Kulturizmas.net diskusijų forumas

LifeIsGooD rašė:

eimis74523 rašė:

LifeIsGooD rašė:

Šiandien pavyko papulti visur ir pas chirurga ir pas reabilitologa, padarė ir rentgena ir pasukinėjo apčiupinėjo žodžių prabuvau virš valandos ir rezultato 0 ;DDD Nieko taip konkrečiai pasakyt ir negalėjo, dave ten masažiuku eiti ir ant kažkokiu ten ultra bangu pasedėt na tai tiek...

Kazkaip nemanau kad kokios stebuklingos bangos kazka pades , laikinai gal skausma nuims kaip fastumgelis ir viskas.

Gerai sakai, jai aš nebūčia jau 2mėn tepes savo kelius su lioton o poto su fastumu, dėja , nieko nepadėjo, skausmas tas pats, beje, matavo man koja ir sakė, kad dešnės kojos raumuo mažesnis už kairės.. sunkiai isivaizduoju, bet kaip gali darbinė koja būt mažesnė...

Gal tavo ta darbine koja trumpesne, tad kai vaikstai kairej kojoi dazniau keturgalvis dirba nes ant jos vaiksciodamas truputi pasistiebineji kai trumposios beveik nereikia lankstyti del to ir didesne apimtis kaires?

Paskutinį kartą taisė eimis74523 (2012-04-07 02:25)

ATP rašė:

nepyk, bet cia sportomediko tema ir jis cia atsakineja o tu darai netvarka. reikia jaust pagarbos. zmogus laiko neturi o dar tavo pasisakymus turi pramest kad atsakinet i zmoniu klausimus.

sory tu teisus, truputi isijauciau.

Paskutinį kartą taisė eimis74523 (2012-04-07 19:42)

Redas1 rašė:

Tureciau klausima, man neseniai ispjove apendicita, po kiek laiko galeciau grizt i sale?

pirmiausia turi sugyti operacine zaizda. tam prireiks maziausiai 10 dienu. veliau 4 - 6 sav. reiktu vengti svoriu ir pilvo itampos. veliau pradedi stiprinti pilvo presa palengva. jei po treniruotes nejauti jokio maudimo pilvo apacioje ar skausmo, reiskias nepertempei. sustiprejus pilvo presui, pradedi pratimus gulint ar sedint. po 10sav, manau, gali palengva pradeti pratimus stovint, tik pradek nuo mazesniu svoriu. kartoju, kad, jei maudzia pilva, pristabdyk svoriu didinima. tiesiog stebek savo savijauta ir grisi i normalias treniruotes. sekmes!

Laba diena, susiduriau vel su problema.

Nezinau kas yra, bet treniruotese sirdis dauzosi kaip paselus, atrodo, kad buciau sprinta gera nubeges, taip pat ir pykint pradeda.. Pavyzdziui, vaikstau, sirdis rami, ranka pridejas beveik jos nejauciu, o padarius koki pratima, atrodo, kad jinai tuoj sprogs, net nespeju duziu skaiciuot, va tada ir pykint/mazas galvos svaigimas prasideda.. Istikruju sunku net apsakyt ka tuo metu jauciu, bet kazkas tarp pykinimo/galvos svaigimo.
Taip jau antra savaite, po pirmos savaites pagalvojau, kad galbut perdaug stipriai treniruojuos ir padariau savaites pertrauka, bet va, siandien vel taspats. Galvojau, gal perstipru kruvi duodu ir pabandziau pasimazines svori viska daryt, bet sirdis visvien pradeda dauzytis daug, daug stipriau.
Jau daugiau negu puse metu sportuoju, problemu panasiu nesu turejas. Gali but kasnors su spaudimu? Paciam tik 16 metu greitu metu bus, pries tas pora savaiciu, vel pradejau kava gerti, gal cia ir tas dasidejo? Na kas be ko, kavos jau atsisakysiu. Papildu jokiu su kofeinu ar dar kuom nevartoju.
Dar tuo paciu labai ziovulys ima treniruociu metu, galvojau, gal nekvepuoju taisiklingai, tai bandziau atkreipt demesi y kvepavima, bet tai sirdies labai stipru dauzyma nesumazina.

Ačiū, uz pagalba.

Paskutinį kartą taisė amnezj (2012-04-09 15:10)

Kėbulas rašė:

Sveiki, kagi atsilo oras ir pradejau zaisti krepsini, ko pasekoje kiekviena syki suzaidus tik 10min pradeda skaudeti blauzdos, skausmas yra geliantis per visas blauzdas (visai kitoks nei darant blauzdas koju diena). Nustojus zaisti skausmas isnyksta mazdaug po vienos valandos. Avalyne naudoju minksta, ploksciapadis nesu. Preitais metais siu skausmu nebuvo.
    Gal kas buvote susidure su siais skausmais?

Sveikas, man buvo irgi toks skausmas grynai nuo sokinejimo ( zaidziant krepsini), taip pat po geros valandos praeidavo, kai nezaisdavau neskaudedavo. Buvau pradejes tept tepaliuku tokiu, tai praejo ir nebeskauda zaidziant krepsini.

Sveiki, turiu nedidelę kuprą kokius nugaros pratimus akcentuoti norint išlyginti viršutinę dalį (sparnus), apačia susitvarkė su atsilenkimais tik viršus liko.

