Kulturizmas.net diskusijų forumas

emexas · 2008-12-09 20:26

Sonis. rašė:
Pamirsau paklaust, vartoti poilsio dienom?

cia priklauso nuo to kaip atsistatineji ir kokia tavo mityba.. jei jauti, kad sunkiau atsistatineji - vartok kas ryta.. smile

Diskas · 2008-12-10 15:10

Sonis. rašė:
emexas rašė:
Sonis. rašė:
Turiu whey protein 60 http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=1404 kaip galeciau jy vartoti, ar taip kaip parasyta ant atiketes ( 2 valgomieji šaukštai miltelių (25 g) išmaišomi 250 – 350 ml piene, sultyse ar vandenyje. Gerti 1 -3 kokteilius per dieną į tuščią skrandį. Svarbiausia po treniruotės) ar dar yra kokie stebunklingesni budai, kaip butu geriau? Dar turiu universal BCAA 2000, ir universal aminkiu 2700 kurios man labai gerai netaip kaip cia daugumai nieko 15m. 80kg. Dekui
nekoks vaizdelis is tavo papildu asortimento, taip sakant
gali derint mazdaug taip:
15 min pries trenke BCAA
iskart po trenkes BCAA + 2700 + gliukozes 20g
po 20min proteinas..
o ryte taipat ant tuscio skrancio, ir pries miega reiketu proteina? papildus vartoju apie 3men. na progresas sveikintinas nesiskundziu papildais

Tik vartok ne po 25g, o po 40-50g nes tam proteine 100g tėra tik 60g baltymų. Toks silpnutis, beveik gaineris jis.
Kitą kartą pasiimk bent jau http://www.proteinas.lt/?m=1,2,81&p=0,438, šito ir sudėtis ir kainą geresnė išeina.

Alibras · 2008-12-11 15:57

emexas rašė:
Antana5 rašė:
emexas rašė:

tiktu rytais.. na dar galima po trenkes tarp valgiu viena porcija.. o pries miega tai varkes geriau suvalgyt.. varskes baltymas ilgai virskinamas, tad nakciai geriau aprupins raumenis baltymais, negu proteinas..
Proteinas nelygu baltymui galima pagalvoti is sito posto
lygu.. tik kad kitaip issireikst neina

Eina, Leto/Greito pasisavinimo smile

spinner · 2008-12-19 21:20

koks butu idealiausias proteino variantas pradedanciajam?ir kad kaina nebutu kosmine big_smile

schirocco · 2008-12-29 21:32

Ar šis proteinas turi išliekamąją vertę, nustojus rimtai sportuoti?

http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … ro-91.html - Super pro 91%

gadycaa · 2008-12-30 11:28

Taigi sakiau, kad nusipirktum normalu proteina ir galvos nesuktum, o dabar ziuri visokius vemalus.

Dejavu · 2008-12-30 12:51

schirocco geras tas proteinas yra, kazeinas,o tai reiskia, jog ilgo veikimo, geriausiai toks proteinas sueina pries einant miegot, geras dalykas.

schirocco · 2008-12-30 17:22

gadycaa dėkui tau už nuomonę, bet jų girdėjau daug ir įvairių, todėl bandau išsirinkt optimalų variantą wink Dejavu taip pat dėkingas

viciusssss · 2009-01-03 21:27

Kas nors perkat beskony proteina? smile kaip pasiskaninat? smile

Acerr · 2009-01-03 21:35

Beskoni proteina??? amm.... negirdejau tokio, isimesk pora bananu bus skaniau jei tikrai jis pas TAVE be skonio

viciusssss · 2009-01-03 23:34

Koks elite whey proteinu skonis, jusu nuomone skaniausias?

Dejavu · 2009-01-03 23:47

Dabar geriu karamelini elite - vieni vartai, pina colada irgi labai patiko smile

emexas · 2009-01-03 23:52

viciusssss rašė:
Koks elite whey proteinu skonis, jusu nuomone skaniausias?

berry blast smile

David · 2009-01-04 12:20

Ka manot apie sita:
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=499
Geras ar nlb?

emexas · 2009-01-04 12:37

David rašė:
Ka manot apie sita:
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=499
Geras ar nlb?

yra kruvos geresniu

David · 2009-01-04 13:18

Gal gali 3-4 pavardint, su nuorodom, geriausius.

