Kulturizmas.net diskusijų forumas

sportomedikas rašė:

mk7 rašė:

Sveiki! Turiu klausima. Kodel svaigsta galva po sunkaus fizinio kruvio treniruojant kojas. Treniruojant kojas, galva apsvagsta daugiausiai, tuo tarpu treniruojant kitas kuno dalis galvos svaigimo nebuna arba buna itin silpnas.  Stipriausiai galva apsvaigsta po leg press'o, jeigu iskart atsistoji. Kokia galvos svaigimo priezastis? Cia normali reakcija? Ar truksta vitaminu/mineralu?

Radau kelis pasisakymus sia tema. Ar jie teisingi?

1)adaptuojasi organizmas prie didesniu kruviu, kai pradejai daryti treniruotes raumenys budavo pajegus atlikti tik 60% - 70% savo pajegumo, po to jie ipranta atlikti jau ne maziau kaip iki 90% savo galios, aisku tuo paciu didesnis kruvis tenka ir sirdies bei kraujagysliu sistemai kas sukelia laikia kraujo spaudimo padidejima, medikas tau pasakytu pamazinti kruvi, o daugelis cia esanciu yra patyre sia busena ir per daug demesio i tai nekreipia jei ji per minute ar kelias praeina po pratimo darymo

2)Problema gali buti ir ta jog darant pratimus yra netaisyklingas kvepavimas ir gali buti daznas dalykas per didelis isitempimas galvos srityje, del to padidejes kraujo antpludis galvos srityje sukelia toki nepageidaujam ir kazkiek nemalonu pojuti... Toks praktinis patarimas suderinti pratimu atlikimo techika/koncentracija/kvepavima...

3)Taip yra del baro receptoriu. jei ju nebutu, tai spaudimas galva tau istaskytu......Esme, kad cia nieko blogo.... Po pratimo ramiai pabuk vietoj ir viskas bus ok......

4)Spaudimas labai sukiles.Kraujas i kojas iskeliavo ir pan.Nieko baisaus cia - adaptuojamasi.

tau vadinama ortostatine hipotenzija. paprastais zodziais kalbant, po pratimo organizmui reikia siek tiek laiko, kol perskirsto krauja sirdis. kai dadrai leg presa,  kraujas is koju teka lengvai (nes kojos yra iskeltos), o greitai atsistojus, kraujas uzsilaiko kojose ir ima jo trukti smegenims. praeina keletas sekundziu kol kraujagyslese esantys receptoriai sureaguoja ir nerviniais impulsais padidinamas sirdies susitraukimu daznis, kad butu kompensuotas kraujo turio kiekis smegenims. zo, sudetingas mechanizmas, taciau rekomenduoju po pratimo 10 - 20 sek pesedet ramiai arba leciau stotis. jei ims svaigt galva vis tiek atsistojus, pasilenk i prieki, nuleisdamas galva zemyn. tai sekmes!

Dekoju uz issamu atsakyma!

turiu tokia problema 2 savaites is oro turiu temperaturos 37.1 jauciuos jog visiskai nebutu jos daktare sake kad cia netemperatura ir viskas gerai bet kaskaip as ja nelabai pasitikiu 2 savaites nesportavau ryt turbut jau eisiu nes uzkniso gal nieko blogo neatsitiks?

Sveiki, nuo ranku lenkimo luzo zastikaulis (auksciau alkunes) is operavo susuko kaula titano plokstelem.
Klausymas butu ar reiketu jas isimt tam kad netrugdytu sportuot ir jeigu reikes tai iskart kai sugys (po 2men) ar veliau. Ir kai praejo tinimas jausmas, kad jos ten trugdo aisku dar anksti apie tai galvot, kol dar siules neiseme ir pan.

sportomedikas rašė:

sportininkas7 rašė:

jei yra isemija tai 5 ampoliu midronato leidziamo ir 10kaps. uztektu ja pasalint? ir ar gali del to sumazet istverme ir buti dauk sunkiau toleruojamas fizinis kruvis - greiciau ir daugiau pakilti spaudimas/pulsas kruvio metu?

taip gali. jei yra tikra isemija aplamai reiktu treniruotis atsargiai. isemija sirdies raumenyje gali lemti miokardo infarkta. taip kad atsargiai. Mildronatas pagerina sirdies raumens mityba, taciau tikros isemijos priezasties nepasalina.

o isemija galejo atsirast nuo netinkamai vedinamos sales ir kruviuo metu netinkamo kvepavimo? jei taip tai ar tokiu atveju mildronatas issprestu problema?

pumbaster rašė:

AndrewM rašė:

pumbaster rašė:

Sveiki, nuo ranku lenkimo luzo zastikaulis (auksciau alkunes) is operavo susuko kaula titano plokstelem.
Klausymas butu ar reiketu jas isimt tam kad netrugdytu sportuot ir jeigu reikes tai iskart kai sugys (po 2men) ar veliau. Ir kai praejo tinimas jausmas, kad jos ten trugdo aisku dar anksti apie tai galvot, kol dar siules neiseme ir pan.

Vel sportuot? Galbut dar vel rankas laust? Jeigu suluzo per sveika kaula, tai tau per pirmaji karta vel nulaus ta ranka. Baik juokus! Klausimas kada tu aplamai visaverti gyvenima galesi gyvent, o tu apie sportus galvoji... Del isemimo tu ploksteliu, nezinau, klausk daktaru, cia gi nieks nezino tavo situacijos, ir nieks neoperavo tavo rankos! Bet kiek girdejau, tarkim kai sudeda i koja, neisema ju. Sekmes, laikykis, ir baik su tais sportais!

Sakydamas vel sportuot turejau omeny su svoriai o ne laust ir nemanau, kad cia kazkas baisaus tik laiko klausimas

GH ir sugis kaip dar niekad nebuvo

gal akis uzsipumpuoja ? :DDDD

o jei rimtai gal kas zino del ko taip?

Savas4u rašė:

klausimeli turiu.
skauda nugaros apacia, atrodo lyg raumuo labai uzsipumpaves ir galvoju kodel taip? gal, kad daznai sportuodamas dirza naudoju, o gal, kad nugaros apacios niekad atskirai nedarau ir ji per silpna? ar atvirksciai perdaug kruvio gauna, nes sportuoju 5-6 dienas. gal koks tepaliukas padetu, nes kai uzeina skausmai darbe, tao apie nieka negaliu galvot, labai vargina...

utiutiu savai tiek sporto ir nugaros apačios nedarai, siūlyčiau pradėt po pratimą į savaitę prie nugaros dadėti ir sąžiningai daryti. Šiaip jei nori skausmą nuiimt tai nusipirk to tepalo kur karvėm tešmenis tepa (veterinarijos vaistinėse turi būt, bet kaip ten pas tave UK yra tai nežinau) arba paprasčiausio Lioton 1000 tik pastarasis kur kas silpnesnis.

pumbaster rašė:

Sveiki, nuo ranku lenkimo luzo zastikaulis (auksciau alkunes) is operavo susuko kaula titano plokstelem.
Klausymas butu ar reiketu jas isimt tam kad netrugdytu sportuot ir jeigu reikes tai iskart kai sugys (po 2men) ar veliau. Ir kai praejo tinimas jausmas, kad jos ten trugdo aisku dar anksti apie tai galvot, kol dar siules neiseme ir pan.

parastai tokias ploksteles isima po metu, kai tikrai buna sugijes kaulas. siuo metu rekomenduociau profesionalia rebilitacija. jei kazkas kazkur trukdo ar trina, butinai pasakyk savo traumatologui, kuris operavo. sekmes!

Turiu ir as toki klausima, pas daktara dar nesikreipiau bet turbut teks... Gruodzio 27 buvua paguldytas i ligonine del abieju plauciu uzdegimo, po savaites paleido, buvau namie, sausio 21 nutrauke biuleteni ir pasake kad sveikas, nors girdisi dar karkalu. Viskas kaip ir ok, bet kartais uzeina tokie...kaip ce pasakius, gyliai ikvepus ir iskvepus jauciasi lig butu bronchitas, taciau labai nepastovus. Nors tai ir ne sporto mediko "jurizdikcija" gal butu pastebejimu? Ar tie karkalai visdar nepasisalino ar gal koks bronchitas vel puola? Jokios temp nera, jauciuos pukiai tik vat, kelia nerima sitai nes girdejau kad po uzdegimo vos kas iskarto kirs per plaucius :]

sportomedikas rašė:

beprotis rašė:

Savas4u rašė:

klausimeli turiu.
skauda nugaros apacia, atrodo lyg raumuo labai uzsipumpaves ir galvoju kodel taip? gal, kad daznai sportuodamas dirza naudoju, o gal, kad nugaros apacios niekad atskirai nedarau ir ji per silpna? ar atvirksciai perdaug kruvio gauna, nes sportuoju 5-6 dienas. gal koks tepaliukas padetu, nes kai uzeina skausmai darbe, tao apie nieka negaliu galvot, labai vargina...

utiutiu savai tiek sporto ir nugaros apačios nedarai, siūlyčiau pradėt po pratimą į savaitę prie nugaros dadėti ir sąžiningai daryti. Šiaip jei nori skausmą nuiimt tai nusipirk to tepalo kur karvėm tešmenis tepa (veterinarijos vaistinėse turi būt, bet kaip ten pas tave UK yra tai nežinau) arba paprasčiausio Lioton 1000 tik pastarasis kur kas silpnesnis.

jei skauda nugaros apacia taip, kad negali kenteti, tai siulyciau pasikonsultuoti su gydytoju gyvai. siaip rekomenduociau dirbti daugiau pilvo presui ir sedmeniniams raumenis. jei nori tepaliuko, siulyciau sildanti Histalgan.  Lioton 1000 tikrai tau nepades, o veterinariniai vaistai karvems yra skirti karvems, o ne zmonems, taip kad geriau kreiptis i zmoniu gydytoja, o ne veterinoriu... sekmes!

dekui uz atsakyma, pasiimsiu to kremuko butinai, o presa tai darau visada. pas veterinara nesikreipsiu

haybusas rašė:

sveiki,gal žinot kodėl kartais jaučiasi dūrimas širdies,įkvepiant,kas gali būti to priežastimi?

Man taip ir neatsakėt

haybusas rašė:

haybusas rašė:

sveiki,gal žinot kodėl kartais jaučiasi dūrimas širdies,įkvepiant,kas gali būti to priežastimi?

Man taip ir neatsakėt

tarpsonkauline neuralgija. jau esu apie tai rases, tai paieskok. sekmes!