Kulturizmas.net diskusijų forumas

studentas · 2007-02-10 10:21

emexas rašė:
aisku galima siek tiek pasportuot, bet nepradet grynai ant mases varyt ar ant jegos, nes tai tik stabdysi savo augima i ugi.

I augi augimo nestabdis, bet tokiu metų, kad ir norėtum raumenų daug neužsiauginsi, beto gali traumų prisidaryt, nes dar nėra stiprūs raiščiai, sanariai ir t.t

emexas · 2007-02-10 10:23

stabdys. daug kam taip buna. pradeda 14-15 metu kociot ir nebeauga beveik.

studentas · 2007-02-10 10:29

emexas rašė:
stabdys. daug kam taip buna. pradeda 14-15 metu kociot ir nebeauga beveik.

Nu nesiginčysiu, jau kitoj temoj apie tai daug parašyta. Turiu savo nuomone ir ja išsakiau.

emexas · 2007-02-10 10:40

taip teigia specialistai. tad manau nereikia i tai zeti pro pirstus.

3F · 2007-02-10 10:46

emexas rašė:
taip teigia specialistai. tad manau nereikia i tai zeti pro pirstus.

Kievienas turi savo nuomonę. Aš pradėjau sportuot, kai man dar nebuvo 15 ir ūgis augo. Tik tokių metų nelabai apsimoka ten vaikščiot, nes raumenų tokių metų tai neužsiauginsi roll

Captain Anabolic · 2007-02-10 14:57

as nesuprantu, kiek cia yra tokiu zmoniu, kurie galvoja:"va turejau uzaugt 1,90 metro, bet utiutiu uzaugau 1,78, tai reiskias kaltas sportas". Jei kiekvienas zinotu savo ateiti, nebutu likimo!
Kiek tau duotu, tiek ir augsi, kiek tau duotu proto, tiek ir turesi ir t.t. ir pan. neutral

emexas · 2007-02-10 15:06

na matai, kai stuburas gauna kruvi, jis pradeda ne augti, o tvirteti.

karolis1 · 2007-02-10 16:49

geriau paklausysiu jusu ir nerizikuosiu dar palauksiu keleta meteliu kol galesiu pradeti rimtai sportuoti o dabar tik pratysiu raumenis prie kruvio!!!

zydrunas · 2007-02-10 21:34

noreciau patarimu ka darit raumenis ne auga nors neseniai pradejau sportuot vistiek nk nesimato visiskai nikeko tik ant jegos jauciasi

TZR · 2007-02-10 21:50

zydrunas rašė:
noreciau patarimu ka darit raumenis ne auga nors neseniai pradejau sportuot vistiek nk nesimato visiskai nikeko tik ant jegos jauciasi

greičiausiai per mažai valgai

zydrunas · 2007-02-10 21:59

nu zinok valgau as labai daug smile

3F · 2007-02-10 22:17

zydrunas rašė:
nu zinok valgau as labai daug

gal baltymų mažai valgai?

zydrunas · 2007-02-10 22:25

nu nebent baltimu mazai bet ir ju uzvalgau karts nuo karto visokiu kreweciu ir tap toliaw...

TZR · 2007-02-10 22:36

zydrunas rašė:
nu nebent baltimu mazai bet ir ju uzvalgau karts nuo karto visokiu kreweciu ir tap toliaw...

o mitybos planą susidaręs? žinai kiek ko suvartoji?

zydrunas · 2007-02-11 16:14

neesu susidares is kur ji gaut?

3F · 2007-02-11 16:21

Skaityk apie mitybą daug. Galėsi pats susidaryt. ir internete pilna pavyzdžių.

Paskutinį kartą taisė 3F (2007-02-11 16:22)

zydrunas · 2007-02-11 16:26

as net nezinau kaip susidariti kiek reikia per diena suvalgit ir t.t...

3F · 2007-02-11 16:29

Taigi sakiau SKAITYK APIE MITYBĄ ir sužinosi. Čia perskaityk, ir forume prirašyta wink

P.s. niekas negimė žinodamas .

Paskutinį kartą taisė 3F (2007-02-11 16:33)

zydrunas · 2007-02-11 16:40

mano ugis 172cm o svoris 56,5kg as manau kad per mazai sveriu kaip jums atrodo?

3F · 2007-02-11 16:42

Mažai, bet jei tau 14 (jei neklystu) tai gal ir normaliai. Tokių metų raumenų kalnu nebūsi.

zydrunas · 2007-02-11 16:57

jo 14 bet mano metu draugelis tai 3-cias menuo kaip sportuoja kaskur 4 kg priaugo ir normaliai atrodo nors nk newartoja ugis kaskur 167m sveria 59kg:)

3F · 2007-02-11 17:02

Viskas su laiku wink

zydrunas · 2007-02-11 17:06

big_smile smile nykstys

sefdfob · 2007-02-11 18:06

bet ydomiai cia. kuo daugiau skaitai tuo ydomiau ir nesuprantamiau darosi smile

karolis1 · 2007-02-12 09:08

o gal kas galetu patart pratimu presui nes atsilenkimai tai turiu daryt 50 kad raumenys pavargtu

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#101 2007-02-10 10:21

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

emexas rašė:

#102 2007-02-10 10:23

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#103 2007-02-10 10:29

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

emexas rašė:

#104 2007-02-10 10:40

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#105 2007-02-10 10:46

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

emexas rašė:

#106 2007-02-10 14:57

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#107 2007-02-10 15:06

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#108 2007-02-10 16:49

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#109 2007-02-10 21:34

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#110 2007-02-10 21:50

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

zydrunas rašė:

#111 2007-02-10 21:59

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#112 2007-02-10 22:17

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

zydrunas rašė:

#113 2007-02-10 22:25

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#114 2007-02-10 22:36

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

zydrunas rašė:

#115 2007-02-11 16:14

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#116 2007-02-11 16:21

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#117 2007-02-11 16:26

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#118 2007-02-11 16:29

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#119 2007-02-11 16:40

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#120 2007-02-11 16:42

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#121 2007-02-11 16:57

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#122 2007-02-11 17:02

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#123 2007-02-11 17:06

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#124 2007-02-11 18:06

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#125 2007-02-12 09:08

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis