Kulturizmas.net diskusijų forumas

Na tai pasiskaičiuok kiek baltymo surenki iš maisto, kiek jo trūksta iki tavo normos ir tiek gerk. O šiaip geriama tarp valgių, jog užpildytum maisto spragas, ir dažniausia po treniruotės, gali ryte.

Aišku supratau, dėkingas jums labai

cezis rašė:

sveiki, mano ugis 182cm, rimtai sportavau apie metus ir vasara sveriau 85kg buvo grazi liesa mase, buvau patenkintas. Nuo to laiko iki dabar turejau nemazai problemu ir neturejau daug laiko sportuot, dabar sveriu 75kg, tad nukrito 10kg ir truputi priaugo nereikalingo riebaliuko. Patarkit kaip man atgaut ta forma kokia buvo angsciau. Dabar internetu uzsisakiau Nutrisport 90+ 5kg, nemanau kad jis man pades atgaut mase labai greit, gal galima daryti kokius kokteilius su juo pridedant anglevandeniu tokiu kaip aviziniu dripsniu, bananu ar panasiai? Noris verkt kai pamatau nuotraukas koks buvau ir koks esu dabar..Manau del visko kaltas stresas. Patarkit kanors. Aciu. Su Naujais!

tai minejai kad buvai graziai pasportaves ,ir buvai patenkintas ,tai ir dabar taip pradek sportuot ,mityba tokia arba panasia kokia turejai ,ir atsigausi ir busi vel sau grazus

Marciu5 rašė:

Sveiki, norejau paklaust del proteino vartojimo, juk ji reikia sumaisyt su paprastu vandeniu is krano, o vandens prisipilt pagal skoni kiek noriu?

Turi buti parasyta ant kibiro ar ant packo vartojimo instrukcija,vieni su pienu daro kiti su vandieniu.

Manau paprastam sportininkui tas skirtumas nejauciamas, isskyrus kainoje ir tai, kad laktozes izoliate maziau.

Valera rašė:

Ka manote apie lenkiskus proteinus?

kilmes salis nieko nereiskia.. zuri i sudeti ir matai kas ten gero.

tai nugincyk si fakta

NITRO MEGA WHEY
Nera ziniu bagazo apie proteinus, bet jei neklystu, tai cia greito pasisavinimo? Tiktu ryte ir po treniruotes? Aplamai, ka manot apie si proteina? Reikia butent greito isisavinimo ir nebrangaus, ~40lt uz 1kg

lawlis rašė:

shotputer rašė:

tai nugincyk si fakta

fakta? Jau cia ir faktas dabar, pasiziurek i pasisavinimo koficientus, manau cia isvis diskusiju neturi kilt kas geriau koncentratas ar izoliatas, o ir panaudojimo paskirtys kitos. + Kaina niekada nemeluoja. Ir kad nesimato tai nepasakyciau, man jausdavosi kai isimeti i skrandi suda uz 50lt ir normalu, normalaus brando ir sudeties papilda, tai skirtumas visiskai akivaizdus... Ir isvis kam tada tu dar rusiuoji jei nejauti skirtumo gerk isrugas net ne koncentrata, juk skirtumo nera

Izoliate nelieka vitaminu,mineralu,piptidu

Valera rašė:

emexas rašė:

Valera rašė:

Ka manote apie lenkiskus proteinus?

kilmes salis nieko nereiskia.. zuri i sudeti ir matai kas ten gero.

Tiki i lenkisku papildu parasyta sudeti?

na dar leniskas lenkiskui nelygus. as asmeniskai Olimp, galbut Trec tai pasitikeciau produkcija. Gal dar wpc visokiais, kokie ten jie bebutu nes pigus ir paprastas daiktas. tai geriau konreciai sakyk pavadinima, sudeti

SenasSportas rašė:

Valera rašė:

emexas rašė:

kilmes salis nieko nereiskia.. zuri i sudeti ir matai kas ten gero.

Tiki i lenkisku papildu parasyta sudeti?

na dar leniskas lenkiskui nelygus. as asmeniskai Olimp, galbut Trec tai pasitikeciau produkcija. Gal dar wpc visokiais, kokie ten jie bebutu nes pigus ir paprastas daiktas. tai geriau konreciai sakyk pavadinima, sudeti

http://shop.kulturizmas.net/Nitro-Mega-Whey-800gr
pvz sito

Deimantas rašė:

Sveiki, turiu klausimuka jums apie protika. Tai sis papildas mase augina? ta prasme raumeni? Nes kiek esu vartojes daugumoi kreatina, o del jo nesinori kad greit vel visa mase nukristu ir t.t Tai pagalvojau apie proteina, ir idomu labai sparciai nuo jo augi ar ne? Galvoju pirkt Whey gold, nes visi sako kad jis yra labai geras, mase daugiau islieka ir panasiai, kokie jus atsiliepimai, ka gal pigesnio galit patart? O moket galeciau iki 80lt. Arba imant per puse su draugu galvoju, tai gal daugiau kazko ir pigiau biski iseitu. (moksleivis dar esu, taip kad nera kazkokiu dideliu lesu pas mane )

sveikas,
ka tu mokykloj veiki? nosi krapstai? turetum zinot kad baltymai yra raumenu statybine medziaga.

taigi, kad kazkas augtu ten pas tave, tai visu pirma pradek normaliai rankiotis baltymus is mitybos.. ir anglis zinoma. svarbu kad surinktum daugiau kaloriju, negu sudegini - tada augs kazkas.

jei lesos ribotos, tai goldas tikrai ne tau. ir isvis tas goldas nera kazkoks stebuklas.
yra kruvos pigesniu geru variantu (rasi skelbimu skiltyje).

atmink: perkant produkta reikia zeti i sudeti, o ne pakuotes blizgesi ar reklamini teksta

gali pagalvoti, kad koncentrate ju yra...