Kulturizmas.net diskusijų forumas

gabrius74 · 2009-12-31 22:49

sveiki , ar geras derinys būtų bca hmb ir creatine? papilduose nelabai gaudausi gal jie pjaunasi tarpusavyj ar vienas kitą papildo tai galimą kurį išmest ar gal ką pridėt , patarkit , ir kokių firmų butų geriausi papildai šie , kaina nesvarbi.

Fake'as · 2010-01-01 16:51

gabrius74 rašė:
sveiki , ar geras derinys būtų bca hmb ir creatine? papilduose nelabai gaudausi gal jie pjaunasi tarpusavyj ar vienas kitą papildo tai galimą kurį išmest ar gal ką pridėt , patarkit , ir kokių firmų butų geriausi papildai šie , kaina nesvarbi.

Suderinama viskas cia, HMB ir kretinas veikia sinergetiskai didins jega, mase... BCAA atsistatymui. Firma nesvarbu, ziurek i kieki ir kaina, BCAA milteliais imk bus pigiau, HMB bjaurus skonis tai geriau kapsulem..

lexusrx · 2010-01-01 17:10

gabrius74 rašė:
sveiki , ar geras derinys būtų bca hmb ir creatine? papilduose nelabai gaudausi gal jie pjaunasi tarpusavyj ar vienas kitą papildo tai galimą kurį išmest ar gal ką pridėt , patarkit , ir kokių firmų butų geriausi papildai šie , kaina nesvarbi.

Kaip jau FAKE minejo HMB butent kartu su Creatinu ir reiketu vartoti, nes jie veikia Synergishkai.
Galiu dar tik prideti kad apart padidejusios jegos HMB dar duos ir kiek geresni atsistatyma.Visgi BCAA nereiketu pamirshti o HMB vartoti tik kaip prieda tiek jegai, tiek atsistatymui.
Apie 4gr/day reiketu vartoti ir kapsulese butu optimalesnis variantas, nes HMB labai prasto skonio.
Firma maziausiai cia tures itakos nes tai gryna medziga ir ji bus identishka.
Vertetu vartoti apie 3menesius kad pilnai pajausti visus privalumus.

gabrius74 · 2010-01-01 19:04

gal galima dabar pasikonsultuot biškį nes nelabai yra su kuo , esu 16metų(kovą 17) svoris 110kg (aišku nemažai lašinio ties pilvu ir an leškų turiu) ūgis ~186 , ranka 45,5 prieš gerą mėnesį buvo , krūtinė ~125cm , yra viršsvorio , bet noriu kol gerai sekasi priaugt raumenio poto gal vasarą pradėt degyt lašinį , gal galit patart ką geriau vartot? skoniai kainos manes gasdina.

Paskutinį kartą taisė gabrius74 (2010-01-01 19:04)

lawlis · 2010-01-01 19:47

gabrius74 rašė:
gal galima dabar pasikonsultuot biškį nes nelabai yra su kuo , esu 16metų(kovą 17) svoris 110kg (aišku nemažai lašinio ties pilvu ir an leškų turiu) ūgis ~186 , ranka 45,5 prieš gerą mėnesį buvo , krūtinė ~125cm , yra viršsvorio , bet noriu kol gerai sekasi priaugt raumenio poto gal vasarą pradėt degyt lašinį , gal galit patart ką geriau vartot? skoniai kainos manes gasdina.

As tavim tikiu, bet visgi ispudinga... smile

gabrius74 · 2010-01-01 19:51

lawlis rašė:
gabrius74 rašė:
gal galima dabar pasikonsultuot biškį nes nelabai yra su kuo , esu 16metų(kovą 17) svoris 110kg (aišku nemažai lašinio ties pilvu ir an leškų turiu) ūgis ~186 , ranka 45,5 prieš gerą mėnesį buvo , krūtinė ~125cm , yra viršsvorio , bet noriu kol gerai sekasi priaugt raumenio poto gal vasarą pradėt degyt lašinį , gal galit patart ką geriau vartot? skoniai kainos manes gasdina.
As tavim tikiu, bet visgi ispudinga...

man atrodo netiki... niekas netiki... kas pažysta nuo mažens ir nematę kokius 2-3 metus nelabai atpažysta... buvau pas misevičių jis sakė kad kažką vartojau ( aš taip supratau kad metankę turėjo uomenyj) kiek pas daktarus buvęs ir tie sako kad kažką nelegalaus varau... nors taip nėra , rezultatai geri , ir vis gerėja , dėl to ketino su tuo ateitį siet , todėl noriu investuot .

lawlis · 2010-01-01 20:06

gabrius74 rašė:
lawlis rašė:
gabrius74 rašė:
gal galima dabar pasikonsultuot biškį nes nelabai yra su kuo , esu 16metų(kovą 17) svoris 110kg (aišku nemažai lašinio ties pilvu ir an leškų turiu) ūgis ~186 , ranka 45,5 prieš gerą mėnesį buvo , krūtinė ~125cm , yra viršsvorio , bet noriu kol gerai sekasi priaugt raumenio poto gal vasarą pradėt degyt lašinį , gal galit patart ką geriau vartot? skoniai kainos manes gasdina.
As tavim tikiu, bet visgi ispudinga...
man atrodo netiki... niekas netiki... kas pažysta nuo mažens ir nematę kokius 2-3 metus nelabai atpažysta... buvau pas misevičių jis sakė kad kažką vartojau ( aš taip supratau kad metankę turėjo uomenyj) kiek pas daktarus buvęs ir tie sako kad kažką nelegalaus varau... nors taip nėra , rezultatai geri , ir vis gerėja , dėl to ketino su tuo ateitį siet , todėl noriu investuot .

Nu gal dave genetika gera smile Pasiseke tau...nors...atidziau paziureciau i vistiena kuria valgai...kazka itariu big_smile

gabrius74 · 2010-01-01 20:13

lawlis rašė:
gabrius74 rašė:
lawlis rašė:

As tavim tikiu, bet visgi ispudinga...
man atrodo netiki... niekas netiki... kas pažysta nuo mažens ir nematę kokius 2-3 metus nelabai atpažysta... buvau pas misevičių jis sakė kad kažką vartojau ( aš taip supratau kad metankę turėjo uomenyj) kiek pas daktarus buvęs ir tie sako kad kažką nelegalaus varau... nors taip nėra , rezultatai geri , ir vis gerėja , dėl to ketino su tuo ateitį siet , todėl noriu investuot .
Nu gal dave genetika gera Pasiseke tau...nors...atidziau paziureciau i vistiena kuria valgai...kazka itariu

big_smile

valgau namų salygom , tik po trenyruotės stengiuosi suvalgyt kokios varškės ar košių. nenukrypkit nuo pirmo posto smile

Robšė · 2010-01-01 20:26

Jei tu cia daugmaz tiesa parasei, tai geriau nesistenk raumenio, kaip sakai priaugti, o domekis svorio metimu, riebalu deginimu, nes manau, kad ne tik su tuom pas tave problema, bet gali ir rimtesniu sveikatos sutrikimu tureti, - visrsvoris labai didelis, ir tai jau vercia susirupinti...

gabrius74 · 2010-01-01 20:31

Robšė rašė:
Jei tu cia daugmaz tiesa parasei, tai geriau nesistenk raumenio, kaip sakai priaugti, o domekis svorio metimu, riebalu deginimu, nes manau, kad ne tik su tuom pas tave problema, bet gali ir rimtesniu sveikatos sutrikimu tureti, - visrsvoris labai didelis, ir tai jau vercia susirupinti...

yra , nugara , kažkoke liga ar kas kad trūksta raumenų nugaroj ir slanksteliai kreivai susijungia , po biškį taisau gerėja , svorio metimas man viskas aišku , mitybą jau žinau ir reike begiot , bet man kojas trauke , galvojau gal vitaminų trūksta , geriu animal pak jau apie mėnesį bet taspats

zookyto · 2010-01-01 20:48

gerai mityba zinai jei po trenkes varske valgai

gabrius74 · 2010-01-01 21:20

zookyto rašė:
gerai mityba zinai jei po trenkes varske valgai

iškart big_smile man dar geras keles namo pareit ir nusimaudyt , po trefkės tik proteinas ir aminkė

lexusrx · 2010-01-02 12:09

gabrius74 rašė:
zookyto rašė:
gerai mityba zinai jei po trenkes varske valgai
iškart man dar geras keles namo pareit ir nusimaudyt , po trefkės tik proteinas ir aminkė

Kalti varshke ishkart po treniruotes yra Utopinis variantas, o ant virshas veliau kalti aminkes ir proteina.
Siaip visa seka turetu buti tokia :
Aminkes kali treniruotes gale, dar priesh dusha, jos sukels tai baltymo sinteze, tada kali proteino kokteili ir tik namie kali varshke, idealiausia jei varshke butu paskutinis patiekalas, buten priesh nakti.
Viskas butu idealu dar jei angliu cia butu gliukogenui atstatyti.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2009-12-31 22:49

bca+hmb+creatine

#2 2010-01-01 16:51

Re: bca+hmb+creatine

gabrius74 rašė:

#3 2010-01-01 17:10

Re: bca+hmb+creatine

gabrius74 rašė:

#4 2010-01-01 19:04

Re: bca+hmb+creatine

#5 2010-01-01 19:47

Re: bca+hmb+creatine

gabrius74 rašė:

#6 2010-01-01 19:51

Re: bca+hmb+creatine

lawlis rašė:

gabrius74 rašė:

#7 2010-01-01 20:06

Re: bca+hmb+creatine

gabrius74 rašė:

lawlis rašė:

gabrius74 rašė:

#8 2010-01-01 20:13

Re: bca+hmb+creatine

lawlis rašė:

gabrius74 rašė:

lawlis rašė:

#9 2010-01-01 20:26

Re: bca+hmb+creatine

#10 2010-01-01 20:31

Re: bca+hmb+creatine

Robšė rašė:

#11 2010-01-01 20:48

Re: bca+hmb+creatine

#12 2010-01-01 21:20

Re: bca+hmb+creatine

zookyto rašė:

#13 2010-01-02 12:09

Re: bca+hmb+creatine

gabrius74 rašė:

zookyto rašė: