Kulturizmas.net diskusijų forumas

lolardas rašė:

pasimatavau ir aš, 19 nmol/L tik kad nei per kurią sritį nesijaučia, kad kažkas kritę(nuo 30 ar pan) būtų, jėga nuo to laiko pakilusi, svoris irgi ir treniruočių apkrovos didesnės..
Gal ten matuot reikia idealiom sąlygom? buvau nugręžtas ir be miego po sunkios trefkės

Matuoti reikia is ryto, nieko nevalgius ir net negerus

sakau visose srityse tas pats arba geriau(šian dar porą rekordų įutiutiu spaudime ir traukoj), matuota ryte pagal visas taisykles

kaip minejau, svarbus yra ir butent laisvo testosterono kiekis. gal net svarbesnis uz bendra, kas liecia mums svarbius efektus.

________________________
"Lytinius hormonus sujungiantis globulinas (SHBG). SHBG yra pagrindinis testosterono transportinis baltymas. Jis taip pat sujungia estradiolį bei dihidrotestosteroną.
Padidėjusi skydliaukės funkcija, estrogenų perteklius, gydymas skydliaukės hormonu, nervinė anoreksija, nėštumas, kepenų cirozė gali padidinti SHBG kiekį kraujyje. SHBG kiekis didėja su amžiumi. Testosterono, insulino perteklius, nutukimas, policistinės kiaušidžių ligos gali mažinti SHBG kiekį.
SHBG koncentracijos nustatymas yra svarbus laisvo testosterono įvertinimui. Laisvas, nesurištas su SHBG hormonas visada aktyvesnis. Laisvų androgenų būklė gali būti įvertinama paskaičiuojant laisvo androgeno indeksą LAI, kuris apskaičiuojamas TTE koncentraciją padalijus iš SHBG koncentracijos ir gautą santykį padauginus iš 100. LAI paskaičiavimas yra jautresnis ir specifiškesnis patologijos indikatorius negu TTE ir SHBG pokytis atskirai. LAI padidėja esant spuogams, nuplikimui, nutukimui, hirsutizmui, nepakankamai skydliaukės funkcijai, policistinei kiaušidžių ligai."
________________________
"Apie 60-70 procentų viso testosterono yra stipriai sujungta su kraujyje cirkuliuojančiu baltymu, vadinamu hormoną surišančiuoju globulinu. Prie šio baltymo jungiasi ir kiti hormonai. Šie baltymai atlieka ne tik transportavimo kraujyje funkciją, bet yra ir pagrindinės testosterono atsargos organizme. Testosteronas tampa aktyvus tik tada, kai ryšys tarp globulino ir hormono nutrūksta. Vyresniems asmenims, taip pat gausiai vartojantiems alkoholį ar skydliaukės funkcijos sutrikimą turintiems vyrams, būdingas didesnis hormoną surišančiojo globulino kiekis. Tad jiems jau ir taip nustatomas sumažėjęs laisvas testosteronas.
30- 40 procentų bendro testosterono ne taip stipriai jungiasi prie baltymo, vadinamo albuminu. Ši jungtis taip pat hormoną padaro neaktyviu, tad kraujyje būtų galima nustatyti tik 1-2 proc.laisvo testosterono.
Nustatyti laisvo testosterono kiekį kraujyje yra pakankamai brangus tyrimas, o bendras testosterono kiekis neatspindi aktyvaus hormono koncentracijos ir taip pat negali būti atliekamas, norint diagnozuoti androgenų nepakankamumą vyrams. Dėl to šiuo metu dažnai apskaičiuojamas Laisvojo Androgeno Indeksas (LAI = bendras testosteronas/hormoną surišantis globulinas x100), kuris apytiksliai leidžia įvertinti aktyvaus testosterono kiekį kraujyje."

Jei norima realiai isivertinti situacija, kogero reiktu ir SHBG pasidaryt bei LAI pasiskaiciuot ir vertinti LAI pokyti. Taip po biski galima ir endokrinologu tapt

Robšė rašė:

kaip minejau, svarbus yra ir butent laisvo testosterono kiekis. gal net svarbesnis uz bendra, kas liecia mums svarbius efektus.

________________________
"Lytinius hormonus sujungiantis globulinas (SHBG). SHBG yra pagrindinis testosterono transportinis baltymas. Jis taip pat sujungia estradiolį bei dihidrotestosteroną.
Padidėjusi skydliaukės funkcija, estrogenų perteklius, gydymas skydliaukės hormonu, nervinė anoreksija, nėštumas, kepenų cirozė gali padidinti SHBG kiekį kraujyje. SHBG kiekis didėja su amžiumi. Testosterono, insulino perteklius, nutukimas, policistinės kiaušidžių ligos gali mažinti SHBG kiekį.
SHBG koncentracijos nustatymas yra svarbus laisvo testosterono įvertinimui. Laisvas, nesurištas su SHBG hormonas visada aktyvesnis. Laisvų androgenų būklė gali būti įvertinama paskaičiuojant laisvo androgeno indeksą LAI, kuris apskaičiuojamas TTE koncentraciją padalijus iš SHBG koncentracijos ir gautą santykį padauginus iš 100. LAI paskaičiavimas yra jautresnis ir specifiškesnis patologijos indikatorius negu TTE ir SHBG pokytis atskirai. LAI padidėja esant spuogams, nuplikimui, nutukimui, hirsutizmui, nepakankamai skydliaukės funkcijai, policistinei kiaušidžių ligai."
________________________
"Apie 60-70 procentų viso testosterono yra stipriai sujungta su kraujyje cirkuliuojančiu baltymu, vadinamu hormoną surišančiuoju globulinu. Prie šio baltymo jungiasi ir kiti hormonai. Šie baltymai atlieka ne tik transportavimo kraujyje funkciją, bet yra ir pagrindinės testosterono atsargos organizme. Testosteronas tampa aktyvus tik tada, kai ryšys tarp globulino ir hormono nutrūksta. Vyresniems asmenims, taip pat gausiai vartojantiems alkoholį ar skydliaukės funkcijos sutrikimą turintiems vyrams, būdingas didesnis hormoną surišančiojo globulino kiekis. Tad jiems jau ir taip nustatomas sumažėjęs laisvas testosteronas.
30- 40 procentų bendro testosterono ne taip stipriai jungiasi prie baltymo, vadinamo albuminu. Ši jungtis taip pat hormoną padaro neaktyviu, tad kraujyje būtų galima nustatyti tik 1-2 proc.laisvo testosterono.
Nustatyti laisvo testosterono kiekį kraujyje yra pakankamai brangus tyrimas, o bendras testosterono kiekis neatspindi aktyvaus hormono koncentracijos ir taip pat negali būti atliekamas, norint diagnozuoti androgenų nepakankamumą vyrams. Dėl to šiuo metu dažnai apskaičiuojamas Laisvojo Androgeno Indeksas (LAI = bendras testosteronas/hormoną surišantis globulinas x100), kuris apytiksliai leidžia įvertinti aktyvaus testosterono kiekį kraujyje."

Jei norima realiai isivertinti situacija, kogero reiktu ir SHBG pasidaryt bei LAI pasiskaiciuot ir vertinti LAI pokyti. Taip po biski galima ir endokrinologu tapt

Gerai jei LAI (angliskai FAI) yra ribose tarp 70-100. Zemiau 50 jau klimakso kvapas jaucias Kuo didesnis LAI, tuo daugiau laisvo (biologiskai aktyvaus) testosterono

"Testosterone
Adult men 9.9 - 27.8 nmol/L 

Sex Hormone Binding Globulin (SHBG) is also measured.
Adult men (up to 50 years) 14.5 - 48.4 nmol/L

Free Androgen Index (F.A.I.)

Free Androgen Index = Testosterone x 100 / S.H.B.G.
In men, reference range is 14 to 110"

" It is entirely possible, for example, for your testosterone to be 4000 one week and 525 the next. Lifestyle issues can whack even normal testosterone 20-30% or more."

taip kad pinpalas tie matavimai, reikia pagal savijautą žiūrėti

Pries pora metu mano test lygis svyruodavo 720-750ng/dl ribose. Bet paskutiniu metu (1-1,5 metu atgal) lygis kazkiek pradejo mazet ir svyruodavo 550-650ng/dl ribose. Gal stresai kokie itakos turejo, o gal ir amzius savo daro (rudeni man bus 39), bet yra kaip yra.

Testosterono lygis pradedant vartoti DAA 21,08nmol/l (607,49ng/dl)
______________________________________________________________

______________________________________________________________

Taigi, 2 savaites vartota d-aspartic acid ~2,5gr/d + resveratrol (berods 40proc) ~500-600mg/d
Testosterono lygis po 2 savaiciu 25,06nmol/l (722,19ng/dl)
______________________________________________________________

______________________________________________________________

Testosteronas mano atveju padidejo ~19proc, tai yra beveik penktadaliu. Pokytis nera toks didelis kaip auksciau mano minetame tyrime, bet manau gana zenklus.

Toliau 2 savaites vartojama D-aspartic acid ~2,5gr/d
+
Resveratrol 40proc 500-600mg/d
Amix Tribulyn™ Max 90% (90proc tribulusas) - 1,5gr/d
Fusion 6-Bromo - 2kaps (100mg veikliosios medziagos)
21st Century Health Care, Cal Mag Zinc + D - 6tabl/d
21st Century Health Care, DHEA-25 mg - 2kaps (50mg veikliosios medziagos)

Kadangi kogero dar svarbiau nei bendras testosterono lygis yra laisvo testosterono lygis, tai po siu 2 savaiciu pasidariau dar ir SHBG (hormonus surisantis globulinas), kad pasiskaiciuoti LAI. Kas yra LAI:
"Apie 60-70 procentų viso testosterono yra stipriai sujungta su kraujyje cirkuliuojančiu baltymu, vadinamu hormoną surišančiuoju globulinu. Prie šio baltymo jungiasi ir kiti hormonai. Šie baltymai atlieka ne tik transportavimo kraujyje funkciją, bet yra ir pagrindinės testosterono atsargos organizme. Testosteronas tampa aktyvus tik tada, kai ryšys tarp globulino ir hormono nutrūksta. Vyresniems asmenims, taip pat gausiai vartojantiems alkoholį ar skydliaukės funkcijos sutrikimą turintiems vyrams, būdingas didesnis hormoną surišančiojo globulino kiekis. Tad jiems jau ir taip nustatomas sumažėjęs laisvas testosteronas.
30- 40 procentų bendro testosterono ne taip stipriai jungiasi prie baltymo, vadinamo albuminu. Ši jungtis taip pat hormoną padaro neaktyviu, tad kraujyje būtų galima nustatyti tik 1-2 proc.laisvo testosterono.
Nustatyti laisvo testosterono kiekį kraujyje yra pakankamai brangus tyrimas, o bendras testosterono kiekis neatspindi aktyvaus hormono koncentracijos ir taip pat negali būti atliekamas, norint diagnozuoti androgenų nepakankamumą vyrams. Dėl to šiuo metu dažnai apskaičiuojamas Laisvojo Androgeno Indeksas (LAI = bendras testosteronas/hormoną surišantis globulinas x100), kuris apytiksliai leidžia įvertinti aktyvaus testosterono kiekį kraujyje."

Tyrimo rezultatas: Testosteronas 25,86nmol/l (745,24ng/dl), pakilo dar ~3proc, bet tai manau jau visiskai nereiksmingas pokytis, is esmes testas pakilo per pirmas 2 savaites ir toliau tik stovi tame lygyje. Tuo tarpu SHBG net 79,99nmol/l (norma 14,5-48,4nmol/l, mano atveju, labai gerai butu, jei butu iki 30nmol/l). Va sitas dalykas man dabar aktualiausias, tai jau negerai ir is to testo pakilimo jau mazai naudos, teks detaliau pasidomet, kas ir kaip su tuo globulinu, kokios gali but priezastys ir priemones.
_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Isvadu nepersu, bet pats manau, kad DAA vertas demesio. Sau manau, kad ateity apsiribosiu 2 savaiciu DAA vartojimu. Tik dabar dar po poros sav pasiziuresiu, kaip ir kas krinta, kad daugmaz pertrauka isivaizduoti. Ir aisku globulinu reikia susirupinti, nes ji reikia normalizuot...

Cia dar grafikelis tu 4 savaiciu pokyciu. Gaila, kad po 2 sav nesidariau globulino (biski lt iseina tiems tyrimams, bet kad jau prisiruosiau, tai reiks pabaigt "eksperimenta")



Dabar dar 2sav vartoju:
Resveratrol 40proc 500-600mg/d
Amix Tribulyn™ Max 90% (90proc tribulusas) - 1,5gr/d
Fusion 6-Bromo - 2kaps (100mg veikliosios medziagos)
21st Century Health Care, DHEA-25 mg - 2kaps (50mg veikliosios medziagos)

Matysiu, ar kiek pristabdo bendro testosterono kritima, ar tik daa is esmes ir veikia.

to be continued...

Robse, pas mane testas geras, o globulinas irgi aukstas, labai idomu, kokios kokios gali but priezastys ir priemones. As nutariau aplankyt endokrinologus ir pasitart/issitirti, gal kazkokia patologija. Reik ivertint daktaru nuomone. Pranesk, kai ka naujo suzinosi.

puikus puslapis - labai issami info  www.peaktestosterone.com/How-To-Increas … rally.aspx

galit kasnors isvardinti geriausius naturalius testo skatintojius ?

lolardas rašė:

mityba, cinkas, vit. C, D, seksas

Macujis rašė:

apie animal stak ka galima gero isgirsti ?

http://www.kulturizmas.net/forumas/viewtopic.php?id=500
http://www.kulturizmas.net/forumas/viewtopic.php?id=391

Sveiki, man 18 m , ugis - 182cm , 85kg . Išsityriau testosterona Rezultatas - 9,36 . O rašo , kad norma  nuo 8,4 iki 28,7 P.S : turiu propo , prieš tyrimą galvojau šaut  pirma kursiuka , bet dabar kai sužinojau , kad testas ganėtinai žemas tai susimėčiau ką daryt, gal galit patart ką daryt , ar tribulusa pakramtyt ir jau liet chemija , o paskui atstatinėt su velniai žino kuo? neutral

Tikrai dar nieko nesibadžiau , taigi kad apgailėtinas pagal amžių o tai gal galėtumėt ką pasiūlyt kaip man pakelt Testą be chemijos ir tribuluso ?