Kulturizmas.net diskusijų forumas

Tiomis rašė:

Gvidas125 rašė:

Tiomis rašė:

ka cia argumentuot ? ijunk galva ir bus viskas aisku...

jo ir man idomu kodel blogai.

nu gerai matau kad nesusiprasit kodel blogai? ar as sakiau kad blogai? sakiau kad durnas pasirinkimas.... kodel? nesipliaciant . o todel kad ryte pas 99% zmoniu yra galimybe pavalgyti normalu pilnaverti maista tai kam keisti maista i miltus? kai galima proteina susiverti tada kada nera galimybes pavalgyti

dėl šito 100proc sutinku

brifkius rašė:

ka manot apie derinuka liesai raumenu masei:   vitaminai, BCAA dymatize caps, mass freak 6.8kg geineris, kreatino monohidratas paprastas beskonis. Ir dar preworkoutas kuomet nuotaikos nebuna.

o ką apie jį galima manyt?

zadu sita bcaa http://shop.kulturizmas.net/gaspari-aminolast-420-g gerti pries treneruoti. Tai  ar galeciau jy kartu maisyti su kreatinu?

Tiomis rašė:

Gvidas125 rašė:

zadu sita bcaa http://shop.kulturizmas.net/gaspari-aminolast-420-g gerti pries treneruoti. Tai  ar galeciau jy kartu maisyti su kreatinu?

gali drasiai

O gal po trenkes ar trenkes metu afektyvumas gerti geresnis negu pries

Tiomis rašė:

Gvidas125 rašė:

zadu sita bcaa http://shop.kulturizmas.net/gaspari-aminolast-420-g gerti pries treneruoti. Tai  ar galeciau jy kartu maisyti su kreatinu?

gali drasiai

O gal po trenkes ar trenkes metu afektyvumas gerti geresnis negu pries

Sveikas, galima drasiai

Sveiki, mano ugis 183cm, svoris 77kg. Noriu ryskinti raumenis ir prarasti kuo maziau svorio. Ar derintusi tarpusavyje Amino rugstys, L-karnitinas, bei whey proteinas? Vieni nepataria gerti karnitino kartu su proteinu, nes bus nulis poveikio, kadangi vienas degina, kitas augina. Taciau as suprantu, kad proteinas augina raumeni, o karnitinas degina riebala (ne raumeni). Kaip istikruju? Kadangi mano tikslas, atrodyti ryskiam, mases daugiau nenoriu. Dekui, uz pagalba

Parapapapapa rašė:

edv3 rašė:

Sveiki, mano ugis 183cm, svoris 77kg. Noriu ryskinti raumenis ir prarasti kuo maziau svorio. Ar derintusi tarpusavyje Amino rugstys, L-karnitinas, bei whey proteinas? Vieni nepataria gerti karnitino kartu su proteinu, nes bus nulis poveikio, kadangi vienas degina, kitas augina. Taciau as suprantu, kad proteinas augina raumeni, o karnitinas degina riebala (ne raumeni). Kaip istikruju? Kadangi mano tikslas, atrodyti ryskiam, mases daugiau nenoriu. Dekui, uz pagalba

ne nu utiutiu sakiau kad tinka kartu ir nieko tas proteinas neaugina, tiesiog tu ji geri kad baltymus surinktum. Gerk kartu ta karnitina ir proteina, aminkes. Kas cia tokie nepataria gert kartu?

Norejau daugiau nuomoniu, todel cia parasiau Buvo keletas zmoniu, ne is forumo. Kadangi sporte esu naujokas, todel norejau issiaiskinti viska teisingai Dekui dar karta

Aifonas rašė:

Sveiki. Tokiu temu gal yra,bet noriu pasiklausti tiksliau palei firma. Nesu patyres labai sporte ir reikia uzsiaugint mases,sportuoju apie 2men,visalaika pirmadienis (bicas,tricas,krutine,dilbis,trapecija,sparnai),antradienis (kojos),treciadienis(laisva diena),ketvirtadienis(taspats kas ir pirmadienis),penktadienis(taspats kas antradienis),Savaitgalis (polsis) P.S Nugaros kolkas neauginu,nes yra problemu ir kol neissiakinau kokiu tai nelieciu nugaros.
Esme jog turiu proteino: Nuoroda
Kreatinas: Nuoroda

Ar sitie papildai geri ir kaip patartumete vartoti? Cia mano nuomone: Ryte atsikelus 5g kreatino,maistas po 30min,apie 17:00,30min pries treniruotes dar 6g kreatino ir po treniruotes 2 saukstai proteino (80g ant 300ml vandens) Ar toks tinka ar kazka geriau pasiulytumete?

Ugis 1.80,svoris 71kg

Sveikas, visu pirma skelciau ta pirmadienio treniruote i dvi dalis
del papildu vartojimas kaip ir ok, gal tik creatina deciau po treniruotes i proteina. nes kad ji isgeri pries treniruote, jis tai treniruotei itakos neturi
del proteino kiekio atrodo daugokai, nu bet nematau sudeties negaliu kazka daugiau del jo kiekio pasakyti

Aifonas rašė:

zaliasss rašė:

Aifonas rašė:

Sveiki. Tokiu temu gal yra,bet noriu pasiklausti tiksliau palei firma. Nesu patyres labai sporte ir reikia uzsiaugint mases,sportuoju apie 2men,visalaika pirmadienis (bicas,tricas,krutine,dilbis,trapecija,sparnai),antradienis (kojos),treciadienis(laisva diena),ketvirtadienis(taspats kas ir pirmadienis),penktadienis(taspats kas antradienis),Savaitgalis (polsis) P.S Nugaros kolkas neauginu,nes yra problemu ir kol neissiakinau kokiu tai nelieciu nugaros.
Esme jog turiu proteino: Nuoroda
Kreatinas: Nuoroda

Ar sitie papildai geri ir kaip patartumete vartoti? Cia mano nuomone: Ryte atsikelus 5g kreatino,maistas po 30min,apie 17:00,30min pries treniruotes dar 6g kreatino ir po treniruotes 2 saukstai proteino (80g ant 300ml vandens) Ar toks tinka ar kazka geriau pasiulytumete?

Ugis 1.80,svoris 71kg

Sveikas, visu pirma skelciau ta pirmadienio treniruote i dvi dalis
del papildu vartojimas kaip ir ok, gal tik creatina deciau po treniruotes i proteina. nes kad ji isgeri pries treniruote, jis tai treniruotei itakos neturi
del proteino kiekio atrodo daugokai, nu bet nematau sudeties negaliu kazka daugiau del jo kiekio pasakyti

Dekui uz atsakyma,bet ka turejai omeny pirmadienio treniruote i dvi dalis ir del kreatino,turi omeny vartoti antra doze kreatino po treniruotes su proteinu?

nu vienai dienai perdauk bicas, tricas, papai, peciai, sparnai. nebent darai po 1 pratima
taip treniruociu dienom i proteina, o ne treniruociu dienom vakare pries valgi 30min. rytine porcija kaip ir uzsirases

pirma normalia programa pasiimk, apie mityba issiaiskink, o tik po to apie proteina galvok

:DDD I perlus sita.

Aifonas rašė:

samas rašė:

:DDD I perlus sita.

:DDD Total lithuanian.

Afone, baik perlus kaip kriaukle barstyt.