Sveiki. Vakar pasalino guziuka ant nugaros man chirurgas. Vieni mane, kad ten riebaline liauka, kiti kad prakaitine, ir kai nuejau pas Karaleviciu jau pasalint jos pasake, kad cia cista. Bet nieko netyrus ir pasalino ja. Sake jau siandien maudytis galiu, bet dar nedristu. Klausimas butu toks, ar galima ten pacia zaizda tepti briliantine zaluma? Nes sake tepti ten, bet neminejo ar viduj tepti galima, tai as dabar tik aplink ta zaizda tepu. Skausmo jokio nejauciu absoliuciai. Gal ten vandenilio peroksidu pravalyt? Nes dabar juoda duobute ten, nes tepe juodu tepaliuku smirdanciu kazkokiu

Rodos sporto medikas prisijunges, tai as irgi noreciau paklausti. Pries kelias dienas susitrenkiau nugara (nesmarkiai), kazkokio tai ipatingo skausmo nugaroje nejauciau. Po kiek laiko pradejau jausti toki kaip silpnuma/tirpima desineje kojos galineje dalyje nuo sedmenu iki pat blauzdu ir pedu sono. Pacios nugaros lyg ir neskauda. Nebezinau nei ka galvoti nei ka daryti ir kiek tai rimta, ar kreiptis iskart i gydytojus ar palaukti?

amnezj rašė:

Laba diena, susiduriau vel su problema.

Nezinau kas yra, bet treniruotese sirdis dauzosi kaip paselus, atrodo, kad buciau sprinta gera nubeges, taip pat ir pykint pradeda.. Pavyzdziui, vaikstau, sirdis rami, ranka pridejas beveik jos nejauciu, o padarius koki pratima, atrodo, kad jinai tuoj sprogs, net nespeju duziu skaiciuot, va tada ir pykint/mazas galvos svaigimas prasideda.. Istikruju sunku net apsakyt ka tuo metu jauciu, bet kazkas tarp pykinimo/galvos svaigimo.
Taip jau antra savaite, po pirmos savaites pagalvojau, kad galbut perdaug stipriai treniruojuos ir padariau savaites pertrauka, bet va, siandien vel taspats. Galvojau, gal perstipru kruvi duodu ir pabandziau pasimazines svori viska daryt, bet sirdis visvien pradeda dauzytis daug, daug stipriau.
Jau daugiau negu puse metu sportuoju, problemu panasiu nesu turejas. Gali but kasnors su spaudimu? Paciam tik 16 metu greitu metu bus, pries tas pora savaiciu, vel pradejau kava gerti, gal cia ir tas dasidejo? Na kas be ko, kavos jau atsisakysiu. Papildu jokiu su kofeinu ar dar kuom nevartoju.
Dar tuo paciu labai ziovulys ima treniruociu metu, galvojau, gal nekvepuoju taisiklingai, tai bandziau atkreipt demesi y kvepavima, bet tai sirdies labai stipru dauzyma nesumazina.

Ačiū, uz pagalba.

Labas!
Siaip su sirdimi nejuokaujama, tad visu pirma rekomenduociau kreiptis i gydytoja ir atlikti ramybes ir/ar sirdies elektrokardiograma su kruviu. Tada bus aisku, ar nera bedu su sirdim. Jei gydytojai neprieinami, pradek atlikineti kardio treniruotes 20-30min kas antra diena. stebek pulsa. vartok daugiau skysciu. ziurek, kaip jauties. jei niekas nepadeda, nedelsk ir eik tirtis! sekmes!

Imaginative rašė:

nezinau ar cia klausiu, bet kaip sustiprinti sausgysles? jei konkreciau tai labiau domina tricepso

sausgysles stipreja kartu su raumenimis, tik siek tiek leciau. jei skauda raumens prisitvirtinimo vietoje, pamazink svorius bei pries ir po pratimu atlik raumenu tempimo pratimus su 20 - 30 sek uzlaikymu. sekmes!

Kate16 rašė:

Kodel ilgiau pamynus ant elipsinio dviracio kojas pradeda tarsi kutenti?

jei kutena pedas, tai galbut del avalynes ypatumu paspaudi nervukus, inervuojancius pedas.

Ciujunelabai rašė:

Laba,galbut zinot,del ko is niekur nieko atsiranda melynes ant viso kuno? Jokiu sutrenkimu lyg ir nebuna,galbut tokie mazi,kad ju net nejauciu. O skausmingos melynes atsiranda.

butina tokiu atveju kreiptis pradzioje i seimos gydytoja, kad atliktu kraujo tyrima. gali buti kad kraujo kresejimas sutrikes, bet cia tik spejimas. tokiu kraujavimo priezasciu gali buti daug. Siaip nemacius ir be tyrimu sunku pasakyti. Manau, geriau nespelioti, o tiesiai pas gydytoja tirtis ir issiaiskinti tikraja priezasti. sekmes!

nuo per didelio sėdėjimo prie kompo (dirbu sėdimą darbą) palinko pečiai i prieki. Kokiais pratimais juos atlenkti atgal (kad būtų normalūs kaip ankščiau)?

Paskutinį kartą taisė Specialusis (2012-04-18 22:39)