Kulturizmas.net diskusijų forumas

.

Paskutinį kartą taisė sportsmenasss (2016-10-05 01:14)

Vyras rašė:

Captain Anabolic rašė:

siaip sito produkto ieskojau.... Acetyl-L-Carnitine Testosterono lygio palaikymas, cholesterolio mažinimas, geresnė protinė veikla. Dozavimas: 500-750 mg per dieną.
ir norejau paklaust, gal kas zinot, kur butent to Acetyl-L-Carnitine  yra prikt, o ne vieno L-Carnitine?

As naudojau acetyl ,tai pirkau va http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=8140 nebrangus,geras dalykas ,reikia gert mazdauk 1-2 val pries treniruote 2 tabletes.

Nu, pigus nera.

cia dar toks klausimas. Mano naudojamuose proteinuose jau yra sitie papildai:
per 58g:
Green Tea Extract: 230mg
Acetyl L Carnitine (ALCAR): 290mg
Vitamin C: 50mg
Glutamine: 1000mg
tai reiktu dar papildomai truputi karnitino, ar uztenka tai ka gaunu?

Gal kas pasakytumet kokius kiekius per diena reiktu isgerti gryno l  karnitino panelei? Milteliais grynas

zaliasss rašė:

karlosh rašė:

Gal kas pasakytumet kokius kiekius per diena reiktu isgerti gryno l  karnitino panelei? Milteliais grynas

3-5gr

Aciu

Ar geriau sitas  (http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … -1000.html)

kaktusiuke9 rašė:

Sveiki,

norėčiau sužinoti daugiau apie šį maisto papildą. Noriu numesti nemažai svorio - apie 20kg, suderinus sportą ir mitybą taip pat norėčiau ir vartoti L-karnitiną. Gal galit patarti, kokį kiekį jo man reikėtų išgerti per parą ir koks jis yra tinkamas merginoms? Gal galite kokią nuorodą duoti, iš kur pirkti? Ačiū

Labas,

tema atradai, o va pirmo puslapio net nepabandei paskaityt

Skaičiau pirmą puslapį, bet labai seni ten postai, galvoju gal kas pasikeitė, atsirado naujų produktų ir pan
Lolardas, tu įsiskaityk į tai, ką parašiau, ar ten perskaitei, kad tik vartodama šitą papildą mesiu svorį, o daugiau nieko prie to nedarysiu? Ar tikrai nepastebėjai, jog esu parašius, kad ir mitybą derinsiu, ir sportuosiu?

kaktusiuke9 rašė:

Sveiki,

norėčiau sužinoti daugiau apie šį maisto papildą. Noriu numesti nemažai svorio - apie 20kg, suderinus sportą ir mitybą taip pat norėčiau ir vartoti L-karnitiną. Gal galit patarti, kokį kiekį jo man reikėtų išgerti per parą ir koks jis yra tinkamas merginoms? Gal galite kokią nuorodą duoti, iš kur pirkti? Ačiū

Nenoriu daryti stiprios anti-reklamos l-karnitino, tačiau, pats vartodamas nieko ypatingo nepajaučiau. (vartodavau mažiausiai 3gr/d.).

"Weight Loss

Although L-carnitine has been marketed as a weight loss supplement, there is no scientific evidence to show that it works. Some studies do show that oral carnitine reduces fat mass, increases muscle mass, and reduces fatigue, which may contribute to weight loss in some people."

Paimta iš https://umm.edu/health/medical/altmed/s … lcarnitine

Aišku, yra visokių nuomonių, tarkim supermama.lt kai kurios ponios rašo "Man pavyzdziui karnitinas super, pries sporta isgerti jauciu kad dvigubai greiciau dega riebalai..."

Bet kokiu atveju, sėkmės didžiausios metant nereikalingą svorį.
P.S. Jei apsispręsi pirkti, tai pirk iš forumo pardavėjų. Ir pigiau bus ir pakonsultuot galės.

Laisviss rašė:

kaktusiuke9 rašė:

Sveiki,

norėčiau sužinoti daugiau apie šį maisto papildą. Noriu numesti nemažai svorio - apie 20kg, suderinus sportą ir mitybą taip pat norėčiau ir vartoti L-karnitiną. Gal galit patarti, kokį kiekį jo man reikėtų išgerti per parą ir koks jis yra tinkamas merginoms? Gal galite kokią nuorodą duoti, iš kur pirkti? Ačiū

Nenoriu daryti stiprios anti-reklamos l-karnitino, tačiau, pats vartodamas nieko ypatingo nepajaučiau. (vartodavau mažiausiai 3gr/d.).

"Weight Loss

Although L-carnitine has been marketed as a weight loss supplement, there is no scientific evidence to show that it works. Some studies do show that oral carnitine reduces fat mass, increases muscle mass, and reduces fatigue, which may contribute to weight loss in some people."

Paimta iš https://umm.edu/health/medical/altmed/s … lcarnitine

Aišku, yra visokių nuomonių, tarkim supermama.lt kai kurios ponios rašo "Man pavyzdziui karnitinas super, pries sporta isgerti jauciu kad dvigubai greiciau dega riebalai..."

Bet kokiu atveju, sėkmės didžiausios metant nereikalingą svorį.
P.S. Jei apsispręsi pirkti, tai pirk iš forumo pardavėjų. Ir pigiau bus ir pakonsultuot galės.

dėkoju už informatyvų postą

"Man pavyzdziui karnitinas super, pries sporta isgerti jauciu kad dvigubai greiciau dega riebalai..."

lūžau susirietęs D JAUČIA JI KAIP DEGA

tau nepadeda tai kam man vargt?