- Uz_Borto
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-08-27
- Žinutės: 1
- Atsiliepimai: 0
#1 2010-08-27 20:30
Padekit del mitybos
Sveiki padekit del mitybos, tikslas mase prieaugis:
1 valgis: kokteilis - avizos,riesutai,bananai keli, pienas,varske
2 valgis: kalakutienos krutinele su makaronais ir darzovem
3 valgis: kalakutienos krutinele su makaronais ir darzovem
treniruote
4 valgis: kokteilis - avizos,riesutai,bananai keli, pienas,varske
5 valgis: zuvis su ryziais ir darzovem
6 valgis kokteilis - avizos,riesutai,bananai keli, pienas,varske
svoris 70kg ugis 177
panasios mitybos laikiaus ir anksciau tik dabar dasidejau kokteiliu
Neprisijungęs
- Kritau
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-03-07
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#2 2010-08-28 02:56
Re: Padekit del mitybos
Uz_Borto rašė:
Sveiki padekit del mitybos, tikslas mase prieaugis:
1 valgis: kokteilis - avizos,riesutai,bananai keli, pienas,varske
2 valgis: kalakutienos krutinele su makaronais ir darzovem
3 valgis: kalakutienos krutinele su makaronais ir darzovem
treniruote
4 valgis: kokteilis - avizos,riesutai,bananai keli, pienas,varske
5 valgis: zuvis su ryziais ir darzovem
6 valgis kokteilis - avizos,riesutai,bananai keli, pienas,varske
svoris 70kg ugis 177
panasios mitybos laikiaus ir anksciau tik dabar dasidejau kokteiliu
Paskutinis valgis turetu buti tik varske.
Neprisijungęs
- Sharisimo
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-06-01
- Žinutės: 126
- Atsiliepimai: 0
#3 2010-08-28 07:36
Re: Padekit del mitybos
Kritau rašė:
Uz_Borto rašė:
Sveiki padekit del mitybos, tikslas mase prieaugis:
1 valgis: kokteilis - avizos,riesutai,bananai keli, pienas,varske
2 valgis: kalakutienos krutinele su makaronais ir darzovem
3 valgis: kalakutienos krutinele su makaronais ir darzovem
treniruote
4 valgis: kokteilis - avizos,riesutai,bananai keli, pienas,varske
5 valgis: zuvis su ryziais ir darzovem
6 valgis kokteilis - avizos,riesutai,bananai keli, pienas,varske
svoris 70kg ugis 177
panasios mitybos laikiaus ir anksciau tik dabar dasidejau kokteiliuPaskutinis valgis turetu buti tik varske.
nenusisnekek
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#4 2010-08-28 11:54
Re: Padekit del mitybos
Paskutiniam valgiui valgo labai daug dalykų.
Jav ne taip dažnai kaip čia vakarienei varške valgo. Ten būna žuvis, didelis kepsnys, kiti geria whey proteina.
Mityba atrodo gera
Neprisijungęs