Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15130
Atsiliepimai: 45

#2001 2014-06-16 14:39

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

kartu.. o ar i kruva, ar atskirai - cia skonio reikalas tik

Neprisijungęs

 
prydz
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-03-21
Žinutės: 89
Atsiliepimai: 0

#2002 2014-06-16 14:54

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

aisku, taip ir maniau. O toks BCAA vartojimas geras? Laisvom dienom 3x5g treniruotes dienom 2x7.5g (pries ir po treniruotes). Ar treniruotes dienom geriau 3-4 kart vartot po 5g?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15130
Atsiliepimai: 45

#2003 2014-06-16 15:03

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

pagal atsistatyma reiktu zeti, laisva diena nebutina gerti

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 5068
Atsiliepimai: 30

#2004 2014-06-17 04:05

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

pauliakas88 rašė:

NATURAL1978 rašė:

Edvard rašė:

Ka
geriau kad gali paaiskin ir patart proteinas plius aminkes arba
proteinas plius kriatinas?

nugarine plius grikiai geriau nerasi gyvenime savo

Ir taip 21 kart savaitej big_smile

kodel 21?nebadausi juk.28 minimum.dar jei kiausu ir varskes damesi kasdien bus ideali mityba.7kg nugarines i savaite.jau sis tas.

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 5068
Atsiliepimai: 30

#2005 2014-06-17 04:07

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

.

Paskutinį kartą taisė NATURAL1978 (2014-06-17 04:33)

Neprisijungęs

 
Belekoks
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-04-25
Žinutės: 60
Atsiliepimai: 0

#2006 2014-06-17 13:48

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Ka reiktu vartoti su kreatinu norint padidinti jega?

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3503
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#2007 2014-06-17 13:49

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Maista

Neprisijungęs

 
Belekoks
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-04-25
Žinutės: 60
Atsiliepimai: 0

#2008 2014-06-17 13:58

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Koks maistas jega augina tada noriu paklaust

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#2009 2014-06-17 14:00

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Belekoks rašė:

Koks maistas jega augina tada noriu paklaust

angliavandeniai - kruopos, vaisiai.

Neprisijungęs

 
Belekoks
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-04-25
Žinutės: 60
Atsiliepimai: 0

#2010 2014-06-17 14:01

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

nu ok, bet ir is papildu reiktu kazka pridet norint maksimaliu rezultatu

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3503
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#2011 2014-06-17 14:16

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Kreatino sociai.

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#2012 2014-06-17 14:18

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

o jei nori imt, kad butu kuo daugiau papildu tai dar vitaminu prigriebk, tikrai nepamaisys

Neprisijungęs

 
mzslave
Enciklopedija
Registravosi: 2012-08-21
Žinutės: 5930
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 48

#2013 2014-06-17 14:19

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

creatino sociai ... su salyga kad tu pajusi ji. nes tik 40% zmoniu jaucia monohidarata

Neprisijungęs

 
Kolibris
Dažnas dalyvis
Vietovė: vilnius-kaunas
Registravosi: 2008-07-24
Žinutės: 692
Atsiliepimai: 2

#2014 2014-06-18 00:01

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

mzslave rašė:

creatino sociai ... su salyga kad tu pajusi ji. nes tik 40% zmoniu jaucia monohidarata

is kur cia tokia statistika?smile

Neprisijungęs

 
mzslave
Enciklopedija
Registravosi: 2012-08-21
Žinutės: 5930
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 48

#2015 2014-06-18 00:05

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

is interneto platybiu + asmenine patirtis

Neprisijungęs

 
Belekoks
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-04-25
Žinutės: 60
Atsiliepimai: 0

#2016 2014-06-24 17:12

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

kaip toks derinys butu kreatinas, hmb, beta alaninas? tikslas jega

Neprisijungęs

 
Gogi
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-10-11
Žinutės: 64
Atsiliepimai: 0

#2017 2014-06-28 17:48

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Galvoju pasiimti rinkinuka celmass su no-explode, vienas pries kitas po treniruotes atsistaymui,tai aminkiu gal nebeapsimoka imti?ar pasiimti, nepamaisys smile Beto kas geriau bsn aminox ar olimp bcaa explode?

Paskutinį kartą taisė Gogi (2014-06-28 17:49)

Neprisijungęs

 
awweey
Naujas dalyvis
Vietovė: Vievis
Registravosi: 2012-12-19
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#2018 2014-08-08 19:49

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Nebeaktualu.

Paskutinį kartą taisė awweey (2014-08-12 23:03)

Neprisijungęs

 
tomsas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-02-07
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#2019 2014-08-17 17:45

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

po trenkes noriu gerti creatina, taciau tada proteino shake'as labai nusitolina. klausimas, ar galima daryti creatine+protein shake po trefkes? ar reiktu tokiu atveju dar dadeti gliukozes kreatinui?

Neprisijungęs

 
apetitas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-04-02
Žinutės: 622
Atsiliepimai: 1

#2020 2014-08-17 17:53

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

tomsas rašė:

po trenkes noriu gerti creatina, taciau tada proteino shake'as labai nusitolina. klausimas, ar galima daryti creatine+protein shake po trefkes? ar reiktu tokiu atveju dar dadeti gliukozes kreatinui?

Gali kreatiną sumaišyt su proteinu.

Neprisijungęs

 
mzslave
Enciklopedija
Registravosi: 2012-08-21
Žinutės: 5930
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 48

#2021 2014-08-17 21:45

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

man rodos per daug sureiksminat ta laika po treniruotes, geri kada gali ir nesuki galvos. svarbus bendras kiekis/kokybe maistiniu medziagu gaunamu per para.

Neprisijungęs

 
N-matomas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-01-30
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#2022 2014-08-29 17:39

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

geriant pre-workout'ą arnol swarc ir įmetus į jį kretino vandens kiekį reiktų pilt pagal pre ar pagal kreatiną? nes ant pre rašo 8-10 oz o kreatina 400 ml
ir ar galima į šį pre išvis mest kreatiną`?

Neprisijungęs

 
krapas
Dažnas dalyvis
Vietovė: UKAI
Registravosi: 2012-03-02
Žinutės: 232
Atsiliepimai: 0

#2023 2014-08-30 14:31

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Kaip serious mass vartot? visa ta skupa samcio dydzio ? ar per puse?

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8178
Atsiliepimai: 54

#2024 2014-08-30 15:18

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

krapas rašė:

Kaip serious mass vartot? visa ta skupa samcio dydzio ? ar per puse?

pagal kaloriju poreiki
po trenkes apie 100-200gr priklausomai kada planuoji valgyt ir t.t.

Neprisijungęs

 
krapas
Dažnas dalyvis
Vietovė: UKAI
Registravosi: 2012-03-02
Žinutės: 232
Atsiliepimai: 0

#2025 2014-08-30 15:39

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

zaliasss rašė:

krapas rašė:

Kaip serious mass vartot? visa ta skupa samcio dydzio ? ar per puse?

pagal kaloriju poreiki
po trenkes apie 100-200gr priklausomai kada planuoji valgyt ir t.t.

Aisku

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net