Kulturizmas.net diskusijų forumas

jovial · 2010-01-04 17:17

man ir butu idomu, pagal save pasilyginciau big_smile

OZ · 2010-01-05 00:59

vistiek sunku man suprast ka tu cia ryskinsi? smile

Boonusas · 2010-01-05 01:05

Pyk nepyk, bet kojos ir pilvas per didelis.

OZ · 2010-01-05 01:07

Boonusas rašė:
Pyk nepyk, bet kojos ir pilvas per didelis.

Tai gal geriau pradet treniruotis reiktu cia labiau... virsui taip nieko nera, tai ir visa tai dar sudeginsi... ne bet tavo teise rinktis...

Boonusas · 2010-01-05 01:12

Pries pusmeti buvau ziauriai greitas nubegdavau pilnu pajegumu 1km ir nedusdavau, aisku futbolo lankymas 6-7 metus tai itakojo. Siuo metu krosa reik prabegt.. Pusvalanduka prabegu jau zopa, kojas skauda. Uz mokykla vapsie geda begt.. big_smile Pries kiek laiko 3-4 savo begime begdavau dbr paskutinis parbegau.. Vnz ne tame esme. Nenoriu as but nuteslejes. O ir prisitraukimu lygiagreciu noriu skaiciu padidinti. smile Megstamiausias pratimas ir megstu su draugais pasirungt. O 80kg kilnot neprikolas. Dabar net tevas su broliu prikolina.. big_smile Be maikes prasinesu pro kambari ir girdziu chebra kai rekauja, rubuili negadink apetito..

Boonusas · 2010-01-05 01:13

OZ rašė:
Boonusas rašė:
Pyk nepyk, bet kojos ir pilvas per didelis.
Tai gal geriau pradet treniruotis reiktu cia labiau... virsui taip nieko nera, tai ir visa tai dar sudeginsi... ne bet tavo teise rinktis...

Virsuj perdaug ner ten ka degint manau. Normaliai ten yra.. O kojos tai atviciaju kai katunskytes.. big_smile
Ka dar treniruot nebegaruok.. Toliau kojas didint, kad vaiksciociau su reperiskom kelnem kaip bezdzione..

Paskutinį kartą taisė Boonusas (2010-01-05 01:16)

jovial · 2010-01-05 09:34

magija man cia kazkokia big_smile 172ugis 80 sveri teslu nesimato, o pas mane 180 ugis 80 sveriu, teslos utiutiu hmm verksiu.

FLUzY · 2010-01-05 10:20

sportuot matyt reikia pradet, o ne vien valgyt wink

vilain · 2010-01-05 10:27

jovial rašė:
magija man cia kazkokia 172ugis 80 sveri teslu nesimato, o pas mane 180 ugis 80 sveriu, teslos utiutiu verksiu.

Taigi sako, kad pas ji visas svoris ant siknos ir koju.. Cia gi visiem skirtingai riebalas linkes kauptis.. smile

vilain · 2010-01-05 10:29

Boonusas rašė:
Pries pusmeti buvau ziauriai greitas nubegdavau pilnu pajegumu 1km ir nedusdavau, aisku futbolo lankymas 6-7 metus tai itakojo. Siuo metu krosa reik prabegt.. Pusvalanduka prabegu jau zopa, kojas skauda. Uz mokykla vapsie geda begt.. Pries kiek laiko 3-4 savo begime begdavau dbr paskutinis parbegau.. Vnz ne tame esme. Nenoriu as but nuteslejes. O ir prisitraukimu lygiagreciu noriu skaiciu padidinti. Megstamiausias pratimas ir megstu su draugais pasirungt. O 80kg kilnot neprikolas. Dabar net tevas su broliu prikolina.. Be maikes prasinesu pro kambari ir girdziu chebra kai rekauja, rubuili negadink apetito..

Na nzn nzn. Okey, tarkim dabar nusiryskinsi (vidury ziemos), galesi nubegt greit kaip sakei ir daug kartu prisitraukt, bet tai tuo sportas nesibaigia.. Jei noresi toliau sportuot si sporta, vistiek turesi augti i ploti.. tai ar ne geriau dabar pakentet, uzsivaryt dar kokiu 15 kg, akcentuodamas labiau virsu ir ryskinti tada, kai jau tikrai bus kazkas rimto?? smile

FLUzY · 2010-01-05 10:31

dar ka butu galima pridurt, tai kad koju perdideliu nebuna, buna tik per mazas virsus wink

parapababam · 2010-01-05 10:40

Boonusas rašė:
http://www.part.lt/perziura/8aa071a0290f78b7c1c7a79bec5b93f6854.bmp
http://www.part.lt/perziura/cf9e8215321 … 3fe454.jpg

Rubuilis? tai kaip tavo tevas su broliu tada atrodo???

Mantas86 · 2010-01-05 10:42

FLUzY rašė:
dar ka butu galima pridurt, tai kad koju perdideliu nebuna, buna tik per mazas virsus

Arba atvirksciai smile

FLUzY · 2010-01-05 10:44

esme ta pati, kad kulturizme perdidelio nelabai musu tarpe cia kasnors ir gali turet, yra tik atsiliekancios dalys wink

lolardas · 2010-01-05 10:48

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:03)

Makleris · 2010-01-05 10:51

o nebandei mitybos ziuretis? +pora kart i sav. pabegiot? ar tu vienas is tu, kurie ziemos bijo?
nes toks pasakymas ''augink mase, nebegiok'' o kai ryskintis noresi, tada pradek- man tai idomus ;d

Boonusas · 2010-01-05 12:14

Besiryskindamas manau ryskiai daugiau nuo apacios nukris riebalas. Ir nusiryskines auginsiu mase, girdejau po dietos mases dieta zymiai geriau eina dar, nu, bet cia tas neesme. Nusiryskinsiu viskas bus proporcingiau ir raumuo augs proporcingiau visur. wink O del apacios as manau cia ryskiai futbolas buvo kaltas. smile

Boonusas · 2010-01-05 12:19

parapababam rašė:
Boonusas rašė:
http://www.part.lt/perziura/8aa071a0290f78b7c1c7a79bec5b93f6854.bmp
http://www.part.lt/perziura/cf9e8215321 … 3fe454.jpg
Rubuilis? tai kaip tavo tevas su broliu tada atrodo???

Mielas biciuli, kartais reik suprast toki dalyka, kad zmones juokauja. wink

Boonusas · 2010-01-05 12:23

Makleris rašė:
o nebandei mitybos ziuretis? +pora kart i sav. pabegiot? ar tu vienas is tu, kurie ziemos bijo?
nes toks pasakymas ''augink mase, nebegiok'' o kai ryskintis noresi, tada pradek- man tai idomus ;d

Visada begiodavau ir begiosiu. O siuo momentu tai beveik kiekviena diena rytais smile Kai taip begioju susitvarkiau mityba 0.9kg per 3 dienas jauciu per daug krenta, bet viska darau lyg ir gerai. 2g. angliu/1k. kg cia norm? ir tiek pat baltymu?

Boonusas · 2010-01-05 12:29

Na nzn nzn. Okey, tarkim dabar nusiryskinsi (vidury ziemos), galesi nubegt greit kaip sakei ir daug kartu prisitraukt, bet tai tuo sportas nesibaigia.. Jei noresi toliau sportuot si sporta, vistiek turesi augti i ploti.. tai ar ne geriau dabar pakentet, uzsivaryt dar kokiu 15 kg, akcentuodamas labiau virsu ir ryskinti tada, kai jau tikrai bus kazkas rimto??

utiutiu gerai skamba big_smile 95kg sversiu ir tada taip aukotis reiktu? Neit i miesta ? Vaiksciot namie su kombinezonu? Isiimt prisitraukimus, lygiagretes is programos? Nusipirkt dvirati, nes kojos nebepages? Chebra nebefantazuokit ir negadinkit man motivacijos Va taip va stanga_v_r

vilain · 2010-01-05 14:50

Boonusas rašė:
Na nzn nzn. Okey, tarkim dabar nusiryskinsi (vidury ziemos), galesi nubegt greit kaip sakei ir daug kartu prisitraukt, bet tai tuo sportas nesibaigia.. Jei noresi toliau sportuot si sporta, vistiek turesi augti i ploti.. tai ar ne geriau dabar pakentet, uzsivaryt dar kokiu 15 kg, akcentuodamas labiau virsu ir ryskinti tada, kai jau tikrai bus kazkas rimto??
utiutiu gerai skamba 95kg sversiu ir tada taip aukotis reiktu? Neit i miesta ? Vaiksciot namie su kombinezonu? Isiimt prisitraukimus, lygiagretes is programos? Nusipirkt dvirati, nes kojos nebepages? Chebra nebefantazuokit ir negadinkit man motivacijos Va taip va

Kaip zinai big_smile

Mantas86 · 2010-01-05 15:23

Boonusas rašė:
Makleris rašė:
o nebandei mitybos ziuretis? +pora kart i sav. pabegiot? ar tu vienas is tu, kurie ziemos bijo?
nes toks pasakymas ''augink mase, nebegiok'' o kai ryskintis noresi, tada pradek- man tai idomus ;d
Visada begiodavau ir begiosiu. O siuo momentu tai beveik kiekviena diena rytais Kai taip begioju susitvarkiau mityba 0.9kg per 3 dienas jauciu per daug krenta, bet viska darau lyg ir gerai. 2g. angliu/1k. kg cia norm? ir tiek pat baltymu?

Jai per savaite laiko naturaliai sportuodamas numeti daugiau kaip 1kg. reiskia netekai raumens mases

Boonusas · 2010-01-05 17:04

Zinau sita neutral

TITANAS · 2010-01-05 17:21

Boonusas rašė:
Na nzn nzn. Okey, tarkim dabar nusiryskinsi (vidury ziemos), galesi nubegt greit kaip sakei ir daug kartu prisitraukt, bet tai tuo sportas nesibaigia.. Jei noresi toliau sportuot si sporta, vistiek turesi augti i ploti.. tai ar ne geriau dabar pakentet, uzsivaryt dar kokiu 15 kg, akcentuodamas labiau virsu ir ryskinti tada, kai jau tikrai bus kazkas rimto??
utiutiu gerai skamba 95kg sversiu ir tada taip aukotis reiktu? Neit i miesta ? Vaiksciot namie su kombinezonu? Isiimt prisitraukimus, lygiagretes is programos? Nusipirkt dvirati, nes kojos nebepages? Chebra nebefantazuokit ir negadinkit man motivacijos Va taip va

tikras sesiolikinio mastymas... smile
klausyk geriau rimtu dedziu ka tau sako ir pamatysi kaip gerai viskas bus wink

Boonusas · 2010-01-05 17:37

Darau kaip man geriau, o kartais tie rimti dedziai su savo pamastymais tai juoka sukelia. smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#51 2010-01-04 17:17

Re: Boonusas

#52 2010-01-05 00:59

Re: Boonusas

#53 2010-01-05 01:05

Re: Boonusas

#54 2010-01-05 01:07

Re: Boonusas

Boonusas rašė:

#55 2010-01-05 01:12

Re: Boonusas

#56 2010-01-05 01:13

Re: Boonusas

OZ rašė:

Boonusas rašė:

#57 2010-01-05 09:34

Re: Boonusas

#58 2010-01-05 10:20

Re: Boonusas

#59 2010-01-05 10:27

Re: Boonusas

jovial rašė:

#60 2010-01-05 10:29

Re: Boonusas

Boonusas rašė:

#61 2010-01-05 10:31

Re: Boonusas

#62 2010-01-05 10:40

Re: Boonusas

Boonusas rašė:

#63 2010-01-05 10:42

Re: Boonusas

FLUzY rašė:

#64 2010-01-05 10:44

Re: Boonusas

#65 2010-01-05 10:48

Re: Boonusas

#66 2010-01-05 10:51

Re: Boonusas

#67 2010-01-05 12:14

Re: Boonusas

#68 2010-01-05 12:19

Re: Boonusas

parapababam rašė:

Boonusas rašė:

#69 2010-01-05 12:23

Re: Boonusas

Makleris rašė:

#70 2010-01-05 12:29

Re: Boonusas

#71 2010-01-05 14:50

Re: Boonusas

Boonusas rašė:

#72 2010-01-05 15:23

Re: Boonusas

Boonusas rašė:

Makleris rašė:

#73 2010-01-05 17:04

Re: Boonusas

#74 2010-01-05 17:21

Re: Boonusas

Boonusas rašė:

#75 2010-01-05 17:37

Re: Boonusas