Kulturizmas.net diskusijų forumas

Vitaminas-R · 2011-03-06 21:10

vot vot butent kad kas liko:) praeita pirmadieni man tokia paranoja buvo isimetus kad pz..galvoju raumenis deginu..atvirai pasakius net nebezinau..ar daug sudeginau ar ne..rytoj i sale eisiu krutine daryt paprasysiu kad nufotkintu..

LarisVaris · 2011-03-06 21:10

Vitaminas-R rašė:
visai neblogai..gal net per daug gerai..paskutines 2 savaites po 3kg numeciau..tai sia savaite cardio sumazinau..rytoj sversiuos ziuresiu kas bus..siaip darbiniai svoriai lb nenukrito tik kad pavargstu greiciau, tai pakeiciau biski treniruotes. daugiau supersetu darau ir dropsetu..krc sumazinau svorius ant pasktiniu 2 pratimu ir padidinau tempa..siaip paryskejes neblogai, jei viskas gerai tai uz 6 savaiciu tureciau but pasiekes savo tiksla:) o po to bus matyt jauciu pasiimsiu savaite off ir vaziuosiu kur pailset..

su nuotaika kaip reikalai? prieš tai rašei tai nuotaika prasta prieš treniruotes.

fanis · 2011-03-06 21:12

Vitaminas-R rašė:
vot vot butent kad kas liko:) praeita pirmadieni man tokia paranoja buvo isimetus kad pz..galvoju raumenis deginu..atvirai pasakius net nebezinau..ar daug sudeginau ar ne..rytoj i sale eisiu krutine daryt paprasysiu kad nufotkintu..

tai jau pailset turi i siltus krastus varyt kad six packa demonstruot galetum D big_smile D

Vitaminas-R · 2011-03-06 21:13

siaip nuotaika nebloga...ypac kai fat burnerio isgeriu..taip linksma pasidaro:DDDD o siaip buna kartais kai ner nuotaikos..bet cia jauciu del nuovargio darbe..svarbiausia kad motyvacija yra..yra didziulis noras treniruotis ir su dietos laikymusi problemu ner:D taigi dar 6 savaites , o po to uztarnauto poilsio:DDD

Vitaminas-R · 2011-03-07 13:10

fanis rašė:
Vitaminas-R rašė:
vot vot butent kad kas liko:) praeita pirmadieni man tokia paranoja buvo isimetus kad pz..galvoju raumenis deginu..atvirai pasakius net nebezinau..ar daug sudeginau ar ne..rytoj i sale eisiu krutine daryt paprasysiu kad nufotkintu..
tai jau pailset turi i siltus krastus varyt kad six packa demonstruot galetum DD

haha..cia jau kas be ko:DDDD o jei rimtai tai tiesiog del saves visa sita darau , o ne kad pries kazka maivytis..

Vitaminas-R · 2011-03-07 13:13

taigi sndien sveriaus svoris 116kg..taigi per savaite minus 1kg..vakare bus krutines treniruote:) laukiu nesulaukiu haha:DD

Vitaminas-R · 2011-03-07 23:26

cia kaip zadejau siek tiek fotkiu ,is telefono fotkinta tai kokybe nekokia, nlb ryskumas matos http://img847.imageshack.us/i/romas.jpg/
http://img143.imageshack.us/i/romas1.jpg/

lysas · 2011-03-08 00:02

Vitaminas-R rašė:
cia kaip zadejau siek tiek fotkiu ,is telefono fotkinta tai kokybe nekokia, nlb ryskumas matos http://img847.imageshack.us/i/romas.jpg/
http://img143.imageshack.us/i/romas1.jpg/

plet gerai atrodai

BlackJezus · 2011-03-08 08:27

Vitaminas-R rašė:
cia kaip zadejau siek tiek fotkiu ,is telefono fotkinta tai kokybe nekokia, nlb ryskumas matos http://img847.imageshack.us/i/romas.jpg/
http://img143.imageshack.us/i/romas1.jpg/

viskas atrodo liux bet man kaskaip truktu peciu big_smile arba cia taip tik atrodo kad biski jie atsilieka? smile

fanis · 2011-03-08 08:42

gerai atrodo big_smile , bet pagalvoji kaip matytusi viskas kai numestum dar kokia 10kg tai isviso turetu but vaizdelis geras

Mantas86 · 2011-03-08 09:32

Vitaminas-R rašė:
cia kaip zadejau siek tiek fotkiu ,is telefono fotkinta tai kokybe nekokia, nlb ryskumas matos http://img847.imageshack.us/i/romas.jpg/
http://img143.imageshack.us/i/romas1.jpg/

Pateaises biski pecius nuo praeito karto, bet vis vien ju truksta dar smile

TITANAS · 2011-03-08 10:46

veryyyy nice nykstys ypač bicai ir krūtinė tai omg big_smile

Justas..07 · 2011-03-08 14:26

Vitaminas-R rašė:
cia kaip zadejau siek tiek fotkiu ,is telefono fotkinta tai kokybe nekokia, nlb ryskumas matos http://img847.imageshack.us/i/romas.jpg/
http://img143.imageshack.us/i/romas1.jpg/

Kiek stažas tavo?

olegaskimanas · 2011-03-08 14:38

Vitaminas-R rašė:
sveiki visi man 20 metu. kulturizmu uzsiimineju 2.5 metu. svoris 125kg, bicas 50cm.
mano rezultatai:
stangos spaudimas 185kg-2
trauka 250kg-2
pritupimai 230kg-3

papildai: kreatinas, proteinas, weight gaineris, multivitaminai ir energetinis pries treniruote (no.xplode, superpump250 arba black powder)

Vitaminas-R rašė:
steroidu nkada nesu vartojes ir nevartoju

.............. lol alah

TITANAS · 2011-03-08 15:00

olegai... roll

dilbisss · 2011-03-08 15:46

Kaip kojos atrodo? Kokius papildus mases cikle vartoji?

BlackJezus · 2011-03-08 15:54

olegaskimanas rašė:
Vitaminas-R rašė:
sveiki visi man 20 metu. kulturizmu uzsiimineju 2.5 metu. svoris 125kg, bicas 50cm.
mano rezultatai:
stangos spaudimas 185kg-2
trauka 250kg-2
pritupimai 230kg-3

papildai: kreatinas, proteinas, weight gaineris, multivitaminai ir energetinis pries treniruote (no.xplode, superpump250 arba black powder)
Vitaminas-R rašė:
steroidu nkada nesu vartojes ir nevartoju
..............

koks skirtumas ar jis vartoja ar ne kad ir vartoja atrodo gerai ne kaip kurie kursuojantys ir nelabai buna ka ziuret smile cia jo reikalas smile

olegaskimanas · 2011-03-08 16:27

Nieko jau nesakau wink

dilbisss · 2011-03-08 17:44

BlackJezus rašė:
olegaskimanas rašė:
Vitaminas-R rašė:
sveiki visi man 20 metu. kulturizmu uzsiimineju 2.5 metu. svoris 125kg, bicas 50cm.
mano rezultatai:
stangos spaudimas 185kg-2
trauka 250kg-2
pritupimai 230kg-3

papildai: kreatinas, proteinas, weight gaineris, multivitaminai ir energetinis pries treniruote (no.xplode, superpump250 arba black powder)
Vitaminas-R rašė:
steroidu nkada nesu vartojes ir nevartoju
..............
koks skirtumas ar jis vartoja ar ne kad ir vartoja atrodo gerai ne kaip kurie kursuojantys ir nelabai buna ka ziuret cia jo reikalas

matos kad pacio jau toks sudejimas nemenkas turejo but net nesportuojant kaulai stamboki

Paulius1339 · 2011-03-08 18:12

Nu biciuk gerai tu cia atrodai smile o seip varyk ant peciu nrml, nepatingek paivairinti pratimus, atsilieka jie pas tave smile

Robšė · 2011-03-08 18:41

Vitaminas-R rašė:
taigi sndien sveriaus svoris 116kg..taigi per savaite minus 1kg..vakare bus krutines treniruote:) laukiu nesulaukiu haha:DD

Iki kiek zadi numest?
Dabar kur imetei fotkese, tai panasiai kaip ir anksciau mestose foto atrodai. Gal buvai nusifotkines pries pradedamas ryskintis?

Vitaminas-R · 2011-03-08 19:25

Robšė rašė:
Vitaminas-R rašė:
taigi sndien sveriaus svoris 116kg..taigi per savaite minus 1kg..vakare bus krutines treniruote:) laukiu nesulaukiu haha:DD
Iki kiek zadi numest?
Dabar kur imetei fotkese, tai panasiai kaip ir anksciau mestose foto atrodai. Gal buvai nusifotkines pries pradedamas ryskintis?

deja nebuvau..bet dalykas tas kad cia per kaledines sventes dietos nlb laikiaus ir visokio sh.. daug valgiau..tai buvau nutukes net iki 130kg.. smile dar man liko 6 savaites ryskintis tai tureciau minimum 6-7 kg numest..

Vitaminas-R · 2011-03-08 19:31

Paulius1339 rašė:
Nu biciuk gerai tu cia atrodai o seip varyk ant peciu nrml, nepatingek paivairinti pratimus, atsilieka jie pas tave

peciai sunkiai man progresuoja..per praeitus metus sioki toki progresa padariau, bet nlb daug..dbr kai ryskinuos tai su peciais lb nieko nepadarysiu..kai ant mases vel varysiu tai pagrindie demesi skirsiu peciam, nugaros plociui ir blauzdom..nes sios kuno dalys labiausiai atsilieka..turiu jau ir programas susidares tai tikiuos bus geras progresas

BlackJezus · 2011-03-08 19:38

Vitaminas-R rašė:
Paulius1339 rašė:
Nu biciuk gerai tu cia atrodai o seip varyk ant peciu nrml, nepatingek paivairinti pratimus, atsilieka jie pas tave
peciai sunkiai man progresuoja..per praeitus metus sioki toki progresa padariau, bet nlb daug..dbr kai ryskinuos tai su peciais lb nieko nepadarysiu..kai ant mases vel varysiu tai pagrindie demesi skirsiu peciam, nugaros plociui ir blauzdom..nes sios kuno dalys labiausiai atsilieka..turiu jau ir programas susidares tai tikiuos bus geras progresas

kokia tavo peciu treniruote buna?

Vitaminas-R · 2011-03-08 19:45

dbr tokia yra..
hanteliu skleidimas? i sonus 4priejimai
lenktos stangos traukimas iki smakro 4priejimai
hanteliu skleidimas atsisedus ant suoliuko pasilenkus i prieki (galinei deltai) 4preijimai
karinis presas su hanteliais 4 priejimai
viskas daroma piramide

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#301 2011-03-06 21:10

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

#302 2011-03-06 21:10

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

Vitaminas-R rašė:

#303 2011-03-06 21:12

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

Vitaminas-R rašė:

#304 2011-03-06 21:13

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

#305 2011-03-07 13:10

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

fanis rašė:

Vitaminas-R rašė:

#306 2011-03-07 13:13

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

#307 2011-03-07 23:26

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

#308 2011-03-08 00:02

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

Vitaminas-R rašė:

#309 2011-03-08 08:27

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

Vitaminas-R rašė:

#310 2011-03-08 08:42

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

#311 2011-03-08 09:32

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

Vitaminas-R rašė:

#312 2011-03-08 10:46

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

#313 2011-03-08 14:26

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

Vitaminas-R rašė:

#314 2011-03-08 14:38

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

Vitaminas-R rašė:

Vitaminas-R rašė:

#315 2011-03-08 15:00

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

#316 2011-03-08 15:46

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

#317 2011-03-08 15:54

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

olegaskimanas rašė:

Vitaminas-R rašė:

Vitaminas-R rašė:

#318 2011-03-08 16:27

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

#319 2011-03-08 17:44

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

BlackJezus rašė:

olegaskimanas rašė:

Vitaminas-R rašė:

Vitaminas-R rašė:

#320 2011-03-08 18:12

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

#321 2011-03-08 18:41

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

Vitaminas-R rašė:

#322 2011-03-08 19:25

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

Robšė rašė:

Vitaminas-R rašė:

#323 2011-03-08 19:31

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

Paulius1339 rašė:

#324 2011-03-08 19:38

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)

Vitaminas-R rašė:

Paulius1339 rašė:

#325 2011-03-08 19:45

Re: Vitamino-R treniruociu ypatumai:)