Kulturizmas.net diskusijų forumas

ATjr rašė:

sportomedikas rašė:

ATjr rašė:

Labas, darant karinį spaudimą stovint, su didesniu svoriu, kartais jaučiasi nugaros apačioj dešinėj pusėj, toks lyg spaudimas, tik nesuprantu, ar ten tarp šonkaulių ar ko, gal numanot kas gali būti? Ir kaip tvarkytis su problema?


http://www.part.lt/img/3fd0a1476bc108dc … ddd541.JPG

paaiskink, ka reiskia 'kairinis spaudimas'? speju perkrauni viena is stuburo stabilizaciniu raumenu...

http://www.gymper.com/wp-content/pics-e … -press.jpg

aij karinis spaudimas!... na, manau, paleidi pilvo presa, per daug atsilenki atgal ir perkrauni juosmenine stuburo dali... rekomenduoju pamazinti svori ir sustiprinti korseto raumenyna. sekmes!

Sveikas, turiu klausima, pradejau sportuoti, ir pas mane kaire puse labiau isryskejus negu desine, ( didesne krutine, preso raumenys  ) kol kas nera labai smarkiai didesni, taciau matosi, kaip sulygint, ka daryti, kad sportuojant augtu abi puses vienodai ?

bangg rašė:

Sveikas, turiu klausima, pradejau sportuoti, ir pas mane kaire puse labiau isryskejus negu desine, ( didesne krutine, preso raumenys  ) kol kas nera labai smarkiai didesni, taciau matosi, kaip sulygint, ka daryti, kad sportuojant augtu abi puses vienodai ?

cia genetika, nelabai ka ir padarysi galima siek tiek palygint, bet nedaug, stenkis sportuot laisvais svoriais o ne treniruokliais, man padejo siek tiek, bet nesuk per daug galvos del to aplinkiniai to nemato

labas...toks reikalas. darant pecius kairy peti pradeda skaudet. jauciasi kaip deginimas vidui, kartais nebeiseina test treniruotes. po treniruotes praejus kuriam laikui viskas vel normaliai. kas kas esat susidure su tuom? any ideas?
dekui

nugara lb kreiva? kaip del tokiu pratimu kaip mirties traukos ir pritupimai?

imixas rašė:

bangg rašė:

Sveikas, turiu klausima, pradejau sportuoti, ir pas mane kaire puse labiau isryskejus negu desine, ( didesne krutine, preso raumenys  ) kol kas nera labai smarkiai didesni, taciau matosi, kaip sulygint, ka daryti, kad sportuojant augtu abi puses vienodai ?

cia genetika, nelabai ka ir padarysi galima siek tiek palygint, bet nedaug, stenkis sportuot laisvais svoriais o ne treniruokliais, man padejo siek tiek, bet nesuk per daug galvos del to aplinkiniai to nemato

pritariu

bonnedaddy rašė:

labas...toks reikalas. darant pecius kairy peti pradeda skaudet. jauciasi kaip deginimas vidui, kartais nebeiseina test treniruotes. po treniruotes praejus kuriam laikui viskas vel normaliai. kas kas esat susidure su tuom? any ideas?
dekui

raumenu disbalansas su letiniu rotatoriu uzdegimu... profilaktika...

sportomedikas rašė:

lukenz0 rašė:

Sveikas, kaip atsatyti virskinima? pradejus vartoti kreatina jis pakriko ir dabar jau kuri laika baigus vartot neatsistato

ka reiskia 'sutrikes virskinimas'? pykina? vemi? viduriuoji? uzkieteje viduriai? pucia pilva?...

ko nors suvalgius arba seip uzeina kad pucia vidurius. daznai viduriuoju

bonnedaddy rašė:

sportomedikas rašė:

bonnedaddy rašė:

labas...toks reikalas. darant pecius kairy peti pradeda skaudet. jauciasi kaip deginimas vidui, kartais nebeiseina test treniruotes. po treniruotes praejus kuriam laikui viskas vel normaliai. kas kas esat susidure su tuom? any ideas?
dekui

raumenu disbalansas su letiniu rotatoriu uzdegimu... profilaktika...

Tai imanoma tai be daktaru sutvarkyt, ar niekaip.?

imanoma, jei pasitvirtintu mano spejimas. uztektu vienos konsultacijos sportavimo klausimais ir apsimokyti profilaktiniu pratimu... paprastas seimos daktaras ar traumatologas tau tikrai nepades...

brifkius rašė:

sveiki, neseniai i jus kreipiausi, taciau vis dar turiu klausima.
nezinau del ko, taciau sportuojant pradejo skaudet desiniji peti. Skausmo nesijaucia kuomet atlieku nugaros pratimus. Taciau atliekant peciu arba krutines pratimus skausmas labai jaucias. Beje kartais kuomet pasukineju ranka jauciasi toks tvilkciojimas ties peciu, netgi uzdejus ranka labai jaucias, taciau tas tvilkciojimas praeina mazdaug po 5-10 sekundziu... gal zinot kame cia problema? aciu

peties lanko raumenu disbalansas... reikalinga profilaktika...

Kėbulas rašė:

Sveiki, atsirado problema su stuburu. Nugaros apacioje skauda slanksteliai, skausmas jauciamas juos spaudziant pirstais ( vienas arba du slanksteliai), siuo metu nesportuoju, bet pabanziau daryti trauka nugarai pasilenkus skausmas sustiprejo, kol gryzo i iprasta lygi, bandant daryti pritupimus skausmo lygis nepakito. Skausmas labai sustipreja  nugara lenkiant atgal, bei kabant skausmas dideja. Lenkiant nugara i prieki visa amplitude skausmo nejauciu jokio. Sukinejant nugara skausmo taipogi nejauciu. Spejant kad tai uzdegimas  bandziau gerti ibuprofrena , geriau tris kartus dienoje po 600mg keturias dienas, bet skausmo nemalsino visiskai , tai nutraukiau vartojima. Padeda tik karstas dusas, tada spauziant slanstelius skausmas sumazeja, arba visai isnykta. Skausmo lygis nera stiprus, netrukdo kasdienei veiklai, bet sportuojant  jis dideja. Skausmas tesiasi apie du menesius, nuo ko jis atsirado nebeatseku.
      Sporto medike, dirbu uzsienyje, tai neturiu galimybes nuvykti pas mediku, tikiuosi padesite isspresti sia problema. Beto ar su siais simptomais, turiu grysti nedelsiant i Lietuva?

oij... klausimai aisq labai rimti ir negaliu pasakyti kame is tikro reikalas. gali buti nuo elementaraus slanksteliu funkcinio loko iki besifornuojancios stuburo tarpslankstelinio disko isvarzos... kadangi skauskas nesaudo, isvarza galbut galima atmesti. rekomenduoju ramiai atsigulus ant nugaros permesti viena koja ir susukti juosmeni... jei tai funkcinis blokas, nutraskes ir po poros dienu praeis uzdegimas... pakartok is abi puses. jei netraskes, bent issitempsi raumenis. duok ramiai kruvio kol kas ne nugarai o pilvo presui. skausmingus pratimus kol kas ismesk. nusipirk ir pasitepk nakciai ar dienai sildancio tepalo...histalga, capsicam, deep heat ar kt, ka rasi vaistinej. ziurek, kaip jausies... daugiau padet negaliu nemates... tikiuos pades. sekmes!

Sveiki, kas gali būt, kad lankstant skauda vidinę, dešinio kelio, pusę. t.y iš galo, ne iš priekio

Robšė rašė:

patempei sausgysles?

Skausmas nestiprus ir net ne visad jaučiamas