Kulturizmas.net diskusijų forumas

zaliasss rašė:

mzslave rašė:

jo visi tie papildai - waste of money ))

ne.pi.sk proto

nu ne visi


p.s. taip geriau?

nesako rašė:

As_niekas rašė:

nesako rašė:

Nu blmb tu b1rka su pirstu lygini . Jei tu tusciu skrandziu  sportuoji  ir dar ryte plius sumaises su anglim is normalaus maisto  ir dar farma kokia uzsitaises tai apie ka cia kalbet :ddd diena ir naktis . Kiek tokiu kaip tu 1 prie 100 ?:d Kalba ejo apie paprasta eilini zmogu kuris po darbo jau valges karta ar du  ne tusciu skrandziu po kokio darbo varo i sale ir td sauna ta proteina

Ta prasme proteiną sumaišius su anglim po trefkes jau yra geras variantas? Kalbant apie antro tipo žmogų (ir be farmų)

Ziurint ka tu anglim vadini ir koks tikslas . Su guminukais ne abejoju , kad daug geriau . Su pilno grudo avizom ? Manau geriau negu tik proteina gert nes suletins isisavinima jo ir teoriskai virtima i cukru . Bet ar avyzas logiska po treniruotes kirst ? Nu bbz. Man logiau atrodo ryziu trapuciai po freniruotes ir uz 1 h namie mesa su grikiais...

Tikslas iš potreniruotinio proteino naudos išgauti, kad nevirstų į cukrų, kaip rašei o jei plačiau, tai auginant, bet įdomu ir šiaip metant. O kuo guminukai ypatingi? Jau ne pirmą kart girdžiu apie juos arba trapučiai. Čia dėl aukšto GI? Nu pvz avižų miltų irgi aukštas GI

gerai tie guminukai, jeigu ju norisi..
o siaip paprasciausiai galima gliukozes keleta saukstu prideti prie proteino ir tiek.. ne visiem norsi kazka valgyt iskart po sporto.

nesako rašė:

emexas rašė:

gerai tie guminukai, jeigu ju norisi..
o siaip paprasciausiai galima gliukozes keleta saukstu prideti prie proteino ir tiek.. ne visiem norsi kazka valgyt iskart po sporto.

Emm gali gal padetalizuot kuo rafinuoti cukrai gerai ? O jei mcdonaldso burgeriu noris visad tai cia ir gerai ?:d pz krc

lengvai suvartojamos auksto GI anglys, toks ir gerumas.. po treniruotes tinka tam tirkais atvejais

o su mc burgeriais gausi daug rafinuoto riebalo, kas niekada nebus gerai 

nesako rašė:

As_niekas rašė:

nesako rašė:

Guminukai nzn nk gero pagal mane del fruktozes jei is kokio corn syrupo gaminami tai ten fruktozes belekiek. Nu jo del auksto gi. O tu miltus zadi sauktais est rubinei ?:d ta prasme nu miltai irgi tinka jei tu sausainius kokius issikepsi namie is ju . Kodel ne. Nes termiskai neapdorotu miltu bbz kaip ten su isisavinimu . Nesigilinau niekad. Kazkaip netraukia miltus kapot

Ne, ne šaukštais turiu omeny su proteinu sumaišai ir geri, nu išgeri bišky tokį kaip smėlį, nes netirpsta tie miltai nu bet vistiek bet jo niekur nerandu info kaip su įsisavinimu, tai vėl čia. Nors jo mačiau po salės rimti kačiokai ryžius visi kapoja, baltus, tai kaip ir trapučiai tas pats matyt

nesako rašė:

Kapok ryzius tikrai nesuklysi su situo

Kuo ryžiai labai gerai ? Idomu pasidarė.

nesako rašė:

BritainFirst rašė:

nesako rašė:

Kapok ryzius tikrai nesuklysi su situo

Kuo ryžiai labai gerai ? Idomu pasidarė.

Duok geresniu variantu atstatyt gliukoze po treniruotes greit

Alus 110 gi

Aiden rašė:

Sveiki, gal galit pasiulyt koki gera BCAA. Noreciau kad butu be skonio, smulkus, geras tirpumas ir 2:1:1.

Seniau naudojau AjiPure FUSI bet dabar ji gauti sudetingas reikalas. Galvoju gal Scivation Xtend RAW bandyt? Gal kas bandet?

jei lietuvoj perki, tai raw powders instant BCAA, ten 2.1.1. santykiu ir tirpumas pagerintas
uz xtenda brangiai mokesi

Sveiki. Klausimas del aminkiu galiojimo datos, turiu bcaa ir glutamino bet galiojimas jau isejes kazkur 4-5menesiai. Ar galima jas dar vartot? Ar siuo atveju galiojimas yra uzdetas ne tik laikantis produkcijos nuostatu, o is tikruju dalykas nebetinkamas naudoti?

Pries treniruote: citrulinas, glutaminas, taurinas, bcaa, argininas.
Po treniruotes: taurinas, glycinas, l karnitinas.

Sveiki, gelezies myletojai kokias BCA pasiulytumete, myltais. Prioritetas kuo daugiau bcca porcijoje. Grynu nesiulyti,  Lauksiu info

verbis rašė:

Sveiki, gelezies myletojai kokias BCA pasiulytumete, myltais. Prioritetas kuo daugiau bcca porcijoje. Grynu nesiulyti,  Lauksiu info

turiu parduot viena amixo iš 10g 9g gryno bcaa, ir skonis tikrai neblogas, tirpumas pasaka.

BCAA yra š. Geriau proteino pasimk:)