Kulturizmas.net diskusijų forumas

gedinuos...

oki ryt pazadu idet

devilbabe rašė:

tikprasau nesijuokit, nes man tai verkti norisi:rolleyes:

Nu tai laukiam tavo foto , nebijok nesijuoksim

devilbabe rašė:

nusprendziau ir as prisijungt, 168cm/65kg, daug sportuodavau, bet susilaukiau leliuko ir va vel svoris ataugo,bet lelytei jau metukai, todel jau laikas ir man susiimt. geriu grenade fat-burneri, dar laukiu amino rugsciu, tai va kolkas tiek:) klausimu?

Saunuole jog nusprendei grysti prie sporto. Nereikia griebtis susnies papildu. Pradzioje esminius pokycius vertetu daryti virtuveje ir treniruotes paversti rutina. Laikui begant rezustatai nori nenori pasimatys. Sekmes.

virtuveje pokyciai vyksta,bet lb sunku vel isivaziuot.. papildu griebiuos nes nera energijos treniruotem(lb jau judria maze turiu)

devilbabe rašė:

virtuveje pokyciai vyksta,bet lb sunku vel isivaziuot.. papildu griebiuos nes nera energijos treniruotem(lb jau judria maze turiu)

Aaa na tada suprantama. Siek tiek daugiau angliavandeniu pries treniruote ir manau problema isspresta. Nors mazucio ir sales suderinimas rimtas pasiekimas. Patikek - zinau ka tai reiskia

meiles diena:P joa, butinai pranesiu kaibus kitas balius:nykstys:

devilbabe rašė:

Antana5 rašė:

devilbabe rašė:

virtuveje pokyciai vyksta,bet lb sunku vel isivaziuot.. papildu griebiuos nes nera energijos treniruotem(lb jau judria maze turiu)

Aaa na tada suprantama. Siek tiek daugiau angliavandeniu pries treniruote ir manau problema isspresta. Nors mazucio ir sales suderinimas rimtas pasiekimas. Patikek - zinau ka tai reiskia

va va, o dar ir pries sale ir po jos tempas gan itemptas, galvoju isigyt stakles ir namie sportuot, nes ir vyras uzsiema lengvu kulturizmu..

Sportas namuose toks dalykas. Bent jau as manau saves neprisiversciau.. iseini i kluba - atsiranda tikslas ir motivacija. nors kardio gali atlikti ir su vezimuku

devilbabe rašė:

Antana5 rašė:

devilbabe rašė:

va va, o dar ir pries sale ir po jos tempas gan itemptas, galvoju isigyt stakles ir namie sportuot, nes ir vyras uzsiema lengvu kulturizmu..

Sportas namuose toks dalykas. Bent jau as manau saves neprisiversciau.. iseini i kluba - atsiranda tikslas ir motivacija. nors kardio gali atlikti ir su vezimuku

kardio treniruokli jau namie turiu, plius sokdyne, dar galima teveliui maze palikt ir nubegt palakstyt i parka... o man asmeniskai nepatinka tie nauji klubai, nes prieina blondiniu, kurios ant treniruokliu telefonu sneka, arba juodziu kurie i mane ziuri kaip i mesa... tuo labiau vyras sportininkas, tai mes vienas kita pamotyvuojam na, dar neaisku kaip cia bus, bet kai oras toks grazus, kazkaip man nesinori but uzdaroj patalpoj, kai galima kiemely prakaituot

O, sveikinu suradus antra puse kuris domisi sportu Na jai tikslas tik kardio treniruotes tai zinoma turbut smagiau tai atlikti lauke. Taciau verta pamineti jog idealiausias variantas siekiant stangraus ir sportisko kuno butu svoriu + kardio treniruociu variacija. Tiepatys atsispaudimai bet pritupimai/itupstai taipogi svarbi treniruociu dalis. Zinoma jai nomie yra keletas hanteliu ir yra motyvacija manau galima butu isvengti ir klubu.
"juodziu ziuki kaip i mesa..." - isigyk ausinuka ir maziau kreipk demesi. O jai kam ir suteiki sypsena ar ka kita, tai nemanau jog tai taip blogai, ar ne (man taipat patiko i nuotrauka aki uzmesti )

p.s. man lb nepatinka kai trukdo susikaupt, nes i sale einu dirbt, o ne saves parodyt!

devilbabe rašė:

va as apie ka ir sneku, kad cardio galima ir namie atlikt, o hanteliukai yra, dar stakles isigyt ir va tau gymas

gal cia as tokia savikritiska, bet as pirma karta gyvenime tokia karve esu, o man isvaizda lb svarbus dalykas

hm, kur ta vadinama "karve" labai jau skambiai pasakyta? nuotraukoje jos toli grazu nematau.

Antana5 rašė:

devilbabe rašė:

va as apie ka ir sneku, kad cardio galima ir namie atlikt, o hanteliukai yra, dar stakles isigyt ir va tau gymas

gal cia as tokia savikritiska, bet as pirma karta gyvenime tokia karve esu, o man isvaizda lb svarbus dalykas

hm, kur ta vadinama "karve" labai jau skambiai pasakyta? nuotraukoje jos toli grazu nematau.

duok man pora menesiu, tada imesiu nauju foto, galesi sulygint ir skambiai issireikst