar nemosuoju tuos 12 kg.O jai tu tu netiki tai tave kvieciu i panevezy kipu kluba o dabar nematau reikalo kurt klipuka kaip as mosuoju ir paskaityk praeitus puslapius juk as sakiu kad 100% ju taisiklingai gal ir nepadarau tai del to ir nesiginciosiu o foto dedu kad po to butu galima palygint  progresa ar nuosmuki.

o foto laikyti savo kompe negali? tik čia gali palyginti?

fero rašė:

briuslis rašė:

olegaskimanas rašė:

tai kam cia meti tada tas nuotraukas ir programas jei tau niekas neidomu?ar tau tik geri komentarai patinka?

Kad tu tupas esi sakau man vienodai ar jie galvoja kad mosuoju ar nemosuoju tuos 12 kg.O jai tu tu netiki tai tave kvieciu i panevezy kipu kluba o dabar nematau reikalo kurt klipuka kaip as mosuoju ir paskaityk praeitus puslapius juk as sakiu kad 100% ju taisiklingai gal ir nepadarau tai del to ir nesiginciosiu o foto dedu kad po to butu galima palygint  progresa ar nuosmuki.

o foto laikyti savo kompe negali? tik čia gali palyginti?

Nu vieni is foto gali patarti kaip daryti,ka vartoti,duoti naudingos info ir patarimu.Bet tikrai ne is taves

studentas rašė:

jo3ik rašė:

seip spaudimas pecem tik su 15kg tai tikrai labai keista, lyginant su mostais, svoris turetu but bent dvigubai ar trigubai didesnis svoris.

Geriausia kai pilnai nenuleidi rankų, apatiniam taške laikai jas šiek tiek atitolines nuo kūno tada tikrai nelieka galimybės čytint, svoriai darbiniai aišku stipriai sumažėja, bet juk čia izoliacinis pratimas svarbiausia jaust raumenį, o ne imt kuo didesnį svorį.

mano nuomone visi perdaug kreipiad demesi i kazka, tuo paciu saves gailedami. ar ten tu nuleisi ta ranka centimetru zemiau, ar auksciau, koks skirtumas, vistiek matomu rezultatu neisvysit, Ar nebutu laikas siek tiek atsigrezt i old school treniruotes, valgy ir miegot, o ne forume tiesu ieskot kas cia geriausia mano kukliam raumenukui

briuslis rašė:

Norejau paklaust ar gerai kad per treniruote negeriu vandens?Nes kiek girdejas tai kai sportuoji ir geri vandeni tada jis nukeliauja i raumeni,o is raumens jis isprakaituoja su energija todel ir greit issenka jegos.

vel prasideda issipisinejimai, su prakaitu iseina ir mikroelementai, tai gerk mineralini

BadSanta rašė:

studentas rašė:

jo3ik rašė:

seip spaudimas pecem tik su 15kg tai tikrai labai keista, lyginant su mostais, svoris turetu but bent dvigubai ar trigubai didesnis svoris.

Geriausia kai pilnai nenuleidi rankų, apatiniam taške laikai jas šiek tiek atitolines nuo kūno tada tikrai nelieka galimybės čytint, svoriai darbiniai aišku stipriai sumažėja, bet juk čia izoliacinis pratimas svarbiausia jaust raumenį, o ne imt kuo didesnį svorį.

mano nuomone visi perdaug kreipiad demesi i kazka, tuo paciu saves gailedami. ar ten tu nuleisi ta ranka centimetru zemiau, ar auksciau, koks skirtumas, vistiek matomu rezultatu neisvysit, Ar nebutu laikas siek tiek atsigrezt i old school treniruotes, valgy ir miegot, o ne forume tiesu ieskot kas cia geriausia mano kukliam raumenukui

Visiškai sutinku, čia į smulkmenas nėra ko leistis, tik norėjau pasakyt, kad toki pratima atliekant turi jaust raumenį, o ne muosuot belenkaip.

Nežinau kam jis čia tas foto įdėjo. Progresą galima žiūrėti ir kompe, o kai pradeda kalbėti apie patarimus ir kita brūdą tai čia atmazkės.

briuslis rašė:

Ats.: O as nezinau kam tu ce rasai?rasyt gali ir i worda.

Sitas buvo geras

CLuB rašė:

briuslis rašė:

Ats.: O as nezinau kam tu ce rasai?rasyt gali ir i worda.

nedetum - jis nerasytu

niekas nedetu - neturetum kur floodint.
buvo nors vienas naudingas patarimas is taves sioj temoj? jei buvo atsiprasau

Nepatingejau perverst tema, taip, kad floodini

Paskutinį kartą taisė BadSanta (2008-12-25 21:45)

Nu tai tipo jai minimum 80 nera tai foto ded negalim.Juk sportuoju dabar tik 1 men man viskas dar tik pries akis.Paziurek Savas4u jo foto prasideda 15 metu ir visai idomu paziuret kaip zmogus keiciasi, tai kas kad dabar  as nk neturiu parodyt bet laikui begant viskas keisis juk nesversiu visa givenima tu 67 kg.

Akiu su kaulais vienas kitam neisbadykit

arnaslen rašė:

Plienas rašė:

Akiu su kaulais vienas kitam neisbadykit

Prie ko čia kaulai?

prie to paties prie ko ir PLIENAS