Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 43 44 45 46 47 … 49

Prisijungti arba Registruotis

breztange
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2013-08-02
Žinutės: 92
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1101 2014-01-02 15:50

Re: Jėgos treniruotės

klausyk jo,jis ptupia 5x5 su 140kg big_smile big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
Gvidas125
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-11-17
Žinutės: 151
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1102 2014-01-02 15:57

Re: Jėgos treniruotės

athletic rašė:

Gvidas125 rašė:

athletic rašė:

Protingoli, kloune, ką tu ten blauzdai 5x5 padarysi?

Daug kur maciau jegos tren daro 5x5

blauzdą ane?

Ka maciau ta sakau, nesiginciju su tavim.

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#1103 2014-01-02 15:58

Re: Jėgos treniruotės

nu cia durnam reikia būt, kad 5x5 blauzdą daryt.. koks svoris sanariam tenka..

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#1104 2014-01-02 15:59

Re: Jėgos treniruotės

ir kas?

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#1105 2014-01-02 16:00

Re: Jėgos treniruotės

lolardas rašė:

ir kas?

na tu lolardai, giliai darai blauzdas?

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#1106 2014-01-02 16:03

Re: Jėgos treniruotės

nedariau senai, bet šiaip pilnus tik darydavau

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#1107 2014-01-02 16:05

Re: Jėgos treniruotės

ir bandei padaryt 5 reps? utiutiu kaip nepatinka man tai, ypac sanariukam, ir raumeniui kaip blazdau nereik tokiu svoriu, kad 5x5

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#1108 2014-01-02 16:08

Re: Jėgos treniruotės

tai pakelk iki x8, man bent augti buvo pradėjusi smile

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#1109 2014-01-02 16:09

Re: Jėgos treniruotės

lolardas rašė:

tai pakelk iki x8, man bent augti buvo pradėjusi smile

jėgai tai pašokinėt blauzdom ir t.t. man labai patinka big_smile

Neprisijungęs

 
PoWaz
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-03-25
Žinutės: 111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1110 2014-01-02 17:55

Re: Jėgos treniruotės

tai po kiek x daryt ??

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#1111 2014-01-02 18:06

Re: Jėgos treniruotės

po visiek

Neprisijungęs

 
Gvidas125
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-11-17
Žinutės: 151
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1112 2014-01-02 22:24

Re: Jėgos treniruotės

Sveiki, daug kur ieskojau konkreciai jegai programos full body arba splita nezinau kur geriau gal patarsit ir numesit kokia programele?

Neprisijungęs

 
žvėriukas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2013-06-01
Žinutės: 208
Įspėjimai: 1

#1113 2014-01-10 16:52

Re: Jėgos treniruotės

Gvidas125 rašė:

Sveiki, daug kur ieskojau konkreciai jegai programos full body arba splita nezinau kur geriau gal patarsit ir numesit kokia programele?

Sveikas,paieškosi šitam forume ir rasi wink

Neprisijungęs

 
Burn
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 46
Atsiliepimai: 0

#1114 2014-03-06 15:21

Re: Jėgos treniruotės

Sweiki.noriu jusu paklausti kaip man didinti jėga grynai kad galečiau dirbti sunkų fizinį darba,galėčiau kelti labai didelius svorius?

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#1115 2014-03-06 15:26

Re: Jėgos treniruotės

kad dirbti sunku fizini darba,reikia ir istvermes tureti,ne tik jegos.

Neprisijungęs

 
Burn
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 46
Atsiliepimai: 0

#1116 2014-03-06 15:33

Re: Jėgos treniruotės

Nu žinau.bet kaip geriau didinti ta jega, su štangom naudoti 5x5 tik bazinius ar wisa programa geriau daryti 5x5 ?

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#1117 2014-03-06 15:45

Re: Jėgos treniruotės

tai ziurint kokia ten ta tavo programa,nes pvz tokiem pratimam,kaip plesimas.puloveris ar darant blauzdas tai nereikia jokiu 5x5. as daryciau tik baze 5x5,bet hi reps nepamirsciau,nes po to sunku adaptuotis ant istvermes.
mates variantu pvz 2savaites 5x5 baze ir savaite pvz 4x12-15,tada vel kartoji.

Neprisijungęs

 
Burn
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 46
Atsiliepimai: 0

#1118 2014-03-06 16:06

Re: Jėgos treniruotės

O kaip man didinti darbini svori ant štangos nes pas mane stanga yra sawadarbė o svoriai mažiausiai galiu dėti po 4 kg jei užsidedu po 4 kg jau nebeištumiu ka daryti?

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#1119 2014-03-06 16:42

Re: Jėgos treniruotės

Fantazija ijunk....pasikabink po buteliuka vandens ant stangos galu. 0.25l bonke ant vienos puse, tokia pat ant kitos

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#1120 2014-03-06 16:46

Re: Jėgos treniruotės

tai nedek tu 4,jei jau taip,po poros savaiciu bandyk uzsidet,gal jau isstumsi,ar tai isspausi.bet idealiausiai butu susiveikt mazesniu svoriu,arba kazka pasikabink,kad ir 2 banbeliukus po litra smile
p.s stumime geriau nekabink svoriu,nes juda,o jei spaudima turejai galvoje,tai drasiai gali kabinti smile

Neprisijungęs

 
Burn
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 46
Atsiliepimai: 0

#1121 2014-03-06 20:00

Re: Jėgos treniruotės

Dėkui Nu reikės pameginti.o kokia programa naudoti kad jėga augtu visame kune kad kai reikėtu muštis galėčiau draskyti žmones,gal full body 5x5 ?

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#1122 2014-03-06 20:15

Re: Jėgos treniruotės

Burn rašė:

Dėkui Nu reikės pameginti.o kokia programa naudoti kad jėga augtu visame kune kad kai reikėtu muštis galėčiau draskyti žmones,gal full body 5x5 ?

alah alah nykstys lol

Neprisijungęs

 
Burn
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 46
Atsiliepimai: 0

#1123 2014-03-06 20:32

Re: Jėgos treniruotės

Tai kaip žmones?

Neprisijungęs

 
Boveris
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-09-15
Žinutės: 275
Atsiliepimai: 0

#1124 2014-03-06 20:43

Re: Jėgos treniruotės

Niekas tau neatsakys dabar, o tai žmones paskui drąskysi.

Neprisijungęs

 
Bigger
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-09-08
Žinutės: 2227
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#1125 2014-03-06 21:20

Re: Jėgos treniruotės

Parapapapapa rašė:

Burn rašė:

Dėkui Nu reikės pameginti.o kokia programa naudoti kad jėga augtu visame kune kad kai reikėtu muštis galėčiau draskyti žmones,gal full body 5x5 ?

alah alah nykstys lol

dumbom

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 43 44 45 46 47 … 49

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net