Kulturizmas.net diskusijų forumas

manuka rašė:

Sveiki, po apšilimo šokinėjau treniruotėje intensyviai su šokdyne 15 min. po to atsirado stuburo apatinėje dalyjei skausmas, duriantis. Nėjo nei atsisėsti, nei pasilenti stačiu kampu. Šeimos gydytojas teigia, kad GAL patempimas ir išrašė vaistų nuo skausmų ir atpalaiduojančių raumenis. Ar nuo šokinėjimo gali būti patempimas? Ar reiktų rimčiau pasirūpinti, nuotrauką pasidaryti ar dar ką? Ačiū

Manau, uzsiblokavo vienas is facetiniu sanariuku juosmeniniuose slanksteliuose ir prasidejo uzdegimas. Nuotrauka gerai, bet nepagydys ji taves. Reiktu paziuret gyvai,  bet manau, problema galima isspresti greiciau, nei geriant vaistus ir laukiant pagerejimo.

Paskutinį kartą taisė sportomedikas (2015-03-16 21:43)

sportomedikas rašė:

llkd rašė:

Sveiki, noretusi mediko nuomones.
Uzpraeita penktadieni nusprendziau ilgiau pasitreniruoti. Intensyvumas treniruotes vidutiniskas. Savaitgalis praleke be ekscesu. Pirmadieni rankas pradejo skaudeti nuo peciu iki plastaku. Ypac ties alkuniu sanariais. Ispudis kad skauda patys kaulai. Ore nulaikyti kazka sunkesnio arbatos puoduko buvo problematiska.
Treniruotis neejau nes nepakelciau jokio svorio. Antroje savaites puseje viskas praejo. Kita savaite darant pratima skausmas vel atsirado. Tokio pat stiprumo.
siandien pastebejau kad po keliu lengvu deziu permetimu skausmas grizo, bet ne toks stiprus. Treniruoteje rankos paskaudedavo, bet be zymiu problemu treniruote ir pabaigiau.
Tad klausimas, ar tai yra nuovargis/stresas/persistengimas ar truksta kazkokiu medziagu organizme kaip pavyzdziui Magnio?
Geriu vitaminu kompleksa, BCAA, siek tiek proteino.
Aciu.

Is tavo aprasymo, manau, kad tai yra pertempimo pasekme. Skausmingiausios vietos, pertempus raumenyna, yra raumenu prisitvirtinimo vietos, tad gali būti, kad ten yra uzdegimas uzsiteses. Rekomenduoju kol kas duoti pailseti raumenims. Vietoje jegos pratimu gerai istampyk raumenyna ranku... gali nueiti i pirti, gerai susildyt kuna, kad atsipalaiduotu spazmuoti raumenys. Ir turetu viskas praeiti. Sekmes!

Aciu.

Tex rašė:

Daktare, čia dėl tų kelėnų, Užsirašiau pas traumatologa – ortopeda po poros savaičių, tačiau iki tol norių sanariam truputi padėti. Ar Animal flex yra naudingas? Neseniai gėriau gliukozaminą, poto http://www.proteam.lt/519-arthro-guard-gold-biotech  bet poveikio jokio. Čia dėl kelėnų problemų, įtariat sanarių pasidevėjimą. Ir tiap pat klausimas, ar galima daryti tokius pratimus, kaip pritūpimai?

papildai skiriami, nes nera alternatyvos. Kol kas rekomenduociau dvirati vietoj pritupimu. Siaip nezinau, nuo ko tau skauda keliai, todel ir rekomendaciju negaliu duoti rimtesniu. Reikia ziureti priezasti ir tada pasirinkti gydymo taktika. Sekmes!

edva08 rašė:

sportomedikas rašė:

edva08 rašė:

Sveiki, problema tokia, kad darant high side kick siek teik persistengiau ir atramines kojos galineje dalyje kazkas sutraskejo, sunku ivardyti toki garsa. Vaikscioti sunku, sedint jauciu diskomforta. Kaip reiktu suprasti ar ramuo nera iplyses? Kokie patarimai del reabilitacija?

nesupratau, kur sutraskejo...sanaryje?

apie 7cm zemiau sedmens, po sutraskejimo raumeni suspazmavo.

hmmm.... nu gali buti ir raumenine problema, ir sanarine, ir stuburine... suzinot, ar neplyso raumuo galima tik pas gydytoja. Negaliu pasakyti tiksliai internetu, nes reik ziuret ir paciupinet...

sveiki, zodziu klausimas butu toks. ar sportas, butent kulturizmas itakoja verikozes bukle ? anglijoje man prie metus nustate ja ir siule nueiti pas daktarus, bet nebuvau. dabar lietuvoje pastebejau kad ant kaires kojos susidare keli dideli guzai, tamsiai raudonos, melsvos spalvos, atrodo tikrai nekaip, nuotraukose nesimato labai bet ikelsiu http://i.imgur.com/PVgBpnT.jpg, http://i.imgur.com/LqMJ65b.jpg snd vaikstant kai statau peda ant zemes atsiranda toks nemalonus jausmas butent toje vietoje kur yra guzai, neskauda bet man atrodo kad tos venos viena diena ten sprogs tai klausiu gal yra kazkokiu maisto papildu, vitaminu kas pagelebetu, nes daktarams tikrai siuo metu neturiu laiko ir ar sportas labai itakoja verikozes bukle. aciu

tas rašė:

Negeras rašė:

tai klausiu gal yra kazkokiu maisto papildu, vitaminu kas pagelebetu, nes daktarams tikrai siuo metu neturiu laiko ir ar sportas labai itakoja verikozes bukle. aciu

labiausiai tau dabar pagelbetu specialios elastinės kojines, jos parduodamos vaistinėse, buna kelių numeriu stiprumo - viska tau paaiskins vaistineje. bet siulyciau jas nusipirkti dabar o ne sekanciais metais.
kulturizmas, deja, kenkia. pritupimai ypac..
ateity pasidarysi operacija, sako nesudetinga
beje, kazkur prie pusmeti cia buvo nebloga tema apie venas, ir vienas issioperaves pasakojo, pasiieskok tos temos.

aciu!

Reader rašė:

Sveiki, jau kelis mėnesius ant riešo yra mažas guzelis, "ganglionas" (kaip skaičiau).
Radau apie jį:
"Tai pro sąnarinį tarpą išsiveržusi sąnario tepalinio maišelio dalis, suformuojanti lyg maišelį, lyg guzelį. Taip gali nutikti ne tik su riešo sąnariu. Todėl sportojant, kuomet sąnariai stipriai lenkiami ar apkraunami, reiktų juos įtverti spec. įtvarais, apsaugančiais nuo sąnarių traumų."

Šiaip ta vieta neskauda, bet vistiek truputį nepatogu. Gal galima būtų jį kaip nors pašalinti?

Operuotis, bet jei mazas guzas, tai neapsimoka operuoti, nes atsinaujins.. Reik laukt kol pasidarys didelis guzas tada galima bus operuoti(perryst kanala ar kazkas pan), bent man taip  chirurgas sake...

Paskutinį kartą taisė MuVo (2015-03-24 17:15)

Daktare dar klausimelis. pas mane spaudimas kazkoks idomus, virsutinis 149, apatinis 60. nesportavau jau beveik savaite. Rytoj turetu pareiti kraujo tyrimo rezultatai. Kas gali itakoti spaudima toki?

Negeras rašė:

sveiki, zodziu klausimas butu toks. ar sportas, butent kulturizmas itakoja verikozes bukle ? anglijoje man prie metus nustate ja ir siule nueiti pas daktarus, bet nebuvau. dabar lietuvoje pastebejau kad ant kaires kojos susidare keli dideli guzai, tamsiai raudonos, melsvos spalvos, atrodo tikrai nekaip, nuotraukose nesimato labai bet ikelsiu http://i.imgur.com/PVgBpnT.jpg, http://i.imgur.com/LqMJ65b.jpg snd vaikstant kai statau peda ant zemes atsiranda toks nemalonus jausmas butent toje vietoje kur yra guzai, neskauda bet man atrodo kad tos venos viena diena ten sprogs tai klausiu gal yra kazkokiu maisto papildu, vitaminu kas pagelebetu, nes daktarams tikrai siuo metu neturiu laiko ir ar sportas labai itakoja verikozes bukle. aciu

be burtu rekomenduoju eiti pas kraujagysliu chirurga. dabar technologijos tokios, kad operacija nepalieka randu, yra pakankamai greita ir nereikia savaites gulet ligoninej. Tavo atveju jau matosi venu mazgai, tad chirurgo konsultacija kaip ir reikalinga. Papildai tokioj stadijoj nepades. Sekmes!

zwyras rašė:

Sveiki, po treniruotes praėjus 4 valandoms širdies ritmas nekrenta žemiau 100, susinormalizuoja tik per parą laiko. Santariškėse padaryti visi tyrimai - širdis sveika. Tokia nesamonė tik po svorių kilnojimo, po kitų sportų nieko.. kame reikalas? ;/

sirdele silpnoka ir persikrauna su svoriais, todel ir kala po to... Kardio daryk pirmiausia ir imk svorius mazesnius... Sekmes!

sportomedikas rašė:

zwyras rašė:

Sveiki, po treniruotes praėjus 4 valandoms širdies ritmas nekrenta žemiau 100, susinormalizuoja tik per parą laiko. Santariškėse padaryti visi tyrimai - širdis sveika. Tokia nesamonė tik po svorių kilnojimo, po kitų sportų nieko.. kame reikalas? ;/

sirdele silpnoka ir persikrauna su svoriais, todel ir kala po to... Kardio daryk pirmiausia ir imk svorius mazesnius... Sekmes!

Gal yra kažkokie tikrai veiksmingi vitaminai ar papildai širdžiai stiprinti? Ar galima tikėtis, kad su laiku širdis pripras prie didesnio krūvio ir bus galima normaliai užsiimti kulturizmu? Ačiū!

Paskutinį kartą taisė zwyras (2015-03-24 20:43)

zwyras rašė:

sportomedikas rašė:

zwyras rašė:

Sveiki, po treniruotes praėjus 4 valandoms širdies ritmas nekrenta žemiau 100, susinormalizuoja tik per parą laiko. Santariškėse padaryti visi tyrimai - širdis sveika. Tokia nesamonė tik po svorių kilnojimo, po kitų sportų nieko.. kame reikalas? ;/

sirdele silpnoka ir persikrauna su svoriais, todel ir kala po to... Kardio daryk pirmiausia ir imk svorius mazesnius... Sekmes!

Gal yra kažkokie tikrai veiksmingi vitaminai ar papildai širdžiai stiprinti? Ar galima tikėtis, kad su laiku širdis pripras prie didesnio krūvio ir bus galima normaliai užsiimti kulturizmu? Ačiū!

vidutinio intensyvumo kardio kruvis (70% nuo ŠSDmax) stiprina sirdi, o ne vitaminai. Po to mokinkis taisyklingos pratimu technikos suderintos su kvepavimu. Taip pat reikia adekvaciu svoriu. Sekmes!

sportomedikas rašė:

Negeras rašė:

sveiki, zodziu klausimas butu toks. ar sportas, butent kulturizmas itakoja verikozes bukle ? anglijoje man prie metus nustate ja ir siule nueiti pas daktarus, bet nebuvau. dabar lietuvoje pastebejau kad ant kaires kojos susidare keli dideli guzai, tamsiai raudonos, melsvos spalvos, atrodo tikrai nekaip, nuotraukose nesimato labai bet ikelsiu http://i.imgur.com/PVgBpnT.jpg, http://i.imgur.com/LqMJ65b.jpg snd vaikstant kai statau peda ant zemes atsiranda toks nemalonus jausmas butent toje vietoje kur yra guzai, neskauda bet man atrodo kad tos venos viena diena ten sprogs tai klausiu gal yra kazkokiu maisto papildu, vitaminu kas pagelebetu, nes daktarams tikrai siuo metu neturiu laiko ir ar sportas labai itakoja verikozes bukle. aciu

be burtu rekomenduoju eiti pas kraujagysliu chirurga. dabar technologijos tokios, kad operacija nepalieka randu, yra pakankamai greita ir nereikia savaites gulet ligoninej. Tavo atveju jau matosi venu mazgai, tad chirurgo konsultacija kaip ir reikalinga. Papildai tokioj stadijoj nepades. Sekmes!

aciu!