Kulturizmas.net diskusijų forumas

tada_s · 2012-11-08 11:23

samas rašė:
Ne gal dar pavalgymas po treniruotes, o pavalgymas. Kazkaip to geinerio tiek pat siurbcioji kaip ir valgai.

Gal nevisai gerai issireiskiau. Valgymas ir vakare. Tai gaunas 4 valgymai ir 3 geinerio gerimai. O nera problema kad BCA ne ant tuscio skrandzio ?

ramirez · 2012-11-08 22:04

tai is karto po treniruotes isgerk BCAA tada

tada_s · 2012-11-09 08:19

Nebus per daug po trenyruotes iskart gaineris , kreatinas ir BCAA ? Ta prasme ar galima juos kartu

lexusrx · 2012-11-09 09:56

tada_s rašė:
Nebus per daug po trenyruotes iskart gaineris , kreatinas ir BCAA ? Ta prasme ar galima juos kartu

galima lygiai taip pat kaip prie karbonado dar dasidetum darzhoviu + ryziu ar bulviu
Vienas kitam sie produktai nemaisho

IzI · 2012-11-09 11:59

lexusrx rašė:
tada_s rašė:
Nebus per daug po trenyruotes iskart gaineris , kreatinas ir BCAA ? Ta prasme ar galima juos kartu
galima lygiai taip pat kaip prie karbonado dar dasidetum darzhoviu + ryziu ar bulviu
Vienas kitam sie produktai nemaisho

Teoriskai dar net geriau, nes geineris sukelia insulino suoli, kas padeda BCAA ir Kreatinui patekti ten kur reikia, O praktiskai bbz big_smile

Lydminas · 2012-11-13 13:50

IzI rašė:
lexusrx rašė:
tada_s rašė:
Nebus per daug po trenyruotes iskart gaineris , kreatinas ir BCAA ? Ta prasme ar galima juos kartu
galima lygiai taip pat kaip prie karbonado dar dasidetum darzhoviu + ryziu ar bulviu
Vienas kitam sie produktai nemaisho
Teoriskai dar net geriau, nes geineris sukelia insulino suoli, kas padeda BCAA ir Kreatinui patekti ten kur reikia, O praktiskai bbz

Bet kreatinas tai cia gal labiau pries sporta ne?

zaliasss · 2012-11-13 13:56

Lydminas rašė:
IzI rašė:
lexusrx rašė:

galima lygiai taip pat kaip prie karbonado dar dasidetum darzhoviu + ryziu ar bulviu
Vienas kitam sie produktai nemaisho
Teoriskai dar net geriau, nes geineris sukelia insulino suoli, kas padeda BCAA ir Kreatinui patekti ten kur reikia, O praktiskai bbz
Bet kreatinas tai cia gal labiau pries sporta ne?

ne

tada_s · 2012-11-14 08:06

Dar vienas klausimas, visur randu skirtingus kretino vartojimo budus, kuris is ju geriausias. :

1. Trenyruociu diena, 30-60 min porcija pries trenyruote ir iskart po trenyruotes, ne trenyruociu dienom , ryte ant tuscio skrandzio ir tarp valgiu.

2. Trenyruociu diena ant tuscio skrandzio ir iskart po trenyruotes, ne trenyruociu dienom , ryte ant tuscio skrandzio ir tarp valgiu.

Kuris is varjantu geriau ?

ATjr · 2012-11-14 08:40

Ryte ant tuščio skrandžio, ir po treniruotės. Jei treniruotės nėra gali vakare

lorenzo · 2012-11-14 10:02

ATjr rašė:
Ryte ant tuščio skrandžio, ir po treniruotės. Jei treniruotės nėra gali vakare

manau nebus skirtumo, jei antra porcija isgers ne po treniruotes, o tarkim vakare..svarbu per diena ta kieki isgerti

lexusrx · 2012-11-14 13:21

Labai didelio skirtumo kada vartosi kreatina nera. Svarbesni faktoriai siuo atveju butu Kasdieninis gerimas ir geriau 2 kart i diena nei per 1 karta

Hubass · 2012-11-15 19:20

Ar galima kretina(tabletese) vartot kartu su L-karnitinu

Paskutinį kartą taisė Hubass (2012-11-15 19:43)

Tiomis · 2012-11-15 19:24

Hubass rašė:
Ar galima karnitina(tabletese) vartot kartu su L-karnitinu

galima jau buvo klausta vartok drasiai

zaliasss · 2012-11-15 19:39

karnitinas + karnitinas ?

Hubass · 2012-11-15 19:43

zaliasss rašė:
karnitinas + karnitinas ?

uoj turėjo but kretinas+karnitinas

zaliasss · 2012-11-15 19:51

Hubass rašė:
zaliasss rašė:
karnitinas + karnitinas ?
uoj turėjo but kretinas+karnitinas

gali vartoti
tik as nesuprantu tu augini ar degini, ar isvis ka darai.
kam tau tas karnitinas jeigu susirietus ten kazkokia rauksle nuo odos gaunasi...
kiek sveri? koks ugis ?

Hubass · 2012-11-15 19:52

zaliasss rašė:
Hubass rašė:
zaliasss rašė:
karnitinas + karnitinas ?
uoj turėjo but kretinas+karnitinas
gali vartoti
tik as nesuprantu tu augini ar degini, ar isvis ka darai.
kam tau tas karnitinas jeigu susirietus ten kazkokia rauksle nuo odos gaunasi...
kiek sveri? koks ugis ?

75kg 180cm kretinas -didint jėgai , ir liesai masei augint o karnitinas-riebalus degint
arba bandysiu suvartot kretina o poto isigyt l-carnitina

Paskutinį kartą taisė Hubass (2012-11-15 20:03)

zaliasss · 2012-11-15 20:26

Hubass rašė:
zaliasss rašė:
Hubass rašė:

uoj turėjo but kretinas+karnitinas
gali vartoti
tik as nesuprantu tu augini ar degini, ar isvis ka darai.
kam tau tas karnitinas jeigu susirietus ten kazkokia rauksle nuo odos gaunasi...
kiek sveri? koks ugis ?
75kg 180cm kretinas -didint jėgai , ir liesai masei augint o karnitinas-riebalus degint
arba bandysiu suvartot kretina o poto isigyt l-carnitina

tai dabar augink raumenis, nes nelabai ten yra ka deginti manau
pavasari galesi nusimest pora kg

Arnykas · 2012-11-23 19:13

Koncentruojuosi į masės augimą, derinys štai toks: Nutrabolics Mass Fusion gaineris + ON Gold Standart proteinas + ControlledLabs Purple wraath BCAA/EAA amino rūgštys + Gaspari Anavite vitaminai + NO Xplode. Ką būtų galimą dadėti, atimti?

Ernestas777 · 2012-12-01 16:02

klausimelis treniruotes metu xplode o po treniruotes iskart cellmass ar galiu iskart dar xtend'a elektrolite kalt ar reiktu palaukt kaskiek laiko kol kreatinas "isigers" ? Ir kaip reiktu gert 2 kartus dienoj ar 1 uztektu ? angliskai neykertu todel ir klausiu.

zaliasss · 2012-12-01 17:44

cia taip parasiai, kad net lietuviskai neina suprast ko tu klausi

Ernestas777 · 2012-12-01 20:35

po treniruotes gerisiu cellmass'a iskarto gert xtend'a ar reikia palaukt kazkiek laiko ?

IzI · 2012-12-01 21:16

Ernestas777 rašė:
po treniruotes gerisiu cellmass'a iskarto gert xtend'a ar reikia palaukt kazkiek laiko ?

Gali iskarto gert

Ernestas777 · 2012-12-02 15:17

visai is galvos isleke noreciau dar paklaust NE treniruociu dienomis kaip reiktu derinti nitrix'a cellmass'a ir naujajy xtend'a ta prasme viena papilda isgerus po kiek laiko reiktu kita gerti ? mano nuomone atsikelus ant tuscio skrandzio nitrix 3tab. iskart cellmass ir xtenda ir po 30min maistas. Jeigu klystu pataisykit. ir dar noreciau suzinot kiek kartu per diena reiktu gerti nauja xtenda 1ar 2. kiek dozatoriaus sauksteliu reikia maisyti ir su kokiu kiekiu vandens. isanksto dekui uz atsakymus.

Paskutinį kartą taisė Ernestas777 (2012-12-02 15:23)

IzI · 2012-12-02 17:03

Ernestas777 rašė:
visai is galvos isleke noreciau dar paklaust NE treniruociu dienomis kaip reiktu derinti nitrix'a cellmass'a ir naujajy xtend'a ta prasme viena papilda isgerus po kiek laiko reiktu kita gerti ? mano nuomone atsikelus ant tuscio skrandzio nitrix 3tab. iskart cellmass ir xtenda ir po 30min maistas. Jeigu klystu pataisykit. ir dar noreciau suzinot kiek kartu per diena reiktu gerti nauja xtenda 1ar 2. kiek dozatoriaus sauksteliu reikia maisyti ir su kokiu kiekiu vandens. isanksto dekui uz atsakymus.

Tavim detas tableciu ant tuscio negerciau, vidurius paleis arba skrandis spazmuos big_smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1276 2012-11-08 11:23

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

samas rašė:

#1277 2012-11-08 22:04

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1278 2012-11-09 08:19

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1279 2012-11-09 09:56

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

tada_s rašė:

#1280 2012-11-09 11:59

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

lexusrx rašė:

tada_s rašė:

#1281 2012-11-13 13:50

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

IzI rašė:

lexusrx rašė:

tada_s rašė:

#1282 2012-11-13 13:56

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Lydminas rašė:

IzI rašė:

lexusrx rašė:

#1283 2012-11-14 08:06

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1284 2012-11-14 08:40

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1285 2012-11-14 10:02

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

ATjr rašė:

#1286 2012-11-14 13:21

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1287 2012-11-15 19:20

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1288 2012-11-15 19:24

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Hubass rašė:

#1289 2012-11-15 19:39

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1290 2012-11-15 19:43

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

zaliasss rašė:

#1291 2012-11-15 19:51

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Hubass rašė:

zaliasss rašė:

#1292 2012-11-15 19:52

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

zaliasss rašė:

Hubass rašė:

zaliasss rašė:

#1293 2012-11-15 20:26

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Hubass rašė:

zaliasss rašė:

Hubass rašė:

#1294 2012-11-23 19:13

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1295 2012-12-01 16:02

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1296 2012-12-01 17:44

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1297 2012-12-01 20:35

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1298 2012-12-01 21:16

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Ernestas777 rašė:

#1299 2012-12-02 15:17

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#1300 2012-12-02 17:03

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Ernestas777 rašė: