Kulturizmas.net diskusijų forumas

Artyi · 2012-07-19 09:44

MrBurbulas rašė:
keistas bajeris man . prabundu pats 7 h pastoviai , ir jau atrodo galeciau keltis viskas gana zvalus toks, nors zadintuvas 8 h... tai aisku leidziu sau uzsnust ligi zadintuvo, bet jam suskambus amen , neimanoma akiu atmerkt ir dar miegociau ir miegociau atrodo dar bent pora h? wtf ?

Krenti i kita miego faze, ir zadintuvas suskamba, kai tu buni giliam tos fazes miege. Todel ir sunku keltis.
Geriausia keltis, kai pats prabundi ir nieko nelaukt, reiskias tau uzteko miego ir you are good to go.
Siaip turejau afigiena straipsnis apie miega, reiks surast ir papostint.

MrBurbulas · 2012-07-19 09:48

nykstys paprastai ir aiskiai smile

Artyi · 2012-07-19 10:07

Imeciau linka savo blog'e.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2012-07-19 10:07)

uzsivedes · 2012-07-19 10:16

labai pazistamas atvejis, prabundi, atrodo zvalus, bet lyg ir truputi per anksti dar keltis, ai dar nusnusiu - poto zopa, paskutinem minutem viska begom darai poto big_smile

Dailininkas · 2012-07-20 09:50

Na as tai vakarais daug darbo turiu namie. tai uzmiegu gerai - ir tikrai per anksti neatsikeliu smile

ATjr · 2012-09-19 10:43

Sveiki, nesuprantu kas yra, bet pastaruoju metu, kada nueičiau gult lovon, vis tiek be 00:00 neužmiegu, bandžiau ir 22:00, 23:00 visaip, prasivartau.. Nesuprantu kas yra, gal dėl streso? Ar įsimylėjau... nesuprantu, gal kas kokių patarimų turit, kaip šitą dalyką susitvarkyt? neutral

uzsivedes · 2012-09-19 11:13

preworkoutus vartoji?

ATjr · 2012-09-19 13:14

uzsivedes rašė:
preworkoutus vartoji?

labai labai retai ir mažytėm dozėm, žinau, kad jie slopina gabą, bet nemanau, kad ant tiek, ar visgi..?

uzsivedes · 2012-09-19 14:01

Vertetu pabandyt ismest. Artyi loge yra puikus straipsnis kaip pagerint miego kokybe - isvedintas kambarys, dusas pries miega ir t.t.

ATjr · 2012-09-19 16:53

perskaičiau, dėkui, bandysiu tvarkytis, o jei nepadės kito mėnesio pradžioj, o gal ir šio pabaigoj imsiu melatonino

uzsivedes · 2012-09-19 17:21

su juo irgi neuzsizaisk, gerai veikia, bet neturetu tapti iprociu.

ATjr · 2012-09-19 17:32

na sakau, gal dar susitvarkysiu

Tigrine · 2012-11-17 00:59

Paskaičius tik vyšnių užsimaniau.... Dabar tikrai neužmigsiu... lol lol lol

Tadžius · 2012-12-25 18:25

kas per velnias jog kai pradejau sportuot nebesimiega? esu pavarges ir noriu miego, bet neina uzmigt, tikrai nepervargstu, dar tik 4 kartus salej buvau per 11 dienu

Paskutinį kartą taisė Tadžius (2012-12-25 18:26)

whatever · 2012-12-25 22:13

Tadžius rašė:
kas per velnias jog kai pradejau sportuot nebesimiega? esu pavarges ir noriu miego, bet neina uzmigt, tikrai nepervargstu, dar tik 4 kartus salej buvau per 11 dienu

Ka nors imi pries treniruote?

Pasportuojantis · 2012-12-26 00:58

Tadžius rašė:
kas per velnias jog kai pradejau sportuot nebesimiega? esu pavarges ir noriu miego, bet neina uzmigt, tikrai nepervargstu, dar tik 4 kartus salej buvau per 11 dienu

Gal pries miega per daug ir per sunkaus maisto privalgai?

Tadžius · 2012-12-27 21:37

nieko nevartoju, pries miega taip pat nelabai daug ka ir valgau, ir buna per treniruote jog taip kaip ausys jog uzgultu nuo svoriu kazkaip

Loading · 2012-12-27 21:39

pervargsti tikriausiai.

nenugalimas · 2012-12-27 22:27

Tadžius rašė:
kas per velnias jog kai pradejau sportuot nebesimiega? esu pavarges ir noriu miego, bet neina uzmigt, tikrai nepervargstu, dar tik 4 kartus salej buvau per 11 dienu

pasimatuok pulsa. Gal kruvi iskart perdideli pasirinkai.

Tadžius · 2012-12-27 23:00

gali but, o jusu nuomone po puses metu pertraukos kai sportavau apie 5 metus mazdaug kiek reiktu laiko kad gryzt prie maximaliu svoriu?

fanis · 2012-12-28 00:22

man neidavo uzmigt po trefkiu kai velai sportuodavau budavo gryzti 21h mazdaug is trefkes o miegot kazkas 22.40

MrBurbulas · 2013-04-08 15:35

kaip suprast sita. nakti miegojau 9 h. GERAI .
atsikelus pavalgiau taram param. ir taip prie miego patrauke vel... vel kokias 6 h miegojau...atsikeliau per prievarta dar noretus miegot ir miegot...... ir jau nebe pirma karta sitaip miegot noris :? kas per utiutiu hmm

zookyto · 2013-04-08 15:51

depresija

MrBurbulas · 2013-04-08 15:55

net nepanasu big_smile

wopper · 2013-04-08 16:03

ismiegok kokia diena,pavalgyk labai sociai wink kazko truksta smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#101 2012-07-19 09:44

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

MrBurbulas rašė:

#102 2012-07-19 09:48

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#103 2012-07-19 10:07

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#104 2012-07-19 10:16

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#105 2012-07-20 09:50

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#106 2012-09-19 10:43

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#107 2012-09-19 11:13

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#108 2012-09-19 13:14

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

uzsivedes rašė:

#109 2012-09-19 14:01

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#110 2012-09-19 16:53

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#111 2012-09-19 17:21

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#112 2012-09-19 17:32

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#113 2012-11-17 00:59

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#114 2012-12-25 18:25

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#115 2012-12-25 22:13

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

Tadžius rašė:

#116 2012-12-26 00:58

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

Tadžius rašė:

#117 2012-12-27 21:37

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#118 2012-12-27 21:39

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#119 2012-12-27 22:27

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

Tadžius rašė:

#120 2012-12-27 23:00

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#121 2012-12-28 00:22

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#122 2013-04-08 15:35

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#123 2013-04-08 15:51

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#124 2013-04-08 15:55

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta

#125 2013-04-08 16:03

Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta