Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

setonas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Ispanija
Registravosi: 2013-08-08
Žinutės: 551
Atsiliepimai: 0

#2376 2017-01-14 17:20

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

southwind rašė:

emexas rašė:

southwind rašė:

sveiki pradesiu vartoti du kursus ir meginsiu ruostis varzybom londone, kursas ne pirmas ir ne antras,todel stiprus. 3men i mase 2men pertrauka 3men ryskinimas.klausimas butu toks kokius lengvus papildus patartumet vartot kaip vitaminai ir isolate ir pan.. butu gerai jei galit jei butu paminetos firmos, kaina nesvarbi . reiktu visam tam laikotarpiui wink
i mase ieis :
oxymetal,distranorm, test enanthate, trenb enanthate,boldenon,turinabol
i ryskinima :
anavaras, test cypionate, trenbolon acetate,turinabol,masteron,test propionate

aisku po visko issivalymuose eis pregnyl,proviron,clomid. dekui uz sugaista laika

jeigu tu farmos skilties nesugebi rasti, tai man jau baisu pagalvoti kaip tu ten viska vartoji...

tiesiog kaip matai esu naujas sioje grupeje ir nezinau kur ka ieskoti smile tad nereikia cia sakyti kad baisu pagalvoti kaip vartosiu, man vartojimas ir pats kursas buvo sudetas profesionalo, tad pilnai zinau kad viskas oky

O tas profesionalas jau vitaminus ir proteina nesugebejo pasakyt koki gert big_smile

Neprisijungęs

 
arnas22
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-07-15
Žinutės: 28
Atsiliepimai: 0

#2377 2017-02-18 14:51

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Sveiki, ar tinka toks derinukas ir ar galima maisyti kaip as isdestysiu.
Papildai - Proteinas, BCAA, kreatinas, glutaminas.
Sporto diena- proteinas sumaisytas su kreatinu tarp valgiu, pries sporta bcaa sumaisytas su glutaminu, po sporto proteinas su kreatinu, po puses valandos bcaa su glutaminu.
Laisva diena - proteinas su kreatinu, bcaa su glutaminu.
Kiek kartu vartoti, po kiek zinoma pats susiziuresiu. Tik deriniai ar geri? Viskas bus milteliniu pavidalu. Ar pvz isvis galima butu sumaiyti bcaa + glutaminas + kreatinas i viena gertuve?
Dekui

Neprisijungęs

 
mzslave
Enciklopedija
Registravosi: 2012-08-21
Žinutės: 5922
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 48

#2378 2017-02-18 15:02

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

setonas rašė:

southwind rašė:

emexas rašė:


jeigu tu farmos skilties nesugebi rasti, tai man jau baisu pagalvoti kaip tu ten viska vartoji...

tiesiog kaip matai esu naujas sioje grupeje ir nezinau kur ka ieskoti smile tad nereikia cia sakyti kad baisu pagalvoti kaip vartosiu, man vartojimas ir pats kursas buvo sudetas profesionalo, tad pilnai zinau kad viskas oky

O tas profesionalas jau vitaminus ir proteina nesugebejo pasakyt koki gert big_smile

kazkoks baisus pizec, perskaiciau i kursas ne pirmas ne antras.... ziniu NULIS absoliutus, varzybom pasiruosimas lempinis, apie kurso administravima nei zodzio, PCT gavno is karto sakau.  ir dar apie papildus klausia....  kraupu

Neprisijungęs

 
Aureo
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-11-16
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#2379 2017-02-22 11:12

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

ar verta gerti kartu CREATINE MONOHYDRATE ir BCAA (tai yra  tirpinti kartu ) ?  bcaa citrinu skonio..  kolkas geriu atskitai

Neprisijungęs

 
Cost
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-04-30
Žinutės: 651
Atsiliepimai: 4

#2380 2017-02-22 12:59

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Aureo rašė:

ar verta gerti kartu CREATINE MONOHYDRATE ir BCAA (tai yra  tirpinti kartu ) ?  bcaa citrinu skonio..  kolkas geriu atskitai

gali.

Neprisijungęs

 
pikis
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-12-22
Žinutės: 100
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#2381 2017-02-28 12:28

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Dabar po treniruotės geriu proteinas+bcaa+kreatinas. Tai dabar sugalvojau damesti gliukozės. Tik va klausimas kiek jos dėtis? Nes dar niekad nebandžiau maišyti jos su papildais.

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#2382 2017-02-28 13:09

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Tavo vietoj daryciau taip:
Per treniruote gerciau: BCAA, kreatinas ir gliukoze (na kokius 10-20g)
po tren proteinas

Neprisijungęs

 
Peltor
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norvegija
Registravosi: 2016-03-04
Žinutės: 709
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#2383 2017-02-28 13:57

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

pikis rašė:

Dabar po treniruotės geriu proteinas+bcaa+kreatinas. Tai dabar sugalvojau damesti gliukozės. Tik va klausimas kiek jos dėtis? Nes dar niekad nebandžiau maišyti jos su papildais.

nesąmonė - proteinas turi savyje jau BCAA

Aš gerčiau taip:
Kreatinas + gliukozė prieš trefkę
BCAA trefkės metu
Proteinas po trefkės

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15113
Atsiliepimai: 45

#2384 2017-02-28 14:33

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

vistiena irgi savyje BCAA turi

Prisijungęs

 
Ketler
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-12-09
Žinutės: 575
Atsiliepimai: 0

#2385 2017-02-28 15:01

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Peltor rašė:

pikis rašė:

Dabar po treniruotės geriu proteinas+bcaa+kreatinas. Tai dabar sugalvojau damesti gliukozės. Tik va klausimas kiek jos dėtis? Nes dar niekad nebandžiau maišyti jos su papildais.

nesąmonė - proteinas turi savyje jau BCAA

Aš gerčiau taip:
Kreatinas + gliukozė prieš trefkę
BCAA trefkės metu
Proteinas po trefkės

Pats nerasyk nesamoniu, jei neskiri kas yra bcaa laivoje formoje, o kas yra baltymo sudetyje esanti amino grandine big_smile

Bcaa geriausia vartoti treniruotes metu, bent jau as vartoju gerimo formoje rock kapsuliu niekada neperku ,nepraktiska ir neapsimoka.

Neprisijungęs

 
Peltor
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norvegija
Registravosi: 2016-03-04
Žinutės: 709
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#2386 2017-02-28 15:18

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Tai tipo jei porcijoj proteino yra 4,5g BCAA tai nėra tolygu kad išgert 4,5g BCAA atskirai?

Klausiu nes jau pasidarė įdomu.

Aš pats irgi susimaišau su vandeniu ir per trefkę išgeriu

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3481
Atsiliepimai: 10

#2387 2017-02-28 15:34

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Peltor rašė:

Tai tipo jei porcijoj proteino yra 4,5g BCAA tai nėra tolygu kad išgert 4,5g BCAA atskirai?

Klausiu nes jau pasidarė įdomu.

Aš pats irgi susimaišau su vandeniu ir per trefkę išgeriu

Baltymas visas turi bcaa- vištienos, kalakuto, jaučio ar paprasčiausios silkės, tai tu tų "bcaa" per dieną gauni belekiek. Bet tam, kad panaudot tas amino rūgšts tris kaip BCAA grynai, jas reikia išskaidyti ir po to sujungt. Kai išgeri bcaa, tu jas gauni iškart kokias reikia.

Paskutinį kartą taisė Pauliakas (2017-02-28 15:34)

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3481
Atsiliepimai: 10

#2388 2017-02-28 15:39

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Ketler rašė:

Peltor rašė:

pikis rašė:

Dabar po treniruotės geriu proteinas+bcaa+kreatinas. Tai dabar sugalvojau damesti gliukozės. Tik va klausimas kiek jos dėtis? Nes dar niekad nebandžiau maišyti jos su papildais.

nesąmonė - proteinas turi savyje jau BCAA

Aš gerčiau taip:
Kreatinas + gliukozė prieš trefkę
BCAA trefkės metu
Proteinas po trefkės

Pats nerasyk nesamoniu, jei neskiri kas yra bcaa laivoje formoje, o kas yra baltymo sudetyje esanti amino grandine big_smile

Bcaa geriausia vartoti treniruotes metu, bent jau as vartoju gerimo formoje rock kapsuliu niekada neperku ,nepraktiska ir neapsimoka.

Čia jau kaip kam dėl to patogumo, vieniem geriau tabletėm, kitiem gert limonadą per trenkę smile http://shop.kulturizmas.net/raw-powders … 00500-tabl Už mažiau nei 40eurų sunkiai surasi 500g gryno kiekio bcaa milteliuose su skoniu.

Paskutinį kartą taisė Pauliakas (2017-02-28 15:40)

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15113
Atsiliepimai: 45

#2389 2017-02-28 15:47

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Pauliakas rašė:

Peltor rašė:

Tai tipo jei porcijoj proteino yra 4,5g BCAA tai nėra tolygu kad išgert 4,5g BCAA atskirai?

Klausiu nes jau pasidarė įdomu.

Aš pats irgi susimaišau su vandeniu ir per trefkę išgeriu

Baltymas visas turi bcaa- vištienos, kalakuto, jaučio ar paprasčiausios silkės, tai tu tų "bcaa" per dieną gauni belekiek. Bet tam, kad panaudot tas amino rūgšts tris kaip BCAA grynai, jas reikia išskaidyti ir po to sujungt. Kai išgeri bcaa, tu jas gauni iškart kokias reikia.

patikslinsiu: BCAA vartojamos ne tam kad jos yra tiesiog lasvoje formoje, o tam kad ju koncentracija kraujyje padidetu lyginant su visu amino profiliu ten plaukiojanciu.

Prisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1792
Atsiliepimai: 6

#2390 2017-02-28 15:55

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

emexas rašė:

Pauliakas rašė:

Peltor rašė:

Tai tipo jei porcijoj proteino yra 4,5g BCAA tai nėra tolygu kad išgert 4,5g BCAA atskirai?

Klausiu nes jau pasidarė įdomu.

Aš pats irgi susimaišau su vandeniu ir per trefkę išgeriu

Baltymas visas turi bcaa- vištienos, kalakuto, jaučio ar paprasčiausios silkės, tai tu tų "bcaa" per dieną gauni belekiek. Bet tam, kad panaudot tas amino rūgšts tris kaip BCAA grynai, jas reikia išskaidyti ir po to sujungt. Kai išgeri bcaa, tu jas gauni iškart kokias reikia.

patikslinsiu: BCAA vartojamos ne tam kad jos yra tiesiog lasvoje formoje, o tam kad ju koncentracija kraujyje padidetu lyginant su visu amino profiliu ten plaukiojanciu.

bet tai jis pasidės ir proteino išgerus

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3481
Atsiliepimai: 10

#2391 2017-02-28 16:01

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Wiliukazz rašė:

emexas rašė:

Pauliakas rašė:


Baltymas visas turi bcaa- vištienos, kalakuto, jaučio ar paprasčiausios silkės, tai tu tų "bcaa" per dieną gauni belekiek. Bet tam, kad panaudot tas amino rūgšts tris kaip BCAA grynai, jas reikia išskaidyti ir po to sujungt. Kai išgeri bcaa, tu jas gauni iškart kokias reikia.

patikslinsiu: BCAA vartojamos ne tam kad jos yra tiesiog lasvoje formoje, o tam kad ju koncentracija kraujyje padidetu lyginant su visu amino profiliu ten plaukiojanciu.

bet tai jis pasidės ir proteino išgerus

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15113
Atsiliepimai: 45

#2392 2017-02-28 16:06

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

rocket science big_smile

Prisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3226
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#2393 2017-02-28 17:32

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Pauliakas rašė:

Ketler rašė:

Peltor rašė:


nesąmonė - proteinas turi savyje jau BCAA

Aš gerčiau taip:
Kreatinas + gliukozė prieš trefkę
BCAA trefkės metu
Proteinas po trefkės

Pats nerasyk nesamoniu, jei neskiri kas yra bcaa laivoje formoje, o kas yra baltymo sudetyje esanti amino grandine big_smile

Bcaa geriausia vartoti treniruotes metu, bent jau as vartoju gerimo formoje rock kapsuliu niekada neperku ,nepraktiska ir neapsimoka.

Čia jau kaip kam dėl to patogumo, vieniem geriau tabletėm, kitiem gert limonadą per trenkę smile http://shop.kulturizmas.net/raw-powders … 00500-tabl Už mažiau nei 40eurų sunkiai surasi 500g gryno kiekio bcaa milteliuose su skoniu.

myprotein uz 1kg 20eur lyg, ar uz 500g

Neprisijungęs

 
Cost
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-04-30
Žinutės: 651
Atsiliepimai: 4

#2394 2017-02-28 18:54

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Įkyrusis mažylis rašė:

Pauliakas rašė:

Ketler rašė:


Pats nerasyk nesamoniu, jei neskiri kas yra bcaa laivoje formoje, o kas yra baltymo sudetyje esanti amino grandine big_smile

Bcaa geriausia vartoti treniruotes metu, bent jau as vartoju gerimo formoje rock kapsuliu niekada neperku ,nepraktiska ir neapsimoka.

Čia jau kaip kam dėl to patogumo, vieniem geriau tabletėm, kitiem gert limonadą per trenkę smile http://shop.kulturizmas.net/raw-powders … 00500-tabl Už mažiau nei 40eurų sunkiai surasi 500g gryno kiekio bcaa milteliuose su skoniu.

myprotein uz 1kg 20eur lyg, ar uz 500g

+ Ir dar n variantų panašių pigiau nei 40e, reik mokėt ieškot smile

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3481
Atsiliepimai: 10

#2395 2017-02-28 19:10

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Cost rašė:

Įkyrusis mažylis rašė:

Pauliakas rašė:


Čia jau kaip kam dėl to patogumo, vieniem geriau tabletėm, kitiem gert limonadą per trenkę smile http://shop.kulturizmas.net/raw-powders … 00500-tabl Už mažiau nei 40eurų sunkiai surasi 500g gryno kiekio bcaa milteliuose su skoniu.

myprotein uz 1kg 20eur lyg, ar uz 500g

+ Ir dar n variantų panašių pigiau nei 40e, reik mokėt ieškot smile

Pavizdį numesk smile

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3226
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#2396 2017-02-28 19:15

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

http://m.ebay.co.uk/itm/BSN-Amino-X-BCA … Ciid%253A1

pati pirma is ebay paimiau, kazka maisai Pauliakai si kart

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15113
Atsiliepimai: 45

#2397 2017-02-28 19:18

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Įkyrusis mažylis rašė:

http://m.ebay.co.uk/itm/BSN-Amino-X-BCAAs-1kg-70-Servings-/321977032337?var=&hash=item4af7539e91%3Am%3AmRulzX8jehle44UdwhL1MJw&_trkparms=pageci%253A6f44a8eb-fdd9-11e6-a110-74dbd180c999%257Cparentrq%253A85b7cd3715a0a5e0b6f058a6ffe63243%257Ciid%253A1

pati pirma is ebay paimiau, kazka maisai Pauliakai si kart

lievas sitas, per 13 ar 14g porcija vos 4g BCAA ir daug visokiu nereikalingu dalyku big_smile

Prisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3226
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#2398 2017-02-28 19:23

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

aa nu neziejau i sudety, po gymo paiskosiu

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3481
Atsiliepimai: 10

#2399 2017-02-28 19:31

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Įkyrusis mažylis rašė:

http://m.ebay.co.uk/itm/BSN-Amino-X-BCAAs-1kg-70-Servings-/321977032337?var=&hash=item4af7539e91%3Am%3AmRulzX8jehle44UdwhL1MJw&_trkparms=pageci%253A6f44a8eb-fdd9-11e6-a110-74dbd180c999%257Cparentrq%253A85b7cd3715a0a5e0b6f058a6ffe63243%257Ciid%253A1

pati pirma is ebay paimiau, kazka maisai Pauliakai si kart

Tai ten 1kg bcaa? smile Ir kainų ebay negalima lygint su lietuvos parduotuvėm.

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3481
Atsiliepimai: 10

#2400 2017-02-28 19:34

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

emexas rašė:

Įkyrusis mažylis rašė:

http://m.ebay.co.uk/itm/BSN-Amino-X-BCAAs-1kg-70-Servings-/321977032337?var=&hash=item4af7539e91%3Am%3AmRulzX8jehle44UdwhL1MJw&_trkparms=pageci%253A6f44a8eb-fdd9-11e6-a110-74dbd180c999%257Cparentrq%253A85b7cd3715a0a5e0b6f058a6ffe63243%257Ciid%253A1

pati pirma is ebay paimiau, kazka maisai Pauliakai si kart

lievas sitas, per 13 ar 14g porcija vos 4g BCAA ir daug visokiu nereikalingu dalyku big_smile

14,5g smile Tai apie 270g bcaa per tą konteinerį, o kaina lt virš 40e. Va tau ir "pigesnis" viariantas smile

Paskutinį kartą taisė Pauliakas (2017-02-28 19:35)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net