Kulturizmas.net diskusijų forumas

lorenzo rašė:

Ciujunelabai rašė:

lorenzo rašė:

man irgi butu idomu suzinot..tarkim jei kausa ipili i avizas ir blynus kepi?

Kazeinas kepimui tinka.
Whey ar dar kokie netinka.

tai is whey beverciai miltukai lieka?;/

Taip jau gaunas.
N kartu jau buvo diskutuota sita tema istikruju

Ciujunelabai rašė:

lorenzo rašė:

Ciujunelabai rašė:

Kazeinas kepimui tinka.
Whey ar dar kokie netinka.

tai is whey beverciai miltukai lieka?;/

Taip jau gaunas.
N kartu jau buvo diskutuota sita tema istikruju

idomu ir man pasidare ar tikrai taip gali buti , nes as daznai kepu whey kiausynius ir avizas, gaunas skaniai idomus blynas:D, tai va kiek informacijos radau, tai tai ten zuna vitaminiai ir visa kita kazkas kur dar pilna buna be baltymu , o baltymai ir amino rugstys lieka nepakitusios.

Ciujunelabai rašė:

Dar karta kartoju,kepant whey,baltymai sudega ir ju nelieka. Galima kept tik kazeina.
Diskutuota buvo daug,kam idomu galit pasieskot info forume.

google tau pades , diskutuota kas buvo neidomu , zinau kokia info yra normalesniuos uzsienio puslapious ir ne ne forumuos, kur biologiskai viskas paaiskinta o kaip baltymas gali sudekt tai as net neisivaizduoju

Ciujunelabai rašė:

ex6 rašė:

Ciujunelabai rašė:

Dar karta kartoju,kepant whey,baltymai sudega ir ju nelieka. Galima kept tik kazeina.
Diskutuota buvo daug,kam idomu galit pasieskot info forume.

google tau pades , diskutuota kas buvo neidomu , zinau kokia info yra normalesniuos uzsienio puslapious ir ne ne forumuos, kur biologiskai viskas paaiskinta o kaip baltymas gali sudekt tai as net neisivaizduoju

Tai ir cia buvo pateikti saltiniai kuriuose biologiskai viskas paaiskinta.
Bet istikro esu mates nemazai klipu kur profesionalai kepa whey ir nesuka galvos.
as ir pats nlb kreipiu demesi ar whey ar kazeina kepu.
nebuna kazeino - kepu whey.
nereikia but perdetu baltymu fanatiku.

Pritariu... As irgi neziuriu kuris ten baltymas, dedu i karstas koses ar kepu blynus ir viskas OK.

Ar avokadas gerai pries miega su varske , ar riebalu vengti?

Bodze rašė:

Ar avokadas gerai pries miega su varske , ar riebalu vengti?

Man normaliai, as valgau varske su riesutais. Liuks!

Paskutinį kartą taisė valba10 (2012-07-24 23:38)

Bodze rašė:

Ar avokadas gerai pries miega su varske , ar riebalu vengti?

Labai gerai, gerieji riebalai prailgina baltymo issisavinima.

bradega rašė:

as pries miega tai issimusu 5 kaisus 2 is ju pilni suplaku ir isikepu kiausinienes su riekele duonos pateptu margaru kuris turi omega 3,ir paskiau dar saunu avizu kosytes su uogienes saukstu jauciu reikia atsisakyti tos kosytes?

, o mase augini? ar tikslas atsisakyti papildomo riebalo? jei tikslas atsisakyti tauku , pirmas dalykas tada 5kiausus baltymus vien, + varske 200g , ir jokiu avizu ir jokiu margarinu

bradega rašė:

Ailan rašė:

bradega rašė:

as pries miega tai issimusu 5 kaisus 2 is ju pilni suplaku ir isikepu kiausinienes su riekele duonos pateptu margaru kuris turi omega 3,ir paskiau dar saunu avizu kosytes su uogienes saukstu jauciu reikia atsisakyti tos kosytes?

, o mase augini? ar tikslas atsisakyti papildomo riebalo? jei tikslas atsisakyti tauku , pirmas dalykas tada 5kiausus baltymus vien, + varske 200g , ir jokiu avizu ir jokiu margarinu

nu mano tikslas auginti liesa raumenu mase tai nezinau...o varskyte ar pienukas man netinka nes iskart jo uzvartojus istinsta snukis alergija turbut,whahahaha.ai kartais dar saunu zemes riesutuku bet tik va beda kai pradedu ryti juos tai negaliu sustoti uzsikabinu,tai gaunasi kad suedu zemes riesutu kokia 250g bet cia kartais

na tai kazeina reikia pirkti, o liesa raumenu mase be steru yra porno..) na bet sekmes su tokia mityba augintis "liesa raumenu mase"

Kazeinas yra leto pasisavinimo baltymas, idealiai tinkantis pries miega. Tavo varske, kuria valgai yra kazeinas. Koses pries miega ismesk.

Ailan rašė:

bradega rašė:

Ailan rašė:

na tai kazeina reikia pirkti, o liesa raumenu mase be steru yra porno..) na bet sekmes su tokia mityba augintis "liesa raumenu mase"

kas tas kazeinas ?tai as turiu proteino prisipirkes kaip suprantu kazeinas ir proteinas turi kazka bendro?o kas negerai su mityba,tai gali siek tiek ir to riebalo augti man pajebat,va sportuoju 3 menesius priaugau 5kg is tu 5kg puse kilo riebalo nu bet manau neblogai cia judu

is tu 5kg ir manai tik puse kilo riebalo? hahaha))

Uz 3 menesius 4,5kg raumenu - tai mano viso gyvenimo svajone! Kame paslaptis?

kaip jums corn flakes 92proc. Ir pienas pries miega?

Juliuoshius rašė:

ka pries pietus ir vakariene uzvalgyti? (be riesutu)

maisto kokio nors  rimtesnio

Paskutinį kartą taisė MrBurbulas (2012-10-14 22:59)