Kulturizmas.net diskusijų forumas

Lucaslt rašė:

Sporto medika per tv3 rode

kokia proga?

Lucaslt rašė:

Laba diena,

ar zinote kaip vadinasi ampules (pavadinimas firmos), kurios leidziamos svirkstu tiesiogiai, vartojamas viena ampule i menesi, vartojamos daugiausiai apie 6 men. ta ampule skirta masei auginti ir gerinti medziagu isissavinimui, tikiuosi kad ne steroidai... Aciu uz atsakyma

atsilupes.

sportomedikas rašė:

gazuotasbatonas rašė:

Sveikas medikas norejau pasiteiraut vieno dalykelio.
vaartoju  kursa prop + fenil jau 5 sav.
ir pasireiskia salutiniai poveikiai: krutines speneliu paburkimas ir kai spusteli juos stipriau kaip ir vandenukas isbega, + tokie pajautreja speneliai,
pajungiau dabar dar i diena po 1 tblt tamox..
tai noreciau patarimo ka daryt test kursa ar nutraukt ir bandyt saut po 2tblt tamox. kad isnyktu pozymiai.
ampoliu yra like tik 1 sav.

jei nori likti nevaisingas impotentas, rekomenduoju dar viena kursa prop+fenil... jei nori didelio biusto, nevartok ir to tamox...
jei rimtai, rekomenduoju gerai pasistudijuoti siu preparatu tolimuosius salutinius poveikius... ir pamastyti, ar tu tikrai nori tai vartoti... sekmes!

apie ta nevaisinga impotenta pasakyta per riebiai.

Sveiki, turiu problema pries 2 savaites buvau pasitempes ciurnos raiscius per savaite viskas praejo. Bet po pirmos savaites vel atsinaujinau ir vis tinimas nepraeina iki siandien.

zyzz rašė:

Aizen rašė:

Labas sporto medike.norėjau paklausti dėl spenelių paburkimo. Ar yra koks nors vaistas,kurį galėčiau gauti,kad pašalinti šį dalyką. Steroidų nevartojau, tačiau speneliai šiek tiek iššokę, kai šalta šių požymių nematyti,todėl vertinu kaip lengvą formą. Yra šiokie tokie sukietėjimai.

Kaip pas tavo gimines speneliai? nepagalvoji kad cia genai>? Testa isitirk pirma jei jau manai kad gyno lenda..

O tu koks iskalbus Kur tik ieinu ten tu apsireiski. Ir nemanau, kad jie klausys tavo patarimu, tad nerasynek bereiksmiu postu ))

Keinas rašė:

sportomedikas rašė:

Keinas rašė:

Kai sulenkiu keli skauda ir kai atleidziu jaucias kad kaip ir kaulas trintusi su shonu keliu nu toks pokst buna ir paciam jauciasi, kad gerai trinasi kaulas y kaula, o intempus koja (istiesus) skauda kelio kita puse. Kas cia galetu buti ir kaip gydyti ?

sunku pasakyti nemacius. Tai gali buti ir girneles problema, ir menisku problema... rekomenduoju kreiptis i gydytoja, kad nustatytu tikslia diagnoze, paskirs galbut papildomus tyrimus... sportuoti su trauma nerekomenduoju. sekmes!

http://eso-cdn.bestpractice.bmj.com/bes … efault.jpg man visa beda yra sioje vietoje kai sulenkiu ir atleidziu visada viena karta toje vietoje sutreska ir labai stipriai. Manau cia nera labai sunki trauma, bet vistiek jei sportuosiu gali buti blogu pasekmiu ? Tas sportas tiesiog butu begiojimas

toje projekcijoje yra meniskas, tai skausma gali ir menisko plysimas provokuot.. bet velgi sakau, kad tiklsiai nustatyt, kame beda, verta nueiti pas traumatologa. butina paciupineti, atlikti keleta provokaciniu testu. reikia issamios info apie skausmo pobudi ir pan. deja, negaliu tvirtai atsakyti i tavo klausima nepaciupinejes. kreipkis i medikus gyvai. sekmes!

Kiemovaikis rašė:

Sveiki ka daryti labai skauda pėdas pabegiojas ar dar ką padarius ? Esu pilnapadis , gal galite ką patarti ? skauda pėdas , kulnus.

pirmiausia - gera avalyne. verta pasidaryti dinamini pedu tyrima ir galbut pasidaryti individualu ortopedini vitpadi. www.sportmedicine.lt pasiziurek. be to butina atlikti pedos stiprinimo pratimus. taip pat reguliuok kruvius.

nenugalimas rašė:

sveiki, kodel gerkleje gali jaustis kasnio jausmas (ar kaip ji cia pavadinus)? jauciasi butent toj vietoi kur yra gerklos (adomo obuolys). seip niekam netrukdo nei rijimui nei kvepavimui tik vad kad jausmas nelabai koks ir seiliu padaugeja.

nueik pas LOR gydytoja, apziures ir pasakys, kame reikalas. Negaleciau tau tiksliai atsakyti, nes nesu sios srities specialistas. sekmes!

Building rašė:

labas, jau antrą dieną jaučiu skausmą dešinio pečio srityje ramybės būsenoje neskauda, tik kai pakeliu ranką.

galbut tau sausgysliu uzdegimas. duok ramybes, prasitempk, o kai aprims uzdegimas, pradek peties stabilizacijos pratimus. sekmes!

zyzz rašė:

sportomedikas rašė:

gazuotasbatonas rašė:

Sveikas medikas norejau pasiteiraut vieno dalykelio.
vaartoju  kursa prop + fenil jau 5 sav.
ir pasireiskia salutiniai poveikiai: krutines speneliu paburkimas ir kai spusteli juos stipriau kaip ir vandenukas isbega, + tokie pajautreja speneliai,
pajungiau dabar dar i diena po 1 tblt tamox..
tai noreciau patarimo ka daryt test kursa ar nutraukt ir bandyt saut po 2tblt tamox. kad isnyktu pozymiai.
ampoliu yra like tik 1 sav.

jei nori likti nevaisingas impotentas, rekomenduoju dar viena kursa prop+fenil... jei nori didelio biusto, nevartok ir to tamox...
jei rimtai, rekomenduoju gerai pasistudijuoti siu preparatu tolimuosius salutinius poveikius... ir pamastyti, ar tu tikrai nori tai vartoti... sekmes!

apie ta nevaisinga impotenta pasakyta per riebiai.

ups... gal ir riebiai, bet salutinius poveikius steroidu mazai kas zino, tad manau, verta ir apie tai pakalbet. visi mano, kad tai tik pletkai, bet pats praktikoj turejau klientu ne tik kencianciu nuo impotencijos po steroidu, bet ir su c dydzio "papais" aisq tai pasidaro ne iskart, o praejus net keliems metams po vartojimo.... nenoriu nieko izeist, o tik informuoti.

AndreeE rašė:

Man 16metų, ūgis 181cm, svoris 65kg, sudėjimas-nesu storas, daugiau lesesnis, bet fiziškai pasiruošes vidutiniškai.

Sveiki, ačiū dėvui suradau žmogų išmanati apie sporta ir medicina, jau seniai ieškojau pas ka galėčiau paklaust. .suradau tokia programą AIR ALERT III, ji skirta pagerinti šuolį į aukštį. Perskaičiau labai daug forumų daugybė žmonių rašo kad gera , rezultatai bus geri, bet yra ir tuokiu kurie sako kad ši programa kojų gadintoja, kad su ja sutraumuosiu kojas, pačiam nelabai tuo tikisi bet baimė maža yra.
Aš tvirtai nusprendžiau sportuot ir sukuriau planą sau :
Kiekviena diena ryte darau apie 6h:
1) 5*max ant turniko
2) 5*max lygiagretės
3)5*max atsispaudimai, kojos uždėtos biški aukščiau
4)6min bėgimas (~1,2km)
5)tampymas, masažavimas
6)Air alert 3 (ne kiekviena diena o tris kartus į savaitę pagal programą, viena savaite 1,3 ir 5 diena o kita savaite 2,3 ir4 dienas, ir taip rateliu)
7)tampymas, masažavimas

dar + tris kartus į savaitę vakarais po 2 pratimus bicuisu hanteliais, o dienomis kaip nedarau air alert 3 programos vakare einu žaist krešini, bandau šokinėt iki krepšio.

Kaip manot jeigu darysiu šia programą, prieš kaip matot geras apšilimas, tampymas,masažavimas po programos irgi masažavimas, prieš einant ant stadiono užsitepu ant kelių biški gelio prieš sportavimą (Perskindol) po to kaip grižtu namo irgi užsitepu(kekviena diena netepsiu tik kaip kuriomis), taipogi nupirkau elastinius medicininius tvarščius ir kekviena diena kaip begiosiu juos ant kalenų užsidėsiu , bet stipriai neužtempsiu kad kraujas galėtu vaikščiot laisvai į kojas. Kaip manot ar visais šiais būdais apsaugosiu savo kojas, kalėnus, sanarius ir nuo šios programas šuolio gerinimui ?
Kaip supratot begiosiu 5 dienas savaitėje o per trys ių jų tą programa plius darysiu.

taipogi dėl prisitraukimu ir kitokiu pratimų, programos ar gerai bus, tikslas tapti greitesniu, šoklesniu, pastiprint, biški pastambint rankas, krutinę, ,,sparnus", kojas. Ar įmanoma pasiekti šiuos tikslus  su mano sukurta programėle ? ar sanarius nesužaluosiu su ta programa jei tepsiu gelį, apšilimą gerą darysiu, tampysiu, masažuosiu ir elastines tvarščius nešiosiu. bučiau labai dėkingas jeigu surastum laiko ir patartum man.

Pasakykite ką darau gerai ką blogai, ar nesugadynsiu kojų su programa jei darysiu viska ką ankščiau minėjau, bučiau labai dėkingas už jūsų patarimus nes esu jaunas ir nenoriu sugadint sveikatos.

programa ispudinga, bet man labiau ne del koju o tavo bendra savijauta po tokiu treniruociu. kadangi kruvis gan didelis, svarbu, kad atsistatytumei iki kitu treniruociu. greit gali persitreniruot. akcentuok gera mityba, miega, apsilima. po treniruociu saldyk kojas, o ne perskindol tepk. jei pradesi jausti diskomforta sanariuose, butinai pamazink kruvius. jei nieko blogo nejauti pries sekancia treniruote, gali vykdyt. elastiniu raisciu nerisciau ank keliu, nes ner prasmes. klausyk savo kuno ir treniruokis. sekmes!

sportomedikas rašė:

AndreeE rašė:

Man 16metų, ūgis 181cm, svoris 65kg, sudėjimas-nesu storas, daugiau lesesnis, bet fiziškai pasiruošes vidutiniškai.

Sveiki, ačiū dėvui suradau žmogų išmanati apie sporta ir medicina, jau seniai ieškojau pas ka galėčiau paklaust. .suradau tokia programą AIR ALERT III, ji skirta pagerinti šuolį į aukštį. Perskaičiau labai daug forumų daugybė žmonių rašo kad gera , rezultatai bus geri, bet yra ir tuokiu kurie sako kad ši programa kojų gadintoja, kad su ja sutraumuosiu kojas, pačiam nelabai tuo tikisi bet baimė maža yra.
Aš tvirtai nusprendžiau sportuot ir sukuriau planą sau :
Kiekviena diena ryte darau apie 6h:
1) 5*max ant turniko
2) 5*max lygiagretės
3)5*max atsispaudimai, kojos uždėtos biški aukščiau
4)6min bėgimas (~1,2km)
5)tampymas, masažavimas
6)Air alert 3 (ne kiekviena diena o tris kartus į savaitę pagal programą, viena savaite 1,3 ir 5 diena o kita savaite 2,3 ir4 dienas, ir taip rateliu)
7)tampymas, masažavimas

dar + tris kartus į savaitę vakarais po 2 pratimus bicuisu hanteliais, o dienomis kaip nedarau air alert 3 programos vakare einu žaist krešini, bandau šokinėt iki krepšio.

Kaip manot jeigu darysiu šia programą, prieš kaip matot geras apšilimas, tampymas,masažavimas po programos irgi masažavimas, prieš einant ant stadiono užsitepu ant kelių biški gelio prieš sportavimą (Perskindol) po to kaip grižtu namo irgi užsitepu(kekviena diena netepsiu tik kaip kuriomis), taipogi nupirkau elastinius medicininius tvarščius ir kekviena diena kaip begiosiu juos ant kalenų užsidėsiu , bet stipriai neužtempsiu kad kraujas galėtu vaikščiot laisvai į kojas. Kaip manot ar visais šiais būdais apsaugosiu savo kojas, kalėnus, sanarius ir nuo šios programas šuolio gerinimui ?
Kaip supratot begiosiu 5 dienas savaitėje o per trys ių jų tą programa plius darysiu.

taipogi dėl prisitraukimu ir kitokiu pratimų, programos ar gerai bus, tikslas tapti greitesniu, šoklesniu, pastiprint, biški pastambint rankas, krutinę, ,,sparnus", kojas. Ar įmanoma pasiekti šiuos tikslus  su mano sukurta programėle ? ar sanarius nesužaluosiu su ta programa jei tepsiu gelį, apšilimą gerą darysiu, tampysiu, masažuosiu ir elastines tvarščius nešiosiu. bučiau labai dėkingas jeigu surastum laiko ir patartum man.

Pasakykite ką darau gerai ką blogai, ar nesugadynsiu kojų su programa jei darysiu viska ką ankščiau minėjau, bučiau labai dėkingas už jūsų patarimus nes esu jaunas ir nenoriu sugadint sveikatos.

programa ispudinga, bet man labiau ne del koju o tavo bendra savijauta po tokiu treniruociu. kadangi kruvis gan didelis, svarbu, kad atsistatytumei iki kitu treniruociu. greit gali persitreniruot. akcentuok gera mityba, miega, apsilima. po treniruociu saldyk kojas, o ne perskindol tepk. jei pradesi jausti diskomforta sanariuose, butinai pamazink kruvius. jei nieko blogo nejauti pries sekancia treniruote, gali vykdyt. elastiniu raisciu nerisciau ank keliu, nes ner prasmes. klausyk savo kuno ir treniruokis. sekmes!

Ačių už patarimus, ten kur 5xmax tai čia darau tą dieną kai nedarau Air alert3 , o kai yra air alert 3 tai darau 3xmax . Na žiūrėsiu kaip su laiku bus : )dėkui