Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3 … 6

Prisijungti arba Registruotis

Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#1 2009-12-14 16:37

Sveiki visi...

Mano vardas Augis, taigi as ir prisijungiu prie sio tikrai daug informacijos apie kulturizma duodancio forumo smile
Beje  gimiau 1992metais "Sportuoju" nuo 14metu, tai nuo to laiko tik prisitraukimai, atsisipaudimai, lygigretes ir retkarciais hanteli 10kg pakilodavau (greiciausiai ir tai netaisyklingai nes po kiek laiko neblogai pradejo skaudet stubura...), o per ta laika svoris nuo ~50+kg(14metai) buvo iki 65kg (16metu ugis 186),  tai manau galit isivaizduot kaip atrodo kudas 16metis... bet tada susiemiau ir nuo 09metu geguzes iki lapkricio uzsimeciau +15kg tai dabar visai kitas reikalas kaip atrodau negu pries, nu neatrodau kaip koks teslius bet pilva tai nebloga uzsiauginau... neseniai pradejau  lankyt nuo rugsejo menesio VDU sporto sale 2kartus per savaite + namie hanteli ir presa pakocioju tai is viso 5 kart per savaite sporto...(nuo pavasario vidurio dar ir gausiu stanga namu salygom darymui , tai manau visai neblogai smile )

Mano duomenys:                            Update:
Ugis 188                                         189cm
Svoris 82kg+                                  87kg(bf max 17%)

                                                   
Apimtys 09 12 (siltos)                    10 03 (siltos)
ranka 38                                         40
dilbis 31.5                                        34
krutine 105                                    110
blauzda 38                                      39
Slaunis 59.5                                    61
Talija 89cm                                     88
                                           


beje kiek buvau sitam forume tai pastebejau kad "Plienas" kieciausias forumo Atletas alah nesustok, respect tau nykstys



Taigi linkiu sekmes Jums wink taip pat ir sau roll ...

Paskutinį kartą taisė Puma9ANX (2010-03-17 19:02)

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#2 2010-01-20 16:32

Re: Sveiki visi...

Gal zinote koks raumuo dirba kai lenkiama ranka su kitu asmeniu? smile

Neprisijungęs

 
kersytojas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-01-02
Žinutės: 832
Atsiliepimai: 0

#3 2010-01-20 19:22

Re: Sveiki visi...

Puma9ANX rašė:

Gal zinote koks raumuo dirba kai lenkiama ranka su kitu asmeniu? smile

bicas dilbis nugaros virsutine dalis tricas truputi.

Neprisijungęs

 
dzidas1978
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-01-11
Žinutės: 177
Atsiliepimai: 0

#4 2010-01-20 19:46

Re: Sveiki visi...

svx.tu gimei 92 ,o as jau pradejau i sporto kluba nedrasiai vaiksciot.tada man buvo 14. ir tikrai baisoka buvo ateiti ten kur rinkosi kieciausi rajono museikos ,anais laikais  dauguma ju uzsiiminejo labai paplitusia veikla -kiosku ir parduotuveliu reketu. na ateidavo ir paprastu vyru nevengianciu stanga pakilnot. zodziu egzotiska ta vieta buvo.saunuolis kad mankstiniesi.man tai isliko vienu is gyvenimo malonumu po siai  dienai.o prie 188 ugio 82 kg jau neblogai. as pats ant sauso 85 kg nepersoku . ugis 185

Neprisijungęs

 
suslikas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-01-03
Žinutės: 40
Atsiliepimai: 0

#5 2010-01-20 21:43

Re: Sveiki visi...

kersytojas rašė:

Puma9ANX rašė:

Gal zinote koks raumuo dirba kai lenkiama ranka su kitu asmeniu? smile

bicas dilbis nugaros virsutine dalis tricas truputi.

bicas dirba labai nedaug, kaip ir tricas. peties nepaminejai.

Neprisijungęs

 
unfazed
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-01-02
Žinutės: 215
Atsiliepimai: 0

#6 2010-01-20 23:40

Re: Sveiki visi...

man rodos kad smarkiausiai rankos lenkime dirba dilbis..jei klystu pataisykit smile

Neprisijungęs

 
Mantas86
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-07-20
Žinutės: 2238
Atsiliepimai: 1

#7 2010-01-21 10:34

Re: Sveiki visi...

unfazed rašė:

man rodos kad smarkiausiai rankos lenkime dirba dilbis..jei klystu pataisykit smile

+1

Neprisijungęs

 
Ar+urasMuras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-06-02
Žinutės: 342
Atsiliepimai: 0

#8 2010-01-21 11:20

Re: Sveiki visi...

Dzidai i koks tos stangines pavadinimas kur pasakojai kad ateidavo rajono museikos ir dedes stangos palauzyt ?

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#9 2010-01-21 14:52

Re: Sveiki visi...

Nu va taip ir galvojau kad dilbis hmm
beje dabar svoris 84kg tai mazdaug apimtys ant puse cm soktelejo isskyrus krutine, bet kas is to kai y dzinsus nebetelpi big_smile nors jau kai jau nuo 76kg jau ne taip laisva daresi...

Paskutinį kartą taisė Puma9ANX (2010-01-21 18:32)

Neprisijungęs

 
Shvedas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Bromölla
Registravosi: 2009-05-15
Žinutės: 1468
Atsiliepimai: 1

#10 2010-01-21 18:02

Re: Sveiki visi...

Puma9ANX rašė:

Nu va taip ir galvojau kad dilbis hmm
beje dabar svoris 84kg tai mazdaug apimtys ant puse cm soktelejo isskyrus krutine, bet kas is to kai y dzinsus nebetelpi big_smile nors jau kai jau nuo 76kg jau ne taip lasiva daresi...

oi dzinsai tai cia skaudi tema man...visa garderoba ismeciau lauk jau roll

Neprisijungęs

 
dzidas1978
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-01-11
Žinutės: 177
Atsiliepimai: 0

#11 2010-01-22 11:54

Re: Sveiki visi...

Ar+urasMuras rašė:

Dzidai i koks tos stangines pavadinimas kur pasakojai kad ateidavo rajono museikos ir dedes stangos palauzyt ?

Sveikas . ta stangine tada ATLETAS vadinos. Garliavoi cia .dar dabar tebegyvuoja , vaikai vakarais renkas nes nebrangi,tik 20 lt men.

Neprisijungęs

 
Ar+urasMuras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-06-02
Žinutės: 342
Atsiliepimai: 0

#12 2010-01-23 12:01

Re: Sveiki visi...

Aisku, girdejau apie ja smile

Neprisijungęs

 
suslikas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-01-03
Žinutės: 40
Atsiliepimai: 0

#13 2010-01-23 13:21

Re: Sveiki visi...

nejuokinkit tik. koja po 60cm ir jau dzinsu neberanda big_smile
maciau, kad savickas dzinsus nesioja.. tai ka apie jus sneketi smile

Neprisijungęs

 
Ella
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-02-06
Žinutės: 134
Atsiliepimai: 0

#14 2010-01-23 13:48

Re: Sveiki visi...

Ten vakaruose budamas uzsipirko matyt

Neprisijungęs

 
Boonusas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2009-09-12
Žinutės: 389
Atsiliepimai: 0

#15 2010-01-23 17:45

Re: Sveiki visi...

suslikas rašė:

nejuokinkit tik. koja po 60cm ir jau dzinsu neberanda big_smile
maciau, kad savickas dzinsus nesioja.. tai ka apie jus sneketi smile

Ne visi megstam vaiksciot su hiphoperiu kelnem smile

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#16 2010-01-23 19:42

Re: Sveiki visi...

suslikas rašė:

nejuokinkit tik. koja po 60cm ir jau dzinsu neberanda big_smile
maciau, kad savickas dzinsus nesioja.. tai ka apie jus sneketi smile

As kalbu ne apie kojas o apie pilva lol kojos dar toli grazu.... 60cm prie mano ugio tai cia kuda ta koja skaitau smile
beje suzinojau kad mano bf yra biski virs 17% tai cia jau blogai, reik jau susiimt ;D

Paskutinį kartą taisė Puma9ANX (2010-02-14 12:10)

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#17 2010-02-03 11:55

Re: Sveiki visi...

Tai va su draugu susigincyjom tai va per ka vis gi daugiau isprakaituosi: ar 30min elipsiniu treniruokliu slidem, ar losiant kase non-stop 40min? smile

Paskutinį kartą taisė Puma9ANX (2010-02-03 11:55)

Neprisijungęs

 
ishp3ra
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-09-24
Žinutės: 1953
Atsiliepimai: 7

#18 2010-02-03 11:58

Re: Sveiki visi...

As uz kasi, bet apskritai kvailos tokios lazybos cia...tas pats kaip klausti nuo ko labiau pavalgytum, cepelinu ar vedaru.

Neprisijungęs

 
justg
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-05-25
Žinutės: 168
Atsiliepimai: 0

#19 2010-02-03 11:59

Re: Sveiki visi...

Puma9ANX rašė:

Tai va su draugu susigincyjom tai va per ka vis gi daugiau isprakaituosi: ar 30min elipsiniu treniruokliu slidem, ar losiant kase non-stop 40min? smile

priklauso nuo tempo , i sita klausima nelabai atsakysi

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#20 2010-02-03 12:07

Re: Sveiki visi...

justg rašė:

Puma9ANX rašė:

Tai va su draugu susigincyjom tai va per ka vis gi daugiau isprakaituosi: ar 30min elipsiniu treniruokliu slidem, ar losiant kase non-stop 40min? smile

priklauso nuo tempo , i sita klausima nelabai atsakysi

Nu o jei abieju po tiek pat laiko ir tempas butu tikrai ne silpnas(nelengvas) nu vienu zodziu tikrai neatsipalaidavimui....

Neprisijungęs

 
justg
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-05-25
Žinutės: 168
Atsiliepimai: 0

#21 2010-02-03 12:12

Re: Sveiki visi...

Puma9ANX rašė:

justg rašė:

Puma9ANX rašė:

Tai va su draugu susigincyjom tai va per ka vis gi daugiau isprakaituosi: ar 30min elipsiniu treniruokliu slidem, ar losiant kase non-stop 40min? smile

priklauso nuo tempo , i sita klausima nelabai atsakysi

Nu o jei abieju po tiek pat laiko ir tempas butu tikrai ne silpnas(nelengvas) nu vienu zodziu tikrai neatsipalaidavimui....

greiciausiai elipse , bet vien del to kad krepsinio neimanoma zaisti be pertrauku , baudos uzribiai ir pan

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#22 2010-02-03 12:36

Re: Sveiki visi...

justg rašė:

Puma9ANX rašė:

justg rašė:

priklauso nuo tempo , i sita klausima nelabai atsakysi

Nu o jei abieju po tiek pat laiko ir tempas butu tikrai ne silpnas(nelengvas) nu vienu zodziu tikrai neatsipalaidavimui....

greiciausiai elipse , bet vien del to kad krepsinio neimanoma zaisti be pertrauku , baudos uzribiai ir pan

Nu aisku big_smile

Paskutinį kartą taisė Puma9ANX (2010-02-05 20:22)

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#23 2010-04-25 12:14

Re: Sveiki visi...

Nu va stanga jau gavau daba tik reik atitinkamo suoliuko o pinigu nelabai daug ir turiu...
Ka galit pasakyt apie siuos, kury geriausia butu nusipirkt? :

http://pigu.lt/sportas_laisvalaikis_tur … ?id=389504

http://pigu.lt/sportas_laisvalaikis_tur … ?id=450557

http://pigu.lt/sportas_laisvalaikis_tur … ?id=511883

http://pigu.lt/sportas_laisvalaikis_tur … ?id=436829

Neprisijungęs

 
jovial
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-10-02
Žinutės: 690
Atsiliepimai: 0

#24 2010-04-25 13:23

Re: Sveiki visi...

paskutinis tvirciausiai atrodo.

Neprisijungęs

 
Ar+urasMuras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-06-02
Žinutės: 342
Atsiliepimai: 0

#25 2010-04-29 14:33

Re: Sveiki visi...

kad ne vienas netvirtas, jeigu perki suoliuka 2-3 metam tada tinka, bet jeigu 15-20 metu tai sudo gabalai tie suoliukai vaikam skirti atsisest. susirandi skelbimuose dede kuris parduoda suoliuka rusisko stiliaus geriausi, kur nepagaileta metalo ir kaina zmoniska.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2 3 … 6

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net