Kulturizmas.net diskusijų forumas

Staffordshire · 2009-07-26 23:28

tai pasiekes vieno tikslo sieks kito..didesnio smile dazniausiai kiek visi kalba tai siekia bica pasidaryti ten 38 ar 40..cia buna pradinis tikslas big_smile

CrowMan · 2009-07-27 00:38

Tricaz rašė:
CrowMan rašė:
ale pastebejau Tritzas kad tavo pradinis svoris, dabartinis svoris ir tikslas toki kaip ir mano bet zinok jei tavo ugis 190cm ir tavo tikslas 90 kg tai nelabai ka matysis tu raumenu pas tave va mano ugis 180cm tai turetu matytis kazkas kai pasieksiu 90kg svori bet tau tai siulyciau iki 100kg davaryt tada atrodysi padoriai
Na pakolkas nešoku aukščiau bambos Bet jei taip ir toliau progresuosiu, tuomet sieksiu žinoma didesnių normatyvų

iki normalaus svorio datemt nera sunku pvz as 80kg buvau per ziema datempes bet dabar nukrito 5 kg sad taip kad ir ta tiksla islaikyt nebus lengva tai jau geriau siekt siek tiek daugiau negu reikia wink

CrowMan · 2009-07-27 00:43

Staffordshire rašė:
tai pasiekes vieno tikslo sieks kito..didesnio dazniausiai kiek visi kalba tai siekia bica pasidaryti ten 38 ar 40..cia buna pradinis tikslas

aha big_smile o vat mano pvz buvo tikslas isspaust 120kg ant suoliuko bet nepastovumas pakiso koja kai jau truko 8kg tai nutruko sportas o gryzes prie sporto spjoviau i jegos didinima ir emiausi pumpavimo va kaip buna su tais tikslais kai kuriem

Tricaz · 2009-07-27 08:50

Nėra mano svajonė turėti didelį bicą. Tiesiog aš sportoju dėl saves, darau viską iš širdies hanteliai
Jau galutinai dakniso būt kūdam ir silpnam, užteks!!! stanga_v_r

Paskutinį kartą taisė Tricaz (2009-07-27 09:13)

Staffordshire · 2009-07-27 09:13

Tricaz rašė:
Nėra mano svajonė turėti didelį bicą. Tiesiog aš sportoju dėl saves, darau viską iš širdies

tai vistiek turi tiksla-parysketi,padidinti apimtis,pakelti daugiau... be tokslo nepradetum gal smile kad ir tikslas ne bicas bet vistiek kazkas yra

Tricaz · 2009-07-27 09:15

Mano tikslas užsiauginti masę ir susitiprėti. Užkniso būt kūdam ir silpnam. hmm

lolardas · 2009-07-27 10:50

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 22:13)

Tricaz · 2009-07-27 11:22

Tai pasiekęs 90 Kg. tikrai nestabdysiu, o kilsiu aukštyn hanteliai

dzidas · 2009-07-27 11:42

na bet jau kmi sieks riba 25 taj jau pats tas bet tokem sporte virs 27 turetu but su low BF

lawlis · 2009-07-27 11:47

dzidas rašė:
na bet jau kmi sieks riba 25 taj jau pats tas bet tokem sporte virs 27 turetu but su low BF

pagal ta kmi, 2/3 sportininku yra beviltiski nutukeliai big_smile

Staffordshire · 2009-07-27 12:12

lawlis rašė:
dzidas rašė:
na bet jau kmi sieks riba 25 taj jau pats tas bet tokem sporte virs 27 turetu but su low BF
pagal ta kmi, 2/3 sportininku yra beviltiski nutukeliai

siaip tai visi kulturistai butu nutukeliai big_smile pagal standartini kmi.. o 90kg nera daug bet uztat jau nebus geda maike nusimauti

lolardas · 2009-07-27 12:30

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 22:13)

lawlis · 2009-07-27 13:11

lolardas rašė:
Staffordshire rašė:
lawlis rašė:

pagal ta kmi, 2/3 sportininku yra beviltiski nutukeliai
siaip tai visi kulturistai butu nutukeliai pagal standartini kmi.. o 90kg nera daug bet uztat jau nebus geda maike nusimauti
Pieštukų suvažiavime nebent

ko tu is visu saipaisi...

lolardas · 2009-07-27 13:19

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 22:13)

lawlis · 2009-07-27 13:20

lolardas rašė:
lawlis rašė:
lolardas rašė:

Pieštukų suvažiavime nebent
ko tu is visu saipaisi...
O kodėl mano kepurytę išardei?

Tai kad jau visai, zmones turi tiklsa, o tu is ju tik pasisaipai sad Nebent cia dede Coleman uz ekrano slepiasi, tada leidziu lazdavot big_smile dumbom

lolardas · 2009-07-27 13:26

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 22:13)

lawlis · 2009-07-27 13:30

lolardas rašė:
lawlis rašė:
lolardas rašė:

O kodėl mano kepurytę išardei?
Tai kad jau visai, zmones turi tiklsa, o tu is ju tik pasisaipai Nebent cia dede Coleman uz ekrano slepiasi, tada leidziu lazdavot
Skaitymo pamokos jau buvo? Aš žinau kas yra 90kg ant 188, todėl ir sakau, kad tai yra apvalus nulis

Jei svere pries tai 70kg, tai nesakyk matysis skirtumas...

Tricaz · 2009-07-27 16:34

Na taip, pagal mane skirtumas, tai jau matysis, vis geriau nei 68 KG, kad buvo. roll

Paskutinį kartą taisė Tricaz (2009-07-27 16:34)

Tricaz · 2009-08-03 17:27

Na taiva prašutino dar viena savaitė, jau ji skaitosi 3. Svoris Pakilo iki 77. Taipogi šiandien pasiekiau ir asmeninį rekodrą, Liepos 8 dieną mano max spaudimas buvo 50, tai dirbdavau su 40. Šiandien pavariau su 70 šešis kartus smile O darbiniai svoriai 60/65. Tai tiek, apimčių man neišein išmatuot, nes kai matuoju, jos vis skirias ir skirias. Tačiau iš aplinkinių sulaukių komplimentų jog sustambėjau lol

Paskutinį kartą taisė Tricaz (2009-08-03 17:27)

Staffordshire · 2009-08-03 18:25

matuok salta raumeni kai buni jo nejudines diena ar 2.

Tricaz · 2009-08-03 23:20

Staffordshire rašė:
matuok salta raumeni kai buni jo nejudines diena ar 2.

Tai man vistiek žinok taip gaunas... Kažkas neto, be to mėro nepamatuosiu jaučiu roll

Tricaz · 2009-08-12 09:39

Na štai, senai jau beatnaujinau savo žurnalą. Šiuo metu svoris yra toks: 79 kg. Darbiniai svoriai paidėję, bet nežymiai. Progresas jau jau matosi. Sulaukiu salėj tokių komplimentų: Ale sustambėjai ką? big_smile Išgirdus tokį komplimentą, taip širdį paglosto nykstys Tai tiek šiam kartui. alaus

Tricaz · 2009-08-16 13:16

Tai va prabėgo ir dar viena savaitė smile Rytoj iš ryto bandysiu išmatuoti savi išmiera(bet jau maždaug) ir užsivesiu sąsiuvinį ir nešiuos į štanginę, kad užsirašyti darbinius svorius. Tačiau iškilo bėda su svoriu, jaučiu, kad letėja augimas sad 80 ir labai jau nenoriai jis kyla. Manau, kad reikės padidinti porcijas. Papildų nevartoju, nemanau, kad jie man dar pakolkas reikalingi smile

jamada · 2009-09-01 19:55

Tricaz rašė:
Stengiuosi ko daugiau ilsėtis, nedirbti jokio fizinio darbo, dėl kurio reikėtų gėrai paprakaituoti.

tokiu požiūriu sumedėsi visai. Aš prieš tokius dalykus, aš noriu būti universalus smile

Staffordshire · 2009-09-01 20:17

visada reikia papildu bent jau vitaminu su bcaa. ir kuo daugiau eisi virs naturalaus lygio tuo sunkiau kils tas svoris. sekmes tau smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#26 2009-07-26 23:28

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

#27 2009-07-27 00:38

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

Tricaz rašė:

CrowMan rašė:

#28 2009-07-27 00:43

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

Staffordshire rašė:

#29 2009-07-27 08:50

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

#30 2009-07-27 09:13

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

Tricaz rašė:

#31 2009-07-27 09:15

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

#32 2009-07-27 10:50

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

#33 2009-07-27 11:22

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

#34 2009-07-27 11:42

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

#35 2009-07-27 11:47

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

dzidas rašė:

#36 2009-07-27 12:12

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

lawlis rašė:

dzidas rašė:

#37 2009-07-27 12:30

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

#38 2009-07-27 13:11

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

lolardas rašė:

Staffordshire rašė:

lawlis rašė:

#39 2009-07-27 13:19

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

#40 2009-07-27 13:20

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

lolardas rašė:

lawlis rašė:

lolardas rašė:

#41 2009-07-27 13:26

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

#42 2009-07-27 13:30

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

lolardas rašė:

lawlis rašė:

lolardas rašė:

#43 2009-07-27 16:34

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

#44 2009-08-03 17:27

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

#45 2009-08-03 18:25

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

#46 2009-08-03 23:20

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

Staffordshire rašė:

#47 2009-08-12 09:39

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

#48 2009-08-16 13:16

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

#49 2009-09-01 19:55

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.

Tricaz rašė:

#50 2009-09-01 20:17

Re: Tricaz treniruočių žurnalas.