Diskas · 2009-01-04 14:28

David rašė:
Gal gali 3-4 pavardint, su nuorodom, geriausius.

Žiūrėk pagal sudėtį ir kainą ir rinkis. Tas varijantas, kurį pasirinkai tikrai lievas. Pabandyk tokį http://www.proteinas.lt/?m=1,2,62&p=0,468, arba šį http://www.proteinas.lt/?m=1,2,84&p=0,510, .

Nekurilka · 2009-01-04 14:37

David rašė:
Ka manot apie sita:
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=499
Geras ar nlb?

jeigu nori priaugti raumenų tai valdyk ir valgyk, o nerinkis proteina "for lean mass" - tai nesamone, nes raumens be riabaluko nebus smile . Pasiimk geros firmos proteiną pvz UN arba ON, ir BCAA aminkes.

briuslis · 2009-01-04 16:52

http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … c-80.html#
Gal esat kas vartoja noreciu suzinoti kokio jis skonio ar neutralaus ar salietra paduoda?

Dejavu · 2009-01-04 18:57

Esu bandes as ta wpc, jeigu pinigeliu neturi kokiam elite whey,ar gold'ui, tai cia geriausias variantas, visiskai beskonis + su aromatu(braskiu,sokolado)

viciusssss · 2009-01-04 21:24

emexas rašė:
viciusssss rašė:
Koks elite whey proteinu skonis, jusu nuomone skaniausias?
berry blast

O kaip smooth banana?

Dejavu · 2009-01-04 21:27

man asmeniskai elite whey bananinis nepatiko...nu bet cia turbut skonio reikalas smile

TUANAS · 2009-01-04 21:29

Dejavu rašė:
Dabar geriu karamelini elite - vieni vartai, pina colada irgi labai patiko

chocolate fudge ?

Dejavu · 2009-01-04 22:04

nea, butter cream toffee smile

emexas · 2009-01-04 22:06

Dejavu rašė:
nea, butter cream toffee

geriau sita. neblogas smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1476 2008-12-09 20:26

Re: Proteinas (baltymai)

Sonis. rašė:

#1477 2008-12-10 15:10

Re: Proteinas (baltymai)

Sonis. rašė:

emexas rašė:

Sonis. rašė:

#1478 2008-12-11 15:57

Re: Proteinas (baltymai)

emexas rašė:

Antana5 rašė:

emexas rašė:

#1479 2008-12-19 21:20

Re: Proteinas (baltymai)

#1480 2008-12-29 21:32

Re: Proteinas (baltymai)

#1481 2008-12-30 11:28

Re: Proteinas (baltymai)

#1482 2008-12-30 12:51

Re: Proteinas (baltymai)

#1483 2008-12-30 17:22

Re: Proteinas (baltymai)

#1484 2009-01-03 21:27

Re: Proteinas (baltymai)

#1485 2009-01-03 21:35

Re: Proteinas (baltymai)

#1486 2009-01-03 23:34

Re: Proteinas (baltymai)

#1487 2009-01-03 23:47

Re: Proteinas (baltymai)

#1488 2009-01-03 23:52

Re: Proteinas (baltymai)

viciusssss rašė:

#1489 2009-01-04 12:20

Re: Proteinas (baltymai)

#1490 2009-01-04 12:37

Re: Proteinas (baltymai)

David rašė:

#1491 2009-01-04 13:18

Re: Proteinas (baltymai)

#1492 2009-01-04 14:28

Re: Proteinas (baltymai)

David rašė:

#1493 2009-01-04 14:37

Re: Proteinas (baltymai)

David rašė:

#1494 2009-01-04 16:52

Re: Proteinas (baltymai)

#1495 2009-01-04 18:57

Re: Proteinas (baltymai)

#1496 2009-01-04 21:24

Re: Proteinas (baltymai)

emexas rašė:

viciusssss rašė:

#1497 2009-01-04 21:27

Re: Proteinas (baltymai)

#1498 2009-01-04 21:29

Re: Proteinas (baltymai)

Dejavu rašė:

#1499 2009-01-04 22:04

Re: Proteinas (baltymai)

#1500 2009-01-04 22:06

Re: Proteinas (baltymai)

Dejavu rašė: