Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2671
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 6

#4776 2018-10-02 18:58

Re: Sporto medikas, klauskite!

Azzardo rašė:

Kavioras rašė:

Azzardo rašė:


Gerą šovei. Esi prie bajerio. Nuo to laiko pasiryškint spėta. Bet neesmė. Esmė tame, kad čia kažko paklausęs susilauki daug heito. Bet būna ir gerų atsakymų. Kai turėsi atitinkamą darbo etiką, tai ir rezultatas bus wink

Tu arkliui knisk protą jo galva didesnė

Ar galima būtų sužinoti tamstos statsus, kad mes visi galėtume sau susidaryti realias lubas?

Ne apie lubas kalba eina. Ką aš tau noriu pasakyt, kad čia ne dur.niai susirinke ir savo šitas pasakas gali sekti savo vaikučiams

Neprisijungęs

 
Azzardo
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2012-07-18
Žinutės: 60
Atsiliepimai: 0

#4777 2018-10-02 19:10

Re: Sporto medikas, klauskite!

Jei tau 20 BF prie 110 kg stebuklas, tai mažai pasaulio tu matęs. Arba nelabai gaudaisi kaip 20 BF atrodo.

Paskutinį kartą taisė Azzardo (2018-10-02 19:10)

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#4778 2018-10-02 19:15

Re: Sporto medikas, klauskite!

BigMike rašė:

Sveiki taigi kentejau apie puse metu nugaros skausmus ir pastovei tai nebeistveriau ir nuvaziavau pas neurologa taigi padare nuotrauka ir isvados tokios
Intervetbrines osteochondrozes pozymiai th7-th9 segmentuose
deformuojanti spondilioze th5-th6 nelabai suprantu ka sitas reiskia kaip isvarzos pradejimas ar kaip? beja apie 2m menesius nugara taip atrodo itempta ir kaire koja tempia nebezinau ka daryt buvau ir klaipedoje vertebroneurologijos skyriuje 10dienu gulejau mankstos vonios masazai bet visiskai nieko kol vaistus leido tol buvo truputi geriau manksta darau kiekviena diena bet efekto jokio nebezinau ka daryt.. ka patartumet hebra? realiai baisu man tik 21vienas o tokios problemos su nugara..

Greiciausiai medis esi, del to raumenys itampoj ar tonuse.

Tilteli padarai be skausmo?

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2671
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 6

#4779 2018-10-02 19:29

Re: Sporto medikas, klauskite!

Azzardo rašė:

Jei tau 20 BF prie 110 kg stebuklas, tai mažai pasaulio tu matęs. Arba nelabai gaudaisi kaip 20 BF atrodo.

Taigi dar spėjai pasiryškint kiek ten sakei 15 jau

Neprisijungęs

 
Azzardo
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2012-07-18
Žinutės: 60
Atsiliepimai: 0

#4780 2018-10-02 19:33

Re: Sporto medikas, klauskite!

Kavioras rašė:

Azzardo rašė:

Jei tau 20 BF prie 110 kg stebuklas, tai mažai pasaulio tu matęs. Arba nelabai gaudaisi kaip 20 BF atrodo.

Taigi dar spėjai pasiryškint kiek ten sakei 15 jau

Vėl jis apie kitką smile

Neprisijungęs

 
As_niekas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-12-07
Žinutės: 216
Atsiliepimai: 0

#4781 2018-10-03 07:52

Re: Sporto medikas, klauskite!

Klausimas tiem kas sportuoja su nugaros/stuburo problemom. Ar pasisaugot, ar varot kiek pajėgiat? Ar tikslinga išvis eiti į salę nedarant mirties traukų, pritūpimų su štanga? Gal geriau pasirinkti kažkokį kitą sportą? Gal pvz kokiuose kovos menuose krūvis stuburui mažesnis būtų?

Neprisijungęs

 
Sinreen
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-05-17
Žinutės: 533
Atsiliepimai: 1

#4782 2018-10-03 08:13

Re: Sporto medikas, klauskite!

As_niekas rašė:

Klausimas tiem kas sportuoja su nugaros/stuburo problemom. Ar pasisaugot, ar varot kiek pajėgiat? Ar tikslinga išvis eiti į salę nedarant mirties traukų, pritūpimų su štanga? Gal geriau pasirinkti kažkokį kitą sportą? Gal pvz kokiuose kovos menuose krūvis stuburui mažesnis būtų?

Jeigu jau taip myzi del to stuburo,tai i plaukima eik,bus geriausia

Neprisijungęs

 
As_niekas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-12-07
Žinutės: 216
Atsiliepimai: 0

#4783 2018-10-03 08:17

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sinreen rašė:

As_niekas rašė:

Klausimas tiem kas sportuoja su nugaros/stuburo problemom. Ar pasisaugot, ar varot kiek pajėgiat? Ar tikslinga išvis eiti į salę nedarant mirties traukų, pritūpimų su štanga? Gal geriau pasirinkti kažkokį kitą sportą? Gal pvz kokiuose kovos menuose krūvis stuburui mažesnis būtų?

Jeigu jau taip myzi del to stuburo,tai i plaukima eik,bus geriausia

O tu turi problemu su stuburu?

Neprisijungęs

 
Sinreen
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-05-17
Žinutės: 533
Atsiliepimai: 1

#4784 2018-10-03 08:43

Re: Sporto medikas, klauskite!

As_niekas rašė:

Sinreen rašė:

As_niekas rašė:

Klausimas tiem kas sportuoja su nugaros/stuburo problemom. Ar pasisaugot, ar varot kiek pajėgiat? Ar tikslinga išvis eiti į salę nedarant mirties traukų, pritūpimų su štanga? Gal geriau pasirinkti kažkokį kitą sportą? Gal pvz kokiuose kovos menuose krūvis stuburui mažesnis būtų?

Jeigu jau taip myzi del to stuburo,tai i plaukima eik,bus geriausia

O tu turi problemu su stuburu?

Nezinau ar su stuburu,niekaip nenueinu pas daktaru,bet turiu problemu su nugaros apacia

Neprisijungęs

 
As_niekas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-12-07
Žinutės: 216
Atsiliepimai: 0

#4785 2018-10-03 09:09

Re: Sporto medikas, klauskite!

Tai keista kad taip šneki "myži nemyži" jei pats turi problemų ir jauti skausmus tai turėtum suprasti...

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2671
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 6

#4786 2018-10-03 09:13

Re: Sporto medikas, klauskite!

As_niekas rašė:

Tai keista kad taip šneki "myži nemyži" jei pats turi problemų ir jauti skausmus tai turėtum suprasti...

Su stuburo problemom ypatingai reikia daryt pritūpimus ir traukas, kad stiprėtų nugaros raumenys ir mažesnė apkrova tektų stuburui, kadangi dalį apkrovos pasiima raumenys

Neprisijungęs

 
As_niekas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-12-07
Žinutės: 216
Atsiliepimai: 0

#4787 2018-10-03 09:21

Re: Sporto medikas, klauskite!

Kavioras rašė:

As_niekas rašė:

Tai keista kad taip šneki "myži nemyži" jei pats turi problemų ir jauti skausmus tai turėtum suprasti...

Su stuburo problemom ypatingai reikia daryt pritūpimus ir traukas, kad stiprėtų nugaros raumenys ir mažesnė apkrova tektų stuburui, kadangi dalį apkrovos pasiima raumenys

Gydytojai liepė nekilnoti nieko sunkaus, kuo tikėti? smile bet man skauda ne nugarą, o šone labiau, ties šonkauliais

Paskutinį kartą taisė As_niekas (2018-10-03 09:24)

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2671
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 6

#4788 2018-10-03 09:28

Re: Sporto medikas, klauskite!

As_niekas rašė:

Kavioras rašė:

As_niekas rašė:

Tai keista kad taip šneki "myži nemyži" jei pats turi problemų ir jauti skausmus tai turėtum suprasti...

Su stuburo problemom ypatingai reikia daryt pritūpimus ir traukas, kad stiprėtų nugaros raumenys ir mažesnė apkrova tektų stuburui, kadangi dalį apkrovos pasiima raumenys

Gydytojai liepė nekilnoti nieko sunkaus, kuo tikėti? smile bet man skauda ne nugarą, o šone labiau, ties šonkauliais

Nuo ko skauda ištyrė? Kokia diagnozė?

Neprisijungęs

 
As_niekas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-12-07
Žinutės: 216
Atsiliepimai: 0

#4789 2018-10-03 09:48

Re: Sporto medikas, klauskite!

moksline kalba išvada tokia parašyta: "Ašies nežymi deviacija į dešinę. S1 spina bifida. L5/S1 I-II st. degenaraciniai pakitimai. Tarpslankstelinis tarpas susiaurėjęs saikiai, matomi smulkūs dorzaliniai osteofitai". Sunku suprasti tokį tekstą, bet iš kalbos supratau tai ataugėlės kažkokios stubure išsivystę. Tik keista, kad skauda būtent ties dešiniu šonkauliu. Ramybės būsenoj neskauda visai, o skauda tik tada kai tempi tą šoną.
Iš pradžių galvojau kokie kepenys ar kiti vidaus organai, bet jų tyrimai geri, tai nusprendė kad nuo šito čia...

Paskutinį kartą taisė As_niekas (2018-10-03 09:50)

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2671
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 6

#4790 2018-10-03 09:57

Re: Sporto medikas, klauskite!

As_niekas rašė:

moksline kalba išvada tokia parašyta: "Ašies nežymi deviacija į dešinę. S1 spina bifida. L5/S1 I-II st. degenaraciniai pakitimai. Tarpslankstelinis tarpas susiaurėjęs saikiai, matomi smulkūs dorzaliniai osteofitai". Sunku suprasti tokį tekstą, bet iš kalbos supratau tai ataugėlės kažkokios stubure išsivystę. Tik keista, kad skauda būtent ties dešiniu šonkauliu. Ramybės būsenoj neskauda visai, o skauda tik tada kai tempi tą šoną.
Iš pradžių galvojau kokie kepenys ar kiti vidaus organai, bet jų tyrimai geri, tai nusprendė kad nuo šito čia...

Kiek metų nesportavai? Prieš kiek laiko pradėjo vystytis visa tai ir pajautei skausmus?

Neprisijungęs

 
As_niekas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-12-07
Žinutės: 216
Atsiliepimai: 0

#4791 2018-10-03 10:13

Re: Sporto medikas, klauskite!

Kavioras rašė:

As_niekas rašė:

moksline kalba išvada tokia parašyta: "Ašies nežymi deviacija į dešinę. S1 spina bifida. L5/S1 I-II st. degenaraciniai pakitimai. Tarpslankstelinis tarpas susiaurėjęs saikiai, matomi smulkūs dorzaliniai osteofitai". Sunku suprasti tokį tekstą, bet iš kalbos supratau tai ataugėlės kažkokios stubure išsivystę. Tik keista, kad skauda būtent ties dešiniu šonkauliu. Ramybės būsenoj neskauda visai, o skauda tik tada kai tempi tą šoną.
Iš pradžių galvojau kokie kepenys ar kiti vidaus organai, bet jų tyrimai geri, tai nusprendė kad nuo šito čia...

Kiek metų nesportavai? Prieš kiek laiko pradėjo vystytis visa tai ir pajautei skausmus?

prieš tai nesportavau ilgai, nuo mokyklos laikų, tai bus 15 metų...Dabar sportuoju 2 metai be pertraukų, sau gana intensyviai, pradžioj sporto, tai svorio nusimečiau nemažai ~25kg, gal tas įtakojo? Nors gal ne prie ko čia...Bet tuos skausmus tai tik dabar prieš kokius du mėnesius pradėjau jaust iš lempos išvis, nei patempiau ką, nei nieko nepajutau. Ir darant pritūpimus, mirties traukas ir kitus pratimus nejaučiu diskomforto, tik va kaip sakiau
Tiesa, dar dirbu sėdimą darbą

Paskutinį kartą taisė As_niekas (2018-10-03 10:17)

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2671
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 6

#4792 2018-10-03 10:18

Re: Sporto medikas, klauskite!

As_niekas rašė:

Kavioras rašė:

As_niekas rašė:

moksline kalba išvada tokia parašyta: "Ašies nežymi deviacija į dešinę. S1 spina bifida. L5/S1 I-II st. degenaraciniai pakitimai. Tarpslankstelinis tarpas susiaurėjęs saikiai, matomi smulkūs dorzaliniai osteofitai". Sunku suprasti tokį tekstą, bet iš kalbos supratau tai ataugėlės kažkokios stubure išsivystę. Tik keista, kad skauda būtent ties dešiniu šonkauliu. Ramybės būsenoj neskauda visai, o skauda tik tada kai tempi tą šoną.
Iš pradžių galvojau kokie kepenys ar kiti vidaus organai, bet jų tyrimai geri, tai nusprendė kad nuo šito čia...

Kiek metų nesportavai? Prieš kiek laiko pradėjo vystytis visa tai ir pajautei skausmus?

prieš tai nesportavau ilgai, nuo mokyklos laikų, tai bus 15 metų...Dabar sportuoju 2 metai be pertraukų, sau gana intensyviai, pradžioj sporto, tai svorio nusimečiau nemažai ~25kg, gal tas įtakojo? Nors gal ne prie ko čia...Bet tuos skausmus tai tik dabar prieš kokius du mėnesius pradėjau jaust iš lempos išvis, nei patempiau ką, nei nieko nepajutau. Ir darant pritūpimus, mirties traukas ir kitus pratimus nejaučiu diskomforto, tik va kaip sakiau
Tiesa, dar dirbu sėdimą darbą

Visi degeneraciniai pakitimai tavo išvadose paminėti dėl fizines veiklos trūkumo. Būtinai sportuok ir nevenk jokių pritūpimų juo labiau kad nejauti diskomforto

Neprisijungęs

 
As_niekas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-12-07
Žinutės: 216
Atsiliepimai: 0

#4793 2018-10-03 10:34

Re: Sporto medikas, klauskite!

Kavioras rašė:

As_niekas rašė:

Kavioras rašė:

Kiek metų nesportavai? Prieš kiek laiko pradėjo vystytis visa tai ir pajautei skausmus?

prieš tai nesportavau ilgai, nuo mokyklos laikų, tai bus 15 metų...Dabar sportuoju 2 metai be pertraukų, sau gana intensyviai, pradžioj sporto, tai svorio nusimečiau nemažai ~25kg, gal tas įtakojo? Nors gal ne prie ko čia...Bet tuos skausmus tai tik dabar prieš kokius du mėnesius pradėjau jaust iš lempos išvis, nei patempiau ką, nei nieko nepajutau. Ir darant pritūpimus, mirties traukas ir kitus pratimus nejaučiu diskomforto, tik va kaip sakiau
Tiesa, dar dirbu sėdimą darbą

Visi degeneraciniai pakitimai tavo išvadose paminėti dėl fizines veiklos trūkumo. Būtinai sportuok ir nevenk jokių pritūpimų juo labiau kad nejauti diskomforto

Dar dabar einu ant magneto tokio, keli kartai likę, ir paskui eisiu ant masažų ir pas kineziterapeutą, gal parodys kokių pratimų pasitampymams, kad tą dieglį nuimt. Išrašė Neurorubin bet dar nesileidau, nes nėra ten nepakeliamas tas skausmas. Aš ir manau kad reikia judėt ir sportuot, ypač kai tiek metų šūdą maliau, ir dar dabar su sėdimu darbu ypač. Reiktų dar kėdę patogesnę susirast

Paskutinį kartą taisė As_niekas (2018-10-03 10:42)

Neprisijungęs

 
BigMike
Naujas dalyvis
Vietovė: skuodas
Registravosi: 2014-02-10
Žinutės: 28
Atsiliepimai: 0

#4794 2018-10-03 21:56

Re: Sporto medikas, klauskite!

ATjr rašė:

BigMike rašė:

Sveiki taigi kentejau apie puse metu nugaros skausmus ir pastovei tai nebeistveriau ir nuvaziavau pas neurologa taigi padare nuotrauka ir isvados tokios
Intervetbrines osteochondrozes pozymiai th7-th9 segmentuose
deformuojanti spondilioze th5-th6 nelabai suprantu ka sitas reiskia kaip isvarzos pradejimas ar kaip? beja apie 2m menesius nugara taip atrodo itempta ir kaire koja tempia nebezinau ka daryt buvau ir klaipedoje vertebroneurologijos skyriuje 10dienu gulejau mankstos vonios masazai bet visiskai nieko kol vaistus leido tol buvo truputi geriau manksta darau kiekviena diena bet efekto jokio nebezinau ka daryt.. ka patartumet hebra? realiai baisu man tik 21vienas o tokios problemos su nugara..

Greiciausiai medis esi, del to raumenys itampoj ar tonuse.

Tilteli padarai be skausmo?

tai jo padarau,kai gulejau ligonijej tai sake kad nugaros raumenys yra itemti masaziste taip sake tai padare 3 masazus vandens ir 2 ranku bet nieko nepadejo. ka patarsi ka daryt?

Neprisijungęs

 
Sakalas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-10-23
Žinutės: 98
Atsiliepimai: 4

#4795 2018-10-04 05:48

Re: Sporto medikas, klauskite!

Kavioras rašė:

As_niekas rašė:

Tai keista kad taip šneki "myži nemyži" jei pats turi problemų ir jauti skausmus tai turėtum suprasti...

Su stuburo problemom ypatingai reikia daryt pritūpimus ir traukas, kad stiprėtų nugaros raumenys ir mažesnė apkrova tektų stuburui, kadangi dalį apkrovos pasiima raumenys

Originalus patarimas

Neprisijungęs

 
As_niekas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-12-07
Žinutės: 216
Atsiliepimai: 0

#4796 2018-10-04 08:47

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sakalas rašė:

Kavioras rašė:

As_niekas rašė:

Tai keista kad taip šneki "myži nemyži" jei pats turi problemų ir jauti skausmus tai turėtum suprasti...

Su stuburo problemom ypatingai reikia daryt pritūpimus ir traukas, kad stiprėtų nugaros raumenys ir mažesnė apkrova tektų stuburui, kadangi dalį apkrovos pasiima raumenys

Originalus patarimas

Galima plačiau savo nuomonę?

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#4797 2018-10-04 16:48

Re: Sporto medikas, klauskite!

BigMike rašė:

ATjr rašė:

BigMike rašė:

Sveiki taigi kentejau apie puse metu nugaros skausmus ir pastovei tai nebeistveriau ir nuvaziavau pas neurologa taigi padare nuotrauka ir isvados tokios
Intervetbrines osteochondrozes pozymiai th7-th9 segmentuose
deformuojanti spondilioze th5-th6 nelabai suprantu ka sitas reiskia kaip isvarzos pradejimas ar kaip? beja apie 2m menesius nugara taip atrodo itempta ir kaire koja tempia nebezinau ka daryt buvau ir klaipedoje vertebroneurologijos skyriuje 10dienu gulejau mankstos vonios masazai bet visiskai nieko kol vaistus leido tol buvo truputi geriau manksta darau kiekviena diena bet efekto jokio nebezinau ka daryt.. ka patartumet hebra? realiai baisu man tik 21vienas o tokios problemos su nugara..

Greiciausiai medis esi, del to raumenys itampoj ar tonuse.

Tilteli padarai be skausmo?

tai jo padarau,kai gulejau ligonijej tai sake kad nugaros raumenys yra itemti masaziste taip sake tai padare 3 masazus vandens ir 2 ranku bet nieko nepadejo. ka patarsi ka daryt?

Nueik pas gera specialista, sporto medika.

Nes namu salygomis neprigalvosi kazko per daug smile

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 8594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#4798 2018-10-04 17:16

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sedejimas prie kompo nuo vaikystes...

Neprisijungęs

 
Sakalas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-10-23
Žinutės: 98
Atsiliepimai: 4

#4799 2018-10-04 18:51

Re: Sporto medikas, klauskite!

As_niekas rašė:

Sakalas rašė:

Kavioras rašė:


Su stuburo problemom ypatingai reikia daryt pritūpimus ir traukas, kad stiprėtų nugaros raumenys ir mažesnė apkrova tektų stuburui, kadangi dalį apkrovos pasiima raumenys

Originalus patarimas

Galima plačiau savo nuomonę?

Įsivesk į paiešką "kulturizmo minusai". Pasiskaityk, ir padaryk savas išvadas.

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Kuršėnai
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1684
Atsiliepimai: 5

#4800 2018-10-06 00:18

Re: Sporto medikas, klauskite!

na realiai, tikrai jei problemos su nugara, tai riekia kuo daugiau stiprinti juosmens sriti nenaudojant dirzo ir darant pratimus kurie apkrauna daug raumenu vienu metu. Siaip tai, vengciau pritupimu, nes manau stubura tai ypac suspaudzia, bet M-trauka tikrai labai gali buti naudinga visiems stuburo raumenu stabilizatoriams. Beje, jei skauda nugara, rekomenduociau uzsiimti mazo intensyvumo begimu arba dviracio mynimu tuo paciu metu atliekant reabilitacinius pratimus.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net