Kulturizmas.net diskusijų forumas

trumpy rašė:

emexas rašė:

trumpy rašė:

o kaip su vartojimu? uztenka po 1 pries 1 po ar po 2 kalt jo?

nu taip reiktu daryt:
1 20min pries trenkes ir 1 20min pries kardio

nu jo ta ir turejau omeny tik galvojau gal doze per maza po 1 Reiks pabandyt kita menesi pasiimt kai pradesiu cardio daryt jauciu

nu sunku pasakyt koks kiekis is tikro optimaliausias, bet 2g tikrai pakankamas.

nu as darau taip:
1 20min pries, 1 katik prasidejus trenkei ir 1 20min pries kardio..
bet pas mane trenkes labai auskto intensyvumo, tai del to ir didinau iki 3-ju tab.

Diskas rašė:

emexas rašė:

Savas4u rašė:

nusipirkau best body carnitino vietoj creatino, tai kalsiu po 15ml pries trefke ir pries cardio. Ar gerai viskas?

na su vartojimu viskas ok.. na dar gali trenkes metu gurkstelt.
siaip vietoj skysto geriau jau butum kokio kapsulese nusipirkes. kainuoja zymiai maziau, o poveikis tas pats..
sitas vertas demesio: http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … sules.html

Žymiai mažiau sakai? Nu kažin.
O skystas l-karnitinas veikia greičiau ir geriau nei kapsulėse. Best body Carnitin liquid pats esu vartojes, ten yra labai stiprios sudėties l-carnitinas.

ten litre tik 66g L-karnitino..
ir labai jau menkas tas greitumo ir gerumo skirtumas..

Savas4u rašė:

emexas rašė:

Diskas rašė:

Žymiai mažiau sakai? Nu kažin.
O skystas l-karnitinas veikia greičiau ir geriau nei kapsulėse. Best body Carnitin liquid pats esu vartojes, ten yra labai stiprios sudėties l-carnitinas.

ten litre tik 66g L-karnitino..
ir labai jau menkas tas greitumo ir gerumo skirtumas..

Neblogas tas best body carnitinas, pigus ir 15ml yra 1005mg carnitino, o jo ir uztenka 1 gr, tai jei per diena isgeri 30ml, tai gauni 2gr carnitino, tai gerian po 1gr uztenka jo menesiui, o kaina tik virs 40lt- manau, kad geras variantas pagal viska paemus

1g yra mazai.. 1g reikia pries trenke ir 1g pries kardio, kad suveiktu gerai..

Savas4u rašė:

emexas rašė:

Savas4u rašė:

Neblogas tas best body carnitinas, pigus ir 15ml yra 1005mg carnitino, o jo ir uztenka 1 gr, tai jei per diena isgeri 30ml, tai gauni 2gr carnitino, tai gerian po 1gr uztenka jo menesiui, o kaina tik virs 40lt- manau, kad geras variantas pagal viska paemus

1g yra mazai.. 1g reikia pries trenke ir 1g pries kardio, kad suveiktu gerai..

Nu tai 1,3,5dieni pries sale ir 2,4,6tadieni pries cardio, taip ir darysiu, bet i para gaunas 1gr gryno carnitino

o tai tu po trenkes kardio nedarai???

Savas4u rašė:

net

zinok kardio darant po trenkes, riebalas gerai dega

Savas4u rašė:

emexas rašė:

Savas4u rašė:

net

zinok kardio darant po trenkes, riebalas gerai dega

Zinau mielas Emexai, bet man labiau patinka ne sales dienomis numinti koki 15-20km dviratuku

Nes cia Palangoj i kuria tik nori puse yra geri dviraciu takai, labai didelis parkas ir ilgias, ilgas pajurys...

Dabar dar toki nuliova takuti padare iki pat klaipedos, su ziauriai gerais vaizdais ir gamta, stirnytes, laputes ir serniukai praktiskai kiekviena kelione bastos

Veeery guuuut


...bet kartais ir i sale su baisiklu atminu, o po salytes kokiu 10km, bet cia to jau perdaug, po to net mergaitei SPA proceduru nebesinori daryti

dviratis gut, o ypac kai yra kur pavazinet.. as tai ant elipsinio treniruoklio vargstu

Labai idomiai paskaiciau apie gryna ir visokius maisytus L-carnitinus, bet beveik visur teigiama, kad vartojant gryna L-carnitina, jo poveikis pasimato ne anksciau nei po 3men., o maisytu: skistu, tableciu po 1men. blogiausiu atveju po 2men. Idomu, kiek tame yra tiesos?
As asmeniskai kazkaip skirtumo neizvelgiu kuo ten skiriasi grynas nuo maisyto, kaikurie pamaiso su vitaminu C, kiti su B grupes kokiu tai vitaminu, o kiti isvis atrodo kad tik su vandeniu ir skonio stiprikliais ismaiso
Kokios mintys apie tai butu.

SenasSportas rašė:

FF J rašė:

Labai idomiai paskaiciau apie gryna ir visokius maisytus L-carnitinus, bet beveik visur teigiama, kad vartojant gryna L-carnitina, jo poveikis pasimato ne anksciau nei po 3men., o maisytu: skistu, tableciu po 1men. blogiausiu atveju po 2men. Idomu, kiek tame yra tiesos?
As asmeniskai kazkaip skirtumo neizvelgiu kuo ten skiriasi grynas nuo maisyto, kaikurie pamaiso su vitaminu C, kiti su B grupes kokiu tai vitaminu, o kiti isvis atrodo kad tik su vandeniu ir skonio stiprikliais ismaiso
Kokios mintys apie tai butu.

kazka tu cia maisai, carnitinas yra carntinas, ar jis grynas ar su kokiu vitaminu b ar c, ar tabletese ar skystas. esme kiek pacios veikliosios medziagos gauni. o ar gramas is gryno carnitino milteliais, ar gramas is kokio skysto carnitino su skoniu ir vitaminais cia itakos poveikiui ir rezultatui neturi. nebent tu cia lygini carnitina betkoki su kokias nors termogeniniais riebalu degintojais kuriose yra daug medziagu.

Nu ir as taip galvoju, koks skirtumas, bet keliuose vietose radau, kad jis yra, zinoma tai gali buti antireklama pigiasnei produkcijai, kad zmones pirktu brandines. Pats ruosiuos gryno nusipirkt

Paskutinį kartą taisė FF J (2010-02-12 16:42)

Robšė rašė:

arba tu cia kazka ne taip supratai, arba apie kazka kitka skaitei, nes tavo info atrodo panasi i bobuciu pasakas...

Gal netycia ir ne taip, bet abejoju, anglu kalboj kaiptais visai normaliai gaudaus, neesme ir as pagalvojau kad nesamone, todel ir parasiau, mazu klystu, galim risti situo klausimu
Laikas i stangine

Paskutinį kartą taisė FF J (2010-02-12 16:59)

miron7 rašė:

Nepamirskite, kad karnitinas toksiskai veikia sirdi !!

is kur tokia informacija..?

Tai normaliai jau uzsitoksines as

Karnitinas netgi sveika sirdziai (naudojamas netgi gydymui), smegenu darbui pagerinti (ypac vyresnio amziaus zmoneems), esant stresams, gydant AIDS ir t.t. Beje, vartojant netgi dideliais kiekiais, salutiniu kaip ir nerasta...
Nebent kokia nauja info atsiradus, kurios neteko uzmatyt...