El. parduotuvėPrisijungti arba Registruotis
- Andriuse
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2024-08-16
- Žinutės: 64
- Atsiliepimai: 0
#276 2025-03-19 23:59
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
Taip rytinis kortizolis atsikelta 8:15 paimta 9h ryto iš kraujo. 102 žemutinė riba nuo 102iki 532 👌
Paskutinį kartą taisė Andriuse (2025-03-20 00:00)
Neprisijungęs
- bakas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2017-05-09
- Žinutės: 982
- Atsiliepimai: 6
#277 2025-03-20 04:13
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
Andriuse rašė:
Taip rytinis kortizolis atsikelta 8:15 paimta 9h ryto iš kraujo. 102 žemutinė riba nuo 102iki 532 👌
Nu jei rytinis kortizolis yra toks,tada reikia sekti dienos begyje ir pasidaryt dar pora kart,tarkim 14val ir kokia 19val.Jei kortizolis i vakara tolygiai zemeja,tai viskas gerai.Is rytinio kortizolio nieko nepasakysi,plius jo nustatymo subtillumas ir kiti niuansai.
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2244
- Atsiliepimai: 7
#278 2025-03-20 07:48
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
Andriuse rašė:
Sveiki pavyko kam gerai numušt kortizolį gal su aswaganda ar dar kuom? Pasidalinkit patirtim, nes aukštas kortizolis matyt trukdo ne tik erekcijai, nuotaikai, bet ir sporto rezultatams🤨 riba nuo iki 102.10 - 535.10 nmol/l 532.10 pas mane
Kortizolia ir šiuolaikinis gyvenimo tempas, stresas, eina kartu. Aswwgha good, bet nekelk dideliu tikslu numest kortizoli.
Neprisijungęs
- Andriuse
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2024-08-16
- Žinutės: 64
- Atsiliepimai: 0
#279 2025-03-20 10:29
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
11h ejau kortizoli darytis nepriemė, sake labaratorija net atsisakys, nes ima tik rytini, nes diena vakare beprasmiai dalykai.😀
Neprisijungęs
- bakas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2017-05-09
- Žinutės: 982
- Atsiliepimai: 6
#280 2025-03-20 10:44
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
Andriuse rašė:
11h ejau kortizoli darytis nepriemė, sake labaratorija net atsisakys, nes ima tik rytini, nes diena vakare beprasmiai dalykai.😀
Kur cia tokia labaratorija radai kuriai nereikia pinigu?O tai kaip kitaip pamatyt kortizolio dinamika.Ashwaganda pades numust kortizoli,bet jei perlenksi lazda,gausi per imunke.Tavo vietoje nieko kolkas nevartociau,kol nera aisku del dinamikos.
Neprisijungęs
- Andriuse
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2024-08-16
- Žinutės: 64
- Atsiliepimai: 0
#281 2025-03-20 11:46
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
Uosto poliklinikoj taip sakė, gerai ačiū reikes pasidaryti dienos metu ir vakare kas kelis mėn ir pasižiurėt, aswaganda km-66 geriau 2mėn jokio poveikio nepajutau. Nors ką ten pajusi pvz vitaminas d buvo stoka pas manes , per pusę metų pasidariau gerdamas 10k/day tabsus perteklių. Niekas nepakito apart rezutatų kraujyje. Tai stebūklų nesitikim, bet aswaganda labai jau daug kas giria. Jei kas mano blevyzgas skaitys, tai galiu rekomenduoti swanson vitamina d, labai pigu ir tikrai veikia. Dar veikia maca papildai, daugiau visa kita tai 😀
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis