Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 20 21 22 23

Prisijungti arba Registruotis

ramunasx
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaimas
Registravosi: 2009-04-26
Žinutės: 606
Atsiliepimai: 0

#526 2012-01-06 20:05

Re: zurnalas

Tylus rašė:

rolka78 rašė:

o kaip tada kariskas?

tai stovint is priekio numanau

jo:)

Neprisijungęs

 
ramunasx
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaimas
Registravosi: 2009-04-26
Žinutės: 606
Atsiliepimai: 0

#527 2012-01-06 20:07

Re: zurnalas

prisx8

trauka
90x,130x8
160x10
180x5
190x2
170x2x5
150x2x5
130x10

prisx8

h.trauka
30x12
40x12
50x2x10

h.lyno trauka
gerai nebeatmenu kokios 7ser.

Neprisijungęs

 
Tylus
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mintyse
Registravosi: 2011-05-03
Žinutės: 1343
Atsiliepimai: 19

#528 2012-01-06 20:23

Re: zurnalas

sparnai geri nykstys
koks dabartinis svoris, pirmoje zinutej radau, ten pries du metus nurodyta

Neprisijungęs

 
ramunasx
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaimas
Registravosi: 2009-04-26
Žinutės: 606
Atsiliepimai: 0

#529 2012-01-06 20:30

Re: zurnalas

Tylus rašė:

sparnai geri nykstys
koks dabartinis svoris, pirmoje zinutej radau, ten pries du metus nurodyta

kaskur 98.senai besisveriau:).neturetu but pasikeite labai

Neprisijungęs

 
Tylus
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mintyse
Registravosi: 2011-05-03
Žinutės: 1343
Atsiliepimai: 19

#530 2012-01-06 20:35

Re: zurnalas

Kai toks ryskumas, bent jau nugara ryski, tai ir pilvas turbut nekabo big_smile kaip kad mano big_smile

tai labai normaliai.

Neprisijungęs

 
ramunasx
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaimas
Registravosi: 2009-04-26
Žinutės: 606
Atsiliepimai: 0

#531 2012-01-06 20:43

Re: zurnalas

Tylus rašė:

Kai toks ryskumas, bent jau nugara ryski, tai ir pilvas turbut nekabo big_smile kaip kad mano big_smile

tai labai normaliai.

na lb nekabo smile

Neprisijungęs

 
ramunasx
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaimas
Registravosi: 2009-04-26
Žinutės: 606
Atsiliepimai: 0

#532 2012-01-08 20:20

Re: zurnalas

prisx8
pritupimai
30x12
60x,90x8
110x14
120x3
130x2x1
100x10,2x8
90x2x8

prisx8

spaudimas
50x8
70x6
90x4
110x2x2
100x3x3
80x2x8
kampu
60x8
80x6,x5
90x3
70x2x8

Paskutinį kartą taisė ramunasx (2012-01-08 20:21)

Neprisijungęs

 
ramunasx
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaimas
Registravosi: 2009-04-26
Žinutės: 606
Atsiliepimai: 0

#533 2012-01-10 20:37

Re: zurnalas

prisx8

gira stovint
16x20
32x20+10+10
32x25+10
42x2x10,x8
paskui su 32 keiciant rankas po10,12.

biski darbo prie ranku lenkimo.
prisx8

Neprisijungęs

 
ramunasx
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaimas
Registravosi: 2009-04-26
Žinutės: 606
Atsiliepimai: 0

#534 2012-01-11 21:01

Re: zurnalas

prisx8
pritupimai
60x12
90x10
120x6,x3
110x7,x5x5
100x3x8
90x8

prisx8

tiesimas su lenkimu.nemazai seriju

pritupimai
60x2x15,x12
kojos aut

pris+7,4x5

Neprisijungęs

 
ramunasx
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaimas
Registravosi: 2009-04-26
Žinutės: 606
Atsiliepimai: 0

#535 2012-01-12 20:34

Re: zurnalas

prisx9
+5kgx5

spaudimas sedint
40x8
60x8
80x4,x2
70x3x5
60x8
stovint
60x8
70x3
80x2
50x2x10,2x8

pris+7kg nebeatmenu seriju 5,6

Neprisijungęs

 
ramunasx
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaimas
Registravosi: 2009-04-26
Žinutės: 606
Atsiliepimai: 0

#536 2012-01-13 20:15

Re: zurnalas

prisx8x7

trauka
90,130x8
160x10
195x2,x1
205x1
170x3
160x4
150x2x5
140x8
is didelio deficito
100x5
120x5
140x2x3.

hant.trauka
40x12
50x8
55x2x8

lyno trauka su rankena
6ser.
+h.trauka40x3x10

Neprisijungęs

 
ramunasx
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaimas
Registravosi: 2009-04-26
Žinutės: 606
Atsiliepimai: 0

#537 2012-01-15 21:32

Re: zurnalas

siandien teko paskubet tai spaudimas eis rytoj
prisx8
pritupimai
60x12
90x2x15
110x6x5
100x3x8
prisx10x6

Neprisijungęs

 
ramunasx
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaimas
Registravosi: 2009-04-26
Žinutės: 606
Atsiliepimai: 0

#538 2012-02-06 20:16

Re: zurnalas

sveiki.buvau pora savaiciu dinges.sportuoju po truputuka einu i prieki kaip saknt lygtajs.smile.svoris apie 100kg darbinius truputuka irgi pajudinau.tai tiek.

Neprisijungęs

 
ramunasx
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaimas
Registravosi: 2009-04-26
Žinutės: 606
Atsiliepimai: 0

#539 2012-02-25 20:55

Re: zurnalas

retai ce berasau mazai prie pc bunu tai uzsuku kart nuo karto,svoria mazii daugmaz taspats
traukos  160x14,210x1
pritupimai buvo130x3
spaudimas110x3.
peciam sedint 70x8,80x4.buvo

svoris 101-2kg

Paskutinį kartą taisė ramunasx (2012-02-25 20:56)

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#540 2012-02-25 22:09

Re: zurnalas

pritūpimai kažkas netaip

Neprisijungęs

 
ramunasx
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaimas
Registravosi: 2009-04-26
Žinutės: 606
Atsiliepimai: 0

#541 2012-02-26 08:26

Re: zurnalas

lolardas rašė:

pritūpimai kažkas netaip

zinau lolardai.nuo pat pradziu sunkiausiai kaliau juos dirbu as ant ju lb daug.manau pakelsiu.

Neprisijungęs

 
ramunasx
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaimas
Registravosi: 2009-04-26
Žinutės: 606
Atsiliepimai: 0

#542 2012-02-26 19:53

Re: zurnalas

siandi
spaudmas120x2
pritupimai150x1

Neprisijungęs

 
ramunasx
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaimas
Registravosi: 2009-04-26
Žinutės: 606
Atsiliepimai: 0

#543 2012-02-27 17:54

Re: zurnalas

spaudimas  stovin
80x5,90x2

Neprisijungęs

 
Donce294
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-07-28
Žinutės: 157
Atsiliepimai: 0

#544 2012-02-27 19:23

Re: zurnalas

mdlc nykstys

Neprisijungęs

 
ramunasx
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaimas
Registravosi: 2009-04-26
Žinutės: 606
Atsiliepimai: 0

#545 2012-03-11 20:02

Re: zurnalas

pritupimai
50x10
80x10
110x8
130x4
140x2,x1
100x3x8

spaudimas
30x12
60x8
90x9
110x2x2

trauka is deficito
70x8
110x8
150x5
165x2x5
180x2x3

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4732
Atsiliepimai: 14

#546 2012-03-11 20:39

Re: zurnalas

nebloga nugara turetu but

Neprisijungęs

 
ramunasx
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaimas
Registravosi: 2009-04-26
Žinutės: 606
Atsiliepimai: 0

#547 2012-03-11 20:48

Re: zurnalas

jutas rašė:

nebloga nugara turetu but

nu kad nlb toli iki tokios .darbe man nugara lb reikalinga nes tenk daug kelt

Neprisijungęs

 
Flagman
Išmestas
Registravosi: 2010-05-01
Žinutės: 1236
Atsiliepimai: 1

#548 2012-03-11 21:00

Re: zurnalas

ramunasx rašė:

jutas rašė:

nebloga nugara turetu but

nu kad nlb toli iki tokios .darbe man nugara lb reikalinga nes tenk daug kelt

Jei nepaslaptis ka dirbi>?

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4732
Atsiliepimai: 14

#549 2012-03-11 21:09

Re: zurnalas

ramunasx rašė:

jutas rašė:

nebloga nugara turetu but

nu kad nlb toli iki tokios .darbe man nugara lb reikalinga nes tenk daug kelt

nu is minuso 180kg 2x3 istraukt tai ne kiekvienas cia tiek traukia, na nebent sveri 100kg.

Neprisijungęs

 
Flagman
Išmestas
Registravosi: 2010-05-01
Žinutės: 1236
Atsiliepimai: 1

#550 2012-03-11 21:13

Re: zurnalas

jutas rašė:

ramunasx rašė:

jutas rašė:

nebloga nugara turetu but

nu kad nlb toli iki tokios .darbe man nugara lb reikalinga nes tenk daug kelt

nu is minuso 180kg 2x3 istraukt tai ne kiekvienas cia tiek traukia, na nebent sveri 100kg.

Kad ir 100, nekiekvienas traukia. Bet cia vaikisko svorio jau varzybinis rezultatas, o jam dar judet i prieki.

Paskutinį kartą taisė Flagman (2012-03-11 21:13)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 20 21 22 23

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net