Kulturizmas.net diskusijų forumas

powerliftingas,
žiūrint kur tu buvai.
Daktarų požiūris į tokius dalykus skiriasi.
Pabandyk spoto medicinos kabinete Kauno klinikose apsilankyt.
Nu arba, jei Vilnius arčiau, tai "sportomedikas " čia kažkur lyg buvo kontaktus įmetęs.
Pasikonsultuok su medikais, kurie kasdien su sportininkais dirba ir viskas bus aiškiau.
O tai jiems uždraust kažką daryt bepigu yra, tiesiog apsidraudimui.
Man vienas obuolius valgyt uždraudė

Labai rimta klausima turiu, patys gydytojai neranda bendro atsakymo. Sportuoju kulturizmą rimtai, seniau užsiiminėjau sunkiąja atletika. Na suėjo 16 metų pradėjau baze dar labiau daryt, bet ištiko bėda kažkurią dieną vidurį nugaros pradėjo besti, nors net nesporto diena ir nezinau nuo ko, Nuejau pas normalią gydytoją, rentgeną padarė sako vidurio nugaros Schmorl's nodes(nežinau kaip vierčiasi), tai yra kai diskai susispaudžia tarp slankstelių. Sako tikriausiai ne nuo sporto, nes vidury 2 slanksteliai paveikti, o APAČIA sveika, bet sakė gali pereit ir į apačią
Ir klausimas būtų toks ar galima man būtų daryt mirties traukas ir pritūpimus. Nes vieni sako galima, nes jei netreniruosi normaliai gausi išvaržą paskui, kiti sako palauk iki 19 metų ir tada susitvarkis ir galėsi pradėt, bet nesinori bazės mest
Ką manot, visiškai pasimetęs aš dabar?

P.S. Skausmas tai praeina viena diena, kita diena vėl ateina, nestiprus, bet visgi.

whatever rašė:

sportomedikas rašė:

whatever rašė:

Kaip gydai rotator cuff'o uzdegimus?

kaip ir visas letines traumas: priezasties nustatymas ir pasalinimas, uzdegimo korekcija medikamentais ar nemedikamentinemis priemonemis ir aisku profilaktiniai pratimai.

PzpzpzpZ vienas konkreciausiu atsakymu girdetu gyvenime Taip speju,kad atsakymo galima.nelaujt

nu kaip ir atsakiau...

Venantas rašė:

Skauda kaulą blauzdos šone ir priekyje. Net nebežinau ką jau ir daryti. Gal dėl to, jog bėgioju kasdien ligi maniežo ir atgal išviso 7km kiekvieną dieną gaunasi, + treniruotės 6 kartais per savaitę.

tau antkaulio uzdegimas gali buti... galimos priezastys: kieta danga, bloga avalyne, plokscia peda ar biomechanika, netaisyklinga begimo technika... sumazink kruvi... atlik gerai tempimus blauzdu.. jei seni bateliai, nusipirk naujus... gerai butu pasaldyt iskart po kruvio. jei nepraeina, verta pasirodyt gydytojui tiksliai diagnozei nustatyti. sekmes!

ryttas1 rašė:

Labai rimta klausima turiu, patys gydytojai neranda bendro atsakymo. Sportuoju kulturizmą rimtai, seniau užsiiminėjau sunkiąja atletika. Na suėjo 16 metų pradėjau baze dar labiau daryt, bet ištiko bėda kažkurią dieną vidurį nugaros pradėjo besti, nors net nesporto diena ir nezinau nuo ko, Nuejau pas normalią gydytoją, rentgeną padarė sako vidurio nugaros Schmorl's nodes(nežinau kaip vierčiasi), tai yra kai diskai susispaudžia tarp slankstelių. Sako tikriausiai ne nuo sporto, nes vidury 2 slanksteliai paveikti, o APAČIA sveika, bet sakė gali pereit ir į apačią
Ir klausimas būtų toks ar galima man būtų daryt mirties traukas ir pritūpimus. Nes vieni sako galima, nes jei netreniruosi normaliai gausi išvaržą paskui, kiti sako palauk iki 19 metų ir tada susitvarkis ir galėsi pradėt, bet nesinori bazės mest
Ką manot, visiškai pasimetęs aš dabar?

P.S. Skausmas tai praeina viena diena, kita diena vėl ateina, nestiprus, bet visgi.

Smorlio isvarzos pasitaiko... aisku, asine stuburo apkrova turi buti adekvati raumenynui, tad verta stebeti pokyciu dinamika. Pritariu minciai, kad augimo periodu bukle gali pablogeti, tad verta pasaugoti stubura. Manau, geri kurturistai sugeba pasiekti puikiu rezultatu kai kuriuos pratimus kompensuodami kitais. Gal turi galimybe kabinti ant juosmens svori vietoj traukimo... Mano nuomone, asine apkrova gali pabloginti bukle, tad protas sioje vietoje - svarbiausia.

sportomedikas rašė:

whatever rašė:

sportomedikas rašė:

kaip ir visas letines traumas: priezasties nustatymas ir pasalinimas, uzdegimo korekcija medikamentais ar nemedikamentinemis priemonemis ir aisku profilaktiniai pratimai.

PzpzpzpZ vienas konkreciausiu atsakymu girdetu gyvenime Taip speju,kad atsakymo galima.nelaujt

nu kaip ir atsakiau...

Cia ne atsakymas. Sita atsakyma ir pats zinau, ir tikriausiai kiekvienas ilgiau sportuojantis zino

sportomedikas rašė:

geduzas rašė:

sveikas, manau daug kas klausia panasiu dalyku, del tu keliu, bet vienam viena kitam kita, jeigu nesunku, gal gali patarimu duoti ir bent pamastyti, kas cia gali buti. Taigi kazkur nuo rugsejo pradzios is nieko lipdamas laiptais isgirdau traskesi kairiajame kelyje, veliau prasidejo ir skausmas, jis nenuolatinis, bet tik lankstant koja ir po didesniu kruviu skauda net ir rimties busenoj. Dabar isgirdau, kad abi kojos per kelenus traska, bet tik ta viena skauda. Dar galiu pridurti jog vis norisi ta koja pralankstyti kai ilgiau sedziu, pavyzdiui mokykloj. Be to skauda sokant, kai atsispiriu nuo tos kojos. Buvau pas chirurga, tai sake berods girnele suminkstejus ir israse papildus flexit, sake, kad kai sugersiu ta deze miltesiu, viskas bus gerai, bet va jau baigiu antra dezute sugert, o nei viena diena nebuvo pagereje. Noriu tavo bent jau nuomones apie tai, kas cia galetu but. Be to jeigu svarbu tai 17metu man, neturiu nei virsvorio nei ka, ugis 178cm

na esi jaunas..kremzles dar minkstos... turejai isaugt, tai keliai augimo metu labiausiai ir kencia... gali buti tau issivysciusi girneles tendinopatija su chondromaliacija. profilaktika: protingi kruviai, dviratuko treniruotes, LABAI GERI slaunies raumenu tempimo pratimai, saldymas po didesnio kruvio. daugiau komentuot sunku nemacius. sekmes!

tai ka vel nuejau pas chirurga pasakiau, kad nepadejo tie papildai, tai nusiunte i traumatologa, ten persviete man ta keli ir atsakymas buvo, jog maziems isaugama tai, o man jau 17, neuzkalnu 18 tai sake, kad nebeisauksiu su amziumi, o vaistu nera gydymui, nebent operacija, bet nelabai daroma tokiai traumai, tai pasiunte i suaugusiuju ligonine, kad padarytu magnetini rezonansa ir ten spres viska, o diagnoze: disensijuojantis kelio girneles ostochondritas ar kazkas panasaus. taigi naujienos tikrai prastos, tikiuos kad kaip nors po to rezonanso gales padet, nes buvo uzsiminta net kad visam gyvenimui, o sportas mano gyvenimo dalis, nezinau kaip galeciau susitaikyti su tokiu dalyku

sveikas dagtareli,yra tokia problemele lenkiau rankom,pora lenkimu dariau su desine ranka viena kart laimejau kita pralaimejau,kita diena atsikelus iskart pajutau skausma rankoi ties sulenkimu kur eina alkune tik is kitos puses,taigi per daug nekreipiau demesio nuejau i sale uzsokau ant turnikiuko padariau viena seta,po jo iskart pradejo biski stipriau skaudeti ,tada uzsokau daryti antra seta padariau kelis prisitraukimus ir iskart kaip dejo skausmas atjunge ranka ,ta prasme tokia silpnuma joje pradejau jausti ir stipru skausma,ir dabar jau ketvirta diena taip yra praeina kazkiek ir vel atsinaujina....gal zinot kas cia nutiko ir kiek tai laiko trukti gali kol isgis?

Paskutinį kartą taisė zemeskirminas (2013-01-05 11:04)

spinae rašė:

zemeskirminas rašė:

sveikas dagtareli,yra tokia problemele lenkiau rankom,pora lenkimu dariau su desine ranka viena kart laimejau kita pralaimejau,kita diena atsikelus iskart pajutau skausma rankoi ties sulenkimu kur eina alkune tik is kitos puses,taigi per daug nekreipiau demesio nuejau i sale uzsokau ant turnikiuko padariau viena seta,po jo iskart pradejo biski stipriau skaudeti ,tada uzsokau daryti antra seta padariau kelis prisitraukimus ir iskart kaip dejo skausmas atjunge ranka ,ta prasme tokia silpnuma joje pradejau jausti ir stipru skausma,ir dabar jau ketvirta diena taip yra praeina kazkiek ir vel atsinaujina....gal zinot kas cia nutiko ir kiek tai laiko trukti gali kol isgis?

Va del to nebudamas bent kiek tam pasiruosus ir nereik lenkt ranku Sausgysle skaudejo ant kitos dienos. Damusei per treniruote su viskam. Nebudamas mediku speciau kad gali buti uzdegimas, galbut ir nerva uzspaudei. Eik pas medikus pasitikrint.

tik va tokia beda nera galimybes man pas juos nueiti...tik nebent iki vaistines tepaliuko kokio ir tai nezinau kaip reiktu isaiskinti kokio tepaliuko reikia nes ne lt...ir gal rimtai uzdegimas nes kai po karstu galima sakyti dusu einu maudytis tai skausmas kai ta vieta gauna vandens dingsta,o iseinu i kiema kur salta tai skaudeti visai pradeda e patarkit kanors kas suprantat pas dagtarus neiseina nueiti ka daryti kad praeitu

Paskutinį kartą taisė zemeskirminas (2013-01-05 15:53)

Tigras rašė:

Sveiki po ilgos pertraukos pradedu vel sportuoti bet nutiko beda kad nuejas y sale persistengiau ir dariau viska gan su dideliu svoriu ir kita diena nezmoniskai skauda rankas ir pecius.Rankos isiputusios ir negaliu zmoniskai ju istiesti.Ar cia per daug vienam kartui micro traumu gal nutiko? ar tai rimta ir kiek mazdaug laiko man gali jaustis sis skausmas kury jau jauciu 3 diena?

Eik valgyt daugiau ir mauk i sale Bent jau dvirati pamink, kad kraujotaka uzsuktum.

Tigras rašė:

whatever rašė:

Tigras rašė:

Sveiki po ilgos pertraukos pradedu vel sportuoti bet nutiko beda kad nuejas y sale persistengiau ir dariau viska gan su dideliu svoriu ir kita diena nezmoniskai skauda rankas ir pecius.Rankos isiputusios ir negaliu zmoniskai ju istiesti.Ar cia per daug vienam kartui micro traumu gal nutiko? ar tai rimta ir kiek mazdaug laiko man gali jaustis sis skausmas kury jau jauciu 3 diena?

Eik valgyt daugiau ir mauk i sale Bent jau dvirati pamink, kad kraujotaka uzsuktum.

Buvau toi salei ir nieko gero padariau apsilima pratampyma ir toks skausmas kad net prisitraukimo neina padaryt..

Esant skausmui raumens po fizinio kruvio, nepatartina daryti tempimo pratimus.

zemeskirminas rašė:

spinae rašė:

zemeskirminas rašė:

sveikas dagtareli,yra tokia problemele lenkiau rankom,pora lenkimu dariau su desine ranka viena kart laimejau kita pralaimejau,kita diena atsikelus iskart pajutau skausma rankoi ties sulenkimu kur eina alkune tik is kitos puses,taigi per daug nekreipiau demesio nuejau i sale uzsokau ant turnikiuko padariau viena seta,po jo iskart pradejo biski stipriau skaudeti ,tada uzsokau daryti antra seta padariau kelis prisitraukimus ir iskart kaip dejo skausmas atjunge ranka ,ta prasme tokia silpnuma joje pradejau jausti ir stipru skausma,ir dabar jau ketvirta diena taip yra praeina kazkiek ir vel atsinaujina....gal zinot kas cia nutiko ir kiek tai laiko trukti gali kol isgis?

Va del to nebudamas bent kiek tam pasiruosus ir nereik lenkt ranku Sausgysle skaudejo ant kitos dienos. Damusei per treniruote su viskam. Nebudamas mediku speciau kad gali buti uzdegimas, galbut ir nerva uzspaudei. Eik pas medikus pasitikrint.

tik va tokia beda nera galimybes man pas juos nueiti...tik nebent iki vaistines tepaliuko kokio ir tai nezinau kaip reiktu isaiskinti kokio tepaliuko reikia nes ne lt...ir gal rimtai uzdegimas nes kai po karstu galima sakyti dusu einu maudytis tai skausmas kai ta vieta gauna vandens dingsta,o iseinu i kiema kur salta tai skaudeti visai pradeda e patarkit kanors kas suprantat pas dagtarus neiseina nueiti ka daryti kad praeitu

.

Tamsta whatever gerai sakė, reik suaktyvint kraujotaką, taipogi jei yra galimybė, tinka pirtis. Laidą esu žiūrėjęs.