Kulturizmas.net diskusijų forumas

nekeik rašė:

ne i tema bet ar esi mates sprinteri su virsvoriu? siaip dabar supratau ka norejai pasakyti su tuo atsistatymu lyg norejai pasakyti kad maziau raumuo pavargs susitraukinedamas milisekundem:)

taip ir nori galiu video imesti (cia irgi ne ytema ) ,ir suo atvejiu atsitstaymo procese ir pageres begimas ,bet deka treniruociu ir dietos na ir ttl .

nekeik rašė:

ne gal nereik vistiek jo rezultatai bus nekokie

kazkas 15:46s bet tikslei nepamenu

nekeik rašė:

toks tada ir spriteris, na daugiau nuomoniu nera?

kosk tavo laikas ,ir svoris

nekeik rašė:

11.76 ugis 182 svoris 72kg siaip treneris sake letas startas truksta sprogstamos jegos teciau isibegejas isvystau nebloga greti

ar bandei uzsimest ant koju svori?tarkim po 500G ar daugiau ant kiekvienos kojos ir pasprinteriuot bent pora savaiciu?

siaip suprantu kad svoriai turetu doti naudos ant koju ir yra speceliu uzsegamu ant blauzdos taciau jie labai droze sanarius na gal 100metru jei prabegsi tai nieko tokia bet jei begsi po 3km per diena tai nera gerai, beje cia jau offtopic  sneketi apie mane ir mano silpnus rezultatus

kad testo reikia tai kas beko, kaip gali nepadeti greciau bekti jei beveik nepriauges mases sustiprinsi raumeni bet kuriame staigiame judesyje dominuoja jega+laikas taciau logiska jei turesi daug raumens jie tau maisys atliksti staigu judesi nors ir turesi jegos beproto.


Ka tu cia svaigsti.. Niekad nemaisyk raumeninio virssvorio su riebaliniu. Jeigu tai raumeninis virssvoris, tai tu greicio neprarandi, svarbiausia yra sunkios treniruotes. Va tau geriausias pavyzdys - Mike Tyson, jeigu zinai toki Sverdamas 100kg be riebalu sunkiasvoriu Pasaulio cempionu tapo kiek kartu ir yra vienas geriausiu visu laiku boksininku. Na nebent tu zadi augti iki 130kg ryskus Tai su tokia mase nezinau kaip ten su tuo greiciu butu

Ne tamsta,cia jus svaigstat,kad ir koks virsvoris tu greiti prarandi,kalba ne apie boxiorus eina

squat rašė:

Flexibility rašė:

kad testo reikia tai kas beko, kaip gali nepadeti greciau bekti jei beveik nepriauges mases sustiprinsi raumeni bet kuriame staigiame judesyje dominuoja jega+laikas taciau logiska jei turesi daug raumens jie tau maisys atliksti staigu judesi nors ir turesi jegos beproto.


Ka tu cia svaigsti.. Niekad nemaisyk raumeninio virssvorio su riebaliniu. Jeigu tai raumeninis virssvoris, tai tu greicio neprarandi, svarbiausia yra sunkios treniruotes. Va tau geriausias pavyzdys - Mike Tyson, jeigu zinai toki Sverdamas 100kg be riebalu sunkiasvoriu Pasaulio cempionu tapo kiek kartu ir yra vienas geriausiu visu laiku boksininku. Na nebent tu zadi augti iki 130kg ryskus Tai su tokia mase nezinau kaip ten su tuo greiciu butu

boksas ir lengvoji atletika (100m.sprintas) geras sulyginimas...kaip formule ir tankas...

mantas999 rašė:

Kaip manot man pirmam kursui neperstiprus?
ir kiek toki kursa tureciau laikyti

Parabolan 3 kartus per savaite
winstrol kas antrą dieną
Virormone kas antrą dieną

dekui

pirmam kartui per stipru, nemokesi isnaudot

mantas999 rašė:

norejau paklausti kokie geriausi vaistai po kursu ir per?(nuo kepenu insktu sirdies)
aciu

LIV52, Riboxin, Magnis, Kalio chloridas, vitaminas c, multivitaminai.

mantas999 rašė:

norejau paklausti kokie geriausi vaistai po kursu ir per?(nuo kepenu insktu sirdies)
aciu

geriausi vaistai po kurso kepenims hepa merz, inkstam rovatinex

ea20 rašė:

Labas , noriu priaugti svorio ir kazkiek jegos zinoma todel noriu paklausti ar verta butu dariti tokia kombinacija  Deca Durabolin 200mg per savaite + sustanon 250 200mg per savaite ( Galvoju naudoti 6savaites ) + imsiu proteina whey naudosiu savaite pries kursa .
Svoris 62kg ugis 175 metai 20 . Noriu prigauti svorio nes problemos man su juo ar valges ar nevalges sveriu tiek pat jau apie 4 metus kunas neatrodo blogai riskus bet mazai raumenu ,mases . Sportuoju namu salygom ir lauko + plaukimas.
Ar manot verta daryti toki kursa ?

neverta ,isvis kam tau kursas ,nusipirk creatino geriau ,ir valgyk daugiau kosiu