Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 32 33 34 35 36 … 41

Prisijungti arba Registruotis

smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#826 2014-11-10 11:41

Re: Maistas po treniruotės

jo mistinis reikalas big_smile ziurek nepaveluok, nes keturiasdesimt septinta minutes uzdaro ta langa atejas kazkas:Dbig_smile
progym, o tai kaip PAGAL TAVE tas "langas" "atsidaro" ?big_smile

Paskutinį kartą taisė smekla (2014-11-10 11:41)

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#827 2014-11-10 11:44

Re: Maistas po treniruotės

progym rašė:

olegaskimanas rašė:

"anabolinis periodas..." big_smile big_smile Prisiskaito vaikai pasaku...

Po treniruotes turbut nera nieko geriau kaip koks puskilogramis svieziu vaisiu. Angliavandeniai, vitaminai, mineralai, kruva antioksidantu, kuriu kaip tik reikia po fizinio kruvio sukeltoms negeroms reakcijoms nugesint. Nu ir aisku dar kokiu baltymu Whey pvz.

vaikai... big_smile  prisiskaito... big_smile   

padaryk tokia forma kaip as bent karta gyvenime, paruosk bent viena sportininka - tada galesi kalbeti apie vaikus... ir straipsnius Kairaicio kritikuoti wink

Nu nuskambejo kaip is vaiko. big_smile Pasidaryk forma be steru, tada galesi kalbet kaip vyras.

Kairaitis man ne rodiklis, buna kad ir tie veteranai uzmikcioja, ispudzio man jie nedaro.

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#828 2014-11-10 11:46

Re: Maistas po treniruotės

progym rašė:

olegaskimanas rašė:

"anabolinis periodas..." big_smile big_smile Prisiskaito vaikai pasaku...

Po treniruotes turbut nera nieko geriau kaip koks puskilogramis svieziu vaisiu. Angliavandeniai, vitaminai, mineralai, kruva antioksidantu, kuriu kaip tik reikia po fizinio kruvio sukeltoms negeroms reakcijoms nugesint. Nu ir aisku dar kokiu baltymu Whey pvz.

vaikai... big_smile  prisiskaito... big_smile   

padaryk tokia forma kaip as bent karta gyvenime, paruosk bent viena sportininka - tada galesi kalbeti apie vaikus... ir straipsnius Kairaicio kritikuoti wink

ziauru...

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#829 2014-11-10 11:52

Re: Maistas po treniruotės

smekla rašė:

progym rašė:

olegaskimanas rašė:

"anabolinis periodas..." big_smile big_smile Prisiskaito vaikai pasaku...

Po treniruotes turbut nera nieko geriau kaip koks puskilogramis svieziu vaisiu. Angliavandeniai, vitaminai, mineralai, kruva antioksidantu, kuriu kaip tik reikia po fizinio kruvio sukeltoms negeroms reakcijoms nugesint. Nu ir aisku dar kokiu baltymu Whey pvz.

vaikai... big_smile  prisiskaito... big_smile   

padaryk tokia forma kaip as bent karta gyvenime, paruosk bent viena sportininka - tada galesi kalbeti apie vaikus... ir straipsnius Kairaicio kritikuoti wink

ziauru...

Sove kursa, nesiorentuot eme.

Neprisijungęs

 
progym
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-11-09
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#830 2014-11-10 14:21

Re: Maistas po treniruotės

olegaskimanas rašė:

smekla rašė:

progym rašė:


vaikai... big_smile  prisiskaito... big_smile   

padaryk tokia forma kaip as bent karta gyvenime, paruosk bent viena sportininka - tada galesi kalbeti apie vaikus... ir straipsnius Kairaicio kritikuoti wink

ziauru...

Sove kursa, nesiorentuot eme.

ne, tai jo, tik nuo kursu raumenys ir auga smile  nereikia nei sportuot, nei valgyt... big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
Vartotojas258
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-06-11
Žinutės: 1211
Atsiliepimai: 1

#831 2014-11-10 15:02

Re: Maistas po treniruotės

olegaskimanas rašė:

smekla rašė:

progym rašė:


vaikai... big_smile  prisiskaito... big_smile   

padaryk tokia forma kaip as bent karta gyvenime, paruosk bent viena sportininka - tada galesi kalbeti apie vaikus... ir straipsnius Kairaicio kritikuoti wink

ziauru...

Sove kursa, nesiorentuot eme.

Iš video dar normalus atrodė big_smilebig_smile

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6550
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#832 2014-11-10 15:05

Re: Maistas po treniruotės

Kas tas Kairaitis aplamai? Kažkoks tai sovietinis sporto guru?

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#833 2014-11-10 16:44

Re: Maistas po treniruotės

Volframas rašė:

Kas tas Kairaitis aplamai? Kažkoks tai sovietinis sporto guru?

nesikišk į vyrų pokalbius.

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#834 2014-11-11 06:52

Re: Maistas po treniruotės

smekla rašė:

progym rašė:

olegaskimanas rašė:

"anabolinis
periodas..." big_smile big_smile Prisiskaito vaikai pasaku...

Po treniruotes turbut nera nieko geriau kaip koks puskilogramis svieziu
vaisiu. Angliavandeniai, vitaminai, mineralai, kruva antioksidantu,
kuriu kaip tik reikia po fizinio kruvio sukeltoms negeroms reakcijoms
nugesint. Nu ir aisku dar kokiu baltymu Whey pvz.

vaikai... big_smile  prisiskaito... big_smile   

padaryk tokia forma kaip as bent karta gyvenime, paruosk bent
viena sportininka - tada galesi kalbeti apie vaikus... ir straipsnius
Kairaicio kritikuoti wink

ziauru...

kas ziauru,jei Progym tai Progym sales savininkas Linas tai jo forma galinga,tau toli jauciu,nes foto dar nebuvo.

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#835 2014-11-11 06:54

Re: Maistas po treniruotės

Volframas rašė:

Kas tas Kairaitis aplamai? Kažkoks tai sovietinis sporto guru?

pirmas lt 200 paspaudes.tau iki jo toli ,ir niekad to nepasieksi.atrode jaunystej gerai

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#836 2014-11-11 06:56

Re: Maistas po treniruotės

Neprivalges rašė:

Volframas rašė:

Kas tas Kairaitis aplamai? Kažkoks tai sovietinis sporto guru?

nesikišk į vyrų pokalbius.

va ,va,ne mergaiciu reikalas,KOBALTAI.hahaha!

Neprisijungęs

 
progym
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-11-09
Žinutės: 22
Atsiliepimai: 0

#837 2014-11-11 08:49

Re: Maistas po treniruotės

NATURAL1978 rašė:

smekla rašė:

progym rašė:


vaikai... big_smile  prisiskaito... big_smile   

padaryk tokia forma kaip as bent karta gyvenime, paruosk bent
viena sportininka - tada galesi kalbeti apie vaikus... ir straipsnius
Kairaicio kritikuoti wink

ziauru...

kas ziauru,jei Progym tai Progym sales savininkas Linas tai jo forma galinga,tau toli jauciu,nes foto dar nebuvo.

as Vytautas. Progym savininkas smile

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#838 2014-11-11 10:13

Re: Maistas po treniruotės

na kaip cia pasakius..naturalus visada sakys,kad su sterais gerai maitinantis ir ilsintis viskas greiciau ir lengviau pasiekiama,o chemikai niekada to nepripazins,nes naturaliai nebande nei 5iu metu isbut smile

Neprisijungęs

 
Vanila
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Airija
Registravosi: 2013-06-03
Žinutės: 161
Atsiliepimai: 0

#839 2014-11-12 01:07

Re: Maistas po treniruotės

Buna, kad turiu velyvas treniruotes, kuriuos pasibaigia apie 22.00 val. is karto isgeriu stikline vynuogiu sulciu, po keletos minuciu 50/50 savos gamybos gaineri ( avizos+wpc80 ), po gero pusvalandzio 50g ryziu su 100g vistienos... varske su jogurtu gaunasi lb velyva ir vos jau betelpa..... ar ne per daug as pries miega apsikraunu save????

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#840 2014-11-12 01:39

Re: Maistas po treniruotės

Vanila rašė:

Buna, kad turiu velyvas treniruotes, kuriuos pasibaigia apie 22.00 val. is karto isgeriu stikline vynuogiu sulciu, po keletos minuciu 50/50 savos gamybos gaineri ( avizos+wpc80 ), po gero pusvalandzio 50g ryziu su 100g vistienos... varske su jogurtu gaunasi lb velyva ir vos jau betelpa..... ar ne per daug as pries miega apsikraunu save????

po geinerio palikciau tik varske

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#841 2014-11-12 04:30

Re: Maistas po treniruotės

progym rašė:

NATURAL1978 rašė:

smekla rašė:


ziauru...

kas ziauru,jei Progym tai Progym sales savininkas Linas tai jo forma galinga,tau toli jauciu,nes foto dar nebuvo.

as Vytautas. Progym savininkas smile

nepyk seneli,atmintis nebeveza ,kalbejom neperseniausiai prie Rezisieriaus  restorano apie sporta.

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#842 2014-11-12 16:49

Re: Maistas po treniruotės

NATURAL1978 rašė:

smekla rašė:

progym rašė:


vaikai... big_smile  prisiskaito... big_smile   

padaryk tokia forma kaip as bent karta gyvenime, paruosk bent
viena sportininka - tada galesi kalbeti apie vaikus... ir straipsnius
Kairaicio kritikuoti wink

ziauru...

kas ziauru,jei Progym tai Progym sales savininkas Linas tai jo forma galinga,tau toli jauciu,nes foto dar nebuvo.

tai jo, bet kam toks susireiksminimas. mazdaug zodi galesi tart, tik jei forma padarysi geresne nei mano big_smile:d..wow

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#843 2014-11-12 16:53

Re: Maistas po treniruotės

smekla rašė:

NATURAL1978 rašė:

smekla rašė:


ziauru...

kas ziauru,jei Progym tai Progym sales savininkas Linas tai jo forma galinga,tau toli jauciu,nes foto dar nebuvo.

tai jo, bet kam toks susireiksminimas. mazdaug zodi galesi tart, tik jei forma padarysi geresne nei mano big_smile:d..wow

ir foto turi ikelt, kitaip nebazaras su tavim big_smile

Neprisijungęs

 
FeSt
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2012-10-26
Žinutės: 90
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#844 2014-12-08 19:20

Re: Maistas po treniruotės

Ka geriausiai užkast butu po trefkes iškarto ? riešutai tinka?

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4190
Atsiliepimai: 37

#845 2014-12-08 19:44

Re: Maistas po treniruotės

FeSt rašė:

Ka geriausiai užkast butu po trefkes iškarto ? riešutai tinka?

Paskaitytum keleta postu auksciau ir pamatytum atsakyma.
Vaisiai su kokiu whey.

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#846 2014-12-08 19:44

Re: Maistas po treniruotės

FeSt rašė:

Ka geriausiai užkast butu po trefkes iškarto ? riešutai tinka?

vaisiai

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#847 2014-12-08 19:55

Re: Maistas po treniruotės

ledaiiii big_smile

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3322
Atsiliepimai: 10

#848 2014-12-08 20:19

Re: Maistas po treniruotės

Ziuriu eslife parases temoj, iskart sakau bus kas apie ledus big_smile

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#849 2014-12-08 20:20

Re: Maistas po treniruotės

Sorry, silpnybe yra silpnybe big_smile

Neprisijungęs

 
Naujokas1990
Mr Klausimelis
Registravosi: 2010-08-22
Žinutės: 891
Atsiliepimai: 2

#850 2014-12-08 22:18

Re: Maistas po treniruotės

Tiesa, jog daug skaidulu turintis maistas ir riebalu turintis nera gerai, jo reiketu vengti po trefkes keleta valgymu ar mitas lb, smagu butu jei Olegas atsakytu, nes jo atsakymai patinka man ir objektyvus ir zmogus daug ant saves isbandes:) Skaiciau keleta straipsniu, jog naminis suris 15proc riebumo, vidutinio riebumo yra gana gerai ypac naturalui, kelia testa ir t.t tai atstacius glikogena gal visai nk butu kokius 200-300g naminio surio suvalgyti?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 32 33 34 35 36 … 41

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net