Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3 4 5

Tema uždaryta

TNT
Dažnas senbūvis
Vietovė: xxx
Registravosi: 2006-11-25
Žinutės: 3174
Atsiliepimai: 0

#51 2010-08-02 20:59

Re: 4men treniruociu

Makleris rašė:

Gal dar turi ta video? :d

Nezinau. Gal kur nors ir yra.

Neprisijungęs

 
sportuniversal
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-05-22
Žinutės: 457
Atsiliepimai: 2

#52 2010-08-03 05:04

Re: 4men treniruociu

TNT rašė:

Makleris rašė:

Gal dar turi ta video? :d

Nezinau. Gal kur nors ir yra.

tai butu malonu pamatyti smile rock

Neprisijungęs

 
TNT
Dažnas senbūvis
Vietovė: xxx
Registravosi: 2006-11-25
Žinutės: 3174
Atsiliepimai: 0

#53 2010-08-03 20:56

Re: 4men treniruociu

sportuniversal rašė:

TNT rašė:

Makleris rašė:

Gal dar turi ta video? :d

Nezinau. Gal kur nors ir yra.

tai butu malonu pamatyti smile rock

utiutiu. Neturiu as kantrybes ir noro nesamonem uzsiimineti big_smile

Neprisijungęs

 
luux
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kauno raj
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 146
Atsiliepimai: 0

#54 2010-08-03 22:49

Re: 4men treniruociu

Dabar jau stumiu 70kg o tuos 67 3 kartus, dar pertrauka padares buvau normale , jau ryt vel varysiu.

Neprisijungęs

 
vilain
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-01-14
Žinutės: 726
Atsiliepimai: 0

#55 2010-08-03 22:56

Re: 4men treniruociu

blin prisizvengiau kol perskaiciau big_smile

Neprisijungęs

 
Miracle
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-30
Žinutės: 1401
Atsiliepimai: 3

#56 2010-08-03 23:04

Re: 4men treniruociu

luux rašė:

Dabar jau stumiu 70kg o tuos 67 3 kartus, dar pertrauka padares buvau normale , jau ryt vel varysiu.

pagal koki metoda dirbi , didinant jega spaudime? Man tai gerai pramuse piramide

Neprisijungęs

 
luux
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kauno raj
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 146
Atsiliepimai: 0

#57 2010-08-03 23:19

Re: 4men treniruociu

Miracle rašė:

luux rašė:

Dabar jau stumiu 70kg o tuos 67 3 kartus, dar pertrauka padares buvau normale , jau ryt vel varysiu.

pagal koki metoda dirbi , didinant jega spaudime? Man tai gerai pramuse piramide

kai tik pradejau dirbau masei, o veliau nu galima sakyti jegai, bet keista dalyka pastebejau smile kai seniau varydavau masei tai 40kg 32 kartus istumiau, nestumiau nei 60, pradejau varyt vis didesni svori maziau kartu tai dabar 40kg 25 kartus tepajemu big_smile

Neprisijungęs

 
Miracle
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-30
Žinutės: 1401
Atsiliepimai: 3

#58 2010-08-04 11:37

Re: 4men treniruociu

luux rašė:

Miracle rašė:

luux rašė:

Dabar jau stumiu 70kg o tuos 67 3 kartus, dar pertrauka padares buvau normale , jau ryt vel varysiu.

pagal koki metoda dirbi , didinant jega spaudime? Man tai gerai pramuse piramide

kai tik pradejau dirbau masei, o veliau nu galima sakyti jegai, bet keista dalyka pastebejau smile kai seniau varydavau masei tai 40kg 32 kartus istumiau, nestumiau nei 60, pradejau varyt vis didesni svori maziau kartu tai dabar 40kg 25 kartus tepajemu big_smile

jegos auga, istverme mazeja.

