Kulturizmas.net diskusijų forumas

Gera rašė:

markota rašė:

Gera rašė:

Kada geriausiai vartot proteina? Vartot zadu du kart i diena, tai tarkim viena inkalu po treniruotes o antra kada kalt? dienos begyje ar pries miega?

ilgesnį tarpą tarp valgių arba prieš treniruotę.....

dėkui už atsakyma be issipisinėjimu

kaip ir sake ilguose tarpuose, bet jau geriau gerciau ryte, nei kad pries treniruote

Sveiki ka patartumete is proteinu, koki pasimti kad nepriaugciau daug mases o tik lieso raumens ir kad iseitu ant menesio?

Patarciau nusipirkti vistienos, varskes, kiausiniu uz ta suma

Xvertys1482 rašė:

zaliasss rašė:

Xvertys1482 rašė:

Sveiki ka patartumete is proteinu, koki pasimti kad nepriaugciau daug mases o tik lieso raumens ir kad iseitu ant menesio?

kad ir kaip noretum tu nepriaugsi daug raumens mases. o visa kita priklauso nuo tavo kaloriju poreikio ir kiek tu ju surenki

geras/skanus proteinas uz ok kaina, Amix fusion

Jo as ir zadu sita pasimti, tik nenoriu daug jau ir priaugti kokius 2kg ir uztektu

Ir beje ar esate kas pirke amix fusion sita proteina, koks skonis jums skaniausias? ir koki patartumete?

vos 2kg gerom salygom per menesi nepriaugs niekaip jis

tai ziurint ko tu nori priaugti jei riebalu as ir 10kg galiu uzmest per menesi

Xvertys1482 rašė:

zaliasss rašė:

tai ziurint ko tu nori priaugti jei riebalu as ir 10kg galiu uzmest per menesi

nieks nenori tu riebalu priaugt aisku kad liesos mases

nu tai nepergyvenk, nuo bankes neuzdesi tiek
pirma sportuot pradek aplamai

ir pasidomek kas yra varske, kiausiniai, kruopos ir t.t. baltymai, anglevandeniai...

Ernestas rašė:

world rašė:

Gera rašė:

dėkui už atsakyma be issipisinėjimu

kaip ir sake ilguose tarpuose, bet jau geriau gerciau ryte, nei kad pries treniruote

pzd jus apie vistiena irgi taip va galvojat kada visgi geriau ja valgyt?
klausimo autoriau dienos begyje valgyk normalu maista, o sheika palik nebent tik po treniruotes.

taip, galvoju. ryte tikrai mieliau valgau kiausa nei varske. as tikrai nejauciu ar cia man praktiskai tikrai nuo to nauda yra, bet jeigu yra galimybe pasirinkti, ka ir kada valgyt, tai kodel nepasirinkt to, kas bent teoriskai kazkiek tinkamiau yra ir nuo to bent ant sirdies geriau ?

Xvertys1482 rašė:

wopper rašė:

Xvertys1482 rašė:

Kokius esi banades? nebandei sausainiu kaip jis?
Tai skaiciau cia visi forume raso kad priaugo 3kg berods per menesi

bendros mases 3kg priaugt per menesi nera lb sudetinga,sitam forume daug kartu kalbeta jau apie tai.per metus gryno raumens uzauges 5kg dziaugtumeis lb amix fusion man sokoladas skanus

Tai jai tik noriu pora kilogramu priaugti gal tik po viena saukteli i diena ar po du vartoti?

O jei 1kg tenori, tada uzhtenka kasdiena 3 kartus I pakuote paziuret.
2kg reikes 6 kartus paziuret. Nereikia saukstelio. sauksteli naudok kavai, cukrui, druskai...

po viena arbatini, jeigu liesos mases nori.

eslife rašė:

Idealiausia butu saujom kabinti ir tiesiogg tiesiai i burna, 1 sauja = 1kg

Tai pala neisheis nusipirkus 1kg proteino priaugti 5kg  raumens per menesi ?
Juk 99lt nori sumoket !!!
Garantijos nebus ?
Tai ka cia per sh.. pardavinejat !!!

P.S. Dar noretusi lieso raumens.Ant Bickos butu geriausia.
Siulyti variantus iki 99lt
ir kad skanus butu nes jautrus skoniams

P.S.II
sumokesiu visa suma kai pasieksiu rezultatus.
Daug klientu pasiulysiu kurie pirks DIDELIAIS kiekiais !


P.S III
atvezhti reikes I Elektrenus, tad puikiai tiks Vilniaus ar Kauno dealeriams
Geriausiai priehs darba tarp 7:30 ir 7:45

Lauksiu pasiulymu

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2014-08-22 23:21)

eslife rašė:

lexusrx rašė:

eslife rašė:

Idealiausia butu saujom kabinti ir tiesiogg tiesiai i burna, 1 sauja = 1kg

Tai pala neisheis nusipirkus 1kg proteino priaugti 5kg  raumens per menesi ?
Juk 99lt nori sumoket !!!
Garantijos nebus ?
Tai ka cia per sh.. pardavinejat !!!

Tai jo cia dar matia priklauso nuo proteino, cia va draugas nusipirko kazkoki kruta GOLD auksini tipo, nu ten kad originala paimti ne lenkiska uz 1kg sumokejo apie 150~, bet originalas uz tai su cekiu ir pan. O ir siaip jis ten prie litu, kebaba jei ima tai tik lekstei visada.
Tai va su tuo sake uzmete apie 5kg, bet poto nustojo naudot nes sake buvo baisu kad sprogs raumuo koks.
Tai va kaip ir sakai uz 99LT nekazka ten priaugsi ir garantiju nelabai gali duoti, reiketu pataupyti biski...

As manua jei perki DIDELI KIEKI, tai yra daugiau nei 0.5kg reikia prasyti Sertifikato !
Ir zinoma isigijimo chekio is USA.
Na ir matysi kad nebutu uzhsimetes daugiau nei 5lt
nes jei lenkisjhka fuflo stums, tai pats supranti kad jau ragu busi gaves
Cia visi rimti bahuriukai zino sita varkia, tik lohai pasigauna...