Kulturizmas.net diskusijų forumas

Kykas rašė:

sportomedikas
Palaukt aš aišku gal ir galiu. Tik neramina kelio trauma.

Sąnarys lyg ir kiek keistokai (laisvokai taip) jautėsi apšilimą darant (jau kuris laikas), bet nekreipiau dėmesio.
Po pritūpimų su štanga buvo kažkoks nemalonus jausmas, bet vėl neatkreipiau dėmesio.
O va traukiant štangą į preso apačią (po kelių dienų) per daug pasilenkiau priekin ir apsikrovė kelis.
Aštrus skausmas. Štangą aš aišku numečiau, bet ten kelio sąnaryje kažkas netaip.
Apibūdint nemoku, bet lyg ir kažkas nevietoj.
Pirštais spaudžiant kelio apačią (po girnele) koja lankstosi gana normaliai. O neprilaikant kažkaip lyg nenoriai, lankstosi, bet kažkaip nelabai maloniai.

Dabar vaikštau elastiniu bintu apsivyniojęs, tai visai pusė velnio judėt galima. Be binto automatiškai norisi šlubuot, nes keliant koją pasijunta tas keistumas sąnaryje... Patinimo nėra, skysčių jokių susikaupusių nejaučiu, skausmingų vietų irgi nėra, nu ir neskauda praktiškai visai (gal retkarčiais vos vos nemalonu, bet nieko tikrai skausmingo). Sukant koją atrėmus (duodant šiokią tokią šoninę apkrovą sąnariui) irgi kažkos nemalonus jausmas, po to norisi pirštais spaust kelio apačią ir palankstyt koją, tada lyg ir viskas sukrenta į savo vietas. Laikant ranką ant sąnario ir lankstant koją jaučiasi, kad jis ten  dirba nesklandžiai lyg smėlio būtų... Tiesiog nemoku aš kažkaip protingiau apibūdint.


Neramu, kad uždelsiau su daktarais jau (savaitė šiandien- kelias dienas galvojau nieko tokio ir praeis, dar kelias labai užimtas buvau) ir baisu, kad paskui nebūtų neigiamų pasėkmių, jei aš tarkim dar savaitę lauksiu... Pavojinga tai ar ne? Nemačius gyvai sunku/neina pasakyt?
Trumpai tariant nežinau ką daryt.  Bandyt registruotis pas Tankevičių ir laukt dar minimum svaitę, ar ait bet kur pas bet ką svarbu, kad greitai?

nu reik ziuret, bet galejai meniska iplest... bet nemacius sunku pasakyti...

AndreeE rašė:

sportomedikas rašė:

AndreeE rašė:

Taigi jau 3 dieną jaučių ant dešinės kojo nedidelį skausmą ir nemalonų jausmą lyg spaudimas butu ten kojoje, na sunku paaiškint. taipogi kaip sulenkiu o po to noriu ištiest kojas sutraška jos, nors ankščiau to nebuvo.
šitoj foto raudonai pažymėta kur skausmas >>>>

http://img403.imageshack.us/img403/7665/kojos.jpg


nuo vaikystės ant dešinės kojos yra 2 vienos išsikišusios, prieš 3-4metus buvau pas daktarą pasakė nieko rimto, toks gimiau, skausmu niekad nebuvo toj vietosj
va foto>>>

http://img685.imageshack.us/img685/2303/p1040467g.jpg

gal padėtu toj vieto elastinį-medicininį tvarsti uždėti nes rytoj einu bėgiot taigi bus krūvis kojoms o traumos nesinori. Patarkit, gal dėl Ail Alert 3 programos tai? darau ja jau 3 savaites. o gal dėl to kad ant asfalto begioju?nuo rytojau pereinu begioti ant smelėtu takeliu, ar tai padės apsaugot sąnarius?

manau perkrovei hamstringus, kad skauda toj vietoj keli. prasitempk gerai uzpakalinius slaunies raumeni. daugiau reiktu ziuret.
venos issokusios. tai gali buti paveldeta. sportininkai dedasi kompresines kojines sportuojant, kad maziau rysketu venos. ateityje gali prireikti operacijos, jei susidarys mazgai.

sūeiki taiį padariau pertrauka 1 savaite,bet skausmas nedingo nuėjau šendien begioti ir pradėjo skaudet wel.patarkit ką daryti?apšilimą darau prieš begiojima.bučiau dėkingar.

nu reiktu ziuret. tikrai sunku pasakyti nemacius. ten buvo speimas. Gal dar like spazmuoti raumenys ir greit uzsikala. nueik pas gera speca medika arba jei turi galimybe atvaziuok pas mane pasirodyt. bus lengviau issiaiskint priezasti. sekmes!

Dailininkas rašė:

Netycia radau sporto medika turiu klausimeli - ar vartojant kreatina gali kepenys pasiligoti (suriebeti ir pan) ?

normaliomis dozemis vartojant - neturetu. Kepenys ir i kitus papildus gali reaguoti bet suriebeti neturetu.

Sveiki, kaip manote darydamas T-Bar trauką galėjau rimtai pažeisti stuburą? Gal būt kvailai nuskambėjo, bet klausiu, nes bedarydamas šį pratimą traumavau stuburo apačią . Jau seniai jaučiau problemas su stuburo apačia, bet  per daug nekreipdavau į tai dėmesio, kas šiandien gan skaudžiai atsiliepė. Bekeliant svorį paskutiniame pakartojime pajutau stiprų dūrį abiejose nugaros apačios pusėse ir surakino judesius (nepasilenkiu žemyn ir skauda kai lenkiuosi į šonus, bei skauda kai atsisėdes keliu kojas...), kaip manote ar tai rimta?

Sveiki, eilini karta pasiteiraut noriu.. Kas galetu but, jeigu skauda nugaros apacios kairyji sona? Skauda tik tada kai pasilenku daug i prieki, arba bedarant preso pratimus. Skauda kartais labiau, kartais maziau. Bedarant pratimus kur reikia nugara atlenkti atgal (mirties trauka, nusilenkimai nugaros apaciai) skausmo nera.

markota rašė:

sveiki jeigu labai skauda dantį nieko nekenks jei sportuosiu?

Tipo nesiruosi tvarkytis danties ?

Dzinas rašė:

markota rašė:

sveiki jeigu labai skauda dantį nieko nekenks jei sportuosiu?

Tipo nesiruosi tvarkytis danties ?

nepriima liepia laukt eiles iki ketvirtad.

markota rašė:

sveiki jeigu labai skauda dantį nieko nekenks jei sportuosiu?

jei skauda, rekomenduoju eiti pas stomatologa. Sportininkams dantys privalo buti sutvarkyti ir buti be infekcijos. Jei tavo dantyje tuno infekcija, negerai sportuoti.

Kas gali but jei slapime tokios kaip putos yra? (net ir tada kai ne tiesiai i vandeni varau. jei i vandeni tai isvis ten alus pasidaro )

Speju, kad uzdegimas pusles, bet neisivaizuoju ka daryt. Bet, jos atsiranda tik po to kai pradedu valgyt, tai net nezinau ka galvot

Vandens geriu apie 4l per diena, tai nemanau, kad cia problema.

Kas kam aktualu tas to klausia. Tau sysalas kaip alus putotų irgi susidomėtai kas per velnias...

Va man dar labiau superinė bėda- jau kuris laikas viduriai užkietėjo. Irgi nežinau ką daryt. Laikinai tai kokiais vaistais situaciją pataisysiu, bet negi visada vaistus gert...

Sveiki, negavau atsakymo kitoje temoje, todel pabandysiu paklausti Jusu.

Klausimas butu toks, pas mane skiriasi tricepsu tipai, kaires ir desines rankos.
Kaire kaip sitoj fotkej:

Desine kaip sitoj:


Ar cia jau taip ir toliau vystysis ar yra sansu kazkaip juos padaryt tokius pat?

Nu zinai - jei sysiukas putojantis, tai ne kas...