Neprisijungęs

 
ishp3ra
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-09-24
Žinutės: 1953
Atsiliepimai: 7

#59 2010-08-04 15:07

Re: 4men treniruociu

luux rašė:

Miracle rašė:

luux rašė:

Dabar jau stumiu 70kg o tuos 67 3 kartus, dar pertrauka padares buvau normale , jau ryt vel varysiu.

pagal koki metoda dirbi , didinant jega spaudime? Man tai gerai pramuse piramide

kai tik pradejau dirbau masei, o veliau nu galima sakyti jegai, bet keista dalyka pastebejau smile kai seniau varydavau masei tai 40kg 32 kartus istumiau, nestumiau nei 60, pradejau varyt vis didesni svori maziau kartu tai dabar 40kg 25 kartus tepajemu big_smile

tu dar bandyk ir 20kg milijona kartu istumti... toks jausmas kad zmoniu forume daugeja, bet bendras protingu pasisakymu kiekis toks pat lieka.

Neprisijungęs

 
kazlauskis
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-07-13
Žinutės: 101
Atsiliepimai: 0

#60 2010-08-04 19:24

Re: 4men treniruociu

tai as per kokius apytiksliai 7men tesportuoju tik pradejas sportuot spaudziau vos 50 db 85,5 tai cia daug ar mazai?

Paskutinį kartą taisė kazlauskis (2010-08-04 19:42)

Neprisijungęs

 
Pornas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-10-30
Žinutės: 159
Atsiliepimai: 0

#61 2010-08-04 20:00

Re: 4men treniruociu

luux rašė:

Dabar jau stumiu 70kg o tuos 67 3 kartus, dar pertrauka padares buvau normale , jau ryt vel varysiu.

70 kg stumi, tai čia vieną kartą ar čia tavo darbinis svoris?

Neprisijungęs

 
Miracle
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-30
Žinutės: 1401
Atsiliepimai: 3

#62 2010-08-04 21:11

Re: 4men treniruociu

pornas rašė:

luux rašė:

Dabar jau stumiu 70kg o tuos 67 3 kartus, dar pertrauka padares buvau normale , jau ryt vel varysiu.

70 kg stumi, tai čia vieną kartą ar čia tavo darbinis svoris?

jei 67kg tris kart isstumia tai aisku kaip diena kad 70kg viena kart

Neprisijungęs

 
Pornas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-10-30
Žinutės: 159
Atsiliepimai: 0

#63 2010-08-04 21:25

Re: 4men treniruociu

aaaa, tada gerai, o tai galvojau kad aš mažai stumiu.

Neprisijungęs

 
Miracle
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-30
Žinutės: 1401
Atsiliepimai: 3

#64 2010-08-04 22:08

Re: 4men treniruociu

pornas rašė:

aaaa, tada gerai, o tai galvojau kad aš mažai stumiu.

Kazkur girdejau posaki   '' Svarbiausia ne kiek stumi, o kaip atrodai kiek stumi'' mazdaug taip

Neprisijungęs

 
krachas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-04-08
Žinutės: 3978
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 16

#65 2010-08-04 22:42

Re: 4men treniruociu

o as girdejau cia ar kur: "stangos nepaleisi- vyru busi"

Neprisijungęs

 
Pornas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-10-30
Žinutės: 159
Atsiliepimai: 0

#66 2010-08-05 12:46

Re: 4men treniruociu

;d

Neprisijungęs

 
Ignacas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-05-27
Žinutės: 165
Atsiliepimai: 1

#67 2010-08-06 13:10

Re: 4men treniruociu

o as girdejau: "perskaityk sia tema - turek gera nuotaika"

Neprisijungęs

 
vorass
Naujas dalyvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2008-03-10
Žinutės: 38
Atsiliepimai: 0

#68 2010-08-07 14:16

Re: 4men treniruociu

Matosi kad stumikai susirinke....seip stanga spaudziama ira...smile)

Neprisijungęs

 
Tomito
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-12-12
Žinutės: 125
Atsiliepimai: 0

#69 2010-08-07 14:41

Re: 4men treniruociu

Ignacas rašė:

o as girdejau: "perskaityk sia tema - turek gera nuotaika"

Visiskai sutinku nykstys . Tik nesuprantu ko visi ant to spaudimo uzsicikline ? Salej irgi ne wiena toki fuksa matau kur tik spaudimo rezultatus stengiasi pagerint , o tokiu pratimu kaip pritupimai ar deadliftas tai iswis nedaro , swarbu tik , kad paspaustu daugiau ...

Neprisijungęs

 
mid12
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-04-08
Žinutės: 295
Atsiliepimai: 0

#70 2010-08-07 15:09

Re: 4men treniruociu

Tomito rašė:

Ignacas rašė:

o as girdejau: "perskaityk sia tema - turek gera nuotaika"

Visiskai sutinku nykstys . Tik nesuprantu ko visi ant to spaudimo uzsicikline ? Salej irgi ne wiena toki fuksa matau kur tik spaudimo rezultatus stengiasi pagerint , o tokiu pratimu kaip pritupimai ar deadliftas tai iswis nedaro , swarbu tik , kad paspaustu daugiau ...

jo jo ,buna tokiu daug. pas mus salej prieina kokiu ir kiekviena diena pirma pratima tik st. spaudima daro neesu mates kad koki kita pratima darytu

Neprisijungęs

 
luux
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kauno raj
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 146
Atsiliepimai: 0

#71 2010-08-07 18:24

Re: 4men treniruociu

ishp3ra rašė:

luux rašė:

Miracle rašė:


pagal koki metoda dirbi , didinant jega spaudime? Man tai gerai pramuse piramide

kai tik pradejau dirbau masei, o veliau nu galima sakyti jegai, bet keista dalyka pastebejau smile kai seniau varydavau masei tai 40kg 32 kartus istumiau, nestumiau nei 60, pradejau varyt vis didesni svori maziau kartu tai dabar 40kg 25 kartus tepajemu big_smile

tu dar bandyk ir 20kg milijona kartu istumti... toks jausmas kad zmoniu forume daugeja, bet bendras protingu pasisakymu kiekis toks pat lieka.

ka ce protingo parasei? xD

Neprisijungęs

 
luux
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kauno raj
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 146
Atsiliepimai: 0

#72 2010-08-07 21:29

Re: 4men treniruociu

Patikslinu
6 menesiai treniruociu
Svoris: 63kg Ugis: 171cm Metai: 15
Spaudimas: 67 3kart. 70 2kart. 73 1kart.
Kelimas i virsu: 65kg 1kart.
Ant bico: 40kg 10kart.
Prisitraukimai ant skersinio is priekio be jokiu uzsimetimu 17kartu

Neprisijungęs

 
gazuotas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-28
Žinutės: 2385
Atsiliepimai: 6

#73 2010-08-07 21:31

Re: 4men treniruociu

luux rašė:

Patikslinu
6 menesiai treniruociu
Svoris: 63kg Ugis: 171cm Metai: 15
Spaudimas: 67 3kart. 70 2kart. 73 1kart.
Kelimas i virsu: 65kg 1kart.
Ant bico: 40kg 10kart.
Prisitraukimai ant skersinio is priekio be jokiu uzsimetimu 17kartu

Įsivaizduoju jau kaip tu ten linguoji.

Neprisijungęs

 
kurgitu
Atletas :)
Registravosi: 2009-09-30
Žinutės: 2892
Atsiliepimai: 12

#74 2010-08-07 21:32

Re: 4men treniruociu

luux rašė:

Patikslinu
6 menesiai treniruociu
Svoris: 63kg Ugis: 171cm Metai: 15
Spaudimas: 67 3kart. 70 2kart. 73 1kart.
Kelimas i virsu: 65kg 1kart.
Ant bico: 40kg 10kart.
Prisitraukimai ant skersinio is priekio be jokiu uzsimetimu 17kartu

nykstys

Neprisijungęs

 
luux
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kauno raj
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 146
Atsiliepimai: 0

#75 2010-08-07 21:58

Re: 4men treniruociu

gazuotas rašė:

luux rašė:

Patikslinu
6 menesiai treniruociu
Svoris: 63kg Ugis: 171cm Metai: 15
Spaudimas: 67 3kart. 70 2kart. 73 1kart.
Kelimas i virsu: 65kg 1kart.
Ant bico: 40kg 10kart.
Prisitraukimai ant skersinio is priekio be jokiu uzsimetimu 17kartu

Įsivaizduoju jau kaip tu ten linguoji.

viskas normalei kaip per sviesta nu tik gal 2 paskutiniai pakelimai sunkiau buna

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1 2 3 4 5

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net