Kulturizmas.net diskusijų forumas

lolardas rašė:

Neturit ką veikt Yra koks yra, kartais gerų postų parašo. Patys čia palaikot tas blevyzgas, nustosit taukšt ir baigsis tema.

Nu gerai kas pirmas prbils cia tas supuves kiausinis   

Mielas, Hašai, vadindamas kitus Vievio paukštyno atstovais, pats tokiu tapote, nes jau baisiai pasipūtęs esate, netoleruojate kitų nuomonės, Jums atrodo, kad jūsų nuomonė yra vienintelė ir nenuginčijama, bandote kitiem ją būtinai įkišti. Man atrodo, kad esate kankinamas nepilnavertiškumo komplekso, kad čia jauniem žmonėm bandote aiškinti gyvenimo tiesas. Gal jūs labai nelaimingas žmogus? Jums vistiek 46 metai, kaip pats sakėte.. Tai gal būtų laikas permąstyti vertybes ir pagalvoti ar verta tiek šūdo drėbti kultūrizmo forumuose ir visus vadinti gaideliais? Taipogi manau, kad neturite šeimos su tokiu šlykščiu savo būdu ir bandote išsilieti forumuose. Geriau jau rašykite knygąm gal jums bent ten pasiseks.

Blindness rašė:

Mielas, Hašai, vadindamas kitus Vievio paukštyno atstovais, pats tokiu tapote, nes jau baisiai pasipūtęs esate, netoleruojate kitų nuomonės, Jums atrodo, kad jūsų nuomonė yra vienintelė ir nenuginčijama, bandote kitiem ją būtinai įkišti. Man atrodo, kad esate kankinamas nepilnavertiškumo komplekso, kad čia jauniem žmonėm bandote aiškinti gyvenimo tiesas. Gal jūs labai nelaimingas žmogus? Jums vistiek 46 metai, kaip pats sakėte.. Tai gal būtų laikas permąstyti vertybes ir pagalvoti ar verta tiek šūdo drėbti kultūrizmo forumuose ir visus vadinti gaideliais? Taipogi manau, kad neturite šeimos su tokiu šlykščiu savo būdu ir bandote išsilieti forumuose. Geriau jau rašykite knygąm gal jums bent ten pasiseks.

Giedojimas nera nuomone. O giedojimas cia del labai paprastu priezasciu

Nr1 Giesmininkai, kurie dreba del savo stumdomu steru, ir papildeliu rinkos.
Nr2 Giesmininkai, dazniausiai tie kuriems stumdoma, bet jie iprate bet kam chrou pritarti

O dabar giedoreli skaityk, ir masazuok smilkinius, skaityk ir masazuok, ISIKLAUSYK GERAI< NEI VIENAS ZMOGUS NERA TAI< KAS JIS YRA SIAUROJE TAVO SKIAUTERELEJE< N E I  V I E N A S!!!

Suprask viena, jei itikciau tavo skiauterei apsivemciau nuo saves, atejai cia ir pasikai dideli suda, isivaizduodamas kaip cia kas sudirbtas, kaip cia susisiko. kada tu suvoksi, kad gaidziu nuomone man neidomi

Paskutinį kartą taisė Hasisas (2010-03-14 08:22)

Na ir kaip man dabar isgyventi su man taip svarbiomis, tavo ir tavo bendraminciu isvadomis.

Hasisas rašė:

Na ir kaip man dabar isgyventi su man taip svarbiomis, tavo ir tavo bendraminciu isvadomis.

gyvenk kaip gyvenes. tu nesupratnti kad cia NIEKAM tavo pamokslai nerupi diskutuok apie sporta o ne apie vistas ir paukscius (pastebejau esi ju gerbejas) ir tada busi savas.

Hasisas izvelgia daug blogu dalyku sioje sporto sakoje aisku jie egzistuoja to nepaneigsi. bet nebutina taip biurokratiskai ziureti i sita visa dziela

Vitaminas-R rašė:

joa..rimtai Hasisas..perskaites visa tema gauni toki jausma kad tu vienintelis viska zinai, o visi kiti yra zali nko nezino ir nesupranta..tai jei jau toks tamsta ismintingas manau visi nko pries butu kad tu pasidalintum savo ismintim....nes paskolkas tai is taves nesamones ir sapaliojimus tiktai girdim...

ne tik is jo girdit  nesamones ....  cia jos girdisi is 85% visi zmoniu rasanciu sioje temoje...

Povilas rašė:

Hasisas rašė:

Ar+urasMuras rašė:

Hasisas izvelgia daug blogu dalyku sioje sporto sakoje aisku jie egzistuoja to nepaneigsi. bet nebutina taip biurokratiskai ziureti i sita visa dziela

O jus sportuojantis? Ar sportu kosmetologines proceduras salese vadinate?

Sportas cia ne prie ko. Gaidziais juk negimstama, jais tampama. O tampama del labai paprastos priezasties.

Nr1 Nera praktiskai jokios sistemingos ziniu bazes apie kulturizma. Aciu dievui kad siame portale nors kazkas bandoma sisteminti.
Nr2 Kadangi nera sistemizuotos ziniu bazes, visada atsiranda vieta proto pudrinimui, kuom daugelis ir gyvi.

ps.kam ydomu tas domisi ir atsirenka..o pudrintoju visada yra ir bus visose srityse..

arturas muras kaip supratau parase apie sterus ir papildus(kai hasisas isvien cia kalba)
o hasisas atsake apie gaidzius..

Hasisas atrodo lyg butu atkeliaves is kitos planetos. nesneka apie sporto nesportuoja bet apie tai sako lb daug ka ismanantis. taigi hasisai pasakyk mums visiems cia susirinkusiems kaip treniruotis kaip gerinti rezultatus. juk tu zn kaip ta daryt?

fanis rašė:

nesakys jum , nes suzinosit paslaptis kuriu niekas nezino ir tapsit kaip svarcas !

Jau anam forume sakiau ir siame galiu pasikartoti, tai kad kazkas kazkada senais laikais treniravosi pagal svarco metodikas didziausias mitas ir nesamone kuri siai dienai propoguojama. Kazkas panasaus, va anksciau , ziloje senoveje, zmones treniravosi stai pagal tokias shvarcnergerio metodikos, bet siai dienai jos pasenusios, mes istobulinome ir isvystyme visiskai naujas metodikas(3x3) kurios atitinka naujausias mokslo pazangos tyrimus. Ir trulia., ir lia lia......
Visu pirma svarcas nekure ir nepopuliarino jokiu savo metodiku, jomis tik siandien manipuliuojama. Metodikas kure weideris kuriomis ir tai dalinai vadovautasi.
Svarcnegerio visokios enciklopedijos pradejo eiti kai jis senai nuo scenos nulipes buvo ir vargu ar pats zinojo kas jose buvo rasoma. Ne is knyguciu ir memorialu rasymo sis kultinis zmogus gyveno.
Visu antra 3x3 metodikos neturi jokio mokslinio pagrindo, elementariausiai is klasikinio kulturizmo nupiauta 1/3 fizinio kruvio, skirto tarpraumeninei koordinacijai, o kitus 2/3 uzpildant kreatinu, ir NO. Ir visa naujausia mokslo metodika, pagal kuria treniruojantis as jum garantuoju, su laiku pakelus viena koja ant saligatvio, ilgai mastysit kaip tai padaryti su antra.

Kulturizmo esme paprasta, nori buti didesnis turi kelti daugiau ir intensyviau, daugiau kartu su daugiau priejimu. Nereikia cia is vis jokiu matematiku. As atejes treniruotis nezinau nei kiek priejimu padariau nei su kokiais svoriais. Tiesiog nezinau, o jus manes klausiat su kiek..... Kada stopas reikia vadovautis pasamone o ne kazkokiomis 3x3 vaiku darzelio metodikomis.

Kitas dalykas atsistatymas. Va cia tai reikia galva pakvarsinti. Tiek su mityba, o pagrindas kaskiek laiko treniruoti viena raumenu grupe. Nes tai pagauti gana sunku net dauk metu prasitreniravus. Nes raumenu grupe turi sekanti karta buti treniruojama nei anksciau nei veliau kaip savo atsistatymo pike, superkompensacijoje. Laikoma kad sis pikas isbuna tik kazkur apie para laiko, arba raumuo neatsistates pilnai, arba grizes i pradine padeti. Bet sis pikas daugeliui is jusu tikrai yra dauk mazesnis laiko tarpas nei savaite. Superkompensacijos metodika, ir jos samprata, labai nenaudinga papildu verslui. Todel ir atsirado tokios metodikos kaip 3x3 viena raumenu grupe teniruojant viena karta savaiteje, visa kita uzpildant vandeneliu.

Paskutinį kartą taisė Hasisas (2010-03-14 14:50)

fanis rašė:

is pradziu sakai kad 3x3 metodikos neturi jokio mokslin io pagrindo , o po to sakai atsirado tokios metodikos 3x3 kaip viena raumenu grupe treniruojanti viena karta savaite , visa kita uzpildant vandeniu , tai tu man dabar paaiskink 3x3 medotika tu skaitai gera ar ne ? nes nebesusigaudau as jau

Kurioje vietoje mano poste tau persilauze, kad vandenelis raumenu skaiduluoje pripumpuotas NO ir kreatinu, yra geris?
As tik aiskinu 3x3 (beje cia mano terminas, neieskokite tokio googleje) prasme ir kam ji buvo sukurta, o ja sukure maisto papildu pramone, tam kad ivilkti pasauli i priklausomybe nuo bankiu.

3x3 metodika ir proto plovimas paprasta kaip 3x3 pirstu seka, bet raumuo is ties turi gauti 3 skirtingus kruvius, neaiskinsiu ju prasmes. bet isskyrus naujoku paruosiamaja programa raumens grupe turetu gauti stai tokius kruvius

1/3 5-6 Pkartojimai, dazniausiai pagrindiniame baziniame pratime(bet tai tik raumens skaidulos paruosimas sekantiems kruviams)
1/3 8-10 pakartojimu ivairiais kampais baziniuose pratimuose
1/3 12-15 pakartojimu lokaliais pratimais

Taigi maisto papildu pramone, nupiove du punktus nuo galo, uzpilde juos kreatinu ir NO, prikabino prie siu pseudo metodiku graziu paveiksliuku ir tokiu budu ant masto papidlu adatos, o ne pasalptis daugeli tokiu budu ir ant steru adatos, pasodino puse pasaulio, vonios kambariuose pakabine priedo ispudingu dedziu atvaizdu.
O tai dare leisdami atseit mokslo populiarinimo zurnalus, kur as nezinau nei vieno, kurio nefinansuotu kokia nors maisto papildu stambi firma.
O pagrindinis ju pseudo metodiku aiskinimo kertinis akmuo, tai kad suminti i meslo kruva klasikines metodikas kurios is ties remesi praktika ir mokslu. Todel dazniausiai ju aiskinimas prasideda tokia nesamone, kaip tai pasene, tipo nesamone ir t.t, tas pats stilius kaip kokio tinklinio marketingo, pseudo ekonominiu piramidziu ar kito meslo, bet pasirodo kad tai veikia ir zmones skaitydami visa si mesla isivaizduoja is tiesu nagrinejantys naujausius mokslo pasiekimus kulturizme

Paskutinį kartą taisė Hasisas (2010-03-14 15:52)

tai pats esi pries vitaminus ir papildus_ ?manai jie nieko newerit?