Puslapiai: 1 … 188 189 190 191 192 … 195
Prisijungti arba Registruotis
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4726 2018-07-13 19:20
Re: Sporto medikas, klauskite!
bakas rašė:
Pauliakas,ne visiems vienodai atsistato ramuo.Man po tryju operaciju atsistate,draugui po vienos neatsistato niekaip,viena koja kudesne ir zymiai,plika akim matyti.
Jo idomus dalykas,raisciai plysta,o meniskai ne,nu bet gal...
O prie ko čia jei raiščiai plyšo ir meniskas turi plyšt? Kas čia per nerašyta taisyklė?
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#4727 2018-07-13 19:27
Re: Sporto medikas, klauskite!
Kavioras rašė:
bakas rašė:
Pauliakas,ne visiems vienodai atsistato ramuo.Man po tryju operaciju atsistate,draugui po vienos neatsistato niekaip,viena koja kudesne ir zymiai,plika akim matyti.
Jo idomus dalykas,raisciai plysta,o meniskai ne,nu bet gal...O prie ko čia jei raiščiai plyšo ir meniskas turi plyšt? Kas čia per nerašyta taisyklė?
Nes meniskas plyšta nuo žymiai mažesnės traumos, tai kai jau plyšta raištis, nesu girdėjęs, kad meniskas liktų sveikas. Tokia čia ir taisyklė.
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4728 2018-07-13 19:30
Re: Sporto medikas, klauskite!
Pauliakas rašė:
Kavioras rašė:
bakas rašė:
Pauliakas,ne visiems vienodai atsistato ramuo.Man po tryju operaciju atsistate,draugui po vienos neatsistato niekaip,viena koja kudesne ir zymiai,plika akim matyti.
Jo idomus dalykas,raisciai plysta,o meniskai ne,nu bet gal...O prie ko čia jei raiščiai plyšo ir meniskas turi plyšt? Kas čia per nerašyta taisyklė?
Nes meniskas plyšta nuo žymiai mažesnės traumos, tai kai jau plyšta raištis, nesu girdėjęs, kad meniskas liktų sveikas. Tokia čia ir taisyklė.
Nu šiaip raiščiai suteikia meniskui stabilumo. Tai pirmiau turi plišti raiščiai - tas kas stabilizuoja, o tik paskui meniskas. Bet gali plyšt tik meniskas kai kuriais atvėjais.
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#4729 2018-07-13 20:35
Re: Sporto medikas, klauskite!
Ne meniskui stabilumo, o visa sanarį laiko. Meniską susivaryk sąnarys vietoj bus, be raiščio stabilumo nebūna, gali išvis blauzdikaulis judėt į kurią nori pusę per sąnarį. Kad meniską susivaryt mažo smūgio ar nikstelėjimo užtenka, kad raištį nutraukt reikia geros jėgos, tai taip ir yra 99%- jei jau tokia trauma, kad plyšo raištis apie sveiką meniską pamiršk.
Neprisijungęs
- Pampals
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2018-07-12
- Žinutės: 59
- Atsiliepimai: 0
#4730 2018-07-13 20:47
Re: Sporto medikas, klauskite!
Nu mano atveju plyso tik raistis. Ir mrt buvo daryta ir operacijos metu daktras apziurejo meniska sake neplyses. Trauma patyriau zaisdamas. Koja gavosi per prievarta perlenkta ir tik garsas toks keli ir gg O del raumenu mases tai norint gryst pilnai i kontaktini sporta (kasis, fule, rankinis ir pan) raumenu mase turi buti +- vienoda, kad nesigautu per didelis kruvis keliui ir nepatirtum kitu traumu. Tai vat ir idomu gal kas susidure su panasia trauma ir galit patart kokius pratimus patys daret ar girdejot kazka kad efektyvus atsigavimui po tokiu traumu
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4731 2018-07-13 20:50
Re: Sporto medikas, klauskite!
Pauliakas rašė:
Ne meniskui stabilumo, o visa sanarį laiko. Meniską susivaryk sąnarys vietoj bus, be raiščio stabilumo nebūna, gali išvis blauzdikaulis judėt į kurią nori pusę per sąnarį. Kad meniską susivaryt mažo smūgio ar nikstelėjimo užtenka, kad raištį nutraukt reikia geros jėgos, tai taip ir yra 99%- jei jau tokia trauma, kad plyšo raištis apie sveiką meniską pamiršk.
Nu visiškai nesupranti sandaros ir funkcijų. Tau aiškiai dar pasakė žmogus, kad daktarai nustatė jog meniskas sveikas, nieko keisto - taip ir turi būti. Kadangi pats nelabai nutuoki kaip viskas vyksta todėl ir kyla bereikalingų klausimų
Neprisijungęs
- jazzmatazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2016-10-10
- Žinutės: 1002
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 18
#4732 2018-07-13 20:52
Re: Sporto medikas, klauskite!
Kavioras
Tu su medicina gal darbuojiesi?
Klausiu ne uzgauliai, tiesiog pastebiu jog protingos izvalgos pas tave.
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4733 2018-07-13 21:01
Re: Sporto medikas, klauskite!
jazzmatazz rašė:
Kavioras
Tu su medicina gal darbuojiesi?
Klausiu ne uzgauliai, tiesiog pastebiu jog protingos izvalgos pas tave.
Kažkiek darbuotis tenka, bet tai nėra kaip nuolatinis darbas
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#4734 2018-07-13 21:12
Re: Sporto medikas, klauskite!
Kavioras rašė:
jazzmatazz rašė:
Kavioras
Tu su medicina gal darbuojiesi?
Klausiu ne uzgauliai, tiesiog pastebiu jog protingos izvalgos pas tave.Kažkiek darbuotis tenka, bet tai nėra kaip nuolatinis darbas
Nesuprantu kaip veikia... pačiam nutrauktas tas raištis, bratkiui, pusbratkiui ir porai draugų operuotas, tai apie jo svarbą sąnariui žinau tikrai daug. Ir nei vienam nebuvo meniskas sveikas iš tų žmonių. Bakas ne veltui taip pat stebėjosi. Pažystamą ir traumatologą gerą turiu su kuriuo šnekėjęs apie tai. Tai jis pats sakęs tą patį, raištį nusitraukei tai prakriškai 100%, kad meniskui žopa. Jam sveikas, nu tai sveikas, visko pasitako. Ir tebūnie- meniskas stabilumą laiko visą sąnario, o raištis tik pagalba meniskui... nors meniską net pašalinus bus 100x geriau nei be raiščio.
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4735 2018-07-13 21:20
Re: Sporto medikas, klauskite!
Pauliakas rašė:
Kavioras rašė:
jazzmatazz rašė:
Kavioras
Tu su medicina gal darbuojiesi?
Klausiu ne uzgauliai, tiesiog pastebiu jog protingos izvalgos pas tave.Kažkiek darbuotis tenka, bet tai nėra kaip nuolatinis darbas
Nesuprantu kaip veikia... pačiam nutrauktas tas raištis, bratkiui, pusbratkiui ir porai draugų operuotas, tai apie jo svarbą sąnariui žinau tikrai daug. Ir nei vienam nebuvo meniskas sveikas iš tų žmonių. Bakas ne veltui taip pat stebėjosi. Pažystamą ir traumatologą gerą turiu su kuriuo šnekėjęs apie tai. Tai jis pats sakęs tą patį, raištį nusitraukei tai prakriškai 100%, kad meniskui žopa. Jam sveikas, nu tai sveikas, visko pasitako. Ir tebūnie- meniskas stabilumą laiko visą sąnario, o raištis tik pagalba meniskui... nors meniską net pašalinus bus 100x geriau nei be raiščio.
Ištiesiant ir sulenkiant kelį, kas dirba be raumenų, raiščiai ar meniskas?
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#4736 2018-07-13 21:28
Re: Sporto medikas, klauskite!
Jei kalbi einant, tai dirba meniskas, amorizuoja, sugeria visa svorį. Jei kalbam apie kelio stabilumą, be raiščio kelis gali lipt lauk iš savo vietos. Sąnariai prasikeičia- jausmas patikėk nemalonus....
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4737 2018-07-13 21:31
Re: Sporto medikas, klauskite!
Pauliakas rašė:
Jei kalbi einant, tai dirba meniskas, amorizuoja, sugeria visa svorį. Jei kalbam apie kelio stabilumą, be raiščio kelis gali lipt lauk iš savo vietos. Sąnariai prasikeičia- jausmas patikėk nemalonus....
Nu atrodo supranti. Tai įsivaizduok kelis norėjo išlipti bet raisčiai neleido ir suplyšo, o meniskas sveikas liko kadangi svoris lengvas buvo
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#4738 2018-07-13 21:36
Re: Sporto medikas, klauskite!
Tai kad raištis plyšta todėl, kad sąnarys išlipa iš savo vietos, tai todėl ir meniskas nueina šaibom. Tai aš nebent įsivaizduoju tokį variantą, kai nuo kokio smūgio į sąnarį net norm nestovint nutraukia jį, kad nepažeidžia menisko. Nes dažniausiai raištį nusitraukia sukant sąnarį, kai pėda vietoj lieka, o kūnas sukasi.
Paskutinį kartą taisė Pauliakas (2018-07-13 21:37)
Neprisijungęs
- Pampals
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2018-07-12
- Žinutės: 59
- Atsiliepimai: 0
#4739 2018-07-17 10:33
Re: Sporto medikas, klauskite!
Kaip minėjau traumą patyriau varžybose kontakto metu. Buvo pilnai ištiesta koja (siekiant kamuolio) ir ant jos užkrito kitais žaidėjas. Gavosi taip, kad koja per kelio sąnatį per prievatą buvo tiesiama dar labiau, to pasekoje nemalonus garsas ir skausmas. Tikrai galvojau kad kažkas subirėjo kelyje Aišku rezultatas panašus ir buvo. Raiščiu nesiuvio. Ėmė pakinklės raumens dalį ir darė naują raištį.
Neprisijungęs
- Pampals
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2018-07-12
- Žinutės: 59
- Atsiliepimai: 0
#4740 2018-07-23 13:22
Re: Sporto medikas, klauskite!
Zodziu prie to pacio dar vienas klausimas. Atlikau BIODEX testa Kardioloje. Viskas normos ribose. Leido pilnai begioti krosa minti dvirati, sokineti, startukai ir visa kita. Tik pries gryztant i kontaktini sporta rekomendavo padidinti galinio raumens mase+jega ir keturgalviui daryti daugiau stabilizavimo pratimu (pratimu su pasipriesinimu su guma ir pan.) Kokius pratimus patartumet daryt dvigalviui ir kiek kartu sav. kad greiciau ta raumens mase ir jega sugryztu?
Neprisijungęs
- Dopamine
- buvęs elijus
- Vietovė: Luton
- Registravosi: 2007-08-18
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 5
#4741 2018-07-23 23:47
Re: Sporto medikas, klauskite!
Vieni is megstamiausiu tai physioball leg curls ir rumuniska trauka. Paziurek sita video, jis belekokiu cia pratimuku pasiulo
Neprisijungęs
- PoWaz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-03-25
- Žinutės: 111
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#4742 2018-08-13 12:32
Re: Sporto medikas, klauskite!
Gal kas turejot kryzminiu raisciu ir menisko operacija? idomi jusu patirtis
Neprisijungęs
- Pampals
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2018-07-12
- Žinutės: 59
- Atsiliepimai: 0
#4743 2018-08-21 14:47
Re: Sporto medikas, klauskite!
PoWaz rašė:
Gal kas turejot kryzminiu raisciu ir menisko operacija? idomi jusu patirtis
Turejau vasario men kryzminiu raisciu operacija ir minimalia menisko korekcija
Neprisijungęs
- neprastas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-08-10
- Žinutės: 35
- Atsiliepimai: 0
#4744 2018-08-22 22:32
Re: Sporto medikas, klauskite!
Gal kas susidure ar šiaip tiesiog turėsit patarimų. Jau kurį laiką darant tricepso pratimus, spaudimus, o ypač BP pastoviai sutrakši kairė alkūnė. Porą mėnesių nedariau BP, bet pradėjus vėl tas pats diskomfortas. Taip pat pradėjau valgyt želatina, nes kiek domėjausi padeda sanariams, bet kolkas nieko. Galvoju pirkti alkunėm tokius kaip raiščius ar tai minkštus įtvarus sportuojant, nežinau gal turės kokią tal įtaką.
Tai va, gal žinosit kas ar kokių patarimų turit kaip įsigydit šitą trakšėjimą.
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#4745 2018-08-23 09:37
Re: Sporto medikas, klauskite!
Mobility.
Greiciausiqi kazkur tonusas didelis, kazkur silpniau del to sanarys juda blogai. Bandyk raumenis esancius aplink sanari masazuoti, pacio sanario mobiluma pagerinti, ir protingai kruvius visiems raumenis skirstyti
Neprisijungęs
- Nabiarov
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-02-17
- Žinutės: 266
- Atsiliepimai: 0
#4746 2018-08-25 17:30
Re: Sporto medikas, klauskite!
Toks fucking jausmas, kad pilvą pasitempiau ( jo jo ) , dariau daug traukų prie pilvo/šono (nugarą dariau) ir bam, vakare skauda pilvą ir nugarą, po to naktį pykinti pradėjo, po to atsistojau, nuėjau, žiūriu utiutiu regėjimas kažkaip dingo, nemačiau porą sec. (čia labiausiai toks wtf), ir dabar galvoju ar čia toks side effect nuo cleno, kuri nutraukiau daugiau nei prieš savaitę, ar gal čia per kepinys muša, nes vartoju į dieną po ~4 tabletes? (vit. d, c, e, žuvų taukai) ? ar čia tiesiog too much buvo paimta?
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2826
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#4747 2018-08-25 17:54
Re: Sporto medikas, klauskite!
Nabiarov rašė:
Toks fucking jausmas, kad pilvą pasitempiau ( jo jo ) , dariau daug traukų prie pilvo/šono (nugarą dariau) ir bam, vakare skauda pilvą ir nugarą, po to naktį pykinti pradėjo, po to atsistojau, nuėjau, žiūriu utiutiu regėjimas kažkaip dingo, nemačiau porą sec. (čia labiausiai toks wtf), ir dabar galvoju ar čia toks side effect nuo cleno, kuri nutraukiau daugiau nei prieš savaitę, ar gal čia per kepinys muša, nes vartoju į dieną po ~4 tabletes? (vit. d, c, e, žuvų taukai) ? ar čia tiesiog too much buvo paimta?
Pasimatuok temperatūrą ir parašyk čia
Neprisijungęs
- Nabiarov
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-02-17
- Žinutės: 266
- Atsiliepimai: 0
#4748 2018-08-25 18:21
Re: Sporto medikas, klauskite!
Kavioras rašė:
Nabiarov rašė:
Toks fucking jausmas, kad pilvą pasitempiau ( jo jo ) , dariau daug traukų prie pilvo/šono (nugarą dariau) ir bam, vakare skauda pilvą ir nugarą, po to naktį pykinti pradėjo, po to atsistojau, nuėjau, žiūriu utiutiu regėjimas kažkaip dingo, nemačiau porą sec. (čia labiausiai toks wtf), ir dabar galvoju ar čia toks side effect nuo cleno, kuri nutraukiau daugiau nei prieš savaitę, ar gal čia per kepinys muša, nes vartoju į dieną po ~4 tabletes? (vit. d, c, e, žuvų taukai) ? ar čia tiesiog too much buvo paimta?
Pasimatuok temperatūrą ir parašyk čia
Dabar rodo normalią, jau nebelaužo, tik jaučiu skausmą pilve kažkiek. Turbūt tai bus overtraining per tą treniruotę, nes norisi intensyvumą kelti sportuodamas su salės savininku (ant farmos sėdi).
Neprisijungęs
- Nabiarov
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-02-17
- Žinutės: 266
- Atsiliepimai: 0
#4749 2018-08-25 21:50
Re: Sporto medikas, klauskite!
Lyg ir geriau dabar, tik yra tas minimalus pilvo ir nugaros skausmas, jaučiu pernelyg daug traukų..
Neprisijungęs
- Feniksas 49
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-12-31
- Žinutės: 326
- Atsiliepimai: 0
#4750 2018-08-25 22:44
Re: Sporto medikas, klauskite!
Nabiarov, persitempei ir tiek, darei truputi su didesniu svoriu nei is ties gali traukinet ir pasitempei, greitai praeis, matai ka duoda ego tik mini traumas, gerai, kad mini tik. tegul tas treneriukas draskosi, o tu daryk pagal save
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis