Kulturizmas.net diskusijų forumas

šiandien pirma karta isgeriau  jack3d, poveikis keistas, buvau kaip girtas, atejau i sporto sale nesupratau kas darosi, sirdis kala kaip nuo balto, zmoniu veidu nematau, po pratimu, svaigsta galva, isejau is sporto sales kaip girtas, valgit nenorejau, svaigsta galva, norejau greiciau namo paguleti ant nugaros, kai pagulejau viska praejo. cia normalu?

nikolajuss rašė:

šiandien pirma karta isgeriau  jack3d, poveikis keistas, buvau kaip girtas, atejau i sporto sale nesupratau kas darosi, sirdis kala kaip nuo balto, zmoniu veidu nematau, po pratimu, svaigsta galva, isejau is sporto sales kaip girtas, valgit nenorejau, svaigsta galva, norejau greiciau namo paguleti ant nugaros, kai pagulejau viska praejo. cia normalu?

kiek isidejai jacked ?

nikolajuss rašė:

zaliasss rašė:

nikolajuss rašė:

šiandien pirma karta isgeriau  jack3d, poveikis keistas, buvau kaip girtas, atejau i sporto sale nesupratau kas darosi, sirdis kala kaip nuo balto, zmoniu veidu nematau, po pratimu, svaigsta galva, isejau is sporto sales kaip girtas, valgit nenorejau, svaigsta galva, norejau greiciau namo paguleti ant nugaros, kai pagulejau viska praejo. cia normalu?

kiek isidejai jacked ?

Is pradziu is ryto, ant tuscio skrandzio, gerai uzkabino, nematavau kiek, kai uzkabino, sugalvojau uz 3 val eiti sportoti, bet pagalvojau gal reikia dar, tada idejau viena porcija, isgeriau ir prasidejo net i prakaita pradejo musti paskui pikino, dabar negaliu zmigti

Man ant 95kg pilnai uztekdavo 1,5h scoop'o ant tuscio skrandzio pries treniruote 30min.
Kam tu ji rytais geriai?

nikolajuss rašė:

Ciujunelabai rašė:

nikolajuss rašė:

Is pradziu is ryto, ant tuscio skrandzio, gerai uzkabino, nematavau kiek, kai uzkabino, sugalvojau uz 3 val eiti sportoti, bet pagalvojau gal reikia dar, tada idejau viena porcija, isgeriau ir prasidejo net i prakaita pradejo musti paskui pikino, dabar negaliu zmigti

Man ant 95kg pilnai uztekdavo 1,5h scoop'o ant tuscio skrandzio pries treniruote 30min.
Kam tu ji rytais geriai?

Norejau isbandyti, ar veikia , pirkau per is ranku, kad padelka ne butu. Idomu ar gamina padelku jack 3d? Visa nakti blogai miegojau, dabar pries treniruotes isgersiu puse paziuresiu kaip veikia mano svoris 105 kg. gali buti kad organizmas atmete pirma karta tokia didele doze, reikia pratintis. Veliau papasakosiu kaip reagoja kita doze.
p.s. Kai pirkau jack3d man pasake kad visokiu atsilepimu buna, kad ir pikina ir t.t, Man idomu kam nors panasiai buvo, ar cia toks produktas veikia i mano organizma.

del miego tai daryk pirmoj dienos pusej treniruotes.
as pirma karta jacked kai isgeriau 1 kauseli, mane ir neblogai isdauze, pradejo galva svaigt, neuzmigau iki 4 ryto. bet cia pirm porcija tik, paskui viskas ok buvo

Makleris rašė:

Salej nusibausk ir nebus jokiu problemu su miegu.

Tikrai Makleri?
Nemiga būna ir dėl perdidelio nuovargio

Makleris rašė:

Pervertintos tos jusu nemigos,depresijos. Viskas tik galvoj. Nuvaziuokit prie juros, pro pusyna prasibekit kiekviena ryta ir tada pasakokit kaip uzmigt negalit. Neisnaudota papildoma energija ir sukelia tas pasekmes.

4 sakiniai ir visi nesamoningi...
1. tai nera pervertinama. ilgainiui tai gali nualinti organizma ir tapti rimta problema. issekimas gali netgi atsiliepti netgi sveikatai
2. jei zmogus padaugino jacko, tai toli grazu ne vien tik galvoj viskas
3. net juokinga atsakinet. jei visi gyventume prie juros ir i darba vaziuotume tik ant pietu, tai tikrai pasinaudotume tavo patarimu. minti supratai
4. i sita kenis atsake. del pervargimo gali atsirasti nemiga. bet aisku ne nuo treniruotes cia, visa diena turetu but sekinanti..

makleri jei pats niekad nesi turejes  nemigos nuo pervargimo tai tyliai slepkis.. ziureciau kaip komentuotum  jei paciam taip butu.

Makleris rašė:

MrBurbulas rašė:

makleri jei pats niekad nesi turejes  nemigos nuo pervargimo tai tyliai slepkis.. ziureciau kaip komentuotum  jei paciam taip butu.

Viskas tik tavo galvoj.. patikek padeda ;d

   teoretikas  busi ?   ar  tau taip buve?

Makleris rašė:

Pervertintos tos jusu nemigos,depresijos. Viskas tik galvoj. Nuvaziuokit prie juros, pro pusyna prasibekit kiekviena ryta ir tada pasakokit kaip uzmigt negalit. Neisnaudota papildoma energija ir sukelia tas pasekmes.

Nesutikciau. Pasibegiojimas ar gera traniruote zinoma padetu, jau vien tuo jog ishsiskirtu serotoninas (nuotaikos hormonas), butent todel po treniruotes daugelis jauciame toki malonu jausma, nors ir yra nuovargis.
Fizinis nuovargis taipogi padeda kovoti su nemiga iki tam tikro lygio.
Visgi yra toks dalykas kaip stresas, persidribimas , aukstas spaudimas ir t.t.
Jau nekalbant apie energetiku per ilga vartojima ar vartojima per velai.
Paskaicius Maklerio, tai butu galima sedincius ant balto ir negalincius uzhmigti 3 paras siusi i pushyneli palakstyti.Tik bijau,jog del per didelio spaudimo Santarishkemis nesibaigtu.
Pasilakstymai pushynelyje zinoma puikus variantas Palangos gyventojams, lygiai taip pat puikiai suveiktu 2 savaiciu poilsis sauletoje Kuboje.Tik ar visiems tai butu tikrai prieinama ?..

Amerikietis rašė:

lexusrx rašė:

thinkalot rašė:

antra trefke vakar su jack3d dariau. si kart pilna scoop'a ishgeriau. to neshiojimosi po sale nebuvo tokio jau. Krutine su bicu sportavau-  visishkai nesveikas pump'as buvo. del kvepavimo jau kai zinai ko tiketis tai utiutiu - nemaishe.  Dvi dienos tokiu trefkiu su jacku ir siandien jau pasiilsesiu nes gerai sudauzytas jauciuos, siaip buciau dar sportaves siandien, jausmas kaip po pertraukos pasportaves gerai buciau, nors taip nera - veikia velnias nors tu ka. valgyti non stop tik noriu - kunui plytu reikia:D

Davei organizmui didesni kruvi, todel jam reikalingas ir atsistatymas rimtesnis.
O tas sulauzhymo jausmas dingsta momentaliai vartojant 10-15gr BCAA.
Patikrinta. Rimtas sportas be BCAA neimanomas.

Be BCAA neisivaizduoju jokiu treniruociu..

bcaa numeris vienas bent jau man is papildu

uzsivedes rašė:

Savas4u rašė:

Amerikietis rašė:

Be BCAA neisivaizduoju jokiu treniruociu..

bcaa numeris vienas bent jau man is papildu

psichologiskai ar fiziskai? jauti skirtuma geriant ir negeriant Xtendo?

kokiu ten psichologiskai dar
tik fiziskai.
cia kazkada buvo pasibaiges bcaa ir deliveris suvelavo, nes sandely neturejo ir tormazino kol atsiunte, tai visas isdveses vaiksciojau, raumenis skaudedavo  2-3 dienas po treniruotes.
o kai sportuodamas sugeriu apie 14-18gr xtendo, tai kita diena tik malonumas kai raumenukus jauti jog dares vakar, bet tikrai nera to varginancio skausmo. aisku jei po pertraukos padarau dideli soka kokiai grupei su super serijom ar drop setais, 21nu ar kt principais ir jauciu jog varginantis skausmas prasideda tada isgeriu papildomai viena porcijele ir ramu

duglas rašė:

Man tas pats, tikrai jaucias poveikis, ne kaip nuo kreatino.. Bet tik nuo 20gr bcaa ar daugiau, 15gr nevelka, po trefkes visada ~10gr grynu bcaa, pries trefke ir pries miega, kita diena neskauda arba nezymiai, anksciau kojas 4d. skaudedavo, visa kita po 2-3.

kreatinas cia prie ko? visiskai du skirtingi papildai cia

duglas rašė:

Savas4u rašė:

duglas rašė:

Man tas pats, tikrai jaucias poveikis, ne kaip nuo kreatino.. Bet tik nuo 20gr bcaa ar daugiau, 15gr nevelka, po trefkes visada ~10gr grynu bcaa, pries trefke ir pries miega, kita diena neskauda arba nezymiai, anksciau kojas 4d. skaudedavo, visa kita po 2-3.

kreatinas cia prie ko? visiskai du skirtingi papildai cia

Sakau jaucias poveikis nuo bcaa, ne kaip nuo kreatino. Ta prasme kreatinas isvis nevelka, kitiems ten istvermes, jegos kazkiek priduoda, vandens uzplaukia, zinau kuo skirias

na, o kreatinas mano nuomone yra  papildas numeris 1 pagal kaina, poveiki ir kieki jegos, mases atzvilgiu.
bent jau man vartojant 10gr/day akivaizdziai padideja jega po 2-4 savaciu, uzsimeta po 1-2cm ant kiekvienos grupes